Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Алычка писал(а):

хорошо подумать , как получается

Девочки, а я сегодня решила атаку сделать . Ну не знаю, вроде день продержалась , посмотрим хватит ли меня еще на 2 дня .

Алычка писал(а):

годня решила атаку сделать . Ну не знаю, вроде день продержалась , посмотрим хватит ли меня еще на 2 дня .

и я решила вечером разАТАчилась
кд-на носу -злая что собака муж-сосиска-одна радость -дети
Аллочка-писани-что на атаке кушаешь?
вот я сегодня
з)кашка из отрубей,кофе
о)утка запечённая(без кожи),кефир
у)курицы кус,чай
и через пол часа
чтож такое то

Натка..-- писал(а):

и я решила вечером разАТАчилась

Натка..-- писал(а):

кд-на носу -злая

Ну у меня только закончились, поэтому я так, перед КД не стоит начинать .

Натка..-- писал(а):

Аллочка-писани-что на атаке кушаешь?

Ой, больной вопрос , вроде как смотрю у девочек менюшки такие классные, а сама ничего не могу придумать . Сегодня ела:
З1. Кофе с мол.
З2. яичница из 2 яиц, стаканчик йогурта натурального.
О. Мясная каша из отрубей.
О 2. Яйцо вар, ласси из йогурта и молока.
У. 2 голени запеченные, желе из фруктового чая.
У2. Стакан закваски.
Вот такое меню , все боялась голодной быть, поэтому лопала весь день . На завтра сделала тортик Мокко, который с атаки .

Натка..-- писал(а):

и через пол часа чтож такое то

Мало ела, надо было перекусы делать, это ж не система .

Натка..-- писал(а):

)утка запечённая(без кожи),кефир

птицу с плоским клювом ниЗЗя, если ты по Дюкану...
Алычка, меню нормальное такое, ешь сколько хошь, главное разрешёнку...
Привет, девы! Я, аки золушка, в поликлинику сходили, на рынок съездили за овощами, порцию кетчупа сварила, огурчиков 3 баночки закрутила, завтра с утра в Ашан, а потом лечо крутить буду, так что не теряйте, я с Вами)))
Всё прочитала, не комменчу, пошла спать

Натка..-- писал(а):

и через пол часа

как- то мало ешь, как по мне

Стафенка писал(а):

то мало ешь, как по мне

Ага,очень...Я вообще целый день трескаю...у меня было 2 завтрака,2 обеда и 2 ужина,и перекусы весь вечер,меня проперло

Стафенка писал(а):

у с плоским клювом ниЗЗя

Да ладно??Правда что ли,Лен? Я реально не знала

Девочки, привет!
Ничего не читала - мама сильно заболела, муж в командировках, просто некогда.
У мамы артрит - еле ходит, куча уколов, лекарств...(
Свет, запиши у меня сегодня 64,85

Алычка писал(а):

к, перед КД не стоит начинат

Алычка писал(а):

ь, поэтому лопала весь день

Алычка писал(а):

Мало ела, надо было перекусы делать

эт я умею

Стафенка писал(а):

птицу с плоским клювом ниЗЗ

Стафенка писал(а):

как- то мало ешь, как по мне

Ирунчик89 писал(а):

Ага,очень...Я вообще целый день трескаю..

исправлюсс

Ирунчик89 писал(а):

Да ладно??Правда что ли,Лен? Я реально не знала

Редиска Кэт писал(а):

мама сильно заболела, м

Здоровья маме-Катюша
привет девочки

Привет красавицы.
у меня сегодня 68,9 и то хорошо вчера не системилась но после 6 вечера не ела и заболела тоже... всем кто болеет выздоравливайте и всех целулю

Привети! Я на минуточку. Мой вес 72.4. И еще подскажите. Кушать вечером после 6 мне приходится. Что лучше кушать? Поужинать вовремя, а потом овощи??? Вчера ела мясо в 8 вечера- сегодня привес.

Всем привет!
Я в линеечке, вторую неделю на одном месте. У меня как у Иришки, как бы не ела +- и опять одна и та же цифра.
Девы, как вы выбирали нижний предел линеечки? Может я себе недостижимую цель взяла? Вот стою 55-57 и все тут.

У Катюшки шестой зуб прорезался
А муж мне сюрприз привез

Зовут Пират, завтра месяц ему.

Девульки, всем выздоровления скорейшего! Что-то это лето болезненное, так часто болеют детки наши

Ирунчик89 писал(а):

Ага,очень...Я вообще целый день трескаю...

я тоже трескаю, когда хочу...вот вчера был ЧБ
з коврижку с кофе
о целая!!! куриная грудка обжаренная на сковороде без масла
перекус колбасы кусок
у творог с чаем
перекус колбаса и 2 яйца с чаем
и это был занятый день, потому что бегала по делам, а потом закрутки делала

Ирунчик89 писал(а):

Да ладно??Правда что ли,Лен?

серьезно утку и гуся, потому как, у них мясо жирное...это по Дюкану..а так же свинину и баранину тоже запрет

Редиска Кэт писал(а):

У мамы артрит - еле ходит, куча уколов, лекарств...(

пусть мама поправляется

Лиаза писал(а):

заболела тоже... всем кто болеет выздоравливайте и всех целулю

поправляйся

Елена60 писал(а):

Что лучше кушать? Поужинать вовремя, а потом овощи??? Вчера ела мясо в 8 вечера- сегодня привес.

я не знаю, что посоветовать, чтоб по системе...

ЯгодкаИришка писал(а):

Может я себе недостижимую цель взяла?

а сколько ты весила самое мало?

ЯгодкаИришка писал(а):

Зовут Пират, завтра месяц ему.

лапотуська
Привет, девы! У меня 91,5, но это не весь привес ушёл да КД пришли,но отвесы почти каждый день...
У нас дождь, погода осенняя

Приветик !
И у нас похолодало.
У меня за первый день атаки -800 , насчитали что должно за атаку 1100 уйти, это значит можно мне завтра уже будет на чередование переходить - не мало 2 дня атаки ?Я вообще на сегодня настроилась если что , но посмотрим к вечеру .
Позавтракала половиной тортика, ниче так, но он у меня по традиции уже несладкий , вроде и пробовала вчера ...

Стафенка писал(а):

птицу с плоским клювом ниЗЗя, если ты по Дюкану...

А, точно, читала что-то такое про плоский клюв .

Стафенка писал(а):

Алычка, меню нормальное такое,

Да? Спасибо . На сегодня вот тортик, салатик белковый хочу сделать и бульончик может сварю или печень в молочном соусе. Ну и на перекусы тортик есть еще, желе, молочка. Авось продержусь .

Стафенка писал(а):

порцию кетчупа сварила, огурчиков 3 баночки закрутила, завтра с утра в Ашан, а потом лечо крутить буду,

Ого, точно Золушка ! Ленусь, ты полностью все закрутки сама? От родителей не берешь ничего? И овощи все покупаешь я так понимаю, да?
Я смотрю что тоже надо еще кетчуп варить, мои его трескают только так .

Редиска Кэт писал(а):

У мамы артрит - еле ходит, куча уколов, лекарств...(

Катюшка, держись ! Маме выздоровления скорейшего !

Натка..-- писал(а):

исправлюсс

Лиаза писал(а):

и заболела тоже...

Выздоравливай, Светик !

ЯгодкаИришка писал(а):

Девы, как вы выбирали нижний предел линеечки? Может я себе недостижимую цель взяла? Вот стою 55-57 и все тут.

Ага, наверное непостижимую . ИМТ 20 у тебя, вес в норме, выглядишь отлично ! Мы ж давно тебе твердим, что не надо худеть, а ты нас не слушаешься .

ЯгодкаИришка писал(а):

У Катюшки шестой зуб прорезался А муж мне сюрприз привез

Катюшку с зубиком !
А Пират - лапулька ! Это он большой вырастет, да?

Стафенка писал(а):

я тоже трескаю, когда хочу...вот вчера был ЧБ

Хорошее меню ! А из сладкого было что-то? Или не тянет тебя ?

Елена60 писал(а):

И еще подскажите. Кушать вечером после 6 мне приходится. Что лучше кушать? Поужинать вовремя, а потом овощи??? Вчера ела мясо в 8

Что значит приходится ? По системе 3 раза питаются, то есть ужин 1, между обедом и ужином возможен перекус (яблоко например), ужин можно и до 19 как по мне, любой. А если уже до 18 поужинала, тогда все - чай только . Может обедаешь рано? Тогда лучше 2 завтрака сделать, потом обед попозже и ужин попозже. Напиши что ешь и во сколько, разберемся .

Девочки, вес сдаем ? У меня сегодня 62.1 если что .

Алычка писал(а):

У меня за первый день атаки -800

поздравляю

Алычка писал(а):

насчитали что должно за атаку 1100 уйти, это значит можно мне завтра уже будет на чередование переходить - не мало 2 дня атаки

ну сделай три, раз сомневаешься

Алычка писал(а):

На сегодня

та продержисься, наготовила нормально снова

Алычка писал(а):

Ленусь, ты полностью все закрутки сама? От родителей не берешь ничего? И овощи все покупаешь я так понимаю, да?

да, Алл, стала сама, в этом году от мамы только варенье клубничное 3 баночки и 3 баночки черриков, надоело таскать банки из года в год ...Да, покупаю, но это выгодней, чем зимой консервацию, да своя вкуснее

Алычка писал(а):

давно тебе твердим, что не надо худеть, а ты нас не слушаешься

вот- вот

Алычка писал(а):

Катюшку с зубиком

ой, пропустила..присоединяюсь... , у нас уже тоже 6 и ещё дёсны набухшие

Алычка писал(а):

А из сладкого было что-то? Или не тянет тебя ?

творог сладкий был...перед КД метала сладкое, сейчас попустило

Алычка писал(а):

? У меня сегодня 62.1 если что

отвес или привес, от начального?

Стафенка писал(а):

ну сделай три, раз сомневаешься

Ну посмотрим, тут хоть бы 2 продержаться . Еще ж и суббота завтра, муж выходной, готовить им что-то вкусненькое .

Стафенка писал(а):

Да, покупаю, но это выгодней, чем зимой консервацию, да своя вкуснее

Конечно ! Я почему спрашиваю - мне тоже так надо уже делать . Раньше у мамы все закрывали и много брали с собой, сейчас только у свекрови получается берем, но она немного обычно закруток делает, и нам мало , вот прошлую зиму пару банок было огурцов и помидор, слопали за 2 недели и усе . Но мне тоже получается надо из покупного все делать и еще и хранить особо негде . Но вот в этом году закрутила икру кабачковую, кетчуп, пару банок огурцов (дорогие зараза), еще мож помидор сделаю .

Стафенка писал(а):

творог сладкий был...перед КД метала сладкое, сейчас попустило

А, ясно .

Стафенка писал(а):

отвес или привес, от начального?

В табличке вроде 62.3 стоит, точно не помню .

Стафенка у меня раньше весов не было, поэтому не знаю какой самый маленький вес у меня был. На учет по беременности с Анюткой вставала 57 кг. Недавно ради интереса меряла сарафаны лета 2004 года (с юга фотки смотрела и вспомнила). Я их конечно одела, но животик предательски торчит )))
Алычка, аяяй, какая я не послушная
Эх, нас всегда что-то не устраивает.

А песик, да, думаю вырастит большой. Это помесь лайки и лабрадора

Аллочка, хотела тебя по тортику спросить, который ты на ДР делала. Я мельком пробежалась, помню смотрела его как то, но что-то меня тогда смутило.
Там прям сырые белки используются ведь? А прослойка с бананом принципиальна? Муж не любит фрукты в тортах/выпечке.

Алычка писал(а):

Еще ж и суббота завтра, муж выходной, готовить им что-то вкусненькое .

понятно..а я привыкла...им одно, себе другое...

Алычка писал(а):

еще и хранить особо негде

у нас тоже..муж между дверями полки сделал, там и храню...
я три банки вишнёвого варенья закатала, малину,чернику, не считала сколько, 6 банок 15л огурцов, лечо, кетчуп, 4 по 0,5 л томата...потом всё пересчитаю и отчитаюсь

Алычка писал(а):

огурцов и помидор, слопали за 2 недели и усе

ну да, а зимой кисленького иногда хочется

Алычка писал(а):

В табличке вроде 62.3 стоит, точно не помню

у меня 88,5 там стоит

ЯгодкаИришка писал(а):

На учет по беременности с Анюткой вставала 57

тогда может спорт тебе в помощь, как и Иришке

ЯгодкаИришка писал(а):

Алычка, аяяй, какая я не послушная

Девы, убегаю в Ашан, до вечера

ЯгодкаИришка писал(а):

Алычка, аяяй, какая я не послушная

Мы все такие на самом деле .

ЯгодкаИришка писал(а):

Там прям сырые белки используются ведь? А прослойка с бананом принципиальна?

Да, белки сырые, можно птичку не делать, только суфле если боишься сырых белков . Ну или есть где-то на сайте птичка на водяной бане мне кажется . Бананы не принципиально, делаю и с ними, и без них. А суфле у меня не такое как там в рецепте, у меня пюре свежей малины, йогурт и сливки. Так что поле для экспериментов .

Стафенка писал(а):

понятно..а я привыкла...им одно, себе другое...

Я как-то еще не особо, по системе приспосабливалась одно что-то на всех готовить, иногда только отдельно.

Стафенка писал(а):

..потом всё пересчитаю и отчитаюсь

Ой, собралась документы в сад нести и сейчас только по списку увидела, что справку одну не распечатала, блиииин ... Нести так и сказать что донесу, раз настроилась, что ли ...

девы, приветик. Я вся в заботах- вчера в зале убирала- тюль повесила сегодня книжки раскладываю ну и за походом так сказать решила в спальне тюль-шторы снять постирать, покрасила вот вокруг батареи белой краской а то такое уже там страшное было ...а потом сумки собирать- вечером к маме едем...вернусь в воскресенье С весом просто беда жру перед делами..стыдно даже вес называть... да и еще нервничаю- уже 3 дня задержки- давно не было такого уже сегодня тест хотела делать..но решила пару дней подождать...вот такие дела..у нас сильно похолодало-прям с лента в осень-с утра +11 всего..сейчас вроде +13... хооолодно...
еще утром померяли Максиму штаны от школьной формы- отнесла портнихе чтоб подшила

Девочки, кто болеет -вы и ваши родные- всем установка-поскорей выздороветь!!!!

И всех с отвесиками у кого есть

Аллочка и Натусик- с успешным начинанием- держитесь! Я после делов к вам присоединюсь видать.... сейчас пока вот типа считаю калории))) пока укладываюсь)))

Ирочка, песик- чудо!!!

Алычка писал(а):

Нести так и сказать что донесу, раз настроилась, что ли ...

ага

воот мое позорище


Еленочка у нас супер умничка И да-согласна с Аллой-пиши менюшку-будем смотреть что не так..Но вообще Алла права-по системе ужин не позже 128 -но допускается до 19.00..и не позже..дальше- только чай зеленый или вода без газа..так что или с собой на работу бери или придумывай другой вариант

Натусик,а тебе выговор -не сдаешься вторую неделю.. но я уверенна что у тебя там и плюс -то поменьше чем у меня с Леной в следующую неделю не сдадишь вес- добавлю киллограм к сегодняшнему

все..пошла дальше дела делать еще позже может приду фотки скину

Девочки, я с телефона вас читаю. У меня просто гости и все застолья вечером получаются.Вот поэтому с ужином пооблемы. А так я вполне наедаюсь!!!!!!