Рыбное суфле или ужин по системе -60.

Хочу поделиться рецептом нежнейшего рыбного суфле

Ингредиенты:
100-200 грамм рыбки (филе) (у меня фарш из лосося)
1 ломтик белого хлеба (без корки) (у меня без него, т.к. это системный ужин)
1/2 мультистакана молока (можно меньше) (тоже без него)
1 яйцо
сливочное масло (формочки у меня силиконовые и маслом не смазывала)
соль, черный перец, рыбная приправа (по вкусу)

Рыбный фарш смешать со всеми ингредиентами.
Выложить в силиконовые формочки

Закрыть крышку мультиварки, включить режим "варка на пару" на 15 минут.
После сигнала формочки вынуть, аккуратно рыбное суфле вынуть из формочки на тарелку и остудить.

Рыбное суфле в мультиварке готово!

вкусно!!!

я делаю похоже - с овощами- очень вкусно по системе на обед вам можно
http://forum.say7.info/topic69970.html

Хороший рецептик на обед подойдёт, а вот на ужин нужно подправит, так как молоко нельзя к рыбке на ужин и яиц много-на 200 грамм рыбки можно всего поляичка обязательно на неделе приготовлю и прейду с отчётиком

Лора-а писал(а):

яиц много-на 200 грамм рыбки можно всего поляичка

на 100-200г рыбы вполне хватит 1 белка...

Лариса читаю твою линейку- на системе 604года- думаю ОГО!!!

Ляночка08 писал(а):

на 100-200г рыбы вполне хватит 1 белка...

Или так, но только не целиком, много получится, не допускается так

Ляночка08 писал(а):

ариса читаю твою линейку- на системе 604года- думаю ОГО!!!

Это я типа мамонт уже

Лора-а писал(а):

Или так, но только не целиком, много получится, не допускается так

Лора-а писал(а):

Это я типа мамонт уже

Лора-а писал(а):

Хороший рецептик на обед подойдёт, а вот на ужин нужно подправит, так как молоко нельзя к рыбке на ужин и яиц много-на 200 грамм рыбки можно всего поляичка

А я для себя молоко не добавляла, просто рыбка и яйцо. В следующий раз добавлю 1 перепелиное яйцо

Rendetta писал(а):

А я для себя молоко не добавляла, просто рыбка и яйцо

Да да ты написала что без него, просто рецепт выставин как ужин по -60 и в ингредеентах стоит и молоко и целое яйцо и кто то может так неправильно приготовить

Спасибо за вкусное суфле!
Я его "озеленила" измельченной петрушечкой.