Диета Дюкан. Часть 3.

Galas
Вы на ГВ?

Galas писал(а):

Отруби и клетчатка то одно и то же?

может я конечно ошибаюсь, но вроде нет

Galas писал(а):

Йогурт ароматизированный 1,5%, но в составе есть сахар. Можно?

тоже нельзя...разрешенный ДОП йогурт с фруктами, НО жирность 0-0,5%

Galas писал(а):

молоко, шампиньоны, клетчатки 1 ст.л. и всё блендером.

а ты уже прошла атаку? я чего-то упустила этот момент

Galas писал(а):

Ещё у нас есть сынок, 3,5 мес сегодня нам уже)))

какие вы махонькие

Наташа-варлаша писал(а):

Спасибо за предложение помоши , поддержку, добрые слова!

Клетчатка т отруби не одно и. Тож.е

Наташа-варлаша писал(а):

Galas Вы на ГВ?

На смешанном, докармливаю смесью +своё сцеженное (ест всё из бутылочки засланец маленький)) с количеством молока у меня проблемы изначально(

ушла спать

Наташа Дюка нашей 6, а вам?

Девочки я с тел. Пишу на вытянутой руке))) доча как всегда на Тите)))

Морозянка писал(а):

, нет атаку ещё не прошла, а что не так с супчиком?)

Морозянка писал(а):

а я совсем обленилась ... прям вот лень готовить

и я ленюсь ужасно, прям в базу лезу и список составляю чё хочу приготовить, а как касается готовки, то все по быстренькому, без извращений так сказать.

Galas писал(а):

Овсяных отрубей пока найти не могу, есть пшеничная клетчатка

Галя, может и писала уже, а где ты живешь???

Galas писал(а):

Отруби и клетчатка то одно и то же?

Мне чё то кажется, что не одно и то же

Galas писал(а):

Ещё у нас есть сынок, 3,5 мес сегодня нам уже)))

маленький какой масик

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки!!!!!! Блин вы мменя довели!!! Вот до слез!!!

Натуль, не реви давай, тебе нельзя!!!!

Олесь споки ноки
Галя понятно...может тебе сайт и форум АКЕВ почитать? И проконсультироваться на счёт ГВ? Это так))) А как ты на ДД? Для кормящих мам или прямс атаки начала?

Я из Удмуртии, Глазов.
В магазине отруби только пшеничные и ржаные, не знаю где овсяных достать

Морозянка писал(а):

ушла спать

Сладких снов!!!!

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки я с тел. Пишу на вытянутой руке))) доча как всегда на Тите)))

корми маську, мы все читаем и понимаем, не переживай

Galas писал(а):

нет атаку ещё не прошла, а что не так с супчиком?)

наверно шампиньоны, это вроде как к овощам относится и на Атаке естественно не едим, но ты наверно из-за ГВ как на Закрепе.

Galas писал(а):

Я из Удмуртии, Глазов. В магазине отруби только пшеничные и ржаные, не знаю где овсяных достать

Посмотри в интернет-магазинах, там этого добра полно.

Настя а чего вы меня растрогиааете...мм растро...блин рамтрогалась я вопчем

Галя закажи через интернет [/img]

Цитата:

Галя понятно...может тебе сайт и форум АКЕВ почитать? И проконсультироваться на счёт ГВ? Это так))) А как ты на ДД? Для кормящих мам или прямс атаки начала?

АКЕВ так и называется?
Я и не знаю как то назвать, вроде и с атаки начала, но чай пью иногда с ложечкой мёда

Девочки я тут подумала, наверное в ноябре вернусь на ДД. Вот думаю начать с атаки или как?

Наташа-варлаша писал(а):

Настя а чего вы меня растрогиааете...мм растро...блин рамтрогалась я вопчем

Мы хотим тебе помочь, знаешь ведь, мы уже как родные тут

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки я тут подумала, наверное в ноябре вернусь на ДД. Вот думаю начать с атаки или как?

ГВ сворачиваешь или нет??? Если нет, то конечно не надо Атаки.

Морозянка писал(а):

только выше написала, что многовато для нас будет хотя трескала и не знала

Олесь, вот я на это своё не знание ( не понимание ) и сержусь. НУ ПОЧЕМУ в такой "раскрученной" диете нет точности в кол-ве? Почему нужно прикидывать на "глазок"? ересь какая-то....Ну, хотя бы максимум потребления. Вот мисочка ягод - это сколько? ( а то я достану такууую мисочку - ой-ой-ой )) ) Сыр вот считают ( в зависимости от жирности ) до 5 гр....а ягоды? Вот что мы в них считаем углеводы, жиры, белки и калории?
Вот например :
В клубнике - 41кал, 0,8 белков, 0,4 жир.. 7,5 углевод.
В ежевике - 34кал, 1,5 белка, 0,5 жир., 4,4 углевод.
Разница хоть и не большая, но есть ( также и по фруктам ) Так вот мне и хочется знать - чего и сколько можно? А точнее - что можно 100гр, а что и 150 ? )))) Понимаешь, это не моё занудство - это правильность понимания и следования правилам и нормам! Вот и как я могу перейти на закреп, если не знаю что и сколько мне можно кушать.....(((((((

Рыжулик писал(а):

но с каждым годом все больше и больше понимаю, что так нельзя, пока правда только чисто теоретически, но надеюсь, что и ты, и я, когда нибудь научимся брать больничные

Конечно научимся.....к старости )))) Будем ходить по врачам и слушать не довольство молодых в наш адрес по этому поводу )))))))))

Рыжулик писал(а):

Угощайтесь суфлешкой пока не совсем поздно.

Настён, всё очень красиво и вкусно!!! "поздно" на тебя не распространяется - всё равно вечером покажешь...)))) Утащила всего по чуть-чуть ))))

Galas писал(а):

АКЕВ так и называется? Я и не знаю как то назвать, вроде и с атаки начала, но чай пью иногда с ложечкой мёда

Да, так и называется. Он мне очень помог сохранить и наладить ГВ (у меня доча недоношенная, лежали после рождения в больнице до 21 дня).
Про ДД не поняла... Ты читала основы?

Заказала себе клетчатку овсяную

Наташа-варлаша писал(а):

Про ДД не поняла... Ты читала основы?

Пойду ещё читать
Спасибо, девочки, за разъяснения))

Настен

Наташ, я вчера взвесила яблоки, 2 штучки (они малявки, я их считаю за одну порцию) вес 173 гр. Я с диеты "пятнашки" привыкла ориентироваться на свой кулак в этом плане. А так думаю что в среднем порция 150-200 гр

Ты не реви тебе нервничать то не к чему. Ты сама у ас чудо потому тебя любят и поддерживают

Галь клетчатка это совсем другое
Ты на первую страничку пройди, там все все понятно. Там как раз есть про диету для кормящих мам.

Насть ГВ не сворачиваю, Аленке ввожк прикорм, вот и подумалось