Диета Дюкан. Часть 3.

Наташа-варлаша писал(а):

Наташа Дюка нашей 6, а вам?

А нашему 6,5 мес ))) уже 4ый зубик лезет ))) Вот и хорошо, что мы старше - жених должен быть старше невесты ))))))))))

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки я тут подумала, наверное в ноябре вернусь на ДД. Вот думаю начать с атаки или как?

Натуль, даже не думай пока об этом!!!!!!!!!!!! *строго так сказала* - погоди чуть....вот покажешь мне свою фотку - тогда и поговорим...ладно? )))))

Рыжулик писал(а):

Мы хотим тебе помочь, знаешь ведь, мы уже как родные тут

Настён, Натуля не скажет - я её знаю. Я могу написать, что нужно сделать.....могу в лс....))))

[quote="Galas"]Я из Удмуртии, Глазов.
В магазине отруби только пшеничные и ржаные, не знаю где овсяных достать

Если у вас есть сеть магазинов "Перекресток" или "Карусель" в них продаются овсяные отруби мелкого помола в отделе диетпитания.

Вита СПб писал(а):

НУ ПОЧЕМУ в такой "раскрученной" диете нет точности в кол-ве? Почему нужно прикидывать на "глазок"? ересь какая-то....Ну, хотя бы максимум потребления. Вот мисочка ягод - это сколько? ( а то я достану такууую мисочку - ой-ой-ой ))

я тоже в первое время задумывалась, а потом махнула рукой, 2 ст.л. отрубей, значит 2 и не важно какая у меня столовая ложка

Вита СПб писал(а):

Конечно научимся.....к старости )))) Будем ходить по врачам и слушать не довольство молодых в наш адрес по этому поводу )))))))))

на пенсии мне уже не надо будет больничные брать

Вита СПб писал(а):

Настён, всё очень красиво и вкусно!!! "поздно" на тебя не распространяется - всё равно вечером покажешь...)))) Утащила всего по чуть-чуть ))))

Угощайся на здоровье!!!! кстати, сегодня показала сразу после приготовления, обычно коплю несколько дней.

Наташа-варлаша писал(а):

Наташ, я вчера взвесила яблоки, 2 штучки (они малявки, я их считаю за одну порцию) вес 173 гр. Я с диеты "пятнашки" привыкла ориентироваться на свой кулак в этом плане. А так думаю что в среднем порция 150-200 гр

Натуль вот и получается у всех по разному.....вот мой кулак на полкило - мне свезло ))))) Просто я не люблю неточности в рекомендациях...тем паче от врача....))))

Ируня-Руня писал(а):

Ты не реви тебе нервничать то не к чему. Ты сама у ас чудо потому тебя любят и поддерживают

А это от избытка чувств вот ещёи смущают мну ох девочки

Рунь я не волшебник, я только учусь... Но посылаю тебе волшебный дождик...знаешь есть грибной, а вам денежный с коллегами))))

Рыжулик писал(а):

я тоже в первое время задумывалась, а потом махнула рукой, 2 ст.л. отрубей, значит 2 и не важно какая у меня столовая ложка

Вот и получается, что мы вынуждены так делать....считаю такой подход за неуважение к нам - толстым пациентам )))))) ну, не совсем же мы дремучие...да и весы уже не в диковинку )))) А люблю покопаться для понимания...вот у меня ваще масса вопросов и в плане занятия спортом ( ходьбой )...Ну согласись Настён, ну диета уже приносит не плохой доход - ну можно уже было бы помошникам Дюкана поработать тщательнее ))))))))

Рыжулик писал(а):

на пенсии мне уже не надо будет больничные брать

На пенсии тебе нужно будет здоровье!!! А в наше время, с нашим ритмом и жизнью - нужно всё лечить во время!!!! чтобы было, что лечить на пенсии )))

Рыжулик писал(а):

кстати, сегодня показала сразу после приготовления,

Я знаю....эт просто я поздно к компу подошла ))))

Наташа-варлаша писал(а):

А это от избытка чувств вот ещёи смущают мну ох девочки Рунь я не волшебник, я только учусь... Но посылаю тебе волшебный дождик...знаешь есть грибной, а вам денежный с коллегами))))

надеюсь бумажными, а то как предсьавлю монетки по лбу стучат

Наташа-варлаша писал(а):

А это от избытка чувств вот ещёи смущают мну ох девочки

Хотела промолчать.....но ведь тогда я бы не была Дюдюкой....)))
Значит как ты сама всем бежишь на помощь в любое время дня и ночи - эт можно да? А как нам - так смущаешься да? Вот "терпи" теперь и от нас такое же !!!!!))))))))))))))

Ируня-Руня
Рунь, а чавой ты мне молчишь-то ась? Я тут кофу тебе налила, а ты как рыба об лёд...)))))))))

Вита СПб писал(а):

Ируня-Руня Рунь, а чавой ты мне молчишь-то ась? Я тут кофу тебе налила, а ты как рыба об лёд...)))))))))

спасибо дорогой мой человек кофе мне не помешает. Нат у меня что то с вф сегодня пишу пишу он скаканет сотрет я психану

Так что сегодня партизан из кустов пока писала варлаше с той страницы он 4 раза мне все испоганил и вы ещё страницу наболтали у меня столько нервов нет

Ируня-Руня писал(а):

спасибо дорогой мой человек кофе мне не помешает. Нат у меня что то с вф сегодня пишу пишу он скаканет сотрет я психану

пей кофе и не психуй ладно? А что ты последнее время с планшета стала выходить - так удобнее?

Наташа-варлаша писал(а):

Насть ГВ не сворачиваю, Аленке ввожк прикорм, вот и подумалось

Ну тогда тебе на Закреп, зачем же Атаку.
Galas
Галь, у вас есть гипермаркеты Метро??? Вон чё нашла

Доброе время суток, землячки!!! Помогите, где в Ижевске найти овсяные отруби?!!!

Задаюсь тем же вопросом

я в Эльгрине в Ижевске покупаю, в разделе где всякие продукты для диабетиков продаются
В Метро фирма Мистраль. Отличного качества
Вот доставка по всей России http://topslim.ru/delivery
http://dukshop.ru/dostavka/
http://dietoi.ru/auxpage_dostavka/
В Ижевске даже ресторан есть Дюкановский
http://izhlife.ru/society/44697-izhevchanka-otkryla-edinstvennyy-v-mire-restoran-po-diete-pera-dyukana.html
В любимой Продуктовой аптеке до 31,10 в регионы бесплатная доставка
http://prodap.ru/delivery.html

Вита СПб писал(а):

пей кофе и не психуй ладно? А что ты последнее время с планшета стала выходить - так удобнее?

нет Юра комп вечерами оккупирует, ну я и не жужжу

Наташа-варлаша писал(а):

Галь клетчатка это совсем другое Ты на первую страничку пройди, там все все понятно. Там как раз есть про диету для кормящих мам. Насть ГВ не сворачиваю, Аленке ввожк прикорм, вот и подумалось

Наташ, клетчатка-это та же оболочка, если в составе лишь овсяные отруби-то это одно и тоже. Ту ссылку, что показали-это можно, как раз и есть отруби. У нас в аптеках тоже везде клетчака овса, пшеницы и льна продается-мы их едим, это те же отруби. Там помол всегда мельче , что для меня огромный минус-кашу не сваришь

Если захочешь вернуться (только ж с врачами проконсультируйся) и прикорм уже хорошо введен будет, то можно и с Атаки) я так и сделала) сначала Закреп, потом Атака, Чередование и снова Закреп, и до сих пор кормлю грудью она иногда так спасает) особенно ночью или если что-то болит у малышки)

И не нервничай
Galas
Привет и Добро пожаловать!
Отруби, что ты показала (клетчатку),- можно.
Только ты ж кормяшка и вы еще очень-очень маленькие, поэтому атаку нельзя, Чередование тоже нельзя-сразу Закреп!

Рыжулик
Настя, такое все аппетиное
У меня жор не прекращается Но только наше ем... В немерянных количествах

Вита СПб писал(а):

Олесь, вот я на это своё не знание ( не понимание ) и сержусь. НУ ПОЧЕМУ в такой "раскрученной" диете нет точности в кол-ве? Почему нужно прикидывать на "глазок"? ересь какая-то....Ну, хотя бы максимум потребления. Вот мисочка ягод - это сколько? ( а то я достану такууую мисочку - ой-ой-ой )) ) Сыр вот считают ( в зависимости от жирности ) до 5 гр....а ягоды? Вот что мы в них считаем углеводы, жиры, белки и калории? Вот например : В клубнике - 41кал, 0,8 белков, 0,4 жир.. 7,5 углевод. В ежевике - 34кал, 1,5 белка, 0,5 жир., 4,4 углевод. Разница хоть и не большая, но есть ( также и по фруктам ) Так вот мне и хочется знать - чего и сколько можно? А точнее - что можно 100гр, а что и 150 ? )))) Понимаешь, это не моё занудство - это правильность понимания и следования правилам и нормам! Вот и как я могу перейти на закреп, если не знаю что и сколько мне можно кушать.....(((((((

Наташ, я думаю, что нет тут неуважение к пациентам или чего-то подобного. На мое мнение-толстяка-точные меры и подсчеты очень "утяжеляют" диету, толстые люди не станут придерживаться диеты, в которой им можно съесть только 100 г ягод. А вот если "мисочку"-станут. Психология у нас такая, что подсчеты бжу, каллорий или граммов стают невыносимыми и невозможными. Поэтому и нет точных мер.
Когда-то я пыталась пройти систему похудения "Славянской клиники"-в которой надо было подсчитывать калории-меня хватило на 1,5 мес... А я очень терпеливая бжу тоже считала-месяц, взвешивала всё-месяц. Но так жить, постоянно считаю/взвешивая/записывая невыносимо. Во всяком случае долго-невыносимо. И только дд с его вольным выбором дало сил продержаться почти два года. А были бы подсчеты-ничего не получилось бы. Я думаю этот факт очень повлиял именно на массовое распространение диеты.

Вита СПб писал(а):

А нашему 6,5 мес ))) уже 4ый зубик лезет )))

Ничего себе, ранние какие зубки, у моего помню в 7 месяцев первый вылез.

Вита СПб писал(а):

Настён, Натуля не скажет - я её знаю. Я могу написать, что нужно сделать.....могу в лс....))))

Давай

Вита СПб писал(а):

....считаю такой подход за неуважение к нам - толстым пациентам ))))))

ой щас умру, толстушка

Вита СПб писал(а):

Ну согласись Настён, ну диета уже приносит не плохой доход - ну можно уже было бы помошникам Дюкана поработать тщательнее ))))))))

Мне кажется всё это уже продумано и продается за деньги в виде коучинга.

Вита СПб писал(а):

На пенсии тебе нужно будет здоровье!!! А в наше время, с нашим ритмом и жизнью - нужно всё лечить во время!!!! чтобы было, что лечить на пенсии )))

Блин, дожить бы хоть до пенсии

Ируня-Руня писал(а):

надеюсь бумажными, а то как предсьавлю монетки по лбу стучат

бумажными и рыженькими, мы пошаманим

Shony писал(а):

Наташ, клетчатка-это та же оболочка, если в составе лишь овсяные отруби-то это одно и тоже.

Во как, буду знать

Shony писал(а):

А были бы подсчеты-ничего не получилось бы. Я думаю этот факт очень повлиял именно на массовое распространение диеты.

Хм, а ведь и правда, я бы тоже не выдержала постоянных подсчетов.

Shony писал(а):

У меня жор не прекращается Но только наше ем... В немерянных количествах

КД ждешь???

Рыжулик писал(а):

Ничего себе, ранние какие зубки, у моего помню в 7 месяцев первый вылез.

Точно ранние!
У моих детей раньше 9,5 мес первых зубов не было У Леры вообще первый зуб вылез в 11 мес и 16 дней) Уже ходила хорошо и разговаривала маленькими предложениями, а беззубая)))

Рыжулик писал(а):

КД ждешь???

Если бы... Только закончились позавчера... До этого месяц задержки. Я так разбухла, что это тихий ужас

Shony писал(а):

Если бы... Только закончились позавчера... До этого месяц задержки. Я так разбухла, что это тихий ужас

цикл сбился из-за нервотрепок, сейчас же уже все хорошо, доолжно наладится обязательно а жор может из-за похолодания, бывает же так.

Рыжулик писал(а):

цикл сбился из-за нервотрепок, сейчас же уже все хорошо, доолжно наладится обязательно а жор может из-за похолодания, бывает же так.

Да, так врачи и сказали. Нервы виноваты) потихоньку всё наладиться
А насчет погоды-у нас тепло


Почитала, что у Вас так сильно зарплаты задерживают..... У нас такого уже лет десять не было: если з/п не платят два месяца-уголовная ответственность за грубое нарушение трудовых прав.
Ладно, девочки, спокойной ночи всем и сладких снов!

Shony писал(а):

А насчет погоды-у нас тепло

Везееееет, у нас дожди и уже прям противная осень

Shony писал(а):

Почитала, что у Вас так сильно зарплаты задерживают

Да и я удивилась, особенно когда Наташа написала, думала в Москве такого давно нет, а оказывается есть.

Shony писал(а):

Ладно, девочки, спокойной ночи всем и сладких снов!

Сладких снов!!!!!

Рыжулик писал(а):

у нас дожди и уже прям противная осень

вот вот) из за этого у меня аппатия полнейшая. я хочу до весны куда нибудь в теплые страны. и чтобы не видеть этой промзглой поганой дождливой осени))
извините что с таким вступлением ввалилась, наверное уже почти все разошлись спать
может есть еще кто? тогда
Привет
Доброго вечера!
Кто уходит спать, спокойной ночи!)

Kefirik писал(а):

может есть еще кто?

я туточки, отчеты выкладываю!!! Привет, Оль!!!