Диета Дюкан. Часть 3.

Добрый вечер. Сегодня пекла хлеб в мультиварке . Рецепт найден на просторах интернета . Пеку хлеб около года , рецепт проверенный ; 8 ст. л. клейковины , 8 ст. л. овсяных отрубей ( мука ) , 4 ст. л. пшеничных отрубей , 2 ст. л. кукурузного крахмала ,4 ч. л. ( 1 пакетик ) сухих дрожжей , 2 яйца , соль 0,5 ч.л. , Фит парад 2 мерные л.( сах. зам. ) ,300 мл. тёплой воды . Всё перемешиваем и выливаем в чашу ( у меня 4 литра ). Выпекаем при температуре 150 .время 50 мин. .затем вынимаем и переворачиваем другой стороной . Выпекаем 45 мин. Хлеб получается хорошо пропечённым .Фото сделала сегодня

очень аппетитно выглядит такой хлебушек

Ируня-Руня писал(а):

очень аппетитно выглядит такой хлебушек

Привет. Хлеб очень вкусный и не отличишь от настоящего.

джулия моне
Хороший рецепт, думаю, что по вкусу похож на настоящий, единственное, что смущает, так это то, что на 4 дня рассчитан. Надо попробовать на полпорции и в духовке.

anna a писал(а):

джулия моне Хороший рецепт, думаю, что по вкусу похож на настоящий, единственное, что смущает, так это то, что на 4 дня рассчитан. Надо попробовать на полпорции и в духовке.

Привет. У меня хлеб лежит 4 дня спокойно и не черствеет .

http://forum.say7.info/post4959647.html#4959647 все девочки тему начала теперь ходите туда и добавляйте по тому же принципу

джулия моне
Это понятно, что не черствеет, просто скучно будет 4 дня без сладкой выпечки

Ируня-Руня
Обязательно что-нибудь добавлю

anna a писал(а):

джулия моне Это понятно, что не черствеет, просто скучно будет 4 дня без сладкой выпечки

Я делаю бутерброды и наслаждаюсь с чаем . а когда заканчивается делаю сладкую выпечку.

Всем привет, девочки у меня вот такой вопрос. В пятницу сыну 2 года, будем праздновать, можно мне за 4 месяца один день обычно питаться. Не обьедаться, а просто кушать обычную пищу, кусок тортика, а потом сделать 2-3 дня атаки и по накатанной. Или такое категорчески неприемлимо. Просто за весь период не нарушала диету.

доброе утро!
в целях равномерного распределения обязанностей феи предлагают открыть новый том Зайке как политруку
Milhert
признаюсь честно, сама за время диеты нарушила только 1 раз одним кусочком торта... поэтому предлагаю компромисс: есть все как в БО (подгадать так, чтобы именно этот день был БО) и съесть один кусочек торта, если уж очень-очень сильно захочется, чтобы из нарушалок был только один кусок торта... как нарушившая диету сама таким же образом, я смогу на это прикрыть один глаз

Девочки - всем доброе утро!!!
Чай-кофе на столе )))

Milhert писал(а):

. В пятницу сыну 2 года, будем праздновать, можно мне за 4 месяца один день обычно питаться. Не обьедаться, а просто кушать обычную пищу, кусок тортика, а потом сделать 2-3 дня атаки и по накатанной. Или такое категорчески неприемлимо. Просто за весь период не нарушала диету.

Я думаю, что не стоит....ведь праздник не станет хуже от того, что Вы не съедите торт или еще что-нибудь " запретное"....
Поздравляю с д.р. сына!!!! у моего сына вчера был д.р. ))))
Вот почитайте - может как-то поможет )))) почти как мантра )))
................................................
Чтобы не срываться, читаем каждый раз, когда хочется чего-то запретного.

● Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

● Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

● Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

● Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

● Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего
..................................................................................
Удачи!!!

Доброе утро, мои любимки

Вита СПб писал(а):

Чай-кофе на столе )))

спасибо очень-очень ароматный сегодня почитаю вас

джулия моне писал(а):

Хлеб получается хорошо пропечённым

красивый хлебушек

Ируня-Руня писал(а):

все девочки тему начала теперь ходите туда и добавляйте по тому же принципу

умничка... мы тебя не подведем

Milhert писал(а):

Просто за весь период не нарушала диету.

я бы не стала испеки какой-нить наш тортик, они совсем не хуже человеческих укрась его и будет тебе счастье

Вита СПб писал(а):

у моего сына вчера был д.р. ))))

Наточка....хоть и с запозданием, но поздравляю тебя с Днем Рождения сына Всех благ ему

и здрасти вам а у нас снег идет наконец то

Milhert писал(а):

можно мне за 4 месяца один день обычно питаться

Мил возможно это прозвучит несколько грубо, но зачем тебе наше разрешение? Правила диеты ты знаешь нарушение откинет тебя от цели (может и не критично, но откинет). Сказать тебе "кушай вкусности" другие девочки скажут "и я хочу всем можно и мне можно". Ты после этого вернешься в строй, а кто то не вернется.
Девочки если вы собираетесь нарушать это только ваше дело! Зачем сеять зерно сомнений в умах остальных. Или если девочки скажут что можно, то и ответственность за прилипший вес на девочках? Сорри если обидела, но это мое мнение

Ната и Мила с днем рождения ваших мальчишек счастья и здоровья

Ируня-Руня писал(а):

Сорри если обидела, но это мое мнение

Привет, Рунечка Ты все правильно написала

Вита СПб
Морозянка
Ируня-Руня
приветики!
согласна с вами
но сама грешна

anna a писал(а):

но сама грешна

Анютка каждый делится своим опытом

Морозянка писал(а):

Наточка....хоть и с запозданием, но поздравляю тебя с Днем Рождения сына

Ируня-Руня писал(а):

днем рождения ваших мальчиш

Спасибо девочки! Да я как-то случайно написала...не подумавши....)))) просто хотела в виде примера что ли )))

Ируня-Руня писал(а):

но это мое мнение

Я с ним согласна!

anna a писал(а):

согласна с вами но сама грешна

Аннушка - здравствуй! Как я думаю, тут дело даже не "грехе", а в том - стоит ли о нём писать....то бишь соблазнять других.....я уже говорила как-то ( помню очень обиделись на меня за это...))) ) - далеко не каждому легко на диете и нужно их уважать....не говорить о своих грехах и их легком "искуплении" ( к Milhert это не относится !!!) - это расхолаживает!!!! Можно придумать сто углов!!! но это твердости в диете не принесёт!!! а то иногда почитаешь так складывается впечатление - там напилась, там нажралась - потом атака и всё нормуль.....Вот Вы с Руней закончили диету и Вам уже очень много можно - и то Вы не пишите о запретной для нас еде....
Я думаю так - либо придерживаемся правил все вместе и помогаем друг другу - либо не фиг соблазнять и молчи...ну, а уж коль случилось - тогда конечно наказание!!!! ))))))) только за норму это брать не следует.

Вита СПб писал(а):

просто хотела в виде примера что ли )))

скромница наша

Вита СПб писал(а):

либо придерживаемся правил все вместе и помогаем друг другу - либо не фиг соблазнять и молчи...

Морозянка писал(а):

скромница наша

Эх...а что делать - такая я .....))))))))))
девочки, я труд тружу - поэтому буду иногда нырять в работу и выныривать из неё...)))))))

Вита СПб писал(а):

я труд тружу - поэтому буду иногда нырять в работу и выныривать из неё...)))))))

усе поняли

а я обедать ушла приятного мне

Вита СПб писал(а):

Аннушка - здравствуй! Как я думаю, тут дело даже не "грехе", а в том - стоит ли о нём писать....то бишь соблазнять других..

больше не буду
Ируня-Руня
приятного аппетита

Добрый день.

джулия моне
привет!