Диета Дюкан. Часть 3.

Всем доброго утра! С отвесиками у кого есть! У кого нет, ждем!
Девочки, все ваши блюда очень аппетитные и красивые. Десерты вообще башку сшибают.... хорошо я к ним равнодушна.

Mel'nica писал(а):

Для начала надо в инструкцию заглянуть

Поздравляю с покупкой! Считаю это самая необходимая вещь на кухне, а уж в нашем похудательном деле.... бесценна...

Рубиночка писал(а):

Доброе утро!!!!!!!

Привет! Скорейшего выздоровления свекрови! Кать, сколько ей лет? Сынуле ни пуха, ни пера.... Что-бы все было хорошо. А тебе терпения и спокойствия! Катюш, ты уже столько всего пережила, а здесь чего разнервничалась? Все пройдет отлично, сынуля сдаст и поступит, он у тебя умничка. Так, что давай успокаивайся. Насчет смены чередования.... не знаю, для меня 3/3 очень жестко. У меня вот постоял и пошел вниз, может просто подождать и немного сменить меню?

елена ч писал(а):

я тут в субботу решила попробовать закреп

Лен, ну вы прямо пугаете с этим закрепом... Лена (Енотик) теперь точно туда не уйдет до конца жизни.... Давай сбрасывай свой + и еще раз. Вон Аля, Ира худеют на закрепе, а вы чего? И нас пугаете...

елена ч писал(а):

ну и в воскресенье было +1,9 кг я чуть с ума не сошла

Елен, ну мне, как неспециалисту, кажется, что просто вода задержалась. ну не может стока жира сразу прилепиться! уйдет все.


девочки, еще такой вопрос, зеленый кофе кто пил? а тоя вчера стакой надеждой и предвкушением заваривала, запах, правда, сразу подозрительным показался. а стала пить - метелка метелкой. или, может, у меня вкус извращенный?

Привет всем!
Примите меня в свою компанию
история моих похудений очень велика и кстати успешна, но на диете Протасова. Теперь она не работает у меня. Вот решила попробовать Дюкана. Я новичек. Хочу немножко поддержки

Мелок писал(а):

Примите меня в свою компанию

привет, присоединяйся, тут компания замечательная!

Мелок писал(а):

история моих похудений очень велика и кстати успешна, но на диете Протасова.

а у меня протас не пошел, после двух недель организм взбунтовался после такого кол-ва сырых овощей. единственный плюс от нее - творог полюбила))))
так что к Протасову претензий не имею)))

Soffyka писал(а):

Елен, ну мне, как неспециалисту, кажется, что просто вода задержалась. ну не может стока жира сразу прилепиться! уйдет все.

мне б то же хотелось чтоб это вода была! а не кекс Сегодня 2ч тренажеров

елена ч писал(а):

а не кекс

это чё - все 1.9 кг кекса в одно лицо? и весь прилип? не надо его печь в след. раз!

Soffyka писал(а):

1.9 кг кекса в одно лицо?

да я съела та его грамм150 всего

елена ч
Лена! сейчас ругаться буду немного
Ну чего ж вы все закреп то с пира начинаете, а?
ну а если уж так получилось, нафиг взвешиваться утром? Нервы только себе портить
Аля только что об этом писала, буквально страницу назад!!!
на то и существует на закрепе ЧБЧ! все уйдет, конечно если пиров в эту неделю уже себе не позволять)))
Не надо сразу атаку, из огня да в полымя называется

Всем привет!
елена ч
Ну ты и балдуся! Какая атака?!!! Продолжай дальше закрепляться. Все удет за неделю, а в ЧБЧ вообще все до конца отвалится да еще и с собой прихватит!!! Чего вы все так паникуете!!! Судя по количеству съеденного - ты же не съела 2 кг!!! Это вода! Углеводики быстрые конечно тоже не айс! Но они нужны. Постепенно организм привыкнет не откладывать это "про запас". А ЧБЧ - это чудо-расчудесное, все уберет лишнее. Ты же не нарушила ничего. Продолжай закрепляться - мой совет.

Мелок писал(а):

Привет всем! Примите меня в свою компанию

Добро пожаловать! У нас тут дружно. Читай матчасть на первых страничках. Там наш гуру Аля все по полочкам разложила - как да чего . Если что - спрашивай!

Soffyka писал(а):

девочки, еще такой вопрос, зеленый кофе кто пил?

Я пила. Вкус конечно никакой, помогает, но пить надо долго, месяца 2-3 и конечно не как в рекламе.

Мелок писал(а):

Привет всем! Примите меня в свою компанию

Привет! Вливайчя. Сколько лет? От куда? Какой вес?

Soffyka писал(а):

так что к Протасову претензий не имею)))

а к диете?

елена ч писал(а):

мне б то же хотелось чтоб это вода была! а не кекс

Лен, ну какой кекс с такими кг? Конечно не жир.

Soffyka писал(а):

и весь прилип? не надо его печь в след. раз!

Так сколько тогда тот кекс весил?

елена ч писал(а):

да я съела та его грамм150 всего

вот и ответ...

Галинка85 писал(а):

Еще хотела спросить, приближение КД как-то влияет на вес? Не задумывалась раньше об этом. Думаю, вода будет задерживаться, да?

Галя! перед КД вес всегда уходит в +, т.к. вода задерживается, поэтому, конечно, их приближение влияет на вес
елена ч
Лена! девочки! ну, что хочу сказать? закрепа не надо бояться..
и стабилизация (4-ый этап) не означает, конечно, что все буду "трескать" все, что хочу, прошел 3 этапа ДД и мне теперь море по колено )))
после пира взвешиваться НЕ надо, конечно, вес прибавляет... я же уже как-то писала, что организм после диеты из обычных продуктов начинает "всасывать" больше калорий чем до диеты, поэтому раньше кусок кекса проскочил бы и ты его не заметила, а теперь организм пытается взять из него все, что только можно... поэтому после пира не надо пугаться и делать вот так , а успокоиться и вернуться к закрепу
так что все сделали: вдох - выдох... успокоились и идем дальше по плану

Мелок
Ира! добро пожаловать!!!

Mel'nica писал(а):

Ну чего ж вы все закреп то с пира начинаете, а?

Соскучились, дорвались....

Заюша писал(а):

Продолжай закрепляться - мой совет.

Поддерживаю.

Mel'nica писал(а):

Лена! сейчас ругаться буду немного

Заюша писал(а):

Ну ты и балдуся! Какая атака?!!! Продолжай дальше закрепляться. Все удет за неделю, а в ЧБЧ вообще все до конца отвалится да еще и с собой прихватит!!! Чего вы все так паникуете!!! Судя по количеству съеденного - ты же не съела 2 кг!!! Это вода!

Спасибо девочки!!!!!!!!!!!!!!!
Я маньячу по весам поэтому чтоб не съела ,что б не делала каждое утро на весы
Завтра сделаю себе БО до пятницы посмотрим что будет с весом а в субботу вернусь на закреп (пока буду без пира) недельку по закрепляюсь а там видно будет.....

anna a писал(а):

а успокоиться и вернуться к закрепу так что все сделали: вдох - выдох... успокоились и идем дальше по плану

anna a писал(а):

оэтому после пира не надо пугаться и делать вот так , а успокоиться и вернуться к закрепу так что все сделали: вдох - выдох... успокоились и идем дальше по плану

Спасибо Аня!

Vodolei60 писал(а):

Соскучились, дорвались....

ага!!!!!!

елена ч писал(а):

Завтра сделаю себе БО до пятницы посмотрим что будет с весом а в субботу вернусь на закреп (пока буду без пира) недельку по закрепляюсь а там видно будет.....

Лен, главное не паникуй. Продолжай закреп. Ну для первой недели устрой 2 ЧБЧ и дальше в путь.

Заюша писал(а):

Там наш гуру Аля все по полочкам разложила - как да чего

Аля такой труд проделала, а еще вкусняшек стока всяких у нее! вчера вечером сидела на шоколад облизываюсь, как тока - так сразу делать буду. а на завтра уже желе сделала: йогурт простой+ клубничный 0%, молоко, желатин, сахзам. вот думаю, еще же можно к этому 1 доп? может, блинчиков сделать?

Vodolei60 писал(а):

и конечно не как в рекламе.

вот это я не видела. там его как-то по-особенному пьют?(смотрю редко, реклама, видно, мимо прошла))))))

Vodolei60 писал(а):

а к диете?

скинула тогда не помню уже, сколько. но быстро набралось, как тока до горячего дорвалась.))

Soffyka писал(а):

вот это я не видела. там его как-то по-особенному пьют?(смотрю редко, реклама, видно, мимо прошла))))))

Ну с твоим весом рекомендуют 2 раза в день. А ты его варишь или просто завариваешь?

Soffyka писал(а):

скинула тогда не помню уже, сколько. но быстро набралось, как тока до горячего дорвалась.))

Ну если не поддерживать какую бы не было диету, а сразу из огня да в полымя... я думаю наберешь по-любому...

Vodolei60 писал(а):

А ты его варишь или просто завариваешь?

у меня кофеварка капельная, я в ней и кофе, и чай завариваю. а этот вчера два раза пропустила через нее, так хоть цвет поярче стал)))

Vodolei60 писал(а):

Ну если не поддерживать какую бы не было диету, а сразу из огня да в полымя

да протасов сам по себе для меня скучный был - готовить практически не надо было, ни тебе супчика, ни овощей тушеных на первых порах. не моё одним словом.
пробовала систему -60, в том году хорошо на ней скинула, потом проблемы со здоровьем начались, как-то не до диеты было, операция, гормоны.. за это время 10 кг и набралось. у меня на кремлевке хорошо уходила, но там плюшек нельзя((( а плюшки - моё все. а тут - хочешь сладкие, хочешь несладкие, хочешь кексики, хочешь тортики!!! благодать!

Мелок
Привет Я тоже раза 2 на протасовке худела)) В первый раз до беременности, скинула 10 кг. Но и изначальный был меньше, т.ч. мне нормально было. А второй раз в декрете и сорвалась на третьей неделе на сладкое. )))
А дюкановка на данный момент для меня самое замечательное, что пробовала))) Только , конечно, надо готовить
anna a
Спасибо! Я примерно так и подозревала, плюсовать начала, хотя не нарушаю. Правда, КД через недельку примерно. Но эта неделька до... будет нервотрепательной

Девочки, всем привет и утро доброе!
вчера я сделала ЧБ с допами (живая конфетка вечером проскочила с чаем).
а днем ела панкейки с йогуртом дом, 1 литр кефира, треску с луком потушила и 3 куска линя в омлете доедала - моим надоело уже это блюдо
сегодня я в линейке, вес 50,5
в общем я почитала и решила как вы советуете дальше закрепляться.
перечитала 1 страницу у меня вопрос: в день ЧБЧ норма отрубей как по закрепу 2,5 ст л или 1,5 ст л как на атаке?
выписала себе основные правила закрепа повесила на холодильник.
много плюсов усмотрела о которых не помнила - например что сыра можно побольше
я все-таки хочу скинуть до 50-ки поэтому решила что в пн буду делать ЧБ, крах блюдо будет в среду у меня, пир по вс, ну и ЧБЧ естественно
в общем-то с 1 июня так и задался такой режимчик
посмотрим как пойдет.
Катя Рубиночка, свекровь конечно жалко - болеть это всегда плохо, пусть выздоравливает. ну и сыну ни пуха ни пера.

Mel'nica писал(а):

согласна и еще можно меню поменять-вместо каши пеките пироги

Mel'nica писал(а):

Они его и спрашивают: а вы с ребёнком? Он говорит-нет, с женой

не, ну на ребенка я не смахиваю, у меня в 13 лет был был 3 размер груди, школу заканчивала с 4, замуж вышла 5 стал, после родов 6... сейчас похоже снова 5 или 4 даже... лифы свободноваты в чашке. в общем женственная часть сильно выражена
но на свой возраст не выгляжу. замуж выходила почти в 24 мужа спрашивали "она хоть школу закончила", права обмывала в 23 мне пиво не продали, когда рожала первого в 29 мне 20 давали девочки в род доме, когда второго рожала в 31 давали максимум 23 года и то потому что знали что уже второй ребенок...

Mel'nica писал(а):

Я же забыла похвастаться девочки Я теперь тоже с мультиваркой Муж сегодня забрал из интернет магазина Поларис 16 программ Искали подешевле, разница больше чем на 1000 Вот думаю теперь куда ставить временно то можно придумать, а так наверное или муж розетку проведет еще одну или небольшую перестановочку придется устраивать. Буду скоро вас вопросиками мучить

поздравляю с покупкой у нас в общежитии у многих девочек есть поларис - они довольны

Зайчиришка писал(а):

Mel'nica Свет с покупкой тебя!!! Надеюсь, заглянешь ко мне с дамламой

Зай, я сегодня хочу ее приготовить говядину не вытяну по деньгам купить, наверное с куриной грудкой буду делать...

Галинка85 писал(а):

Всем приветики! Эммм...вес у меня колеблется (по весам) от 108,6 до 110,2. Как бы первой цифре не верю, последняя не нравится.Так что пусть остается без изменений сегодня Еще хотела спросить, приближение КД как-то влияет на вес? Не задумывалась раньше об этом. Думаю, вода будет задерживаться, да?

а ты ставь средний вес 109,4
перед КД - да, вода накапливается и многие плюсуют перед КД.
я не сильно плюсовала.
мои весы новые весы тоже сегодня сошли с ума и с утра показывали 3 раза разные цифры ((( хоть третьи покупай...

елена ч писал(а):

Доброе утро девочки!!!!!! я тут в субботу решила попробовать закреп и сразу с пира значит съела я 1 молодую среднюю вареную картошку, 350 гр клубники и кусочек шоколадного кекса ну и в воскресенье было +1,9 кг я чуть с ума не сошла( я ж столько то не съела) вот теперь опять атачусь сегодня 60,9. Теперь боюсь на закреп идти. Все пошла Вас перечитывать

привет друх
ну почитай как я 1 июня сходила на закреп я еще по ходу не много плюсанула

Мелок писал(а):

Привет всем! Примите меня в свою компанию история моих похудений очень велика и кстати успешна, но на диете Протасова. Теперь она не работает у меня. Вот решила попробовать Дюкана. Я новичек. Хочу немножко поддержки

привет!

елена ч писал(а):

мне б то же хотелось чтоб это вода была! а не кекс Сегодня 2ч тренажеров

Привет, девочки! У меня -500
Мелок, добро пожаловать !

Vodolei60 писал(а):

Ну если не поддерживать какую бы не было диету, а сразу из огня да в полымя... я думаю наберешь по-любому...

это точно