Диета Дюкан. Часть 3.

Стафенка писал(а):

Привет, девочки! У меня -500

Галинка85 писал(а):

Но эта неделька до... будет нервотрепательной

н ты ж знаешь, что у тебя КД и привес сразу отвалится, как они пройдут...

Стафенка писал(а):

Привет, девочки! У меня -500

Лена, привет! Восьмерка не за горами
мама 2-х сыночков
Кать, отличный поход на закреп Про отруби - на Закрепе можно 3 столовых ложки ежедневно, кроме ЧБЧ - там всего 1,5 ст.л. Я так поняла

Заюша писал(а):

Лена, привет! Восьмерка не за горами

аХа...жду оченно её...

Доброе утро, красавицы!

Я сегодня уже кучу всего успела))) и в бассейн, и в спортзал, и детей в летний пришкольный табор отвезла, и маникюр мне сделали)
Только 11.11))) весь день впереди) сейчас второй раз позавтракаю и буду Вас читать-отдыхать)
Правда, мне еще сегодня бисквиты попечь надо) но когда я дом сама-это легко и просто
всем хорошего дня!

Shony писал(а):

Я сегодня уже кучу всего успела))) и в бассейн, и в спортзал, и детей в летний пришкольный табор отвезла, и маникюр мне сделали)

Аля, ну ты с моторчиком

Стафенка писал(а):

Аля, ну ты с моторчиком

Уже выключила))) отдыхаю

мама 2-х сыночков писал(а):

привет друх ну почитай как я 1 июня сходила на закреп я еще по ходу не много плюсанула

Я себе щас то же распечатала с инета основы закрепа и т.д.

Shony писал(а):

Уже выключила))) отдыхаю

елена ч писал(а):

Я себе щас то же распечатала с инета основы закрепа и т.д.

Леночка, не бойся, соблюдай правила закрепа и всё будет хорошо

я очень рада знакомству.
В общем на протасе я похудела в общей сложности за 2 раза на 20 кг. вернулись обратно 7. Пыталась сесть третий раз и не получилось
На Дюкана давно смотрю с интересом, но мне казалось что слишком сытная диета и невозможно на ней похудеть. С протасом мне было тяжко потому как я мясоед... Но овощи они придавали легкость за что я их любила. Сейчас второй день на Дюкане, никакой тяжести и сытость в организме.
Сразу вопрос (могу и почитать, но хочется пообщаться ) - отруби какие нужны? я купила пшеничные, а говорят овсяные надо... И еще чай с молоком можно?

Мелок писал(а):

Сразу вопрос

Отруби овсяные, на атаке - 1,5 ст.л., чай с молоком можно, но только с обезжиренным - от 0 % до 1,5 %. Пшеничные отруби можно только со второго этапа

мама 2-х сыночков писал(а):

эх, сходила, я дефки на закреп... пишу не для того чтобы расхолаживать ))), а чтобы другие так не делали...

ну точно

блин. Нету овсяных в магазине.... я живу в гастрономической дыре... Сегодня даже не нашла 0% кефир, может к вечеру подвезут....

Мелок писал(а):

. Сегодня даже не нашла 0% кефир, может к вечеру подвезут..

1 % бери.

Мелок писал(а):

Нету овсяных в магазине.... я живу в гастрономической дыре

по инету заказывай...где живёшь?

Мелок писал(а):

блин. Нету овсяных в магазине.... я живу в гастрономической дыре... Сегодня даже не нашла 0% кефир, может к вечеру подвезут....

а ты откуда?

я вчера в соседнем доме открыла для себя шикарный молочный магазин)) и творог в пачках 0% белорусский, кефир 1% из Калужской обл. ну оооочень вкусный, с биобалансом не сравнить вообще. Биобаланс как подкрашенная мелом вода для меня)) и салат из водорослей чука, моцарелла есть, да она 18% жирности, ну и что)) я ем иногда

Kefirik писал(а):

кефир 1% из курской обл. ну оооочень вкусный

Оль, а можно написать опознавательные знаки, а то у мен биобаланс тоже плохо идет

была утром в магазине)))

капусту купила свежую, счс такая уже хорошая молоденькая капустка пошла, нямка)
делаю в мультиварке тушеную капусту с фаршем и грибами

овощи купила

окуня купила, буду наверное по Катиному рецепту в омлете делать, или так пожарю ) не решила еще, или и так и так)))

как же я люблю леееееттттооооо

Soffyka писал(а):

Оль, а можно написать опознавательные знаки, а то у мен биобаланс тоже плохо идет

ща фотку покажу, только я перепутала. Он из Калужской области.
Кефир Асеньевский - собственные асеньевские фермы

Kefirik писал(а):

делаю в мультиварке тушеную капусту с фаршем и грибами

а я немного подвариваю, прям тока ошпарить, потом на сковороде яйцами заливаю - тоже хорошо)))

не знаю как тут перевернуть)) вот он

Soffyka писал(а):

а я немного подвариваю, прям тока ошпарить, потом на сковороде яйцами заливаю - тоже хорошо)))

не спорю, хорошо, но это совсем другое блюдо)))

я с мясом , грибами, томатиком, лаврушечкой))) запах на всю квартиру))

Kefirik писал(а):

запах на всю квартиру))

кто б спорил! )))

такой не видела нигде, а, может, не присматривалась. седня зайду в один магазинчик рядом с домом - там много нестандартного, посмотрю подробней ассортимент.

Дюшатки, приветики!
Всех с отвесиками! Молодцы какие!

[img]
Покажу на час тока (ттт). Ровно 8 лет назад.
Только я там опухшая очень , девичник окончился в 1час ночи накануне. а вставала я на макияж и причёску в 5 утра
Жестяная годовщина
[/img]

Soffyka писал(а):

но там плюшек нельзя((( а плюшки - моё все. а тут - хочешь сладкие, хочешь несладкие, хочешь кексики, хочешь тортики!!!

Ну значит нашла ты "свое", это здорово. А в каком районе живешь?

Галинка85 писал(а):

А дюкановка на данный момент для меня самое замечательное, что пробовала))) Только , конечно, надо готовить

Галинка85 писал(а):

Но эта неделька до... будет нервотрепательной

А ты не нервничай, прими как должное

мама 2-х сыночков писал(а):

сегодня я в линейке, вес 50,5

ну значит пора опять на закреп

мама 2-х сыночков писал(а):

в общем я почитала и решила как вы советуете дальше закрепляться.

все получится

мама 2-х сыночков писал(а):

но на свой возраст не выгляжу.

Выглядишь хорошо! Фото классное! И это хорошо, что выглядишь моложе. У тебя это наследственность или ты исключение из правил?

мама 2-х сыночков писал(а):

мои весы новые весы тоже сегодня сошли с ума и с утра показывали 3 раза разные цифры ((( хоть третьи покупай...

Взвесься где нибудь нейтрально и будешь знать, какие правильные

Стафенка писал(а):

Привет, девочки! У меня -500

а ты плакалась, у меня тоже -700, но я шепотом, боюсь сглазить тфтфтф