Диета Дюкан. Часть 4

anna a писал(а):

Расцветали яблони и груши, Поплыли туманы над рекой,

ты чёёё, надо новогодние... какие расцветали

Морозянка писал(а):

я тоже туточки всем, добрый вечер

Морозянка писал(а):

добрый вечер

песню запевай

Зайчиришка писал(а):

ты чёёё, надо новогодние... какие расцветали

не знаю ты как-то так неожиданно предложила, а эта первая песня, которая пришла мне в голову

anna a писал(а):

песню запевай

елочка, елка,
лесной аромат
очень ей нужен красивый наряд

anna a писал(а):

ты как-то так неожиданно предложила, а эта первая песня, которая пришла мне в голову

мне тоже показался странным выбор

anna a писал(а):

ты как-то так неожиданно предложила, а эта первая песня, которая пришла мне в голову

дык мать, у тебя весна в голове
http://www.youtube.com/watch?v=NRdGSXPmn2s
Расскажи Снегурочка где была
Расскажи-ка милая как дела
За тобой я бегала
Дед Мороз
Пролила немало я горьких слез

А ну-ка давай-ка плясать выходи
Нет Дед Мороз нет Дед Мороз
Нет Дед Мороз погоди

Ждет моих подарочков ребятня
И тебе достанется от меня
Наконец сбываются все мечты
Лучший мой подарочек - это ты

А ну-ка давай-ка плясать выходи
Нет Дед Мороз нет Дед Мороз
Нет Дед Мороз погоди

Вита! смотри, что нашла, посмотри
Продолжаем питаться как обычно, не забываем тренироваться, но добавляем к своему «меню красоты» парочку банных дней. Вы должны посещать баню в день силовой тренировки, точнее, после нее, и стараться не переедать соленой и жирной пищи в этот день. Возможен и вариант с добавкой в виде ванн для похудения. Термические процедуры позволяют несколько увеличить потребность организма в кислороде и питательных веществах, в итоге, он начинает тратить больше калорий, и человек худеет.

Кому подойдет: тем, кто перепробовал и спорт, и диету, и различные их сочетания.

Кому не подойдет: тем, у кого есть противопоказания к термопроцедурам.

Зайчиришка писал(а):

Расскажи Снегурочка где была

тыц-тыц-тыц....классная песенка

anna a писал(а):

Вита! смотри, что нашла, посмотри Продолжаем питаться как обычно, не забываем тренироваться, но добавляем к своему «меню красоты» парочку банных дней. Вы должны посещать баню в день силовой тренировки, точнее, после нее, и стараться не переедать соленой и жирной пищи в этот день. Возможен и вариант с добавкой в виде ванн для похудения. Термические процедуры позволяют несколько увеличить потребность организма в кислороде и питательных веществах, в итоге, он начинает тратить больше калорий, и человек худеет. Кому подойдет: тем, кто перепробовал и спорт, и диету, и различные их сочетания. Кому не подойдет: тем, у кого есть противопоказания к термопроцедурам.

Анечка , я думаю ей это противопоказано.

джулия моне
возможно... именно, поэтому там указано:"кому не подойдет..."
думаю, что можно перечислить все варианты, даже если некоторые не подойдут, а Вита сама посмотрит... может быть, что-то еще надумает полезное для себя... есть такой способ поиска решения называется "мозговой штурм", когда записываются все варианты, которые приходят в голову, даже невероятные, даже фантастические... короче, все-все... но среди этого хауса в результате объединения некоторых идей может родится верное решение... или эти идеи могут натолкнуть на путь к верному решению...
я так думаю, что лишним не будет... или надо было говорить только 100%-ые решения?

anna a писал(а):

я так думаю, что лишним не будет... или надо было говорить только 100%-ые решения?

нет у нас мозговой штурм, так что предлагаем все даже в порядке берда, нам в палате это дело привычное

anna a писал(а):

есть такой способ поиска решения называется "мозговой штурм", когда записываются все варианты, которые приходят в голову, даже невероятные, даже фантастические... короче, все-все... но среди этого хауса в результате объединения некоторых идей может родится верное решение..

ну ты ващще

anna a писал(а):

джулия моне возможно... именно, поэтому там указано:"кому не подойдет..." думаю, что можно перечислить все варианты, даже если некоторые не подойдут, а Вита сама посмотрит... может быть, что-то еще надумает полезное для себя... есть такой способ поиска решения называется "мозговой штурм", когда записываются все варианты, которые приходят в голову, даже невероятные, даже фантастические... короче, все-все... но среди этого хауса в результате объединения некоторых идей может родится верное решение... или эти идеи могут натолкнуть на путь к верному решению... я так думаю, что лишним не будет... или надо было говорить только 100%-ые решения?

Я имела в виду термопроцедуры , после 40 лет для женщин их делать не желательно.

Ируня-Руня
я тоже так подумала
тогда вот еще, что нашла:
Чтобы сдвинуть плато или прервать застой веса (и только в этих целях), Пьер Дюкан рекомендует сделать 1 белый день. Как следует из его названия, это день на основе чистых белков "белого цвета", с минимальным количеством соли. В этот день вы можете потреблять :
Белую рыбу
Яичный белок (куриные, перепелиные яйца)
Молочные продукты 0% (творог, кефир, молоко, йогурты без фруктов ни сахара, белый сыр 0
Индейку
Куриную грудку
Кролика
Отруби 1,5 ст.л
Вода не менее 1,5 литра (допускается кофе, чай, напитки 0 калорий без сахара)
ПРИМЕР МЕНЮ для БЕЛОГО ДНЯ
Завтрак : Омлет из белков, лепешка из отрубей с творожком или йогуртом 0%
Обед : Запеченая куриная грудка, творожная запеканка
Полдник : 2 кусочка ветчины из индейки до 4%
Ужин : Отварная белая рыба на ваш вкус
Пьер Дюкан : "Потребление белых продуктов не должно войти в привычку после каждого срыва, иначе подобная мера просто не будет действовать во времени. Но, если ваши предпочтения естественно направлены на потребление белых продуктов, и вы не срываетесь, вы можете потреблять эти продукты, когда вам хочется".

Честно говоря, мне бы от такого дня только, наверное, поплохело бы

anna a писал(а):

Ируня-Руня я тоже так подумала тогда вот еще, что нашла: Чтобы сдвинуть плато или прервать застой веса (и только в этих целях), Пьер Дюкан рекомендует сделать 1 белый день. Как следует из его названия, это день на основе чистых белков "белого цвета", с минимальным количеством соли. В этот день вы можете потреблять : Белую рыбу Яичный белок (куриные, перепелиные яйца) Молочные продукты 0% (творог, кефир, молоко, йогурты без фруктов ни сахара, белый сыр 0 Индейку Куриную грудку Кролика Отруби 1,5 ст.л Вода не менее 1,5 литра (допускается кофе, чай, напитки 0 калорий без сахара) ПРИМЕР МЕНЮ для БЕЛОГО ДНЯ Завтрак : Омлет из белков, лепешка из отрубей с творожком или йогуртом 0% Обед : Запеченая куриная грудка, творожная запеканка Полдник : 2 кусочка ветчины из индейки до 4% Ужин : Отварная белая рыба на ваш вкус Пьер Дюкан : "Потребление белых продуктов не должно войти в привычку после каждого срыва, иначе подобная мера просто не будет действовать во времени. Но, если ваши предпочтения естественно направлены на потребление белых продуктов, и вы не срываетесь, вы можете потреблять эти продукты, когда вам хочется". Честно говоря, мне бы от такого дня только, наверное, поплохело бы

Я пробовала у меня было -900 гр.

anna a писал(а):

тогда вот еще, что нашла:

вот это Наташе понравится, я так думаю

Зайчиришка писал(а):

ну ты ващще

а что вы таким не пользовались?
иногда бывает забавно даже мы в универе баловались так, зато как интересно порой выходило , а еще помогало решать задачки... да-да

джулия моне писал(а):

Я имела в виду термопроцедуры , после 40 лет для женщин их делать не желательно.

да? не знала такого

какая сво... поставила к нам в палату скрытую камеру засунула и засняла наши попрыгушки

Ой Ир какая у тебя картинка прыгает
Сейчас пойдем чудо юдо укладывать и приду потрещать к вам.Сделала я суфле облако,из 250гр получилось аж 2 огромный фрмы.Одна уже сьедина главными дюканщиками,я завтра позавтракаю.

Я подскочила на минутку ( ну, вот как без Вас жить-то? )))

Ируня-Руня писал(а):

чу его искать то Бяк плотник 4 разряда приветик Нат

Дык я же не знала ))) ПРивет Рунь )))

Ируня-Руня писал(а):

Про пир я согласна этому даже есть объяснение и мудреное слово, мы так с Забавкой вес толкали.

Рунь, пир и так есть на закрепе....а для толчка ( в хорошем понимание жтого слова ))) ) нужен ОООооочень большой пир ))))

Ируня-Руня писал(а):

Так что давай пир но продумай хорошо его, чтоб не было мучительно больно за профуканный пир. бери то что оч хочешь. И не наглей. И смотрим что и как.

Вот этим и хочу заняться...тормознулась на 25 тортике - не маловато ли? )))
я как продумаю, то напишу на обсуждение ок? )))

Ируня-Руня писал(а):

ага как я на новый год два года назад , жрала все как слепая лошадь, на диету вернулась к февралю..

Ну, могла и до 8 марта дотянуть )))

Ируня-Руня писал(а):

хватит и одного

Вот интересно - когда этот один день в Н.Г. начинается ? )))

anna a писал(а):

майонез - любовь моя!!!

ДА-ДА-ДА !!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))

anna a писал(а):

Вита! смотри, что нашла, посмотри

Аннушка, спасибо огромное!!! ты забыла кем я работаю...))) я такое даже своим пациентам рекомендовать не буду....Потом, если захочешь, то напишу почему )))

джулия моне писал(а):

Я имела в виду термопроцедуры , после 40 лет для женщин их делать не желательно.

И до 40 с боооольшой осторожностью !!!! всё правильно!!! )))

anna a писал(а):

тогда вот еще, что нашла:

Спасибо - чуть позже почитаю внимательно!!!!
Деаочки, опять убегу - мои мужчины домой приехали....но вечером буду обязательно!!!
Всех лю и чмок!!! ))))

anna a писал(а):

а что вы таким не пользовались?

не

Ируня-Руня писал(а):

поставила к нам в палату скрытую камеру засунула и засняла наши попрыгушки

tanita4ka писал(а):

Ир какая у тебя картинка прыгает

это реклама дурдома... не бесплатная, правда, вы ж буите мне приплачивать

tanita4ka писал(а):

Одна уже сьедина главными дюканщиками,я завтра позавтракаю.

а чё завтра, а не ночью например?

Ируня-Руня писал(а):

какая сво... поставила к нам в палату скрытую камеру засунула и засняла наши попрыгушки

и почему эта сво... нас не предупредила... мы бы платочки покрасивше одели

Вита СПб писал(а):

Я подскочила на минутку ( ну, вот как без Вас жить-то? )))

нет... это как называется? буду через час, а сама... я тут плакаю-плакаю без Виты-то ((((

Вита СПб писал(а):

ДА-ДА-ДА !!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))

Вита СПб писал(а):

Аннушка, спасибо огромное!!! ты забыла кем я работаю...))) я такое даже своим пациентам рекомендовать не буду....Потом, если захочешь, то напишу почему )))

теперь буду знать)))
я сама-то, в принципе, не большая любительница саун и бань, так что, все равно, не злоупотребляю, но теперь буду знать, что надо с осторожностью подходить

Вита СПб писал(а):

Деаочки, опять убегу - мои мужчины домой приехали....но вечером буду обязательно!!!

что значит "вечером буду" - это как "буду через час"?
- Дорогой, я пошла на 5 минут к соседке, но ты не забывай, каждые полчаса помешивать кашу...
эх, спать уйду от вас )))

Вита СПб писал(а):

Я подскочила на минутку ( ну, вот как без Вас жить-то? )))

ничё себе на часик ушла

Вита СПб писал(а):

..тормознулась на 25 тортике - не маловато ли? )))

Зайчиришка
Неее я как то есть посе шести не могу пока,а сладкое только с утра....привычка.
Зато как вкусно будет с кофе

Зайчиришка писал(а):

не

что и загадки не разгадывала, когда ведущий может на вопросы отвечать только "да" или "нет"?