Диета Дюкан. Часть 4

Natasssha писал(а):

кому корытце, а кому контейнер для обеда

Натуль, дык я же не про размер , мне просто слово "контейнер" кажется безликим, а корытце - прикольно, это мои лингвистические заморочки .
А такой хлебушек я в чашке делаю - кекс без ДОПов, надо попробовать в формочке сделать. И кстати, я давно искала форму силиконовую диаметром 16 см, и вот в Ашане нашла и купила на днях
Еще не опробовала пока, сготовлю - покажу

Natasssha писал(а):

кому корытце, а кому контейнер для обеда я в таких точно беру себе жрачечку, обжорище я

я такая же

LiraSirin писал(а):

Приветик! Какао у меня 0-2 %, значит в день можно какао + 1 ложку КК + 2 ложки СОМ. Правильно?

правильно

LiraSirin писал(а):

Все время думала, что СОМа можно 3 ложки. Вроде и изучала все внимательно. А бывает вообще СОМ до 0,5 %?

может быть, были какие-то изменения, но сверялась, вроде
девочки! если вы вдруг наткнетесь на какие-то официальные изменения по продуктам, но только официальные, конечно, то говорите, тогда буду первую страничку менять)))

Флорентина писал(а):

Натуль, дык я же не про размер

да я шутю

Флорентина писал(а):

надо попробовать в формочке сделать.

я делаю в форме, которая для хлеба или для кекса, кто как называет
получается плоский прямоугольный хлебушек
в рецепте тоже в такой форме

anna a писал(а):

правильно

Спасибо, Анечка! Просто голову совсем забила. Второй день изобретаю рецепт.

Привет всем
Сколько вкусняшек и идей по готовке
Я как жадина забрала все

А я тут мучаюсь с йогуртами, ну ничего не могу найти
0% идет с фруктами, а без добавок и сахара только 2%

вот такой



Состав
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 Г

Белки 3.3 г
Жиры 2 г
Углеводы 6.2 г
Энергетическая ценность на 100 г 56 ккал/ 234.5 кДж

Когда нам его можно и можно ли?

И здрасти вам

nukachuka писал(а):

Ирунь, я тебе завтрашние подухи сегодня несу!!!!!

спасибо за релакс Танюшка, а то я с этим бух. отчетом готова была биться головой об стену как вы девочки с цифрами работаете

Natasssha писал(а):

а поподробнее???

Натали, примерно "на глазок делала" Молоко топленое подогрела (300 мл. )Растворила желатин в небольшом кол-ве этого же молока. Пропорции желатина к жидкости брала с инструкции. Добавила ванилина, сах.зама. Взбила два белка. И потом ,продолжая взбивать, доливала молоко с желатином понемногу. И все это в формочку. Таки вкусняшка вышла

Natasssha писал(а):

но все равно выстави, интересно выглядит отлично

хорошо И все таки вкусно. Я затоптала утром небольшой кусочек. А муж еще вчера не удержался и больше половины скушал

Ируня-Руня писал(а):

И здрасти вам

приветики

Жарила на обед сегодня сельдерей. Перед этим, по вашим советам (большое спасибо! ) его залила кипятком, промыла, и снова залила -промыла. Пожарила с лучком, добавила специи для картохи Ну что, конечно, не картошка. Все таки душком сельдереевым отдает. Но если с чем то кушать , то очень ничего Буду еще готовить !

Iruka писал(а):

А я тут мучаюсь с йогуртами, ну ничего не могу найти 0% идет с фруктами, а без добавок и сахара только 2%

Ириш, смотри что написано на 1 страничке, решай сама считать ДОПом или нет

- обезжиренный йогурт: 0%-0,5% с фруктами: (это йогурты с кусочками фруктов БЕЗ добавления сахара или фруктозы и нулевым процентом жирности) 1 шт.: углеводов до 17 г. В идеале выбирать без добавления белого сахара. ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ, что в книге «Я не умею худеть» доктор Дюкан разрешал такой йогурт в количестве 2 шт. в день, начиная с этапа Атаки, т.е. данный продукт не являлся ДОПом. Позднее он причислил его к разряду ДОПов. Поскольку книга была разработана тоже не абы как, а на основании нескольких лет


2% нельзя

Пекла хлебушек в ХП мне очень Рецепт взяла на одноклассниках,мне хватает на три дня,а главное закинул и забыл пока запикает Творог мягкий-0,200 ; 4-яйца;4ст.л овсян.отруби;4ст.л кукуруз.крахмал;4ч.л сух.дрож.;соль,перец,травки ПЕкла на основной быстрый

Девочки, привет! Женино солнышко сохранила себе в картинках, такое веселое! Может пряник такой сделаю
Нас провайдер периодически (через день) лишает с утра интернета, так что пока я пришла вы уже тут наговорили, наготовили.
Пришла смска что посылка моя с Дуканпродуктами пришла, так что поехала я ее забирать, заодно и клюквы куплю, а то все не доеду никак.
На тренировке была, так что можете метелку-то поставить на место не взвешиваюсь, жду пятницы, коплю подухи
Не нарушаю

вечерний здрасти

Женя!!!Я сделала все по твоему рецепту Офигительно просто/быстро и очень сытно Наелась,даже дышать тяжело Вот такая кррррасота получилась,правда без овощей-сегодня ЧБ


Жень,спасибо за идею
Натка,Надюш-спасибо за а-та-та

Лепешка по рецепту,котлета из индейки,соус из мягкого творога,капля васаби и соль/перец

Werewolfe77 писал(а):

Женя!!!Я сделала все по твоему рецепту Офигительно просто/быстро и очень сытно Наелась,даже дышать тяжело Вот такая кррррасота получилась,правда без овощей-сегодня ЧБ

мне сначала показалось, что это пироженое

anna a писал(а):

мне сначала показалось, что это пироженое

Симпатично получилось,да! После такого объема никакой вредности не захочется

Werewolfe77 писал(а):

Лепешка по рецепту,котлета из индейки,соус из мягкого творога,капля васаби и соль/пере

мммм! вкуснотень!

anna a писал(а):

мне сначала показалось, что это пироженое

и мне у кого что болит (это я о себе) тортики и пироженки маст хев

Werewolfe77
Оляяяя, ты опять вынуждаешь меня заливать слюнями метро, меня скоро пускать сюда перестанут

Всем привет, кого не видела

ГалинаЯ
Галочка, какой хлебушек, прям как настоящий

Natasssha писал(а):

Оляяяя, ты опять вынуждаешь меня заливать слюнями метро, меня скоро пускать сюда перестанут

будут слюнявчик на входе выдавать

Letooo писал(а):

и мне у кого что болит (

Natasssha писал(а):

Оляяяя, ты опять вынуждаешь меня заливать слюнями метро

Натик,прости,дорогая Выдувай из слюней пузыри,хоть народ повеселишь

И мой вкуснючий ужин

Letooo писал(а):

И мой вкуснючий ужин

Letooo писал(а):

И мой вкуснючий ужин

нямочка
все ушла спать
всем приятных