Диета Дюкан. Часть 4

Здравствуйте,девочки!
Хочу в вашу компанию дюшек
Вес 96,4 - такого веса никогда в жизни у меня не было . Когда-то сидела на -60 ... результаты были неплохие (-15 кг и вес 68 кг), но потом конкретно запустила себя и довела себя до такого состояния.
Прочла многое уже и уже рассчитала на сайте Дюкана кол-во дней атаки ( 6), чередования и закрепления для себя. Категории продуктов и прочее вроде всё прочла.
Но ,естественно, нет уверенности, что поняла всё правильно.
Подскажите, пожалуйста. мне , допустим на Атаке все эти продукты из 8 категорий можно между собой смешивать? Допустим, с утра могу яичницу , в обед рыбку ? Или нельзя так ?
Хочу с завтрашнего дня к вам

Любительниц@ писал(а):

Вес 96,4 - такого веса никогда в жизни у меня не было

и я сюда пришла тоже с таким весом, которого не было никогда! Борюсь успешно! Так что, вЭлком, в нашу компашку! Главное настрой и все получится!!

Letooo писал(а):

и я сюда пришла тоже с таким весом, которого не было никогда! Борюсь успешно!

это воодушевляет!

Девочки, привет!
Я вернулась из отпуска, очень хорошо отдохнула, правда, 1,5 кг привезла Теперь усиленно соблюдаю диету и в зал хожу через день, надеюсь, процесс пойдет. На работе дел скопилось много за время отпуска, совсем нет времени, но постараюсь выходить на связь!
Любительниц@, Альбина, привет!
Все продукты, разрешенные в Атаку можно комбинировать по желанию и есть в один день. Читай первую страницу нашей темки!

вечерний здрасти

Любительниц@ писал(а):

Здравствуйте,девочки! Хочу в вашу компанию дюшек

добро пожаловать

Любительниц@ писал(а):

Подскажите, пожалуйста. мне , допустим на Атаке все эти продукты из 8 категорий можно между собой смешивать? Допустим, с утра могу яичницу , в обед рыбку ? Или нельзя так ? Хочу с завтрашнего дня к вам

да, можно разрешенные продукты комбинировать по своему желанию

Флорентина писал(а):

Все продукты, разрешенные в Атаку можно комбинировать по желанию и есть в один день. Читай первую страницу нашей темки!

anna a писал(а):

да, можно разрешенные продукты комбинировать по своему желанию

спасибо огромное , девочки!!! Буду стараться!!!

Любительниц@ писал(а):

Буду стараться!!!

а мы если в что, то поможем

anna a писал(а):

а мы если в что, то поможем

это обязательно надо

Letooo в кексе нет отрубей.А конфеты-да ,очень они мне нравятся

Любительниц@
Добро пожаловать!Как по мне,то это самая вкусная диета

alla7333 писал(а):

Девушки, диеты прошлый век.

доброе утро!
И до нас смотрю добрались рекламщики.

usya писал(а):

И до нас смотрю добрались рекламщики.

угу очередное разводилово

alla7333 писал(а):

О таком приятном способе эффективного похудения я прочитала в личном блоге Татьяны Тарасовой

спрей побрызгал и похудел? думаю, это слишком уж глупо звучит

всем привет

usya писал(а):

И до нас смотрю добрались рекламщики.

Ируня-Руня писал(а):

угу очередное разводилово

похоже она по всем похудательным темкам пробежалась
Любительниц@
Альбина, с почином тебя !!!
все получится !!!

Natasssha писал(а):

похоже она по всем похудательным темкам пробежалась

каким образом ее в тему с Еврейским жаркое занесло только не понятно наверно намекает что если много жрать разнесет и придется воспользоваться чудо средством. Мне вот интересно реально находятся те кто ведется на подобное?

Ируня-Руня писал(а):

Мне вот интересно реально находятся те кто ведется на подобное?

ну а почему нет????
я правда не читала что она там рекламирует, но ведь многие люди до сих пор верят в чудо-пилюли, чудо-кремы и прочую чудо-хрень

Natasssha писал(а):

я правда не читала что она там рекламирует, но ведь многие люди до сих пор верят в чудо-пилюли, чудо-кремы и прочую чудо-хрень

чудо спрей , там оч много хвалебных коментов, я хотела сказать что это бред, но возможности оставить комент посторонним лицам просто нет

Ируня-Руня писал(а):

чудо спрей

а как было бы здоровско то, да????
набрызгался и стройняшка
но, к сожалению, пока не перестанешь жрать как не в себя и не начнешь заниматься спортом - никакого ЧУДА не произойдет

еще раз: здрасти!
Natasssha
Наталья! приветики! где пропадала? чего делала?

anna a писал(а):

Наталья! приветики!

приветики, Анют

anna a писал(а):

где пропадала? чего делала?

работу работала
навалилось куча всего, коллега одна в отпуске и приходится работать за двоих

ПФ по своей домашней работке еще на почту не оттащила

Natasssha
я тоже еще ПФ не сдала
надо сдать на этой неделе

Приветики!))
Я закрутилась опять.
С работой планирую переезд,совсем не прибыльное место.
Но хоть погода радует. Уже ездили отдыхать за город,даже в аквапарк ходила
До сих пор делаю загранник, жду пока переделают СНИЛС.
Полет в Китай и Владивосток пока под вопросом((
Короче столько дел,столько дел)))))
Заясс,хде была,рассказывай с фотоотчетом
Кого не знаю, приятно познакомиться

Ируня-Руня писал(а):

каким образом ее в тему с Еврейским жаркое занесло только не понятно

Ируня-Руня писал(а):

Мне вот интересно реально находятся те кто ведется на подобное?

думаю да.
Меня вот на днях пытались развести на деньги я тоже подумала, что неужели кто-то еще ловится на то, что сообщите срок действия карты и код из трех цифр с обратной стороны
Наверное да, раз все еще практикуют.

Natasssha писал(а):

но, к сожалению, пока не перестанешь жрать как не в себя и не начнешь заниматься спортом - никакого ЧУДА не произойдет

и еще мозги не перестроишь заодно

Утром прочитала девушку Спам и улыбнулась:села покушала ленивых вареников,заела все это конфетами,сейчас вот окрошку нашу-действительно время голодных диет прошло