Диета Дюкан. Часть 4

Ань, кстати, достала книгу срециально и прочитала про белковый день на закрепе, ограничений никаких нет, а вот в ЧБЧ на стабилизации, он не разрешает в ЧБЧ более 200грсырого и 150гр копченого лосося за один приём пищи. Надеюсь понятно написала...

я вернулась

Стафенка писал(а):

в мультю на режим тушение на 30 мин.

мерси, что поделилась

Флорентина писал(а):

а вечером гости,

пока-пока....хороших посиделок

Зайчиришка писал(а):

овощи по сезону.. если нет баклажан. можете не класть

а ведь точно спасибо за подсказку

Kefirik писал(а):

мне кажется что никто не верит, что я его сделала а не магазинный..

потому что мало кто сам делает....а ты молодчина

Kefirik писал(а):

придется по две поделки делать что ли)))

а то как же из макарошек чего-нить оригинальное можно будет замутить

Kefirik писал(а):

но я не понимаю в граммах

а весов у тебя нет

Kefirik писал(а):

там доставка платная что ли?

я без понятия

джулия моне писал(а):

Придётся ехать ещё куда-нибудь , дефицит однако .

эххххх.... была да вся вышла

джулия моне
привет!
так у нас репный бум намечается ))))

Стафенка писал(а):

Ань, кстати, достала книгу срециально и прочитала про белковый день на закрепе, ограничений никаких нет, а вот в ЧБЧ на стабилизации, он не разрешает в ЧБЧ более 200грсырого и 150гр копченого лосося за один приём пищи. Надеюсь понятно написала...

Леночка! спасибо Вита придет успокоим ее... просто у меня сейчас книги нет, но я помню, что какие-то ограничения были, а точно не помнила... и именно про жирные сорта рыбы он там что-то писал, видишь, оказывается это уже появляется на этапе стабилизации.. сейчас на первой страничке отпишусь

Морозянка писал(а):

из макарошек чего-нить оригинальное можно будет замутить

да, надо будет искать))

Морозянка писал(а):

а весов у тебя нет

есть, но я их не достаю даже. это ж убицца пока все перевешаю. и потом куча грязной посуды.

Стафенка писал(а):

кстати, достала книгу срециально и прочитала

надо мне срочно ее прикупить спасибо, девочки, за подсказки

anna a писал(а):

сейчас на первой страничке отпишусь

Kefirik писал(а):

да, надо будет искать))

у тебя еще целый год впереди...народ еще чего-нить интересное выдумает как же здорово, что терь все можно найти в инете

Kefirik писал(а):

это ж убицца пока все перевешаю. и потом куча грязной посуды.

а я без них никуда

Морозянка писал(а):

мерси, что поделилась

anna a писал(а):

Леночка! спасибо Вита придет успокоим ее

не за что...а то Вита прям совсем расстроилась...

Стафенка писал(а):

а то Вита прям совсем расстроилась...

сегодня не было ее еще...как она там?
Зайка, ты не в курсе?

anna a писал(а):

почему нет в ингредиентах? как? то есть нас обманывала, да?

это секретный ингредиент, Дю-врач сказала же

джулия моне писал(а):

Ходила за репой , у бабулек нет , в магазинах нет . Придётся ехать ещё куда-нибудь , дефицит однако .

anna a писал(а):

так у нас репный бум намечается ))))

anna a писал(а):

Вита придет успокоим ее...

А где же она??? Неужели совсем неважно себя чувствует

Морозянка писал(а):

Зайка, ты не в курсе?

я в курсе, где должна была быть ох, чё-то волнуюсь

Зайчиришка писал(а):

ох, чё-то волнуюсь

Зайчиришка
ага, я тоже волнуюсь... но может быть, устала и дома отдыхает, пусть лучше тогда уж отлежится, все таки нужен организму отдых для восстановления и сон, говорят же, что сон - лучшее лекарство

anna a писал(а):

сон - лучшее лекарство

ты права, Анют

Ленин рулет творожный, у меня ещё лимоновый внутри творожок и шок. крем...

http://forum.say7.info/topic75839.html

Девочки налетайте, кто сладкое особенно любит, я пересластила на свой вкус Коту радость будет, он и так этот рулет обожает, а тут ещё и сладенькое... съела 2 куска и тремя кружками несладкого чая запила, надо ж было поужинать чем-то
Ошибка была, что не учла, что крем тоже сладкий

И ещё раз можно для тупых... про масло я запомнила А вот коврик силиконовый на какую сторону класть? на глянец или матовую сторону

Зайчиришка писал(а):

Ленин рулет творожны

мммм Зайка вкусность принесла

Зайчиришка писал(а):

А вот коврик силиконовый на какую сторону класть? на глянец или матовую сторону

матовой наверх

Зайчиришка писал(а):

Ленин рулет творожный, у меня ещё лимоновый внутри творожок и шок. крем...

няма-няма

Зайчиришка писал(а):

А вот коврик силиконовый на какую сторону класть? на глянец или матовую сторону

Морозянка писал(а):

матовой наверх

Леся! я делаю наоборот, т.е. матовой (шершавой стороной вниз на противень), а на глянцевую выкладываю

anna a писал(а):

я делаю наоборот, т.е. матовой (шершавой стороной вниз на противень)

у меня рисунок на матовой стороне поэтому так и написала...

Зайчиришка писал(а):

И ещё раз можно для тупых... про масло я запомнила А вот коврик силиконовый на какую сторону класть? на глянец или матовую сторону

Морозянка писал(а):

матовой наверх

anna a писал(а):

Леся! я делаю наоборот, т.е. матовой (шершавой стороной вниз на противень), а на глянцевую выкладываю

а я вообще не в курсе что это такое

Зайчиришка писал(а):

Девочки налетайте, кто сладкое особенно любит

Зайчиришка писал(а):

А вот коврик силиконовый на какую сторону класть? на глянец или матовую сторону

а я не парюсь, как кладу, так и пеку

Ируня-Руня писал(а):

а я вообще не в курсе что это такое

да и неважно

Стафенка писал(а):

а я не парюсь, как кладу, так и пеку

Привезла кое-что из деревни, из нашего погреба, но вот репы, к сожалению нет.
Отчёт неутешительный:с начала Круиза, за 4 дня мы с Аней набрали по 800г, одинаково, хотя доча не нарушала.Мой вес на сегодня 96, 400.У Анютки-102кг.Может, на Атаке слишком много ушло, ведь Анюта скинула 5 кг, при расчёте 2, 4кг.Но мы не унываем! Только вперёд! У нас ТАКИЕ примеры перед глазами.

Зайчиришка писал(а):

А вот коврик силиконовый на какую сторону класть?

я тесто кладу на глянцевую . а матовой стороной на противень

Натааааааа я тебе мед несуууууууу , только пчелы против

Ируня-Руня писал(а):

а я вообще не в курсе что это такое

Стафенка писал(а):

а я не парюсь, как кладу, так и пеку

вот и ответили теперь тебе все понятно, Зая?

Сандра61 писал(а):

Отчёт неутешительный:с начала Круиза, за 4 дня мы с Аней набрали по 800г, одинаково, хотя доча не нарушала.Мой вес на сегодня 96, 400.У Анютки-102кг.Может, на Атаке слишком много ушло, ведь Анюта скинула 5 кг, при расчёте 2, 4кг.Но мы не унываем! Только вперёд! У нас ТАКИЕ примеры перед глазами.

Вы также должны помнить, что введение овощей замедлит потерю веса. На самом деле, чистые белки гонят воду из организма, что повышает результаты.
Возвращение воды может затянуться на несколько дней, что может показаться периодом застоя. Не волнуйтесь, потеря веса не прекращается, это может быть просто замаскированный возврат воды. Если это произойдет, подождите несколько дней и в дни чистого белка вся лишня вода уйдет.
так что все нормально, не надо расстраиваться... вообще, проще считать, что в неделю надо "терять" 1 кг., т.е. за месяц 4 кг., тогда для организма нет большого стресса, он успевает адаптироваться к новым условиям, кожа подтягивается, так что результаты очень и очень хорошие
а это для нашей любимой Дюдюки

Сандра61 писал(а):

Отчёт неутешительный:с начала Круиза, за 4 дня мы с Аней набрали по 800г, одинаково, хотя доча не нарушала.Мой вес на сегодня 96, 400.У Анютки-102кг.Может, на Атаке слишком много ушло, ведь Анюта скинула 5 кг, при расчёте 2, 4кг.Но мы не унываем! Только вперёд! У нас ТАКИЕ примеры перед глазами.

Александра на атаке ушла вода, с овощами она немного вернулась это нормально, в ЧБ опять уйдет вода и захватит немного жирку дальше так и буде в среднем в неделю будете терять по 1 кг. поэтому чтоб не нервничать на весах Дю рекомендует взвешиваться 1 раз в неделю

Морозянка писал(а):

матовой наверх

anna a писал(а):

Леся! я делаю наоборот, т.е. матовой (шершавой стороной вниз на противень), а на глянцевую выкладываю

кАроче на глянцевой я пекла

Ируня-Руня писал(а):

а я вообще не в курсе что это такое

Стафенка писал(а):

а я не парюсь, как кладу, так и пеку

Сандра61 писал(а):

Привезла кое-что из деревни, из нашего погреба, но вот репы, к сожалению нет.

мммммммм, без сахара?

Сандра61 писал(а):

ведь Анюта скинула 5 кг,

Александра, если на атаке вы скинули уже посчитанное, то надо переходить на Чередование