Диета Дюкан. Часть 4

nadegda73 писал(а):

Ну ,дайте мне отвесик!!!

Vodolei60 писал(а):

Ну тогда я первая (нарываюсь на персональную)

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-474060903.html][/URL]
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-315014631.html][/URL] вот только прячьте больше нет пока

Девочки мои хорошие, всем привет!
Решила вас почитать, вы все молодцы, идете к цели, радуюсь вместе с вами за ваши успехи! жду не дождусь когда присоединюсь к вам, а то совсем как колобок ох как же тяжко иногда бывает, вспоминаю какая я шустрая была, а теперь чтоб только повернуться, надо с раскачки это делать прямо как жук на лапках а так все потихоньку у меня, за руль практически не сажусь, ползаю пешком-стараюсь гулять, хоть какая то движуха. Вес конечно пытаюсь контролировать, чтоб не расползтись окончательно. Купили уже коляску, так все подорожало жуть с этими скачками курса. В общем веду декретный образ жизни
Вам всем успехов, отвесов, новых вкусняшек полезных, новеньким привет и упорства! И не разбегаемся, весной вернусь-проверю и пересчитаю!
Всех лю

nadegda73 писал(а):

И вчера , и сегодня мама с сестрой придут, ну тут все свои слава богу.

так если свои может на выходные перенесут когда ты в себя придешь?

*ЕНОТИК* писал(а):

И не разбегаемся, весной вернусь-проверю и пересчитаю!

как это весной, ты давай корми как положено успеешь вернуться здоровье крохи самое главное , но мы тебя всегда ждем и любим

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки мои хорошие, всем привет!

ааааааааааа.... Леночка пришла!!!!!!!!!!!!!!!
веришь - нет, недавно сидела и тебя вспоминала, думаю, ну, хоть бы зашла написала, как у нее дела.... и ты.... ты ж моя хорошая

*ЕНОТИК* писал(а):

не разбегаемся, весной вернусь-проверю и пересчитаю!

что значит весной вернусь? ты к нам так заходи и пиши, а уж вернешься на ДД как масть пойдет, ребетеночка корми как положено

anna a вылазь из башки у меня там сегодня плохие мысли бродють

Ируня-Руня
anna a
Иришка, Анечка, спасибо за приятные слова!
Конечно с умом буду, может по 3 этапу пойду сначала, кормить настроена, это точно! Но конечно так уже хочется былой стройности, аж прям не могу
Читаю вас регулярно, в курсе почти всего, это уже прям как наркотик-зайти почитать как там дела у всех писать буду иногда, исправлюсь
Побегу гулять, надо творога купить, хоть я на него уже смотреть не могу как и на сыр, но что делать-ем у нас холодина жуть, но дышать надо
До встречи!

Ируня-Руня писал(а):

anna a вылазь из башки у меня там сегодня плохие мысли бродють

ну, хоть чуть-чуть... одним глазком

*ЕНОТИК* писал(а):

Но конечно так уже хочется былой стройности, аж прям не могу

Леночка! вот кто о чем, а я бы не отказалась на некоторое время "пополнеть"
это я к тому ,что стройность твоя вернется, у тебя же сейчас "полнота" не наеденная, а от того, что "кто-то там живет"

*ЕНОТИК* писал(а):

Побегу гулять, надо творога купить, хоть я на него уже смотреть не могу как и на сыр, но что делать-ем у нас холодина жуть, но дышать надо До встречи!

беги , гуляй до встречи!

Ируня-Руня писал(а):

вот только прячьте больше нет пока

Спасибо! Спрятала.....

*ЕНОТИК* писал(а):

ох как же тяжко иногда бывает, вспоминаю какая я шустрая была, а теперь чтоб только повернуться, надо с раскачки это делать прямо как жук на лапках а так все потихоньку у меня, за руль практически не сажусь, ползаю пешком-стараюсь гулять, хоть какая то движуха.

Ничего, все нормализуется, зато какая радость впереди. Гулять конечно надо больше, молодец. Мы тебя тоже лю и ждем!

Ируня-Руня писал(а):

anna a вылазь из башки у меня там сегодня плохие мысли бродють

Вот она их и разгонет

*ЕНОТИК* писал(а):

Побегу гулять,

Не бегай, ходи аккуратнее

anna a писал(а):

вот кто о чем, а я бы не отказалась на некоторое время "пополнеть"

так в чем дело?

Девочки, есть вопрос. Наверно задам его в 100000001й раз. Но всё-таки задам. Мне интересно ваше мнение. Что вы думаете про хром? Стоит ли его принимать? Помогает ли?


Моя диета: диета Дюкана

anna a писал(а):

ребетеночка корми как положено

Ха, деловая. Легко сказать корми. Мой вот например наотрез отказал от груди, как только цикл восстановился. И попробуй ему объясни, что надо. Вот не хочет он и точка. А со старшим наоборот, он хотел, а молоко пропало. Но то, что это надо, и малышу, и маме согласна на все 100%.

anna a писал(а):

а я бы не отказалась на некоторое время "пополнеть"

Так кто ж тебе не даёт??

Моя диета: диета Дюкана

http://forum.say7.info/topic33903.html девочки рецепт квашенные баклажаны вот уж не знала что их квасят полностью наш вроде не нашла такое в базе и наши не отписывались в рецепте Иришка проверь пжл

192mack027 писал(а):

Мне интересно ваше мнение. Что вы думаете про хром? Стоит ли его принимать? Помогает ли?

мне кажется без назначения врача вовсе не стоит ничего подобного принимать

Девочки, всем привет!
У меня завал на работе, никак не разгребу. Но читаю вас периодически.
Вот, тоже надеюсь на отвесик!

Ируня-Руня, подскажи, пожалуйста, про свою историю с плато от творога. Я правильно понимаю, что надо полностью от него отказаться на какое-то время?

Всем приветик! Девули, у меня насущный вопрос мальтитол можно нам? ЯПоявилась возможность просто из Англии чтоб привезли конфеты мои любимые но на мальтитоле они.

LiraSirin писал(а):

Ируня-Руня, подскажи, пожалуйста, про свою историю с плато от творога. Я правильно понимаю, что надо полностью от него отказаться на какое-то время?

привет Жень, у меня во время позудения было плато 3 недели мы думали думали не нарушала я всем миром думали, потом в инете нашли статью чтотворог может тормозить процесс, а я как раз тогда его много ела, т.к. Юра тоже сел на диету и я ему делала десетры творожные и сырники, ну и себе естественно. Вот мы все посовещавшись решили надо проверить и исключить творог. И отвесы пошли буквально через пару дней. Вот и вся история. Когда у других девочек было плато мы версию нашу подтвердили, но думаю это все таки индивидуально у всех организмы разные

Rokovaja писал(а):

Всем приветик! Девули, у меня насущный вопрос мальтитол можно нам?

приветик Кать я даже не знаю что такое мультитол

Ируня-Руня писал(а):

привет Жень, у меня во время позудения было плато

Спасибо. Я тоже давно уже на месте топчусь. И творог очень люблю. Не могу, конечно, сказать, что очень много его ем, но все же. Надо попробовать исключить. Доем только запасы))

Вот что на сайте Дюкана написано :"Многоатомные спирты, так называемые насыщенные подсластители: глицерин, сорбитол (E420), маннитол (E421), ксилит (E967), мальтитол (E965), изомальт (E953), лактитол (E966) - это сахарные спирты или гидрогенизированные углеводы.
Они выступают в роли эмульгаторов, загустителей, глазирующих агентов и антиагрегантов.

Не существует каких-либо конкретных рекомендаций относительно потребления многоатомных спиртов, но известен предел, который нельзя превышать во избежание расстройств пищеварения, которые вызывают брожение (скопление газов в кишечнике, диарею). Количество его потребления составляет от 20 до 50 г в день."

Как считаете, это значит, что можно?

Rokovaja писал(а):

Как считаете, это значит, что можно?

видимо да, вот только вопрос сколько и нужен ли тебе этот побочный эффект

Ируня-Руня
Ну, его не 100% содержание в конфетах, так, что в плане количества вроде норм, а побочный эффект, на этой диете в белковые дни, не помешал бы

Здравствуйте, примете в компанию? У меня сегодня третий день Атаки, с завтра перехожу к этапу №2.

Привет, дорогульки!

Нюсечка1 писал(а):

Девочки ' хочу с вами познакомиться!

Инна, добро пожаловать и мы рады!

сатурния писал(а):

Девочки я у нас как то видела индюшиные шеи по 3 евро за кг,а индюшиные окорочка стоят тоже 3 евро,куриные так 2,5 евро,ну как тут шеи есть?!

дорого у вас

192mack027 писал(а):

Да вообще-то у меня родители за границей живут.

192mack027 писал(а):

Спасибо, моя хорошая!

192mack027 писал(а):

олько я чё-то ничего не поняла. Наверно мозг мутный из-за болезни.

я с диеты Ковалькова приползла, вы буквальном смысле этого слова там запрет на свеклу и морковь

Vodolei60 писал(а):

Да еще сноха с внучкой заболели (у снохи гнойная ангина, у внучки пневмония), так что прогуливаю по уважительной причине...

выздоравления им!

Vodolei60 писал(а):

Ириш, шеи постоянно вижу в пятерочке.

пятёрка пятёрочке рознь

сатурния писал(а):

Девоччки ,а у нас снег валит-первый раз в этом году.Аж не верится

ну вот и настроение сразу поднялось?

Ируня-Руня писал(а):

я не любительница я профессионал

anna a писал(а):

только на рабочее место пришла из суда с 8-ми утра... блин, выжата как лимон

ты наш супер юрист!

nadegda73 писал(а):

не выдохнуть , похоже невралгия

оооо, знакомо

Vodolei60 писал(а):

У нас сегодня красота все деревья в снегу (в инее), на улице -16... ляпота....

и бешеное солнце, от которого проснулась с головной болью

Ируня-Руня писал(а):

У нас минус 19 сегодня, с утра мне один из подчиненных нервы поднял на место ставила не люблю я это дело, но по другому нельзя на шею сядут.

бедная

Ируня-Руня писал(а):

Забава вот опять где то прячется в кустики что ли сходить посмотреть

может они с Дюдюкой чё замышляют? её тоже нет

Ируня-Руня писал(а):

вот только прячьте больше нет пока

как???

*ЕНОТИК* писал(а):

Решила вас почитать, вы все молодцы, идете к цели, радуюсь вместе с вами за ваши успехи!

Леночка, привет!

*ЕНОТИК* писал(а):

жду не дождусь когда присоединюсь к вам, а то совсем как колобок ох как же тяжко иногда бывает, вспоминаю какая я шустрая была, а теперь чтоб только повернуться, надо с раскачки это делать прямо как жук на лапках

положение обязывает!

*ЕНОТИК* писал(а):

ползаю пешком-стараюсь гулять, хоть какая то движуха.

это правильно и хорошо для вас

*ЕНОТИК* писал(а):

Вам всем успехов, отвесов, новых вкусняшек полезных, новеньким привет и упорства! И не разбегаемся, весной вернусь-проверю и пересчитаю!

а чего к весне? заходи просто так

anna a писал(а):

веришь - нет, недавно сидела и тебя вспоминала, думаю, ну, хоть бы зашла написала, как у нее дела....

тоже так

anna a писал(а):

и ты.... ты ж моя хорошая

а я? бяка, дась? я тоже хочу по головке

*ЕНОТИК* писал(а):

Побегу гулять, надо творога купить, хоть я на него уже смотреть не могу как и на сыр, но что делать-ем

192mack027 писал(а):

Девочки, есть вопрос. Наверно задам его в 100000001й раз. Но всё-таки задам. Мне интересно ваше мнение. Что вы думаете про хром? Стоит ли его принимать? Помогает ли?

Если вам двадцать или больше, то вероятно, что у вас имеется недостаточность хрома, а следовательно, старение происходит быстрее, чем нужно. Принимайте ежедневно по таблетке с 200 микрограммами хрома, чтобы приостановить процесс старения.
теперь тоже задумалась

Ируня-Руня писал(а):

девочки рецепт квашенные баклажаны вот уж не знала что их квасят полностью наш вроде не нашла такое в базе и наши не отписывались в рецепте Иришка проверь пжл

Рунечка, в закладки забрала, спасибо! Буду готовить уже в сезон, с китайскими думаю, не то

LiraSirin писал(а):

У меня завал на работе, никак не разгребу. Но читаю вас периодически.

у Олесика вон тоже просто забегай поздоровкаться

Rokovaja писал(а):

Девули, у меня насущный вопрос мальтитол можно нам? ЯПоявилась возможность просто из Англии чтоб привезли конфеты мои любимые но на мальтитоле они.

тоже заставила меня голову утром ломать, начиталась
Мальтит (пищевая добавка E965) – это заменитель сахара, который производят из картофельного или кукурузного крахмала. А если смотреть более конкретно, то из промежуточного продукта, называемого мальтозой (солодовый сахар). Также может пищевая добавка E965 может производится из глюкозного сиропа с высоким содержанием мальтозы. Конечный продукт может быть как в виде порошка, так и в форме сиропа.
если из кук.крахмала, то как ДОП?

usya писал(а):

Здравствуйте, примете в компанию? У меня сегодня третий день Атаки, с завтра перехожу к этапу №2.

Аллочка, добрый день! Добро пожаловать в наш домик!

Спасибо за компанию
Вообще готовить не хватает времени' сварю курицу' и все. Только творог 'да молочка и спасает' хоть какое то разнообразие. Да и дороговато мясо целый день есть. Чем творог можно заменить? Что бы отвес пошел..... А еще ' прошу прощение' у меня со стулом совсем беда' хотела парафиновое масло купить сегодня' как советует Дюкан' а в аптеке сказали' что его внутрь не принимают..... в общем стоит мой вес и фсе тут. По линейке мой вес должен быть 62' а сейчас 73. Из лекарств принимаю только противозачаточные Регулон...

usya
добро пожаловать
Зайчиришка
у ти лапочка, привет

Зайчиришка писал(а):

а я? бяка, дась? я тоже хочу по головке

солнце ты мое

Нюсечка1 писал(а):

А еще ' прошу прощение' у меня со стулом совсем беда' хотела парафиновое масло купить сегодня' как советует Дюкан' а в аптеке сказали' что его внутрь не принимают.....

После четвертого дня может появиться запор
Это более заметно среди тех, кто предрасположен к запорам или тех, кто не потребляет достаточное количество жидкости. Действительно, стул становится более редким, но нет никаких оснований для беспокойств. Сокращение стула свидетельствует всего лишь о том, что белковая пища почти не содержит волокон, а пищевые продукты, которые содержат больше всего волокон, то есть фрукты и овощи, на этом этапе не допускаются. Если отсутствие стула вас беспокоит, купите пшеничные отруби и смешивайте их с йогуртом, чтобы придать ему аромат, приготовьте блины с овсяными отрубями, обезжиренным творогом и яйцами. Если и этого окажется недостаточным, выпивайте в конце еды ложку парафинового масла. И в основном, пейте воду, поскольку вода не только фильтрует почки, но также смягчает стул и улучшает перистальтику и кишечный транзит. В случае настоящего запора надо принять соответствующие меры. Ваш фармацевт вам возможно подскажет натуральный препарат на основе волокон таких фруктов, как чернослив. Если этого не достаточно, надо попросить помощи у вашего врача. Попытайтесь обойтись без сильнодействующих слабительных, к которым так легко привыкнуть и временная эффективность которых заставляет увеличивать дозы.
После третьего дня чувство голода исчезает

Нюсечка1 писал(а):

Спасибо за компанию

Нюсечка1 писал(а):

времени' сварю курицу' и все.

а я просто на сковороде в фольге

Нюсечка1 писал(а):

Только творог 'да молочка и спасает' хоть какое то разнообразие.

а рыбка? индейка? овощи хоть какие, яйца

Нюсечка1 писал(а):

Чем творог можно заменить? Что бы отвес пошел....

ты попробуй отменить на несколько дней всего..а потом будешь кушать

Нюсечка1 писал(а):

А еще ' прошу прощение' у меня со стулом совсем беда' хотела парафиновое масло купить сегодня' как советует Дюкан' а в аптеке сказали' что его внутрь не принимают..... в общем стоит мой вес и фсе тут.

бывает салат щётка или свекла не помогает? пш.отруби на утро с кефиром? прям натощак или реактивный вариант, ещё туда тёртого огурца свежего, но это если болезней нет желудочных никаких

Нюсечка1 писал(а):

По линейке мой вес должен быть 62' а сейчас 73.

сбрасывать в месяц нормально 3-4 кг... у тебя меньше?
про парафиновое масло с сайта dukandiet

Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты – совсем не углеводные хлеб и картошка, а жировые. Наибольшей калорийностью из всех продуктов обладают растительные масла, в том числе и оливковое масло, которое так славится своими полезными свойствами. Но оно содержит чистые жиры и поэтому недопустимо на белковой диете. Именно благодаря жирам такое невинное блюдо как салат может превратиться в калорийную бомбу.
Если вы не привыкли употреблять салат без заправки, тут вам на помощь придет парафиновое (оно же вазелиновое) масло. Это один из видов минерального масла, которое не содержит калорий. Оно не впитывается в кровь и не вредит организму. Попадая в организм, оно смазывает кишечник, что делает его незаменимым при запорах.
Но следует участь несколько важных моментов при употреблении парафинового масла:
- обладает слабительным эффектом, если превышать дозировку 2 ст.л. в день;
- высокая плотность консистенции. Для разбавления можно использовать минеральную воду;
- НЕЛЬЗЯ использовать для жарки или приготовления горячих блюд.