Диета Дюкан. Часть 4

Зайчиришка писал(а):

из чего, Женечка?! из отрубей?

Приветик! Да все равно из чего. Просто хочется в выходной разнообразить свой завтрак как-то.

Зайчиришка писал(а):

Жень, у меня ваще через каждые 5 кг плато

У меня где-то через 2 кг получается. Вот хочу попробовать творог совсем исключить на несколько дней.
А от кефира, интересно, плато не может быть. А то я его каждый день употребляю.

Зайчиришка писал(а):

чайку нальёте? посижу с вами

Вот тебе бадейка с чаем!!!!
Привет Зай

Зайчиришка писал(а):

я так и знала, что Мария так просто без скалки не останется

Зайчиришка писал(а):

водку пить можно литрами я не разбиралась в ней, но слышала от девочек, что водка там 0 баллов, а за день по-моему больше 40 низя...вот можно водку весь день пить и не поправишься

Зая, ключевые слова - " не разбираюсь в ней!!" Я на кремлевке была 5 !!! лет - там есть свои плюсы и меньше всего кто-то говорил о водке....Так что не будем уподобляться тем, кто советует нам уйти с Дюкана не разобравщись в его диете ))) Кстати, Дюкан практически "модифицированная" Кремлевка....добавлены отруби и убраны жиры...ну и есть кое-что по мелочам которые в пользу Дюкана )) Основа же - очень похожа )))

Зайчиришка писал(а):

не сумлЮваюсь!

Ты ж моя хорошая!!!)))

LiraSirin писал(а):

Вот хочу попробовать творог совсем исключить на несколько дней. А от кефира, интересно, плато не может быть. А то я его каждый день употребляю.

Евгеш, плато - это нормальное состояние организма и скидывать вину за него на какие-либо продукты - не правильно!!! Просто нужно время....дай возможность организму "разобраться" с висцеральным жиром и новому "местоположения" внутр. органам...НЕ спеши, НЕ дергай организм - плато в течении 2-3 нед - это правильная и нормальная реакция организма!!! )))
Всё девочки - моя уползла работать.....Постараюсь быть вечером. )))

LiraSirin писал(а):

Да все равно из чего. Просто хочется в выходной разнообразить свой завтрак как-то.

завтраки смотрела? http://forum.say7.info/post4713916.html#4713916
можно тортик себе сделать и утром с чайком или скушать то, что съела бы на обед или ужин вкусного

LiraSirin писал(а):

У меня где-то через 2 кг получается. Вот хочу попробовать творог совсем исключить на несколько дней.

главное, что тенденция в минус и у дюдюки тоже так снижался!

LiraSirin писал(а):

А от кефира, интересно, плато не может быть. А то я его каждый день употребляю.

я каждый день с пш.отрубями... но последнее время заметила, как испоганился мой любимый биобаланс, совсем жидкий как вода и невкусный

Вита СПб писал(а):

Вот тебе бадейка с чаем!!!!

спасибо, а то я меньше неё не пью

Вита СПб писал(а):

Я на кремлевке была 5 !!! лет

Вита СПб писал(а):

ам есть свои плюсы и меньше всего кто-то говорил о водке....

просто тут когда-то спрашивали...что типо на ней можно было, вот я и вспомнила

Вита СПб писал(а):

Основа же - очень похожа )))

Вита СПб писал(а):

Ты ж моя хорошая!!!)))

Вита СПб писал(а):

Всё девочки - моя уползла работать.....Постараюсь быть вечером.

Ждём

Зайчиришка писал(а):

но последнее время заметила, как испоганился мой любимый биобаланс, совсем жидкий как вода и невкусный

Это точно. У нас тут местный производитель делает просто "бомбический" кефир 1%. Густой, хоть ложкой ешь, и оооочень вкусный. Никак не могу напиться)

Вита СПб писал(а):

Евгеш, плато - это нормальное состояние организма и скидывать вину за него на какие-либо продукты - не правильно!!!

Зайчиришка писал(а):

завтраки смотрела? http://forum.say7.info/post4713916.html#4713916 можно тортик себе сделать и утром с чайком или скушать то, что съела бы на обед или ужин вкусного

Давно хочу вареный омлетик попробовать.
А вот тортика чего-то совсем и не хочется, при том, что я жуткая сладкоежка.

LiraSirin писал(а):

Это точно. У нас тут местный производитель делает просто "бомбический" кефир 1%. Густой, хоть ложкой ешь, и оооочень вкусный. Никак не могу напиться)

вот я такой и люблю.. просто выбрала для себя биобаланс по вкусу, а он бее... теперь придётся тестировать другие продукции

LiraSirin писал(а):

Давно хочу вареный омлетик попробовать.

Рунин любимый!

LiraSirin писал(а):

А вот тортика чего-то совсем и не хочется, при том, что я жуткая сладкоежка.

мне пока тоже... через недельку начнёт хотеться

Вита СПб писал(а):

Кстати, если взвешиваться в пасмурный день, то вес тоже всегда будет больше....))

Шутишь, да???

Вита СПб писал(а):

Я так делаю в течении 10 лет - день начинается и заканчивается на весах )))

значит я не одна маньячка. А тут за это ругаются.

Зайчиришка писал(а):

ДОПы все точно считаешь??? белка добираешь, точно?

Допы я не использую вообще (только если 1 ч.л. для рыбки соевого соуса). А вот добираю ли белка - не знаю. А как это выяснить?? Читаю уже сколько и первую старичку и другие источники, каша уже в голове. Помогите мне кто нибудь разобраться в кол-ве белка в сутки.


Моя диета: диета Дюкана

Привет, болтушки!

192mack027 писал(а):

Допы я не использую вообще (только если 1 ч.л. для рыбки соевого соуса).

нельзя не использовать ДОПы, обязательно нужно...

Зайчиришка писал(а):

а чего только кусочек... Алла, есть рецепты хлеба, похожего на настоящий

да чего-то не поняла сколько съедать его рекомендуется, да и наелась честно говоря. Я вообще с завтраками не дружу, с детства привыкла чай-кофе и бутер. Знаю, знаю...все знаю....не могу с утра впихнуть ни кашу, ни яичницу, вот часа через полтора два буду есть за милую душу. Так что сейчас я завтракаю необычно плотно для себя.
Завтра белковый у меня, буду кашу варить. Вчера О! Чудо! Я нашла 0,5% молоко
рецепты пробежала, сварганила то, на что были продукты. Да и работаю я эту неделю. Я ж в процессе знакомства не рассказала о себе. Я работаю по графику неделя через неделю. Вот так Когда работаю дома появляюсь поздновато. Не раньше восьми вечера. А вчера я вообще превзошла самоё себя. Пошла домой пешком. Живу я в частном секторе в пригороде нашего маленького города, примерно 4 км это. Шла минут 40-50. Это типа физическая нагрузка моя. До этого получалось ходить минут 10-20. Устала здорово, да и вдоль дороги часто такое вряд ли буду предпринимать, только уж когда потеплеет и посветлеет.
Расскажите кому какой хлеб нравится
Я ж вообще-то из Хлебопеков к вам сюда приперлася..извините за мой французский

Зайчиришка писал(а):

вот можно водку весь день пить и не поправишься

а где вы видели толстых алкоголиков!

Зайчиришка писал(а):

ДОПы все точно считаешь??? белка добираешь, точно?

отправьте меня со ссылкой если можно
а то может я еще чего не понимаю
Я про ДОПы только у вас услышала впервые

192mack027 писал(а):

А вот добираю ли белка - не знаю. А как это выяснить?? Читаю уже сколько и первую старичку и другие источники, каша уже в голове. Помогите мне кто нибудь разобраться в кол-ве белка в сутки.

вижу я не одна такая

Стафенка писал(а):

нельзя не использовать ДОПы, обязательно нужно...

Почему обязательно нужно? Я думала хочешь пожалуйста, а не хочешь так и не надо.

usya писал(а):

вижу я не одна такая

Эт точно, друг по несчастью. Вроде не первый день знакома с ДД, но чёт как первоклассница ничего сообразить не могу. Видно в тот раз не дочитала, не доучила и теперь вот ошибки делаю. Хотя тогда -13 кг и особых трудностей я не припомню. А в этот раз прям беда какая-то. Что не день, то расстройство.

Моя диета: диета Дюкана

192mack027 писал(а):

Допы я не использую вообще (только если 1 ч.л. для рыбки соевого соуса).

как???

192mack027 писал(а):

Помогите мне кто нибудь разобраться в кол-ве белка в сутки.

трям в личке

Стафенка писал(а):

Привет, болтушки!

Приветик!

usya писал(а):

да чего-то не поняла сколько съедать его рекомендуется, да и наелась честно говоря.

можно же посчитать или нас спросить

usya писал(а):

Знаю, знаю...все знаю....не могу с утра впихнуть ни кашу, ни яичницу, вот часа через полтора два буду есть за милую душу. Так что сейчас я завтракаю необычно плотно для себя.

а не надо впихивать, надо кушать , когда хочется

usya писал(а):

Вчера О! Чудо! Я нашла 0,5% молоко

usya писал(а):

Я ж в процессе знакомства не рассказала о себе. Я работаю по графику неделя через неделю. Вот так

usya писал(а):

Когда работаю дома появляюсь поздновато. Не раньше восьми вечера. А вчера я вообще превзошла самоё себя. Пошла домой пешком. Живу я в частном секторе в пригороде нашего маленького города, примерно 4 км это. Шла минут 40-50

молодец!

usya писал(а):

Устала здорово, да и вдоль дороги часто такое вряд ли буду предпринимать, только уж когда потеплеет и посветлеет.

да уж, сейчас погодка ещё та для пеших прогулок

usya писал(а):

Расскажите кому какой хлеб нравится

мне вот такой http://forum.say7.info/topic66517.html
все рецепты дю-хлеба, лепёшек, пит, пицц , пирогов тут http://forum.say7.info/post3385736.html#3385736

usya писал(а):

Я ж вообще-то из Хлебопеков к вам сюда приперлася..извините за мой французский

мы знаем!

usya писал(а):

а где вы видели толстых алкоголиков!

usya писал(а):

отправьте меня со ссылкой если можно а то может я еще чего не понимаю Я про ДОПы только у вас услышала впервые

вы меня убиваете все сегодня как??? 1-ая страница, подробней уже некуда
ДОПы есть необходимо
Анют, так и напиши и выдели кэпслоком, плиз!

192mack027 писал(а):

Почему обязательно нужно? Я думала хочешь пожалуйста, а не хочешь так и не надо.

нет нетнетттт ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

192mack027 писал(а):

Вроде не первый день знакома с ДД, но чёт как первоклассница ничего сообразить не могу.

я вот тебе и вдивляюсь, ты ж старичок в ентом деле

и снова здрасти

Вита СПб писал(а):

Красатули - всем привет с горячим кофе!!!

аааааааааа.... ну, вот как так.... только я с работы ушла пока до дома дошла, а тут уже Вита побывала........... ааааааааааааа.... ((((

Вита СПб писал(а):

Эх жизть моя жестянка....не успела комп включить, как От Руни люлей получила ....бьютЬ можно сказать мну - почти плакаю.....))))

не плакай, хорошая моя

Вита СПб писал(а):

Ты ж моя хорошая - привет Аннушка!!! Не получается пока раньше приходить ((( НО я всегда прибавляю к своему время 3 часа и думаю - тут ты или уже ушла ))))

приветики!

Вита СПб писал(а):

Чуть позже ладно? - сейчас просто времени мало....))

договорились

Вита СПб писал(а):

Душа моя Аннушка - я же потом себя съедать буду от того, что нарушила....

во-первых, это ПИР, поэтому это не нарушение, потому что даже не смотря на мое разрешение, ты все равно будешь скромничать и лишнего не съешь... просто не надо думать, все равно много из ненашего не съешь (я знаю о чем говорю)... так что все нормально и дюдюкаться можешь дальше со спокойной совестью... а во-вторых, если кто будет что говорить, то отправляй всех ко мне

Зайчиришка писал(а):

у кого кошки, ваши так делают?

у меня бы так делала... как-то со стола, видимо, упал рулон бумажных полотенец и когда я пришла домой, то на кухни наблюдала вот прям такую же картину

Зайчиришка писал(а):

блин, ты как моя мама, и откуда вы этот привкус находите?

а что скажешь нет его?

Зайчиришка писал(а):

я так и знала, что Мария так просто без скалки не останется

это мы еще даже не нвчинали

Зайчиришка писал(а):

Анюта, не будет, а то от Руни за подуху стыренную огребёт

ага... вот хожу кругами... и подухи бесхозно так лежат... прямо расточительство какое-то

Вита СПб писал(а):

Всё девочки - моя уползла работать.....Постараюсь быть вечером. )))

хорошо

192mack027 писал(а):

Почему обязательно нужно? Я думала хочешь пожалуйста, а не хочешь так и не надо.

потому что ДОПы помогают нашему организму не чувствовать себя "ущербным" и обманывать его, чтобы он не отвыкал совсем от углеводов, таким образом, не заставлять его запасаться в прок после прохождения 3-ех этапов диеты, а соответственно, не набирать вес потом

Зайчиришка писал(а):

ДОПы есть необходимо Анют, так и напиши и выдели кэпслоком, плиз!

побежала выполнять

192mack027 писал(а):

Вроде не первый день знакома с ДД, но чёт как первоклассница

я на Дюкане впервые, до этого дважды по Славянской клинике худела, но сейчас не чувствую в себе сил считать калории, а тогда как так и надо шло.
Но не об этом...надо ж разобраться. Я на официальном сайте была, вес рассчитала, принцип питания усвоила, теперь надо до сути дойти

Зайчиришка писал(а):

мне вот такой

так я его и пекла вчера, только сухого молока не оказалось, без него.

Зайчиришка писал(а):

вы меня убиваете все сегодня как

упс...где-то мелькнуло , а я ...я...я.... нет мне оправдания
в общем, я пошла в заданном направлении

anna a писал(а):

у меня бы так делала... как-то со стола, видимо, упал рулон бумажных полотенец и когда я пришла домой, то на кухни наблюдала вот прям такую же картину

хулиганьё!

anna a писал(а):

а что скажешь нет его?

нету
я и листовой пробовала и обычный..ну нет разницы, разве что с листовым глаже структура получается

anna a писал(а):

это мы еще даже не нвчинали

угу [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1103157063.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1103157063.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1103157063.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1103157063.html][/URL]

anna a писал(а):

ага... вот хожу кругами... и подухи бесхозно так лежат... прямо расточительство какое-то

прям руцки чешутся да?

anna a писал(а):

побежала выполнять

ты смотри-ка, главное не первый раз такое [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1227083943.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1227083943.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1227083943.html][/URL]
поэтому и попросила

usya писал(а):

Я на официальном сайте была, вес рассчитала, принцип питания усвоила, теперь надо до сути дойти

до сути на первой страничке и в книге

usya писал(а):

так я его и пекла вчера, только сухого молока не оказалось, без него.

и яичный получился???

usya писал(а):

упс...где-то мелькнуло , а я ...я...я.... нет мне оправдания в общем, я пошла в заданном направлении

просто надо прочитать вкрадчиво, с толком, с расстановкой может, выписать себе какие вопросы, если появятся, и можно список разрешённых продуктов с ДОпами на холодильник повесить для начала

Зайчиришка писал(а):

и яичный получился???

ага, прямо пирог. Может у нас яйца такие ..крупные
Сходила, прочла, впитала, дома распечатаю, повешу. Спасибо! С меня подухи у меня их в хозяйстве шесть пар имеется, по две пары на индивидума

Зайчиришка писал(а):

нету я и листовой пробовала и обычный..ну нет разницы, разве что с листовым глаже структура получается

есть))) врешь, нас не обманишь)))

Зайчиришка писал(а):

прям руцки чешутся да?

и не говори... а они все еще не прибранные)))

Зайчиришка писал(а):

ты смотри-ка, главное не первый раз такое

усе сделано, шеф

anna a писал(а):

есть))) врешь, нас не обманишь)

Не знаю, я тоже ничего там не чувствую

anna a писал(а):

есть))) врешь, нас не обманишь)))

anna a писал(а):

и не говори... а они все еще не прибранные)))

anna a писал(а):

усе сделано, шеф

а чё чёрным не выделила..у меня глаз не упал... и может написать перед началом списка ДОПов?

usya писал(а):

ага, прямо пирог. Может у нас яйца такие

возможно..он на крахмале только был да?

usya писал(а):

Сходила, прочла, впитала, дома распечатаю, повешу. Спасибо!

usya писал(а):

С меня подухи у меня их в хозяйстве шесть пар имеется, по две пары на индивидума

оооо, ну всё у фей праздник жизни буит, пирушку закатят

nadegda73 писал(а):

Не знаю, я тоже ничего там не чувствую

воть

Зайчиришка писал(а):

воть

дали ему год[URL=http://[censored smayliki]/smilie-36025767.html][/URL]