Марафон худеющих по системе -60

ANGEL29
Девочки , всем привет, примите в новый марафон возвращенцев

Дашкинхвост писал(а):

ANGEL29 Девочки , всем привет, примите в новый марафон возвращенцев

ещё одна блудня появилась

ANGEL29 писал(а):

Микель а когда ты вернешся???

Светуль, с понедельника начну вы ж по понедельникам вес присылаете?

Микель писал(а):

Светуль, с понедельника начну вы ж по понедельникам вес присылаете?

ага

ANGEL29 писал(а):

В первые дни уходит лишняя жидкость и отвес может быть большим

Да я знаю,поэтому сильно пока не радуюсь.
Свет.а ты меня в таблицу уже с понедельника поместишь?

Kassandra77 писал(а):

Свет.а ты меня в таблицу уже с понедельника поместишь?

внесла...табличку во вторник выставлю после очердной сдачи веса

ANGEL29 писал(а):

внесла...табличку во вторник выставлю после очердной сдачи веса

Спасибо,жду с нетерпением вторника.

Привет всем! У меня минус 200. С 05.01 за три недели первый отвес. Негусто конечно, но сама виновата . До конца марафона в любом случае дойду. Всем бОльших отвесов чем у меня

Микель писал(а):

у Наташи Натюрель вес уже на шестерочку начинается! Умничка!!!

Да, есть такое спасибо, Ленок!)) Возвращайся давай)))

ANGEL29
Свет, я все таки 65 . внеси, плиз изменения. я лс еще отправила

Все внесу!!!!!!
До завтрашнего утра утра жду всех в лс, утром выставлю таблички!

Привет, девочки!!!
Как ваши отвесики?

Мар_тата писал(а):

С 05.01 за три недели первый отвес

поздравляю! Значит процесс пошел
У меня тоже отвесы вторую неделю какие-то хилые, надо бы менюшку перепроверить

А я два дня с детьми гуляла по городу, по магазинам, на катке... И два дня кушала в кафе и совсем не системным так что отвеса нет, есть привес

У меня из нарушений - поздние ужины. Ну никак не успеваю, и с собой не могу брать. Отвесик есть маленький, а хочется же больше....

СтройнЯга писал(а):

надо бы менюшку перепроверить

тоже думала об этом. Ну я если сомневаюсь, то не ем. Недавно холодец на ужин ела куриный. Так потом аж паника, втемяшилось в голову, что нельзя. Полезла в списки, вздохнула, можно...

Я вчера вообще на ночь апельсин и 2 мандарина съела. Весь день тоже хомячила. На завтрак, в11.30, съела картошку с мясом. Потом ее же чуточку на обед. А итоге к вечеру жутко голодная была. Потому что нормально не питалась. Сегодня на завтрак оладий с изюмом и яблоком напекла В общем, обжорики какие-то. В итоге всего 300г отвеса за неделю. Но надо как-то себя в русло ввести, думаю даже заранее меню на день расписывать, чтобы не гадать потом. В общем, как-то все вот так...

Привет, девочки.
Наконец-то у меня тоже отвес, а то что-то топталась на месте или вообще вверх ползла.
За меню правильно обсуждаете, я тоже все собераюсь на проверку выставлять, но все никак не соберусь. Меня напрягает заранее продумывать, что я буду есть(особенно вечером). Наплнируешь одно, а прибегаешь домой и совсем другое из холодильника достаешь

ПРИМИТЕ ПЛИЗ МОИ ПОКАЗАНИЯ ВЕСА 71,1

DivaPlava писал(а):

Но надо как-то себя в русло ввести, думаю даже заранее меню на день расписывать, чтобы не гадать потом.

Myha_morchik писал(а):

Меня напрягает заранее продумывать, что я буду есть(особенно вечером). Наплнируешь одно, а прибегаешь домой и совсем другое из холодильника достаешь

Девочки, в этом и есть основная проблема! Я с вечера готовлю ВСЁ на след.день. Стоит тарелочка на завтрак и 2 контейнера на обед и ужин (тоже на работе). Все! Никаких соблазнов! Мне проще задержаться на работе и поужинать спокойно, чем бежать домой и переживать, успею ли до 18.00.
Проверено не однократно, если меню не продумано заранее, то обязательно косяк.
Т.ч. либо думайте с вечера, либо не печальтесь по поводу стояка/привеса

Redo4ka писал(а):

Т.ч. либо думайте с вечера, либо не печальтесь по поводу стояка/привеса

Полностью согласна!
Всем привет!!!
И больших отвесов!!!

Redo4ka писал(а):

Я с вечера готовлю ВСЁ на след.день. Стоит тарелочка на завтрак и 2 контейнера на обед и ужин (тоже на работе). Все! Никаких соблазнов! Мне проще задержаться на работе и поужинать спокойно, чем бежать домой и переживать, успею ли до 18.00.

Опыт приходит с годами попыток похудения!

привет
всем отвесов хороших. У меня все по спадающей, все меньше веса теряю. Хотя меню на проверку ставлю и замечаний нет. Очень надеюсь, что организм просто чуть отдыхает и дальше будет работать на благо хозяйки.

ANGEL29 писал(а):

Все внесу!!!!!! До завтрашнего утра утра жду всех в лс, утром выставлю таблички!

Светуль уже отправила.

СтройнЯга писал(а):

Привет, девочки!!! Как ваши отвесики?

Девочки всем приветик!
У меня за неделю 1,100 кг отвесик.Надеюсь.что не сорвусь.Дите у меня заболело,сегодня к врачу ходили,поздно завтракала и вот ещё не обедала до сих пор.

ANGEL29 писал(а):

И два дня кушала в кафе и совсем не системным так что отвеса нет, есть привес

Свет у донички?

DivaPlava писал(а):

Я вчера вообще на ночь апельсин и 2 мандарина съела

Я тоже в 8 вечера 2 мандарина слопала.

Redo4ka писал(а):

Девочки, в этом и есть основная проблема! Я с вечера готовлю ВСЁ на след.день. Стоит тарелочка на завтрак и 2 контейнера на обед и ужин (тоже на работе). Все! Никаких соблазнов!

Ну Анастасия,железная сила воли у тебя.но и результак конечно есть.

Redo4ka писал(а):

Проверено не однократно, если меню не продумано заранее, то обязательно косяк. Т.ч. либо думайте с вечера, либо не печальтесь по поводу стояка/привеса

Тоже верно,НО иногда жизнь вносит свои коррективы в наши планы.

Девочки всем хорошего настроения,не отчаиваться и отвесиков.

Kassandra77 писал(а):

У меня за неделю 1,100 кг отвесик.

Яна,

Kassandra77 писал(а):

Свет у донички?

у донички??? привес?? или что))

Kassandra77 писал(а):

У меня за неделю 1,100 кг отвесик.

класс

Kassandra77 писал(а):

ходили,поздно завтракала и вот ещё не обедала до сих по

завтракать лучше сразу после пробуждения. Надо было чего нибудь в рот засунуть

Kassandra77 писал(а):

.Дите у меня заболело

выздоравливайте и не болейте