Болталка о ЗОЖ - 9

Сообщение Автор
 
09 Дек 2015 10:18

Распечатать сообщение
Larisssss

Лариса


Красноярск

LarisssssМои рецепты
творог с ряженкой это не еда в моих глазах)) а типо переккуса очень диетного и строгого)))))))))))))
 
09 Дек 2015 10:19

Распечатать сообщение
Larisssss

Лариса


Красноярск

LarisssssМои рецепты
Ирина244 писал(а):
такое лучше на тост намазать и мяса отварного ломтик сверху

дааааа nyam2 nyam2 nyam2
 
09 Дек 2015 10:19

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
Лора Congratulate Congratulate
Маслины






Маслины




Калории, ккал: 166



Белки, г: 2.2



Жиры, г: 10.5



Углеводы, г: 5.1

Маслина - род семейства Маслиновые; состоит приблизительно из 20 видов, распространённых в тёплых умеренных и тропических областях Южной Европы, Африки, Южной Азии и Австралии.

Маслина как культурное растение возделывалась издревле. Так, их изображения встречаются на древнеегипетских вазах и амфорах, а сведения о них - в текстах того же времени. Греки считали, что маслину им подарила богиня мудрости Афина, покровительница мирного труда.

Маслины собирают зелёными (калоризатор). В процессе приготовления маслины приобретают чёрный цвет. Происходит это за счет того, что на определенной стадии производства рассол, где находятся плоды, насыщают кислородом.

Как известно, одной из основных характеристик маслин и является их калибр. Калибр - это количество плодов в килограмме сухого веса: чем меньше калибр, тем крупнее плоды. Обычно калибр указан на дне баночки и написан через дробь. Например: 140/180 означает, что в одном килограмме - не менее 140 и не более 180 плодов.

Маслины, в отличие от оливок, представлены с косточкой или без косточки, но не фаршированные. По мнению специалистов, маслины не терпят никаких вкусовых сочетаний.

Калорийность маслин

Калорийность маслин составляет 166 ккал на 100 граммов продукта.

Состав маслин

Маслины - продукт полезный и питательный. В их составе содержится около ста активных веществ (преобладают витамины Е, А и С). В мякоти - до 50-75% жиров, сахар, белки, пектины, зольные вещества. Кроме того, во всех тканях плодов маслин содержаться растительные липиды, высокое йодное число (в пределах 75-8Cool. Кожица маслины содержит ценные эфирные вещества.

Полезные свойства маслин

Маслины обладают полезными некоторыми свойствами. В них содержится определенный тип жирных кислот (а именно кислоты ненасыщенные), которые снижают уровень вредного холестерина, не влияя на содержание полезной его разновидности (calorizator). Тем самым поддерживается нормальный баланс жизненно важных элементов в организме. Масло, витамины и биологически активные вещества, находятся в определенных соотношениях, чем и объясняется лечебное свойство маслин.

Регулярное употребление маслин хорошо сказывается на работе пищеварительных органов и печени.
 
09 Дек 2015 10:20

Распечатать сообщение
Ирина244





Ирина244Мои рецепты
Фото
 
09 Дек 2015 10:20

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
Что-то не то скопировала, но суть ясна, оливки и маслины-не диетный продукт Congratulate Congratulate Congratulate Congratulate Congratulate Congratulate
 
09 Дек 2015 10:25

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Мур@шк@ писал(а):
Все нормально по работе

Ура! New Year Tree New Year Tree New Year Tree New Year Tree
таня-МАМА писал(а):
Лора, не пиСти, пжлста

Еще и пожалуйста! Smile Smile Smile
Не, насколько я знаю, Лариса любитель сытно покушать, правда! friends
Сытно - но зожно. New Year gifts Она не будет есть оладьи на ночь глядя, типа как некоторые. Embarassed
Ирина244 писал(а):
нас мешки- это мешки, а здоровые бесформенные сумки- это чувалы

А у нас такие сумки - это баулы, а не чувалы. girl_haha girl_haha girl_haha
таня-МАМА писал(а):
чИчас про маслины ещё накопаю

Не надо!! rofl2 rofl2 hunter aikido girl_hide girl_hide
 
09 Дек 2015 10:26

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
Аллара писал(а):
Лариса любитель сытно покушать, правда! Сытно - но зожно

good good good good good good
Аллара писал(а):
Не надо!!

позДно New Year Time New Year Time New Year Time New Year Time New Year Time New Year Time
 
09 Дек 2015 10:28

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
таня-МАМА писал(а):
позДно

Я уже поняла! girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
Просто если вот так оглянуться, бляха-муха, калорийное ВСЁ! New Year Time New Year Time New Year Time
Клянусь, я полжизни считала растительное масло мегадиетическим продуктом и не видела криминала в сыре без хлеба с маслом... А потом вглядишься пля, и ни хрена есть нельзя, оказывается, окромя куры, рыбы, творога (не всякого!) и овощей (не всех!)... New Year Time New Year Time
 
09 Дек 2015 10:29

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
Аллара писал(а):
оказывается, окромя куры, творога (не всякого!) и овощей (не всех

friends friends friends friends friends поэтому, лопаем, девочки, лопаем nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
 
09 Дек 2015 10:32

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
таня-МАМА писал(а):
поэтому, лопаем, девочки, лопаем

Лопаем и лопаемся. New Year Time girl_haha girl_haha girl_haha pooh pooh
 
09 Дек 2015 10:36

Распечатать сообщение
Ирина244





Ирина244Мои рецепты
Аллара писал(а):
Не, насколько я знаю, Лариса любитель сытно покушать, правда!
Сытно - но зожно. Она не будет есть оладьи на ночь глядя, типа как некоторые.

а я алкоголик, я срываюсь независимо от времени суток girl_haha
Аллара писал(а):
А у нас такие сумки - это баулы, а не чувалы

ну суть одна это емкости большие и бесформенные girl_haha
Аллара писал(а):
Не надо!!

girl_haha girl_haha girl_haha
Аллара писал(а):
оказывается, окромя куры, рыбы, творога (не всякого!) и овощей (не всех!)...

жизнь дала трещину и потеряла всякий смысл girl_haha girl_haha girl_haha а как же мясо зажаренное? со свежим хлебушком? nyam2 nyam2 nyam2 не быть мне порядочным зажопом girl_haha
таня-МАМА писал(а):
поэтому, лопаем, девочки, лопаем

girl_haha girl_haha girl_haha
Аллара писал(а):
Лопаем и лопаемся.

greeting greeting greeting Crazy Crazy Crazy
 
09 Дек 2015 10:39

Распечатать сообщение
Larisssss

Лариса


Красноярск

LarisssssМои рецепты
таня-МАМА писал(а):
но суть ясна, оливки и маслины-не диетный продукт

а я уловила что диетный beee beee beee
Аллара писал(а):
Сытно - но зожно.

и не всегда зожно))))мужпаскудникчастособлазняет girl_haha girl_haha girl_haha nyam2 nyam2
Аллара писал(а):
усь, я полжизни считала растительное масло мегадиетическим продуктом и не видела криминала в сыре без хлеба с маслом... А потом вглядишься пля, и ни хрена есть нельзя, оказывается, окромя куры, рыбы

friends friends вот..это к вопросу о том, что мы вчера с тобой говорили))слишком много знать-вредно Congratulate Congratulate Congratulate Congratulate
 
09 Дек 2015 10:42

Распечатать сообщение
Ирина244





Ирина244Мои рецепты
Larisssss писал(а):
вот..это к вопросу о том, что мы вчера с тобой говорили))слишком много знать-вредно

ага, все проблемы от головы girl_haha girl_haha girl_haha
 
09 Дек 2015 10:45

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Ирина244 писал(а):
я срываюсь независимо от времени суток

Я такая же, могу и конфеты в полночь поесть, если сильно приспичит. Embarassed
Ирина244 писал(а):
ну суть одна это емкости большие и бесформенные

Да, так и есть. girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
Ирина244 писал(а):
а как же мясо зажаренное? со свежим хлебушком?

Я мясо могу и без хлебушка на крайняк, но как же его без картошечки?! nyam2 New Year ggg
Larisssss писал(а):
и не всегда зожно)

А вот это, как там Танька сказала - не писти, пожалуйста? girl_haha girl_haha Рульку даже не пробовала ни разу. beee
Я уже как-то говорила, твои нарушения - как мой зож. New Year gifts
Larisssss писал(а):
это к вопросу о том, что мы вчера с тобой говорили

friends friends friends
 
09 Дек 2015 10:50

Распечатать сообщение
Larisssss

Лариса


Красноярск

LarisssssМои рецепты
Ирина244 писал(а):
се проблемы от голов

сто процентов friends friends
Аллара писал(а):
огу и без хлебушка на крайняк, но как же его без картошечки?!

nyam2 nyam2 картошку я ваще люблю..как и хлеб
Аллара писал(а):
ульку даже не пробовала ни разу.

рульку вчера пробовала...кстати..это отвал башки девочки...она безумно вкусная вышла nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
 
09 Дек 2015 11:16

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
Larisssss писал(а):
она безумно вкусная вышла

та, мы даже не сомневались nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 Wink Wink Wink Хоть прилично поела, не как ЗОЖовец Wink Wink Wink New Year Time New Year Time New Year Time , я вот отобедала, аж дышать тяжко pooh pooh
 
09 Дек 2015 11:17

Распечатать сообщение
==ната==

наталья

44 года


==ната==Мои рецепты
таня-МАМА писал(а):
Ната, мнУ интересует, Хто ел пирог и нахваливал

Сестра с семьей, племянник любит всю выпечку с вишней. А ты чего надумала? girl_haha

Ирина244 писал(а):
а мну интересно сама совсем ни-ни? скала как есть

даже ложку не облизала и крошки не собрала girl_haha girl_haha girl_haha

Аллара писал(а):
Это еще что за тайны и почему именно ночью? Колись давай щас!

могу и завтра утром тогда girl_haha girl_haha girl_haha

Аллара писал(а):
А тут, смотрю, ВСЕ занимаются, что ли?!

не все girl_haha girl_haha girl_haha
 
09 Дек 2015 11:18

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
Аллара писал(а):
такая же, могу и конфеты в полночь поесть, если сильно приспичит

friends friends friends и не ток конфеты, мОжет в ход пойти и тяжёлая аРРРРРрртилЛЛЛЛЛерия nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 в виде всЯких непристойностей New Year Time New Year Time New Year Time New Year Time New Year Time
 
09 Дек 2015 11:19

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
Сало с ч.хлебом в ночи классика жанра nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 wacko1 wacko1 wacko1 New Year Time New Year Time New Year Time New Year Time
 
09 Дек 2015 11:21

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
==ната== писал(а):
Сестра с семьей, племянник любит всю выпечку с вишней. А ты чего надумала

good good good я так и подумала, Шо сИстра с племяником приехали girl_yes3 girl_yes3 girl_blush girl_blush
==ната== писал(а):
даже ложку не облизала и крошки не собрала

ужас ужасный, иди в угол Crazy Crazy
==ната== писал(а):
не все

как твоя аква продвигается New Year Tree New Year Tree New Year Tree New Year Tree
 
09 Дек 2015 11:22

Распечатать сообщение
Larisssss

Лариса


Красноярск

LarisssssМои рецепты
таня-МАМА писал(а):
вот отобедала, аж д

что поела?))
я догрызала за Игорем позавчерашнюю кость))ну там оставалась шкурка кое где..холодец и мясо girl_haha nyam2 nyam2 nyam2 это перекус был)))))))))
==ната== писал(а):
гу и завтра утром тогда

New Year Time New Year Time счас рассказывай давай!!!!!!
 
09 Дек 2015 11:23

Распечатать сообщение
==ната==

наталья

44 года


==ната==Мои рецепты
Мур@шк@ писал(а):
?ты ж не всю банку маслины туда?

не всю, 2/3 банки всего girl_haha girl_haha girl_haha

Аллара писал(а):
Для меня он более-менее сытный, если это лодочка из кабачка, напиханная творогом со специями и посыпанная сверху сыром и запеченная

и с котлетой вприкуску girl_haha
 
09 Дек 2015 11:27

Распечатать сообщение
таня-МАМА

Татьяна

44 года
Дальний Восток

таня-МАМАМои рецепты
Larisssss писал(а):
я догрызала за Игорем позавчерашнюю кость

ВОТ, и Етот человек говорит, Шо она питается напристойно New Year Time New Year Time New Year Time New Year Time New Year Time Не верю, Лора girl_cool girl_cool я сЪела куры кусманчик (не пристойный), огурцов тазик поШтиШто, ну и шлифанула сладким пирогом всё много много nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 чую, Шо что-то было лишнее, наверное огурцы girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
==ната== писал(а):
не всю, 2/3 банки всего

friends friends girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
==ната== писал(а):
с котлетой вприкуску

girl_haha girl_haha girl_haha или с отбивной nyam2 nyam2
 
09 Дек 2015 11:28

Распечатать сообщение
Larisssss

Лариса


Красноярск

LarisssssМои рецепты
у нас еще Оксанка московская судя по инсте обжора)))))))))не на твороге сидит girl_haha girl_haha girl_haha
 
09 Дек 2015 11:28

Распечатать сообщение
Мур@шк@

Марина

36 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
я съела кашу и выпила огромную кружку кофе,а то глаза закрываются.
хочу чебуреков себе наделать nyam2 куринное суфле,своим либо гуляшь с гречей.либо тефтели с гречей.суп есть)

Наверх