Болталка о ЗОЖ - 9

Ирина244 писал(а):

когда все доедено

ну хамон то мы точно не доедим надеюсь до нового года по чуть чуть хватит

Ирина244 писал(а):

еще стописят раз проводы устроим

а нечего резко бросать Я вот Юльку жду, думаю может марафон с ней устроить, понятно, что она победит, но стимул будет и у нее в том числе

таня-МАМА писал(а):

мне до утра терпеть, правда, утро у меня ужО скоро, но утром мне есть груши

неубедительно после хамона и вина

Mamochka1 писал(а):

У мен союзник есть, в виде мужа он со 109 до 103 сбросил уже, но ему еще надо у него с печенью проблемы врач сказал худеть так что вместе легче будет надеюсь

ооо, вы молодцы оба мой тоже худеет, может кому не нравится кабаном?

Mamochka1 писал(а):

Зож правильно надо не бросать

главное, его начать

Ирина244 писал(а):

эклеры диетные

там что тесто что начинка в воскресенье можно, завтра нельзя будет

Ирина244 писал(а):

когда все доедено

а я сегодня наготовила, дура дурой как обычно

таня-МАМА писал(а):

от стресса и я не ем и не пью

А я жру больше даже, чем обычно.

таня-МАМА писал(а):

сто лет крепче мартини не пила

Я однажды так перепила мартини, что больше на него и не смотрю. А так вообще любила всегда.
Mamochka1
Какие люди, наконец-то!

таня-МАМА писал(а):

мы ждёмС, ежели чего, можем отправить вон Красноярск мучается

Так это вы виноваты в моих жирах? А я на сладкое грешу, вот дура же.

таня-МАМА писал(а):

картошечка у ей впереди

Ирина244 писал(а):

ну да, пока еще наедать и наедать

Цучки крашеные!

Mamochka1 писал(а):

спортзал не пропускаю, минимум три раза в неделю

Молодец!
Фотки великолепные! Маша так подросла! И такая гора подарков - представляю, как ребенок счастлив был! Про жиры твои... тебе виднее, конечно, но на ногах явно нет ничего лишнего.

Mamochka1 писал(а):

все слышали , что я там

Ирина244 писал(а):

у меня нижняя часть пуза торчит и бока немного

А у меня всё торчит, везде и много.

Mamochka1 писал(а):

А еще, я очень хочу на старости лет быть активной и здоровой, а без спорта тут никак

Абсолютно согласна со всем. Но с практикой все равно туговато.
Буду вот снова пробовать, но надолго меня никогда не хватает.

Ирина244 писал(а):

у меня тоже спина перестала болеть

Я, собственно, почти из-за этого и затеяла бег с растяжками-разминками. У меня ооочень сильно болит спина вверху и шея - я так понимаю, привет от остеохондроза. И иногда болят так, что немеют руки и холодеют. И если не приостановить это вовремя, может быть очень и очень хреново дальше.

таня-МАМА писал(а):

божебоже, Кисловодск, нас дурят гномов

таня-МАМА писал(а):

Всё лишнее, шли, в Красноярск там все жЫЫЫры принимают в любом кол-ве

Это хто тебе сказал?!

Mamochka1 писал(а):

Делала свои тортики на дни рождения

Очень здорово! Умничка!

Ирина244 писал(а):

мы с Танькой карликовые бегемоты

Какие хорошенькие они!

Ирина244 писал(а):

все какие-то торты с измахрениями пеку

Как это?

Mamochka1 писал(а):

а Юльке(Алларочке) могут

Ей уже некуда так-то.... гардероб треснет, придется голой ходить, а скоро зима.

Mamochka1 писал(а):

Не видели вы девки бегемотов

таня-МАМА писал(а):

чЁй то, в зеркале каждый день мне видется

И мне.

Pulemet4ica писал(а):

утром пробовала бейлис - чуть не буэээ

А я люблю сливочные ликеры все.

Mamochka1 писал(а):

ну хамон то мы точно не доедим надеюсь до нового года по чуть чуть хватит

а я прям представила, как ты встала среди ночи, доела все, косточку обглодала, и сытая, довольная встретила зожное утро

Mamochka1 писал(а):

Я вот Юльку жду, думаю может марафон с ней устроить, понятно, что она победит, но стимул будет и у нее в том числе

давайте

Ирина244 писал(а):

ооо, вы молодцы оба мой тоже худеет, может кому не нравится кабаном?

Мой врачу не нравится по виду то он особо кабаном и не был, все таки 190 см, но врач ругал, и даже предварительно поставил очень плохой диагноз, стресс был жесть, но потом сказал , что просто похудеть надобно

Mamochka1 писал(а):

он со 109 до 103 сбросил уже, но ему еще надо

Молодец-муж пусть продолжает в том же духе, тем более для здоровья, Юля, поддерживай его

Ирина244 писал(а):

стописят раз проводы устроим

ну, и на дорожку посидим

таня-МАМА
Я его не только поддерживаю, но еще и шотовлю зожно))) самое сложное, это заставить себя есть часто, но по чуть чуть, а не много и два раза в день

таня-МАМА писал(а):

а я сегодня наготовила, дура дурой как обычно

доёдывай и спать

Аллара писал(а):

Так это вы виноваты в моих жирах? А я на сладкое грешу, вот дура же.

Аллара писал(а):

А у меня всё торчит, везде и много.

айда к нам бегемотам

Аллара писал(а):

И иногда болят так, что немеют руки и холодеют. И если не приостановить это вовремя, может быть очень и очень хреново дальше.

у меня от шейного остеохондроз такие головокружения, это пипец! до рвоты

Аллара писал(а):

Как это?

да то с маскарпоне, то еще какие-нибудь сложносочиненные традиции забыли

Mamochka1 писал(а):

понятно, что она победит, но стимул будет и у нее в том числе

По секрету скажу, ей Ето не надо, её вес устраивает

Ирина244 писал(а):

мой тоже худеет, может кому не нравится кабаном?

ревнивая, ага

Аллара писал(а):

Цучки крашеные

мы старались

Ирина244 писал(а):

а я прям представила, как ты встала среди ночи, доела все, косточку обглодала, и сытая, довольная встретила зожное утро

всё, я ржу аки конь

Mamochka1 писал(а):

Мой врачу не нравится

у моего пяточная шпора тоже нужно скидывать у него смотрю бока прям меньше стали

таня-МАМА писал(а):

Молодец-муж пусть продолжает в том же духе, тем более для здоровья, Юля, поддерживай его

таня-МАМА писал(а):

ну, и на дорожку посидим

посидим поедим

Mamochka1 писал(а):

самое сложное, это заставить себя есть часто, но по чуть чуть, а не много и два раза в день

таня-МАМА писал(а):

мнУ многие боятся вид грозный у мнУ

Ирина244 писал(а):

десяточкой на попку махни

Можно я махну, у меня как раз стока есть.

Mamochka1 писал(а):

мужу на днюху привезли хамон( целую ногу)

Оооо, ух ты!

таня-МАМА писал(а):

правда, утро у меня ужО скоро, но утром мне есть груши

И всё?! Таняяя, ты меня поражаешь! Ябыпадохла.

Mamochka1 писал(а):

думаю может марафон с ней устроить, понятно, что она победит

Это ты про меня щас? Издеваешься, что ли, над толстой Алларкой?

Ирина244 писал(а):

мой тоже худеет

А моему бы потолстеть неплохо.

Ирина244 писал(а):

встала среди ночи, доела все, косточку обглодала, и сытая, довольная встретила зожное утро

Ирка!

Mamochka1 писал(а):

самое сложное, это заставить себя есть часто, но по чуть чуть, а не много и два раза в день

Мне самое сложное - перестать есть сладкое тупо килограммами.
Фух... догнала вас, пока муж с родителями беседует.

таня-МАМА писал(а):

ревнивая, ага

неа совсем он без контроля у меня

таня-МАМА писал(а):

мы старались

красились

таня-МАМА писал(а):

всё, я ржу аки конь

пони ты карликовый

Ирина244 писал(а):

у меня от шейного остеохондроз такие головокружения, это пипец! до рвоты

Это тоже есть. Сегодня после обеда часа на три слегла.
Иногда за компом сидеть вообще невыносимо. Гимнастику Шишонина делать надо, многим помогает. Но я ж как всегда.

Ирина244 писал(а):

да то с маскарпоне, то еще какие-нибудь сложносочиненные

Я люблю и простенькие тортики, и сложные - всякие! Впрочем, это видно.

таня-МАМА писал(а):

её вес устраивает

Mamochka1 писал(а):

но еще и шотовлю зожно

Ирина244 писал(а):

айда к нам бегемотам

так она не карликовая

Ирина244 писал(а):

от шейного остеохондроз такие головокружения, это пипец! до рвоты

знаю, что это такое, ТТТ давно не посещалО, ТТТ

Ирина244 писал(а):

да то с маскарпоне, то еще какие-нибудь сложносочиненные традиции забыли

мне на 1 сентября надобно наколдовать чего-нить
Лпадно, девули. пошла я баиньки, наржалась с вами от души, давно я так не смеялась всем до завтра Ну, и кто не явится всем по 5 кил на Опу спокойной ночи, всем

Аллара писал(а):

Можно я махну, у меня как раз стока есть.

валяй

Аллара писал(а):

Таняяя, ты меня поражаешь! Ябыпадохла.

ну не хочешь грушу, не хочешь есть выбор не велик

Аллара писал(а):

А моему бы потолстеть неплохо.

своего подкинь

таня-МАМА писал(а):

так она не карликовая

Она ваще не карликовая, она полноценный бегемот, настоящий - большой!

таня-МАМА писал(а):

пошла я баиньки, наржалась с вами

Давай, тоже буду закругляться!

Ирина244 писал(а):

не хочешь грушу, не хочешь есть

У меня штук шесть грушек лежит, кстати.

Ирина244 писал(а):

своего подкинь

Я бы с радостью... но как.

Аллара писал(а):

Это тоже есть. Сегодня после обеда часа на три слегла.

ну я уже чувствую когда начинается и пью цинаризин сразу

Аллара писал(а):

Гимнастику Шишонина делать надо, многим помогает.

мне врач говорил просто позвоночник растягивать нужно, кровообращение улучшается

Аллара писал(а):

Я люблю и простенькие тортики, и сложные - всякие!

таня-МАМА писал(а):

так она не карликовая

будет первой в шеренге

таня-МАМА писал(а):

знаю, что это такое, ТТТ давно не посещалО, ТТТ

хня редкая

таня-МАМА писал(а):

спокойной ночи, всем

споки

Аллара писал(а):

Она ваще не карликовая, она полноценный бегемот, настоящий - большой!

Аллара писал(а):

У меня штук шесть грушек лежит, кстати.

на завтра тебе

Аллара писал(а):

Я бы с радостью... но как.

Ирина244 писал(а):

и пью цинаризин сразу

А я по этому поводу к врачу не ходила и таблеток таких не знаю.
У меня вот не так давно началось, когда окончательно на сидячий образ жизни перешла.
До этого так - ну болела шея, хрустела, не более. А щас ппц.

Ирина244 писал(а):

просто позвоночник растягивать нужно

А как? На турнике висеть? Или просто растяжку делать любую?

Ирина244 писал(а):

будет первой в шеренге

Ирина244 писал(а):

на завтра тебе

И всёёё?!

Аллара писал(а):

А я по этому поводу к врачу не ходила и таблеток таких не знаю.

меня так долбало что без вариантов было, рвота фонтаном шею мажь чем-нибудь типа троксевазина и цинаризин с пирацетамом погугли

Аллара писал(а):

А как? На турнике висеть? Или просто растяжку делать любую

и турник, плюс упры которые позвоночник растягивают. Я ложусь на пол, руки под голову и пытаешься поднимать голову, при этом руками как-бы сопротивляешься

Аллара писал(а):

И всёёё?!

и все

Ирина244 писал(а):

погугли

Ирина244 писал(а):

Я ложусь на пол, руки под голову и пытаешься поднимать голову, при этом руками как-бы сопротивляешься

О, надо такое включить! Я делаю разные упры для шеи еще.

Ирина244 писал(а):

и все

Аллара писал(а):

О, надо такое включить! Я делаю разные упры для шеи еще.

оно и для спины еще, лежа на полу, руки под головой, пытаешься ползти на спине, позвоночник растягивает