От Нового Года до Нового Года-8

Танечка 77 писал(а):

Стоя в планке?

Говорю же, испустить дух можно уже как только представишь нагрузку

Танечка 77 писал(а):

А у меня елка еще стоит и будет стоять, я после Крещения убираю.

Танечка 77 писал(а):

Только к вам добраться сейчас Легче в Россию Вот такая единая

lara74 писал(а):

а еще можно как бы ногами шагать не высоко то же нагрузка увеличивается

Ларочка, такое? Я это упражнение обожаю
https://www.youtube.com/watch?v=u_crCSZQO4o

Ю*Л*И*Я
А ты читала, что я тоже уроженка Донецкой области?

Танечка 77 писал(а):

Ларочка, такое? Я это упражнение обожаю

если такое, то ещё ничего Я подумала, что стоя в планке поочерёдно поднимать ноги вверх.

Танечка 77 писал(а):

А ты читала, что я тоже уроженка Донецкой области?

Да!
Артёмовское шампанское полюбляю

Ю*Л*И*Я писал(а):

Артёмовское шампанское полюбляю

У меня на Рождество оно было. Так то у нас здесь все российское. Благо, после Тулы я приехала и всё привычное, выбор конечно не такой, но всё же. Да и денежка родная, привыкать-перестраиваться не нужно

Рыська Яна

Девулечки, я кого узнала в ОК, кинула заявки-принимайте Кого не пригласила-не обижайтесь добавляйтесь

Танечка 77 писал(а):

У тебя с шариками массажными?

такой я уже износила сходила в спортмастер - отдала сломанный.весь рассыпался за месяц..купила обычный алюминиевый с песком внутри

Катюшка0885
какой пирог

мы пришли с горки... сейчас спорт..потом обед..потом лыжи..потом биатлон сяду смотреть

ксения06 писал(а):

купила обычный алюминиевый с песком внутри

у меня стальной 1 кг

Пирог делала по рецепту вот этому.
я уже его 4-й год пеку. Очень нравится.

http://forum.say7.info/topic14883.html

Танечка 77 писал(а):

Танечка 77

Танюш, а я вышиваю Почти идеальный с тремя ангелочками. уже чуток осталось. Но я ее тоже что-то долго вышиваю..

Танечка 77 писал(а):

А у меня елка еще стоит и будет стоять, я после Крещения убираю.

Танюш, я тоже после Крещения буду убирать, хотя муж уже говорит,убирай ее-праздники закончились. Я пока еще каждый вечер огоньки зажигаю на ней.

swetta писал(а):

Шкаф готов теперь будем наполнять его книжками

Светик, поздравляю со шкафом!!!

Ю*Л*И*Я писал(а):

рецепт !

Рецепт в закладки утащила. Спасибочки.

Танечка 77 писал(а):

Стоя в планке?

да как бы маленькими шажочками на месте шагаешь

Ю*Л*И*Я писал(а):

Говорю же, испустить дух можно уже как только представишь нагрузку

привыкаешь потом и нормально

Танечка 77 писал(а):

Ларочка, такое? Я это упражнение обожаю https://www.youtube.com/watch?v=u_crCSZQO4o

нет просто прямые ноги как стоишь так и семенишь ногами

Ю*Л*И*Я писал(а):

Я подумала, что стоя в планке поочерёдно поднимать ноги вверх.

да да именно но не высоко правую, левую, правую, левую и т.д шажками семенящими как бы

я сегодня пока все ваши планки не перепробовала не успокоилась.. сдохла только... с перепугу даже шубы поела

нам мама сегодня гору рыбы привезла... и соленую..и копченую..и свежую и жареную... неделю можно одной рыбой с утра до ночи питаться

Добрый день девочки. Всем хорошего настроения!
Ксюш а вы на лыжах сами ходите? Тоже сыну поедем сегодня покупать.

ксения06 писал(а):

я сегодня пока все ваши планки не перепробовала не успокоилась.. сдохла только

ну и что какая тебя добила

Олеся

dicsi писал(а):

а вы на лыжах сами ходите? Тоже сыну поедем сегодня покупать.

я с Ником..и Маня

lara74 писал(а):

ну и что какая тебя добила

Танины скачки когда руки на полу

ксения06 писал(а):

Танины скачки когда руки на полу

Я сейчас не могу, вечером опробую! а то моя молодежь дурку вызовет

Юлечка Серёжа ищет на карте морЯ! глубину и размеры!

dicsi Привет милая!

Катюшка0885 писал(а):

я уже его 4-й год пеку. Очень нравится. http://forum.say7.info/topic14883.html

Танечка 77 писал(а):

Девулечки, я кого узнала в ОК, кинула заявки-принимайте

Рыська Яна писал(а):

у меня стальной 1 кг

у меня типа такого!

ксения06 писал(а):

я сегодня пока все ваши планки не перепробовала не успокоилась.. сдохла только... с перепугу даже шубы поела

dicsi писал(а):

Ксюш а вы на лыжах сами ходите? Тоже сыну поедем сегодня покупать

Сашуле так нравилось в Туле, там на уроках физкультуры они на лыжах ходили У нас здесь такого нет

ксения06 писал(а):

Танины скачки когда руки на полу

Ооох, они хорошо пресс качают, ноги и попу

Танечка 77 писал(а):

Ооох, они хорошо пресс качают, ноги и попу

А для рук и красивой спины что есть быстрое и эффективное?

Танечка 77 писал(а):

У нас здесь такого нет

у нас хорошо в другом! фрукты-овощи-море!


Inntarka Привет! Так что там с глазами-волосами - рассмотрела? И нам показывайся!!!

Танечка 77 писал(а):

Ооох, они хорошо пресс качают, ноги и попу

пойду еще поскачу..а то ведь я сегодня не устала

Ю*Л*И*Я писал(а):

у нас хорошо в другом! фрукты-овощи-море!

так и мы не жалуемся

ксения06 писал(а):

так и мы не жалуемся

Ну так везде хорошо по своему!!!
Я к вам в гости, на рыыыбкууууу
Можно? Я не с пустыми руками - перепела и иички ихние прихвачу!

ксения06 писал(а):

пойду еще поскачу..а то ведь я сегодня не устала

Я тоже 2 дня скакала как молодая, на 3-й всё болит!

Ю*Л*И*Я писал(а):

А для рук и красивой спины что есть быстрое и эффективное?

Есть! Надо подумать, как это описать или видео найти А то я только на себе показать могу

Ю*Л*И*Я писал(а):

Я к вам в гости, на рыыыбкууууу

ждууу

Танечка 77 писал(а):

А то я только на себе показать могу

значит снимай себя на видео