От Нового Года до Нового Года-8

Доброе утро, девуленьки

swetta писал(а):

Ну мы три домохозяюшки, + старшая сестренка именинника взяли и решились на то, чтобы нас заперли в заброшенном доме, и искали сокровища умершей бабушки в темной избушке, искали ключи и замки, отгадывали все загадки что находили.. Очень интересно.

Журавлик* писал(а):

А вот что бы мне захотелось поднакачать-это руки, а то похожи на дохлые крылышки цыпленка и подбородок, но у меня терпения не хватает делать упражнения для шеи.

Давай потихонечку втягивайся

Журавлик* писал(а):

но небольшую, просто чтобы косточки размять и не с утра

Умочка! ты меня радуешь, Ленок! Фото на горочке На первом не было видно, что это ты - мало ли кто стоит

Журавлик* писал(а):

Вкусные

Журавлик* писал(а):

Юля, как мама после операции себя чувствует? А юбилей у нее?

Восстанавливается потихонечку ттт принимает гормональные видимо от них постоянно спать хочется
Юбилей у неё - 60 лет

Журавлик* писал(а):

как это в планке?

Журавлик* писал(а):

ааааа, ну что это такое? объясните....тоже хочу в планку встать

Журавлик* писал(а):

всё, умру теперь от любопытства

Вот планка! Можно стоять на вытянутых руках! А я переходила на локти и с локтей, меняла положение не выходя из планки, стояла поминутно.

ксения06 писал(а):

да...спина прямая... и если подставить под опу стул в твоей позе ничего не изменится.... качается опа..пресс..и ноги

я это и делала. И с приседаний в прыжок с руками

Жрать вообще не хочется! Хочется лечь и испустить дыхание Болит ВСЁ! Даже корни волос!!!
Как сегодня делать зарядку? Но делать надо!!!

ксения06 писал(а):

А насчет животов мне кажется уже дойдет что в вибере будем показывать и сравнивать

А у кого нет вибера - мы туточки будем показывать

Ю*Л*И*Я писал(а):

мы туточки будем показывать

жду... я еще обруч кручу..так когда вообще первый раз его крутишь - на второй день хочется его в окно выбросить..все бока в синяках..боль до слез..

Доброе утро, девчушечки! Хороших, добрых, мирных и интересных выходных!

swetta писал(а):

и решили, что найдем себе подходящий квест и идем!!!

Как здорово и интересно!

Журавлик* писал(а):

@@@@@@@@@@ Вам на среду

Спасибо Леночка!

ксения06 писал(а):

А насчет животов мне кажется уже дойдет что в вибере будем показывать и сравнивать

Неее, я свои шрамы и складочки не хочу показывать

Ю*Л*И*Я писал(а):

Юбилей у неё - 60 лет

И моей мамочке в этом году 60

Ю*Л*И*Я писал(а):

Даже корни волос!!!

Ю*Л*И*Я писал(а):

Как сегодня делать зарядку? Но делать надо!!!

И это правильно! Однозначно легче будет!

Ю*Л*И*Я писал(а):

И с приседаний в прыжок с руками

Это вообще супер!Я такое с гантелькой 5кг делаю. Бомбезное упражнение! И ножки главное пошире поставить, как лягушоночек

ксения06 писал(а):

все бока в синяках..боль до слез..

У тебя с шариками массажными?

Ю*Л*И*Я писал(а):

я профан в спорте вчера в планке простояла в 3 похода, каждый по минуте. Отжимание с колен 15 раз. Сегодня-отжимания 15, планка 1 подход 1,5 минуты нормально, достояла на дрожащих руках до 2 минут

Ничего себе, профан! Да ты герой геройский!!!

Ю*Л*И*Я писал(а):

Отжимание с колен 15 раз. Сегодня-отжимания 15, планка 1 подход 1,5 минуты нормально, достояла на дрожащих руках до 2 мину

Я отжимаюсь от пола с прямыми ногами. У меня в интенсивной тренировке 10 подходов, по 4 упражнения в каждом, и там, зачастую, один пункт-отжимания. Вот так 10 кругов по 15-20 раз. Но вот планка?! Нечасто я ее делаю Хотя очень хорошая штука и 2 минуты я навряд ли выстою А еще с растяжкой у меня проблемы
Девчоночки, еще ооочень хороши выпады! Но! Самое главное-правильность выполнения упражнения, иначе, только проблемы с коленями и всем остальным. На крайний случай в инете просмотреть технику выполнения упражнения! Обязательно!

ксения06 писал(а):

жду..

я пошутилааа

ксения06 писал(а):

я еще обруч кручу..так когда вообще первый раз его крутишь - на второй день хочется его в окно выбросить.

У меня еще с времён СССР - металлический, набитый песком

Я взялась за ум, а то из дома выгонят - 2 дня непойми чем питались, не готовила.
Сейчас уже всё тушиться-парится-выпекается!

Друзья Викули придут в 11 часов - заинтересовали их игры Будут до 16-00 тусить. А мне и спокойней чем где-то бродят, лучше дома!

Ю*Л*И*Я писал(а):

Друзья Викули придут в 11 часов - заинтересовали их игры

Как мне такое времяпрепровождения нравится! Надо покупать настольные игры!!!

Ю*Л*И*Я писал(а):

Сейчас уже всё тушиться-парится-выпекается!

Чем потчевать будешь?

Доброе утро!

Ждем книжный шкаф детям. Потом мне предстоит невозможное, убегаем в школу на день открытых мероприятий. У Степки и у Маруси одновременно. Хорошо хоть в одном корпусе сегодня. Буду рваться на 2 части.
Степа пришел и заявил: у нас праздник посвященный Владимиру Григорьевичу Сутееву, я должен пойти, правда он уже умер, но все равно пойду!
Надо идти, раз ребенок даже Имя Отчество выучил
А Машка выступает с проектом о Бунине. Тоже хочу посмотреть!

А вечером в театр на "Не все коту масленица" по Островскому.

Танечка 77 писал(а):

Это вообще супер!Я такое с гантелькой 5кг делаю. Бомбезное упражнение! И ножки главное пошире поставить, как лягушоночек

с 5 кг скакать???
Вот именно с этого упражнения и ржал Серёжа мало того что грохот, когда приземляюсь, так ещё и при выпрыгивании меня заносит в разные стороны. Точно!!! лягушеночек!!! нееее, жаба в возрасте

Танечка 77 писал(а):

Я отжимаюсь от пола с прямыми ногами. У меня в интенсивной тренировке 10 подходов по 4 упражнения в каждом и там зачастую один пункт-отжимания. Вот так 10 кругов по 15-20 раз

У меня наоборот - отжимания, даже с колен - трудно мне идут. С планкой легче

swetta писал(а):

Степа пришел и заявил: у нас праздник посвященный Владимиру Григорьевичу Сутееву,

Стёпа

swetta писал(а):

А Машка выступает с проектом о Бунине.

И я бы посмотрела!

swetta писал(а):

А вечером в театр на "Не все коту масленица" по Островскому.

Светочка,какая чудесная культурная программа

Ю*Л*И*Я писал(а):

нееее, жаба в возрасте

Не наговаривай!

Ю*Л*И*Я писал(а):

У меня наоборот - отжимания, даже с колен - трудно мне идут. С планкой легче

Впечатлилась я и пошла делать замеры,т.к. это главные показатели изменений, происходящих с фигурой. Вес-то не показатель Всё записала

Танечка 77 писал(а):

Впечатлилась я и пошла делать замеры,т.к. это главные показатели изменений, происходящих с фигурой. Вес-то не показатель Всё записала

рассказывай, что надо измерять?


swetta Светочка Хорошо вам провести время!

swetta писал(а):

Степа пришел и заявил: у нас праздник посвященный Владимиру Григорьевичу Сутееву, я должен пойти, правда он уже умер, но все равно пойду!

Спёпушка

Танечка 77 писал(а):

Вес-то не показатель

Думаешь???

Ю*Л*И*Я писал(а):

Думаешь???

Без вариантов! В смысле в том случае, если начал заниматься. Ведь мышцы тяжелее жира. Поэтому, делаем замеры и от них отталкиваемся

Танечка 77 писал(а):

Чем потчевать будешь?

Детям фрукты, пицца, кексы http://forum.say7.info/topic26708.html, пирог http://forum.say7.info/topic7406.html с яблоками и кусочками ананасов.
Штрудель картофельный, мяско в духовке и зелёный борЩ, запеканка http://forum.say7.info/topic78864.html, салат http://forum.say7.info/topic57718.html
Вроде всё

Танечка 77 писал(а):

В смысле в том случае, если начал заниматься.

Аааа, ты в этом смысле... а я уже надеяться начала

Так что ты измеряла? Я тоже хочу!

Ю*Л*И*Я писал(а):

Детям

Хочу быть "детям" Вкусна как!

Ю*Л*И*Я писал(а):

Аааа, ты в этом смысле...

Ю*Л*И*Я писал(а):

Так что ты измеряла? Я тоже хочу!

Значит так: объем груди, объем талии, объем бедер-всё, как в шитье. Можно отдельно объем рук в самом широком месте, объем бедра-так же и объем икры(это уже моё желание ). Но я не ас во всех этих делах, пишу только то, что на себе проверила Поэтому, если не согласны или я не права-поправляйте, корректируйте меня

Ю*Л*И*Я писал(а):

Детям фрукты, пицца, кексы http://forum.say7.info/topic26708.html, пирог http://forum.say7.info/topic7406.html с яблоками и кусочками ананасов. Штрудель картофельный, мяско в духовке и зелёный борЩ, запеканка http://forum.say7.info/topic78864.html, салат http://forum.say7.info/topic57718.html Вроде всё

Юлечка,меню у тебя хорошее!!!

Никогда штрудель картофельный не делала. Интересно очень.

,А я Вам принесла пирогом угоститься Вчера вечером испекла, сегодня уже попробовали. Нравится творожная выпечка


Зарядку с утра сделала,как проснулась,. И сразу прилив сил ощутила ! Теперь надо убираться, гладить после стирки все., да повышивать еще хотелось..,еще надо придумать какой супчик сварить..

Катюшка0885 писал(а):

А я Вам принесла пирогом угоститься

А рецепт?

Катюшка0885 писал(а):

да повышивать еще хотелось..

И я хочу Но что то никак не стартану У меня начатая лежит и еще одна на черной канве-Храм Христа Спасителя, в них, правда, смешанная техника:бисер и нитки.

Ю*Л*И*Я писал(а):

Вот планка! Можно стоять на вытянутых руках! А я переходила на локти и с локтей, меняла положение не выходя из планки, стояла поминутно.

а еще можно как бы ногами шагать не высоко то же нагрузка увеличивается

Шкаф готов
теперь будем наполнять его книжками

Дети идут в отказ, они хотят отдыхать, при чем кверху попами, а не культурно.. И выступать не хотят, и в театр некоторые не хотят.. Ну мы это поправим! мать собралась, так что сейчас все захотят!

Танечка 77 писал(а):

Значит так

Вечером займусь

Танечка 77 писал(а):

Хочу быть "детям" Вкусна как!

Жду!!!

Смайлики новогодние убрали!

swetta писал(а):

Шкаф готов

поздравляю

Катюшка0885 писал(а):

Никогда штрудель картофельный не делала. Интересно очень.

Попробуй!
Я по этому рецепту буду делать http://forum.say7.info/topic4957.html

Катюшка0885 писал(а):

А я Вам принесла пирогом угоститься Вчера вечером испекла, сегодня уже попробовали. Нравится творожная выпечка

Угостилась! Рецепт в студию!

Катюшка0885 писал(а):

Зарядку с утра сделала,как проснулась

Умочка!

Катюшка0885 писал(а):

Теперь надо убираться, гладить после стирки все., да повышивать еще хотелось..,еще надо придумать какой супчик сварить..

Всё включено!

lara74 писал(а):

а еще можно как бы ногами шагать не высоко то же нагрузка увеличивается

Здохнуть можно

swetta писал(а):

Ну мы это поправим! мать собралась, так что сейчас все захотят!

swetta писал(а):

Шкаф готов

lara74 писал(а):

а еще можно как бы ногами шагать не высоко то же нагрузка увеличивается

Стоя в планке?

swetta писал(а):

Шкаф готов

Здорово!

Ю*Л*И*Я писал(а):

Жду!!!

Только к вам добраться сейчас Легче в Россию Вот такая единая

Ю*Л*И*Я писал(а):

Смайлики новогодние убрали!

Я тоже только заметила. А у меня елка еще стоит и будет стоять, я после Крещения убираю.