Болталка о ЗОЖ -10

Nuss писал(а):

триста лет не болели и вот

Ой, выздоровления вам обеим! Пейте целый день теплый чаек, прям побольше.

Аллара писал(а):

Ой, выздоровления вам обеим! Пейте целый день теплый чаек, прям побольше.

пасибки Лина спит еще, я-то на работу подскочила вечером не ясно было- идти или не идти мне, даже с утра маятно было и тепмы вроде нет как таковой, а голова не работает в общем, решила что до закрытия года неделя еще, и будет лучше, если я останусь дома, и глядишь не разболеюсь сильно, а с понедельника в строй

Nuss писал(а):

будет лучше, если я останусь дома, и глядишь не разболеюсь сильно

Конечно, однозначно!
Отлеживайтесь и отдыхайте теперь все выходные, лечитесь!

Аллара писал(а):

Отлеживайтесь и отдыхайте теперь все выходные, лечитесь!

а вот остальные де? Лора явно на спорте, Наталка вон тоже отметилась а остальная партия де?

Nuss писал(а):

а остальная партия де?

Видимо, заблудились в поисках потерянной совести.
У нас ощутимо потеплело, сегодня всего -5, но так пасмурно-пасмурно, дико клонит в сон.

Аллара писал(а):

Видимо, заблудились в поисках потерянной совести.

ууууу.. тада мы их еще не скоро увидим

Аллара писал(а):

У нас ощутимо потеплело, сегодня всего -5, но так пасмурно-пасмурно, дико клонит в сон.

у нас столько же в плюсе, и тоже пасмурно

Nuss писал(а):

тада мы их еще не скоро увидим

Ну да... сложно же найти то, что давно пропало, а может, и не существовало вовсе.

Аллара писал(а):

Ну да... сложно же найти то, что давно пропало, а может, и не существовало вовсе

пошла чай делать, да Лину будить спит еще, но к врачу через час хоть тут и за углом, но пока проснется толком, пока раскачается

Nuss писал(а):

пошла чай делать, да Лину будить

Давай! А я как раз работу открыла.

Nuss
выздоравливайте!

Я не на спорте) спорт завтра) вчера тоже накрыл неизвестный вирус- кости ломило сильно слабость была и темпа 37,2... лежала весь день под одеялом, вечером начала пить противовирус, с утра полегче

Larisssss
выздоравливай у нас наверное один вирус у меня тока кожа по всему телу болит, кости нормуль надо есть больше чесночка, сделаю седня салатик какой с ним

Larisssss
будь здорова!
Главное пить больше теплого чая, воды, морсов.
Сама так спаслась

Ну раз все машут и я махну
И это,никому не болеть!!!
Особливо Лоркекозе

И Наташке тоже

taskia писал(а):

ну здравствуйте!! есть кто живой?

Возвращение блудной дочери

Аллара писал(а):

В планке уже минуту стою, но это пока для меня предел, больше никак не мОжу. Правда, программа умная... пока больше и не просит.

Ну ты ума я сегодня пробовала в боковой планке стоять с непривычки

Nuss писал(а):

степпере стараюсь хотябы через день ходить, если не получается каждый, а вот упражнения

Вот прям тоже чую что мне нужен он хочу ноги подтянуть, помогает?

Nuss писал(а):

адумка какая ж была- перед обедом походить, а вечером упражнения.. а с этой конякой все сдвинулось, и на упры уже ни сил, ну и конечно никакого желания не остается

Ну у тебя хоть времени больше я вечером не могу себя заставить совсем

Аллара писал(а):

Всяко движение и какой-никакой сброс калорий.

В принципе когда лежишь, всяко калории сгорают

Аллара писал(а):

Я ж тоже не часами занимаюсь, но успокаиваю себя, что это все же лучше, чем совсем ничего.

100% в инстраграмме на эту тему видео понравилось

Nuss писал(а):

Но зрелище из меня вышло хорошее скольким людям настроение подняла я

Пусть завидуют

Nuss писал(а):

в общем, была спортивная ходьба с утяжелителями- не специальными спортивными, но утяжелителями

Ну это вообще супер треня

Аллара писал(а):

А к ней один, так сказать, персональный конь прикреплен?

Шикарная фраза чувствуется рука филолога

taskia писал(а):

прости ,но ржу и это к деньгам же

Я думаю что все ржали

taskia писал(а):

мне кажутся они такими не удобными а еще они какие то прям пластмассовые

У нас их мало и да мне тоже показалось что они маленькие и низкие

taskia писал(а):

я так же подумала

Никто в Юльку не верит

taskia писал(а):

вот я так и провожу время каждые выходные мои катаются все,а я прогуливаюсь

Лучший вариант

taskia писал(а):

захочешь-сбросишь.главное не отчаиваться.я всегда набираю за 2-3 недели при расслабоне 10 кило.но приходится снова брать в руки себя.не отчаивайся

Круто

taskia писал(а):

у меня до сих пор стоит

Может и не убирать уже?

taskia писал(а):

а то позор бы был на мою седую голову

Чёйта? пошла бы в аспирантуру

taskia писал(а):

вы все воюе

Пытаемся кто кого

taskia писал(а):

как быстро я вас догнала

Месяц не была и зач все прочитала хорошо болтаем

taskia писал(а):

Рождество с мальчишками встречали в Лапландии у Санты клауса

Фотки волшебные просто маленький наверное в полоном восторге?

Аллара писал(а):

я верила и сама так же отмечала. Пила, ела, спала.

Ну я думаю что вы не оригинальны в этом

taskia писал(а):

я люблю ееесть и пить чо уж скрывать

Ну мы если бы не любили, то вряд ли здесь встретились бы

taskia писал(а):

папа наш 2 утром уже не встал.и в лежку лежал до 9 практически ну мы то уехали с 5 он лежал уже,приехали 9 ему на работу-встал

Брсили болезного одного а как же уход?

Аллара писал(а):

Ну о тех 57, что были на системе, я уже даже не мечтаю.

Ого ты 20 нажрала? И не жалко было ?

taskia писал(а):

посмотри на молодость своей мамы,и какие приоритеты были тогда

Вот кстати да, сейчас смотрю на фотки наших мамашек, они все такие ладненькие были, в супер мини и не мордовали себя

taskia писал(а):

красотками с огромной опой

Кардашьян это жесть просто

taskia писал(а):

после40 вооще жопа

Мерси за комплеман

Аллара писал(а):

Десятку сбросить, чтоб 64-65 было.

taskia писал(а):

мечтать не вредно конечно

Зарубила Юлькину мечту на корню

Larisssss писал(а):

Ух ты Наталка совесть поимела)))

А ты так и нет?
Прекращайте уже все болеть срочно выздоравливать и большим и маленьким

Аллара писал(а):

Видимо, заблудились в поисках потерянной совести.

Я ни крена что-то не успеваю и спать рано ложусь с утра ну собственно на этом ЗОЖ и заканчивается

Аллара писал(а):

У нас ощутимо потеплело, сегодня всего -5, но так пасмурно-пасмурно, дико клонит в сон

И у нас сейчас 0 и наверное снег будет ну хоть морозы спали
Миша просится на ДР с ночевкой, я выё, но думаю что отпущу
И привет всем !
Пятница!!!!!!

Ирина244 писал(а):

Вот прям тоже чую что мне нужен он хочу ноги подтянуть, помогает?

Ир, как ни крути- пока питание не выправишь- хренушки тебе, а не подтянутость
Сколько я хожу-месяц? так я не скажу что что-то меняется да, похудела, но не на степпере вот попэц как-то стал по другому ощущаться, но видимых изменений пока не видно мне думается- подтянутость- не важно где- кропотливый и довольно тяжелый труд, причем долгое время, а не с сегодня на завтра

Ирина244 писал(а):

Ну у тебя хоть времени больше

ну да

Ирина244 писал(а):

Вот кстати да, сейчас смотрю на фотки наших мамашек, они все такие ладненькие были, в супер мини

ну моя, судя по фоткам, где-то до моих 3-4 лет стройная была, а потом быт замаял видать и помню и диеты и срывы очень крупная у меня маман

Ирина244 писал(а):

Миша просится на ДР с ночевкой, я выё, но думаю что отпущ

Ordnung muss sejn?
какого лешего выэтовываешься?

Ирина244 писал(а):

Пятница!!!!!!

я так понимай- пятница прям совсем-совсем пятница завтра не на работу? какие планы на вечер? тем паче если и сыночка смоется?

и драссти всем

Спортсменкам и ЗОЖницам трЯм

таня-МАМА писал(а):

Спортсменкам и ЗОЖницам трЯм

ты де, мадама?

Nuss писал(а):

ты де, мадама?

тутА я

Larisssss писал(а):

вчера тоже накрыл неизвестный вирус- кости ломило сильно слабость была и темпа 37,2

И ты на следующий день на спорт собралась?!

Pulemet4ica писал(а):

Главное пить больше теплого чая, воды, морсов

У меня и мама так спасалась тоже.

Ирина244 писал(а):

я сегодня пробовала в боковой планке стоять

Я в ней еще не пробовала, как-то побаиваюсь... программа тоже пока не предлагает.

Ирина244 писал(а):

В принципе когда лежишь, всяко калории сгорают

У меня, видимо, нет.

Ирина244 писал(а):

Никто в Юльку не верит

Моя репутация бежит впереди меня.

Ирина244 писал(а):

Ого ты 20 нажрала? И не жалко было?

Жалко. Но они не сразу... постепенно как-то нажрались. Я сначала примерно 6-7 нажрала и довольно долго в этом весе держалась, а как ушла с работы, всё, писец, от отсутствия движения понеслась.

Nuss писал(а):

пока питание не выправишь

Вот это ключевое... на себе убеждалась, да. И даже сейчас... хотя после семи у меня рот на замке, только воду пью... и после 12 сладкого не ем... все равно нужно серьезнее браться, потому что ну ооочень неохотно уходит вес. Даже несмотря на зарядку. Я их даже две в день стала уже делать, по ощущениям тело вроде чуть более упругим стало, а на весах почти то же самое.
И всем приветик вечерний!

Nuss писал(а):

мне думается- подтянутость- не важно где- кропотливый и довольно тяжелый труд, причем долгое время, а не с сегодня на завтра

А так хотелось верить что пять минут в день и тело твое мечты в подарок понятно конечно

Nuss писал(а):

ну моя, судя по фоткам, где-то до моих 3-4 лет стройная была, а потом быт замаял видать и помню и диеты и срывы очень крупная у меня маман

Моя была стройная, когда меня кормила разожралась знатно потом была 46 размера очень долго в 37 у нее климакс и она поправилась, но не критично конечно. 1 марта ей 69 и она сейчас 75 кг Как-нибудь при случае фотки найду и покажу

Nuss писал(а):

какого лешего выэтовываешься?

А для приличия поломаться?

Nuss писал(а):

я так понимай- пятница прям совсем-совсем пятница завтра не на работу? какие планы на вечер? тем паче если и сыночка смоется?

Да сегодня дома планов не было, в отсутствие сына оргию не устраивали Сейчас выползу за квартиру заплатить и продукты купить, потом как обычно мартен

Аллара писал(а):

Я в ней еще не пробовала, как-то побаиваюсь... программа тоже пока не предлагает.

Тяжко свою тушку на одной руке держать

Аллара писал(а):

У меня, видимо, нет.

Значит ты и лежишь не правильно

Аллара писал(а):

Моя репутация бежит впереди меня.

Из песни слов не выкинешь

Аллара писал(а):

Я сначала примерно 6-7 нажрала и довольно долго в этом весе держалась, а как ушла с работы, всё, писец, от отсутствия движения понеслась.

А как же в шмотки влезать? Меня жадность держит в руках

Аллара писал(а):

Даже несмотря на зарядку. Я их даже две в день стала уже делать, по ощущениям тело вроде чуть более упругим стало, а на весах почти то же самое.

А мне кажется когда желе укрепляется, уже по ощущениям форма лучше
И всем привет!