Поридж

Сообщение Автор
Поридж
15 Июн 2017 0:53

Распечатать сообщение
Фото


Поридж-porridge с английского овсяная каша, у нас последнее время я только это название и слышу. Хочу предложить вам легкий вариант овсяной каши, которую готовим с вечера и берём с собой на работу.

Похожий рецепт есть здесь: http://forum.say7.info/topic78756.html

Всем известно, что овсяная каша улучшает работу кишечника.
Также она хороша для тех, кто хочет немного сбросить вес, т.к. готовим её без сахара и она очень хорошо насыщает.
Добавлять можно все, что душе угодно: фрукты, сухофрукты, орехи, мёд.

2-3 ст.л овсянки
1ч.л. семена чиа (можно и без них)
заливаем молоком (холодным с холодильника или комнатной т-ры), чтобы овсянка была покрыта молоком примерно на палец высотой и оставляем на ночь.
Утром добавляем сухофрукты и нарубленные орехи, перемешиваем и всё наш вкусный завтрак - поридж готов!
Фото

Фото

Фото

Фото


Фотографии сделаны на след. день утром
молоко всё впиталось, кашка густая
Фото

Фото

добавила я 3 ч.л. сухофруктов и грецкие орехи
Фото


Здорового и вкусного всем завтрака!

Romashki Romashki Romashki

P.S.
Если что-то наподобе проглядела, то свой пост удалю sharik
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
15 Июн 2017 12:06

Распечатать сообщение
Le11DI писал(а):
Если что-то наподобе проглядела, то свой пост удалю

Drinks or Beer есть тут похожий рецепт- с йогуртом (но и свой не удаляй- они ж отличаются) -вот глянь http://forum.say7.info/topic78756.html
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
15 Июн 2017 14:25

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
есть тут похожий рецепт- с йогуртом (но и свой не удаляй- они ж отличаются) -вот глянь http://forum.say7.info/topic78756.html

Спасибо Света, я этот пост у себя в начале темы укажу good good
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
15 Июн 2017 17:28

Распечатать сообщение
Le11DI писал(а):
Спасибо Света, я этот пост у себя в начале темы укажу

Drinks or Beer
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
20 Июн 2017 14:04

Распечатать сообщение
Люда, очень заинтересовал вариант именно с молоком good2
подскажи, а ты какую овсянку берешь - обычную, длительной варки или быстрого приготовления?
и еще, ты смесь с молоком в холодильнике на ночь оставляешь или без?
Спасибо! Romashki
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
 
20 Июн 2017 20:57

Распечатать сообщение
MN2012 писал(а):
Люда, очень заинтересовал вариант именно с молоком good2

Наташа я очень рада,что такой простой рецептик привлёк твоё внимание girl_claping Rose

MN2012 писал(а):
подскажи, а ты какую овсянку берешь - обычную, длительной варки или быстрого приготовления?

овсянку беру быстрого приготовления

MN2012 писал(а):
и еще, ты смесь с молоком в холодильнике на ночь оставляешь или без?

пока было не очень жарко в квартире оставляла просто на кухонном столе, а сейчас думаю лучше поставить в холодильник (+31). sharik

MN2012 писал(а):
Спасибо! Romashki

На здоровье, надеюсь понравится Romashki Romashki Romashki
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
21 Июн 2017 14:48

Распечатать сообщение
Хороший вариант для завтрака в жаркий летний день
варить не надо и можно есть комнатной температуры или из холодильника )
у меня с бананом, вишней и грецким орехом
гречку заливаю кефиром на ночь, а овсянку молоком что-то не додумалась ) спасибо за подсказку )
Фото
Соня Эриксон

Наталья




Соня ЭриксонМои рецепты
 
21 Июн 2017 23:59

Распечатать сообщение
Соня Эриксон писал(а):
Хороший вариант для завтрака в жаркий летний день

абсолютно согласна good2
Соня Эриксон писал(а):
варить не надо и можно есть комнатной температуры или из холодильника )

что очень удобно, молоко не убежит wacko1 wacko1
Соня Эриксон писал(а):
у меня с бананом, вишней и грецким орехом

завтрак загляденье good good nyam2 nyam2 доча тоже себе делает с бананом, яблоком и грецким орехом
Соня Эриксон писал(а):
гречку заливаю кефиром на ночь, а овсянку молоком что-то не додумалась ) спасибо за подсказку )

учимся друг у друга и делимся friends friends
Спасибо Наташа Rose за оставленный комментарий
и фото Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
29 Июн 2017 9:46

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
есть тут похожий рецепт- с йогуртом (но и свой не удаляй- они ж отличаются) -вот глянь http://forum.say7.info/topic78756.html

А вот еще - http://forum.say7.info/post220687.html#220687 Smile Давно по этому рецепту готовлю, только там всё вместе заливается молоком на ночь. Теперь попробую Ваш вариант с семенами чиа. Спасибо за рецептик. Romashki
Амритана

Ната


Одесса

АмританаМои рецепты
 
29 Июн 2017 20:32

Распечатать сообщение
Амритана писал(а):
А вот еще - http://forum.say7.info/post220687.html#220687

просмотрела Embarassed Embarassed
Амритана писал(а):
Теперь попробую Ваш вариант с семенами чиа. Спасибо за рецептик.

пробуй Наташа, на здоровье Romashki Romashki Romashki
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
30 Июн 2017 10:14

Распечатать сообщение
Ну в общем это "мой" рецепт, в том смысле, что он мне подходит ) и глаз радует )
только вот семена добавить забываю постоянно ))) ну и 2-3 ложки овсянки мне мало для полноценного завтрака ) в этот раз 5 ложек смеси хлопьев "5 злаков", молоко, 1/2 банана, 5 орехов грецких, смородина чёрная и красная good2
Фото

Фото
Соня Эриксон

Наталья




Соня ЭриксонМои рецепты
 
30 Июн 2017 18:35

Распечатать сообщение
Соня Эриксон писал(а):
Ну в общем это "мой" рецепт, в том смысле, что он мне подходит ) и глаз радует )
только вот семена добавить забываю постоянно ))) ну и 2-3 ложки овсянки мне мало для полноценного завтрака ) в этот раз 5 ложек смеси хлопьев "5 злаков", молоко, 1/2 банана, 5 орехов грецких, смородина чёрная и красная


Наталья, я очень рада, что этот рецепт "твой" nyam2 nyam2 пользуйся им на здоровье! good2 good2
Без семян чиа тоже можно делать, на вкусе это особо не отражается. unknown

Тарелочка твоя просто восхитительная, она вне конкурса!! good2 good2 good2 girl_in_love girl_in_love
Для работы, я делаю себе поридж тоже больше, чем написано в рецепте sharik sharik

Приходи ещё в гости Wink Romashki Romashki Romashki
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
03 Июл 2017 10:06

Распечатать сообщение
Люда, у меня тарелочка всё больше )))
Урюк-шелковник-орех грецкий-и семена льна не забыла )))
Фото

Фото
Соня Эриксон

Наталья




Соня ЭриксонМои рецепты
 
03 Июл 2017 14:17

Распечатать сообщение
Соня Эриксон писал(а):
Люда, у меня тарелочка всё больше )))
Урюк-шелковник-орех грецкий-и семена льна не забыла )))

Наташа, твоя тарелочка так к себе и манит))! nyam2 nyam2 good2 good2
Фото прекрасные good good , спасибо большое Rose Rose
Готовь на здоровье, тем более сейчас в летний сезон, каша получается всегда по-разному, благодаря такому огромному выбору фруктов!!! Yahoo! Yahoo! dance2 dance2
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
05 Июл 2017 21:53

Распечатать сообщение
Фото

Фото

утром добавила перетертую черную смородину с сахаром 1:1
good2 good2 good2 nyam2 nyam2 nyam2
Завтрак удался! good
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
06 Июл 2017 18:30

Распечатать сообщение
Le11DI
Людмила, огромное спасибо за рецепт утренней кашки!
Попробую так же приготовить, без варки Drinks or Beer
photo2011

Natalia




photo2011Мои рецепты
 
10 Июл 2017 10:56

Распечатать сообщение
хлопья 5 злаков+урюк+яблоко+миндаль+семена льна
в +42 самый хороший завтрак ))

Фото

Фото
Соня Эриксон

Наталья




Соня ЭриксонМои рецепты
 
11 Июл 2017 0:42

Распечатать сообщение
Соня Эриксон писал(а):
хлопья 5 злаков+урюк+яблоко+миндаль+семена льна
в +42 самый хороший завтрак ))

Наташа Rose очень рада,что тебе нравится завтрак!!
По вкусу наверняка каждый раз другой получается, фото good2 good2
Спасибо, что забежала Romashki Romashki Romashki
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
13 Июл 2017 10:01

Распечатать сообщение
Я частый гость ) яблочки пошли )
Фото
Соня Эриксон

Наталья




Соня ЭриксонМои рецепты
 
14 Июл 2017 1:19

Распечатать сообщение
Соня Эриксон писал(а):
Я частый гость ) яблочки пошли )

Наташа, приходи с радостью в гости friends Rose Rose Rose , очень рада твоему пориджу, тем более, он у тебя всегда разный и вкусный good2 good2 nyam2 nyam2 nyam2
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
18 Июл 2017 10:34

Распечатать сообщение
Дааа, всегда разный и вкусный nyam2 и большой girl_haha
состав зависит от сезонных дачных ягод и фруктов
на этот раз хлопья 5 злаков 6 ложек мне достаточно ))) + урюк + ягода йошта гибрид крыжовника со смородиной ) + грецкий орех + семена льна + ну и плюс молокоооо ))
Фото

Фото
Соня Эриксон

Наталья




Соня ЭриксонМои рецепты
 
18 Июл 2017 16:16

Распечатать сообщение
Соня Эриксон писал(а):
Дааа, всегда разный и вкусный и большой

good good завтрак должен быть сытным!! good2 good2 good2


Соня Эриксон писал(а):
состав зависит от сезонных дачных ягод и фруктов

nyam2 nyam2 летняя пора самая вкусная nyam2 nyam2

Соня Эриксон писал(а):
на этот раз хлопья 5 злаков 6 ложек мне достаточно ))) + урюк + ягода йошта гибрид крыжовника со смородиной ) + грецкий орех + семена льна + ну и плюс молокоооо ))

girl_in_love girl_in_love как вкусно girl_in_love girl_in_love
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
18 Июл 2017 16:17

Распечатать сообщение
good good
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
 
19 Июл 2017 21:27

Распечатать сообщение
Le11DI писал(а):

Всем известно, что овсяная каша улучшает работу кишечника.
Также она хороша для тех, кто хочет немного сбросить вес, т.к. готовим её без сахара и она очень хорошо насыщает.
Добавлять можно все, что душе угодно: фрукты, сухофрукты, орехи, мёд.

полезная каша!!!
А почему все же ее не варят??
photo2011

Natalia




photo2011Мои рецепты
 
19 Июл 2017 23:18

Распечатать сообщение
photo2011 писал(а):
полезная каша!!!

good полезная и вкусная, посмотри на тарелочки Наташи good2 good2 nyam2 nyam2 girl_in_love girl_in_love

photo2011 писал(а):
А почему все же ее не варят??

Хлопья же быстрого приготовления и за ночь они хорошо настаиваются, молоко вбирают в себя и разбухают, так что ни какой варки, особенно по жаре не очень-то и хочется. У нас плюс 32!
Попробую Наташенька, оставь на ночь небольшую порцию и посмотри понравится или нет sharik sharik


Наташа [Соня Эриксон], ты их заливаешь на ночь или всё-таки варишь? И на ночь убираешь в холодильник или оставляешь на столе? Embarassed
Le11DI

Людмила


Казахстан-Германия

Le11DIМои рецепты
Страница 1 из 3

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |