Пита, пицца, пироги и др. ( диета Дюкан)

Пока малая спит, а я отдыхаю, есть пара свободных минут
Лови

1. Пицца (диетический вариант) без муки : 2 ст л ОО, 3 ДОПа.
http://forum.say7.info/post3341551.html#3341551
2. Пицца на отрубях без муки: 4 ст л ОО, почти 3 ДОПа.
http://forum.say7.info/post4092547.html#4092547
3. Диетическая пицца
( можно с Атаки)
http://forum.say7.info/topic67570.html
4 . Еще одна пицца на сковородке+диет-вариант+сладкий вариант: 1,5 ст л ОО, 2 ДОПа
http://forum.say7.info/topic67735.html
5. Еще одна пицца (корж без ДОПов,можно с атаки) диета Дюкан
( можно с Атаки): 1,5-2 ст л ОО, 1 ДОП (если добавлять сыр).
http://forum.say7.info/topic72065.html
6. Дю-лаваш и рулетики из него
( можно с Атаки): 4 ст л ОО
http://forum.say7.info/topic72676.html
7. Пицца ( диета Дюкан): 2 ДОПа
http://forum.say7.info/topic73701.html


2. Пироги , кулябяки , фриттата

1. Пироги с курицей (диета Дюкан ) ( можно с Атаки): 2 ст л ОО.
http://forum.say7.info/post3528942.html#3528942
2. Пирог с грибами ( диета Дюкан): 4,3 ДОПа http://forum.say7.info/topic63437.html
3. Пирог а-ля «Киш» ( диета Дюкан): 2 ст л ОО, 0,3 ДОПа http://forum.say7.info/topic64107.html
4. Пирог с лососем и шпинатом ( слив. масло не использовала, на растительном только обжаривала( при взбивании яиц с молоком его не добавляла); крахмала 4 полные ложки ( вместо муки!); и выпекала всего 20 минут.
И шпинат обжарила с луком(пожарила сначала лук, шпинат в конце добавила):
7 ДОПов
http://forum.say7.info/topic45936.html
5. Мясной пирог для Диеты Дюкан
( можно с Атаки): 3 ст л ОО.
http://forum.say7.info/topic68549.html
6. Экспресс-пирожки из бутербродницы диета Дюкан
( можно с Атаки): 2 ст л ОО.
http://forum.say7.info/topic71647.html
7. Пирог из клейковины (Диета Дюкан): 1 ДОП
http://forum.say7.info/topic71775.html
8. Пирожки-Беляши (Дюкан): 4 ст л ОО, 1 ДОП
http://forum.say7.info/post4415127.html
9. Творожный пирог для Атаки (диета Дюкан) ( Можно с Атаки!): 1,5 ст л ОО
http://forum.say7.info/post4659808.html#4659808
10. ЗАЛИВНАЯ КУЛЕБЯКА С КАПУСТОЙ ПО ДЮКАНУ(без ДОПов!): 4 ст л ОО
http://forum.say7.info/post4677794.html#4677794
11. Фриттата (диета Дюкан): 0,5 ДОПа
http://forum.say7.info/topic74710.html