Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

Списки распечатала?

распечатала, на холодильники висят. но когда начинаю что-то готовить..просто путаюсь.. бестолковая я совсем

Lenok55 писал(а):

Девочки,я в сайте первый раз общаюсь,как вы эти линейки делаете?

Лен, я посмотрела твою линеечку, нда, конечно, я тоже почти так начинала, правда год назад, потом бросила, а сейчас вот опять...

Svetlyachok писал(а):

давай вместе на несколько дней составлять

буду очень признательна

Девчонки, читаю Катину книгу, как же она всё просто пишет, всё вроде понятно...
А вот начну и вопросами наверное закидаю.Это видимо по-первости,как в пословице "глаза бояться, а руки делают".

Svetlyachok писал(а):

Танюш,а в чём трудность? Списки распечатала? Захотела что-нибудь приготовить -сверься со списком.

нда, списки-списки, я вот поняла, что не наедаюсь одной рыбой или одним мясом, так что я предпочитаю чаще всего рис с овощамии, а то голодная хожу

хочу завтра а обед сделать фаршированные перцы
их можно тушить с разрешёнными овощами и фаршем?

елена мск писал(а):

рис с овощамии

Леночка, это ты на ужин?
Просто рис тушённый с овощами??
я тоже такое хочу..можно сразу на пару дней приготовить

Svetlyachok
Ой,Свет,и не говори,далеко.Вот каждое лето к родителям в отпуск и летаем семьёй.

елена мск
О, ачто тебя сбило с пути истинного?

Татьяна М. писал(а):

Леночка, это ты на ужин?

ага, так сытнее, как плов, только без мяса,а гречку я не люблю..

Девченки всем привет! Я пришла и пошла пока на 445стр дочитаю вернусь!

Lenok55 писал(а):

О, ачто тебя сбило с пути истинного?

есть охота[URL=http://[censored smajliki]/smilie-504944679.html][/URL], но я начала со 106кг, калории считала, в итоге за полгода сбросила до 87-85, а сейчас воот 81, но живот висит, хоть ты убейся...

Миранка писал(а):

я родом из Казахстана

Юля, а из каких краёв будешь?

елена мск
Ну,Лен,молодец!!!Про таких говорят-характер берёт своё

Татьяна М. писал(а):

буду очень признательна

Ты пиши,что хочешь приготовить,а мы откорректируем

Татьяна М. писал(а):

хочу завтра а обед сделать фаршированные перцы их можно тушить с разрешёнными овощами и фаршем?

Конечно!!!

елена мск писал(а):

как плов, только без мяса

Я такое тож люблю

Lapulka писал(а):

Я пришла и пошла пока на 445стр

Привет,я тя потеряла
А я,блин,гладить пошла Но,пока ты дочитаешь,Ириш,надеюсь вернуться!!!

Ладно,девочки,пошла спать,у нас то уже 1ночи, дитёнок скоро проснётся и титу попросит.

до завтра девчата!

Татьяна М. писал(а):

фаршированные перцы

а рис в фарш можно добавить??
вот меню на пару дней уже есть
милые девочки, с вами я прорвусь.

Мама в квадрате писал(а):

Всем доброе утро!

Маш, а у тебя в 17:39 разве утро было?

Svetlyachok писал(а):

елена мск писал(а): как плов, только без мяса Я такое тож люблю

поделитесь рецептом

Аида85 писал(а):

поделитесь рецептом

В рецептах напишу

Девочки, всем доброго времени суток!

А я ужин пропустила ... но думаю, что это к лучшему, так как голодание меня никогда не подводило, а ранее позволило скинуть 12 кг ... в начале года я весила 72-74 кг

Babuly писал(а):

"упитанные" моменты моей жизни.

Babuly писал(а):

теперь любуюсь с каким-то садистским наслаждением.

Конечно тааааакая разница, аж гордость за вас берёт, всем (кто в курсе) показываю ваши фото

Девченки я на 453!

Babuly писал(а):

Девочки,хотите посмотреть мои самые последние фотки перед похудением?Это самые "упитанные" моменты моей жизни. Это полный Раньше я на них даже смотреть не мола, а не то чтобы кому-то показывать,а теперь любуюсь с каким-то садистским наслаждением.

Валетнина, вы очень помолодели!!!

Lapulka писал(а):

Девченки я на 453!

еще совсем чуть-чуть