Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

Не надо искать лазейки

вот это правильно! мы сами пытаемся найти себе лазейки

Девочки,скопировала весь пост Zorya в другой темке: http://forum.say7.info/post483253.html#483253
Дорогие мои, всем кто страдает запорами! Я мучилась ужасно! Вот мой рецепт: 300 гр кураги, 300 гр чернослива, 2пачки травы сенны(александрийский лист) и 2 стакана меда. Сначала перекрутить на мясорубке сенну, потом курагу с чернослвом и добавит жидкий мед. если мед густой - растопить на водяной бане или просто в кастрюльке. Все очень тщательно перемещать. Употреблять желательно после 6 вечера по 1 чайной ложке.Мне хватает 0,5 ложки. потрясающий очищающитй эффект. Меня спасло только это средство. Конечно не злоупотреблять. Я даже похудела. В холодильнике может храниться очень долго. Я очень благодарна женщине, которая дала мне этот рецепт. Пусть и вам всем поможет ! Мне вообще нельзя допускать запоров,т.к. у меня послеоперационные спайки и только день не схожу ужасные боли.а это средство -просто супер! Жду отзывов! Бегом за курагой и черносливом!
Думаю в нашей темке такие советы не помешают,особенно для начинающих.

Svetlyachok писал(а):

Моя переписка с модератором. Я. Можно ли пить после 12 чайный гриб? М. нет, туда добавляют сахар, а после 12 сахар нельзя Я. А если при приготовлении использовать коричневый сахар или Стевию? А чай зелёный вместо чёрного? М. какая разница, какой сахар. А заменитель тоже желательно не употреблять После 12 можно и черный чай пить, главное без сахара Не надо искать лазейки Я. Стевия -это не заменитель,это травка такая. Она призаваривании сладкой получается. М. а ты ее в виде травки будешь добавлять? Я. Если заварить чаем и в гриб? М. после 12 нельзя сахар и все его производные, к Стевии это тоже относится Стевия – это естественный подсластитель, который в 300 раз слаще сахара Я. В Стевии не содержится НИ ОДНОЙ калории. вот ссылка http://www.kornilov-s-a.ru/steviat.htm Она не поднимает уровень сахара в крови. М. кола-лайт не содержит тоже ни одной каллории Вот так обстоят дела. Значит до 12.

Светик!!! Убилаааа!!!! не только меня но и чувствую модератора!!! Ну низзяя так низя. Я и без чайного гриба переживу и без сахара

Lapulka писал(а):

Ну низзяя так низя

Надо иногда...чтоб не расслаблялись

Svetlyachok писал(а):

Надо иногда...чтоб не расслаблялись

Svetlyachok так у нас это "иногда" каждое утро! я вот сейчас пирожок пеку ореховый "Бабушкина салфетка" Все на утро, все на утро...

Lapulka писал(а):

Все на утро, все на утро...

Да моя ты умничка!!! А у меня сегодня вафли не удались...

девочки, привет! хочу рассказать, что ЧИЧАС на кухне произошло.....делала блины с начинками....у одного блина отовался кусман, я его сначала в рот, а потом вытащила и выплюнула! муж увидел и заржал!!!!! говорит "докатилась! "

Svetlyachok писал(а):

кола-лайт не содержит тоже ни одной каллории Вот так обстоят дела

Да, Светик, прикольно пообщалась с модераторами

елена мск писал(а):

чего то не поняла, апочему время сообщения такое, хотя я его только что отправила, а у меня на часах 21-23

Лена, время не переводилось на летнее. Так что от московского отличается на час

Svetlyachok писал(а):

А у меня сегодня вафли не удались...

в этом есть тоже положительный момент! Опыт - штука хорошая, а раз не удались - все меньше калорий в организьм "прокрадется" и отложиться!

Юлька гуд писал(а):

я его сначала в рот, а потом вытащила и выплюнула!

ржунимагу!!! Прекрасно понимаю мужа!!!

Svetlyachok писал(а):

2пачки травы сенны(александрийский лист) и 2 стакана меда.

А как на счет меда после 18ч?
А так рецепт классный, думаю, что хорошее пищеварение иногда важнее запретов на мед

Svetlyachok писал(а):

Думаю в нашей темке такие советы не помешают,особенно для начинающих

Да и не только начинающим

Lapulka писал(а):

Светик!!! Убилаааа!!!! не только меня но и чувствую модератора!!!

Это чтобы им жизнь стевией не казалась

Юлька гуд писал(а):

делала блины с начинками....у одного блина отовался кусман, я его сначала в рот, а потом вытащила и выплюнула! муж увидел и заржал!!!!! говорит "докатилась

МОЛОДЕЦ! Представила эту картину

Всем привет! Сегодня утром надела домашнюю одежду(она такая - обтягивающая чуть), муж и говорит: "Ленусь, да у тебя талия!" Разделась, побежала к зеркалу...и точно - у меня талия, пусть далеко не осиная, но она есть! А то я уж и забыла как эта часть тела выглядит Потом достала демисезонные сапоги(т.к. еще снега полно, до сих пор носила зимние, но тут солнышко вроде пригрело, решила облегчиться)Раньше там все время резиночка на голенище трещала, а сейчас даже ни капельки не растянулась А еще сегодня боролась в магазине с соблазном: зашла в свой любимый отдел дизайнерской одежды, а там скидки 50% и такая красная атласная юбка-карандаш... Просто глаз не могла оторвать, померяла 48 размер хорошо сидит, даже свободновато (хотя до этого 50 покупала), уже достала кошелек, но потом сказала себе: "Лена, стоп! Крайне неразумно покупать вещь (не самую необходимую в данный момент) в процессе похудения, Повесь на место, вернешься сюда после отпуска, наверняка такую же на размер, а то и пару размеров меньше купишь" Повесила, и хотя знаю, что она мне сегодня сниться буудет, я горжусь собой!

всем привет!!!
не была 1 день а написали столько...
приехали мы из этой поездки, лучше бы не ездили,
устали ужас как, хочу скачать, за время поездки, ни разу не нарушила, там на соблазны не поддавалась, кушала ревень, фрукты и овощи, в общем я собой горжусь
зато сегодня утром, так как мы приехали только в 6 утра домой, и ночь нормально не спали, то сразу завалились спать, и проснулись только в 3 дня, я разогрела борщ, а я его варила и мясом и картошкой для мужа, и так захотелось съела тарелочку, но, картошку не ела, и мясо в нем, это все же лучше, чем скушать и то и другое, но и сладкое я тоже не ела, хотя если считать для нас это было утро, перестраховалась, чуть позже съела яблоко, и поехали к друзьям, это было уже ближе к 19:00, они сосиськи на гриле жарили, и опять же я ни одной не съела, вообще ничего, а потом выпили фенхель чая, и 2 дольки яблока(было ни к чему конечно, просто желудок ныл), вот так и прошли выходные, ни полезного не ела, в общем выходные удались

Всем привет!
К моему великому счастью, вчера я ходила в кино, а не в кофейню , домой вернулась около 2 ночи И, конечно же (!!!), не нарушила ни капельки
Но сегодня встала на весы, а там опять привес 500 грамм , потом правда вспомнила, в чём причина (КД должны начаться), поэтому я никапельки не расстроилась!

Ленчик П. писал(а):

Лена, время не переводилось на летнее. Т

ааа, понятно, а то я давно заметила, все забывала спросить

Домогуляйка писал(а):

далеко не осиная, но она есть!

Поздравляю! Молодец!

Наташечка умничка!!!

Nataliya писал(а):

конечно же (!!!), не нарушила ни капельки

мы тобой гордимсус!

Домогуляйка писал(а):

красная атласная юбка-карандаш... Просто глаз не могла оторвать, померяла 48 размер хорошо сидит, даже свободновато (хотя до этого 50 покупала), уже достала кошелек, но потом сказала себе: "Лена, стоп! Крайне неразумно покупать вещь (не самую необходимую в данный момент) в процессе похудения, Повесь на место, вернешься сюда после отпуска, наверняка такую же на размер, а то и пару размеров меньше купишь" Повесила, и хотя знаю, что она мне сегодня сниться буудет, я горжусь собой!

все правильно, надо вообще на размер-два поменьше брать, зато какой стимул

Nataliya писал(а):

Но сегодня встала на весы, а там опять привес 500 грамм , потом правда вспомнила, в чём причина (КД должны начаться), поэтому я никапельки не расстроилась!

нда, что то мы с тобой топчемся на одном месте уже недели 2...

елена мск писал(а):

нда, что то мы с тобой топчемся на одном месте уже недели 2...

Ну я вроде не на одном месте топчусь... у меня на прошлой неделе отвес 1,6, на позапрошлой 0,7, а три недели назад вообще 2,1

Таначка писал(а):

Придется ехать в твою баньку

Svetlyachok писал(а):

Леночка наша там,а мы встречу у Валечки организуем!

Девчонки,это было бы здорово! Приезжайте, вот в эту субботу я парилась веником пихта+ можжевельник,а так березовым. Но после бани не надо пить жидкости,тогда отвес большой до 1 кг. А пить жутко хочется!

sunnysashka писал(а):

у меня периодически "крылья" опускаются! особенно когда муж говорит, что это все ерунда! sad

Сашенька,не слушай ты его,конечно мужа надо слушать и соглашаться во всем,но делать все равно по своему,и чтобы он потом думал, что это его заслуга.Я вот так "слушаю" своего мужа вот уже 35 лет.Посмотрела твоего мужа, а сынуля все равно на тебя похож. Может только глазки папины.

Svetlyachok писал(а):

Ты уж там со своими поговори серьёзно, пусть тебя всё-таки к компу пускают мы ж скучаем!!!

Светочка,я тоже скучаю ,но теперь еще мужу комп понадобился какие-то свои схемы рисовать.А я успеваю только почитать, а чтобы все прокомментировать и чем-то поделится-уже времени нет/

Юлька гуд писал(а):

..у одного блина отовался кусман, я его сначала в рот, а потом вытащила и выплюнула! муж увидел и заржал!!!!! говорит "докатилась! girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha

Знакомая до ужаса ситуация.Я внучке на ужин варила молочный супик и по инерции ложку в рот,как ребенку без пробы давать? Мозг среагировал мгновенно-выплюнула в мусорку.А муж так подозрительно посмотрел и говорит: "Что, и это гадостью ты будешь кормить ребенка?"Nataliya
Наташенька, вот только сегодня увидела новое фото.Очень интересная романтичная девушка.
Девочки, в отношении нарушений системы.Я человек слабовольный в отношении покушать,но дисциплинированный.20 лет службы до сих пор сказываются.Приказы начальника не обсуждались.Под козырек и исполнять.Так и здесь. У меня было 1 нарушение- сдвиг ужина по времени почти на час. И утром привесик 100 гр. а потом на следующий день 0 и только сегодня утром -600. Девочки, я поняла,что нельзя допускать даже мелких нарушений, и очень важен режим. Тоесть кушаю в одно и тоже время и стабильно отвесы.

Юлька гуд писал(а):

а потом вытащила и выплюнула! муж увидел и заржал!!!!! говорит "докатилась!

Домогуляйка писал(а):

"Лена, стоп! Крайне неразумно покупать вещь (не самую необходимую в данный момент) в процессе похудения, Повесь на место, вернешься сюда после отпуска, наверняка такую же на размер, а то и пару размеров меньше купишь"

Леночка! Ты права на все сто!!!! Я перед началом похудения себе джинсы на распродаже урвала. Думала,куплю подешевле ,с сынкой гулять ,они еле сходились. Я их не одевала всё это время. А вчера одела-висят, всё в складку,так некрасиво ,в общем,поносила Так что девочки ОПАСАЙТЕСЬ ПОКУПОК!!! Пока

Домогуляйка писал(а):

я горжусь собой

Аида85 писал(а):

в общем я собой горжусь

Nataliya писал(а):

не нарушила ни капельки

Девчёнки!!! Какие вы молодцы!!! Видно,что-то всё-таки "щёлкнуло" у нас в сознании,если мы такие подвиги совершаем!!!

Babuly писал(а):

А я успеваю только почитать, а чтобы все прокомментировать и чем-то поделится-уже времени нет/

Валечка! Ладно хоть так! А то я думала,тебя вообще изолируют!

Babuly писал(а):

я поняла,что нельзя допускать даже мелких нарушений, и очень важен режим.

Для себя я тоже это уяснила,если я себе позволю хоть каплю расслабиться,всё-пиши пропало. Так,что, я для себя ещё тот, строгий начальник!!!

А щ меня старшая дочка заболела Второй день 39,3. Сегодня в магазин выбраться не смогу. Придётся питаться рисом. Зато такая зарадк получается, когда за детьми бегаю из комнаты в комнату: пока старшей температуру измеряла, младшая разлила в кухне литр молока и ровненько размазала по всему полу....

Привет мои любимые!Вот наконец то я к вам вернулась! ОООООчень по вам соскучилась . это вам с дня рождения Максика ....,угощайтесь ,а я пойду читать странички,что писали без меня.

Риточка,выздоравливайте!!!

Ингуша писал(а):

младшая разлила в кухне литр молока и ровненько размазала по всему полу....

У меня сын, когда обои на кухне обдирает,в мусор сразу складывает Порядок любит.