Живем и худеем по системе «Минус 60»

Esstel писал(а):

Пока только так....

НИФИГАСЕ...пока...только так.... !!!! Юль,результаты -то отличные!!!

27SVETLANA писал(а):

с "богатырскими " русскими фигурками стесняются "табличиться" Буду-ка я первой!!!!

Светуль,ты умница!!! Молодец,"что вышла из тени!!!!
А рост у тебя какой? Просто я при своих 1,64 и с весом 81,ещё какой БОГАТЫРЕХОЙ себя чуствовала. На фотках вообще тётя какая-то выходила,а в душе то маленькая и хрупкая Потом ,когда приду в норму, обязон выставлю свои "умопомрачительные фото тётушки-бегемотихи"

Nataliya писал(а):

Юлечка, результаты супер!!!

Спасибо Наташечка за поддержку!!! Я смотрю тут у всех девочек хорошие результаты!!! Всем продолжать в том же духе!!!
А я хочу чтоб у меня вес сразу и побольше уходил , хотя я понимаю что это вредно... но скоро же лето!!!

Svetlyachok писал(а):

Юль,результаты -то отличные!!!

Спасибо Светочка!!!

27SVETLANA писал(а):

Я смотрю девушки с "богатырскими " русскими фигурками стесняются "табличиться" Буду-ка я первой!!!!

Молодец! Вместе лучше худеется!!!
Света, какой у тебя рост? Я тебя в табличку занесу, ты не против?
И не забывай каждую пятницу сообщать в личку свой вес

Svetlyachok писал(а):

Потом ,когда приду в норму, обязон выставлю свои "умопомрачительные фото тётушки-бегемотихи"

Я тоже себя сфоткала в начале своего пути к красивой фигуре , как приду в форму выложу это позорище для сравнения

Svetlyachok писал(а):

А рост у тебя какой? Просто я при своих 1,64 и с весом 81,ещё какой БОГАТЫРЕХОЙ себя чуствовала.

А у меня при росте 158см был начальный вес 79кг
Так что из меня тоже та еще БОГАТЫРША получалась
Я сфоткалась на Новый год с бокалом около ёлочки и страшно стало за себя. Потом на праздниках новогодних получила по почте книгу и уже с 17 января была на системе

Nataliya писал(а):

Света, какой у тебя рост? Я тебя в табличку занесу, ты не против?

Рост у
меня 168, я не против, буду стараться отчитываться, хотя у меня проблемы с интернетом, дети-студенты увозят из дома компьютеры.

Esstel писал(а):

А я хочу чтоб у меня вес сразу и побольше уходил

Юленька, не торопись! Чем быстрее уходят, тем больше шансов, что вернутся. А организму надо привыкнуть жить в новом весе.

27SVETLANA писал(а):

буду стараться отчитываться, хотя у меня проблемы с интернетом, дети-студенты увозят из дома компьютеры.

А ты записывай вес на утро пятницы. Если не успеешь вовремя отчитаться, потом сообщишь

27SVETLANA писал(а):

увозят из дома компьютеры.

Nataliya писал(а):

Если не успеешь вовремя отчитаться,

Девочки,а вы обменяйтесь телефонами в личке и СМС-кой можно отправлять данные. Мы с Леной так общаемся ,когда проблемы с инетом.

Svetlyachok писал(а):

Девочки,а вы обменяйтесь телефонами в личке и СМС-кой можно отправлять данные.

Света, а я что-то не догадалась сама, отличная идея!

Svetlyachok писал(а):

Девочки,а вы обменяйтесь телефонами в личке

Спасибки! Желающий находит 1000 возможностей, нежелающий 1000 причин!

Svetlyachok писал(а):

а в душе то маленькая и хрупкая

Мы наверное все такие!!!

Svetlyachok писал(а):

Замечено,что когда из-за стремления быстро похудеть урезались порции или всё ограничивалось лёгким ужином , вес так и не снижался. Но как только ужин становился "до насыщения" ,в рацион вводилось мясо ,рыба то вес начинал падать. Но,если банка БОЛЬШАЯ и тебе хватает,то наверно этого достаточно!

девочки не думайте что я там голодаю!! нее, йогурт на самом деле большой... ну вот как большие банки сметаны 400-500 г кажется, просто я не хочу опаздывать с ужином, а так как я заканчиваю в 6 работу и иногда учёба и трени после 6 до 8..я съем эту банку в пол 6, и нормально..и скакать легко и после неголодная. а так на выходных у меня всё полноценно. вот в эти выходные на обед ела говяжий стейк, в фольге его запекала с соевым соусом, а на ужин ела сашими в ресторане - кусочки сырой рыбки да креветки...ням ням как дохожу до магазина где всякие деликотесики продаются, беру там форель свежую и в пароварку её ммммммммммм а вот мороженная так вкусно не получается..есть её вчера не смогла сегодня приготовлю что то на завтра... вот тут давали рецептик чечевицы хочу попробывать никогда не готовила. тоже после работы да тренировки сил особено нет,ещё в магазин зайти потом готовить...вот так и выходит что с йогуртом бегаю

по-моему я начала слишком мало есть!

иначе как объяснить тот факт, что мой вес сегодня прибавился!!!!!
или весы врут.....
в общем картина такая:
23,02 - 96,6 кг параметры 115-105-129
23,03 - 95,6
27,03 - 94,1
31,03 - 93,5 параметры 112-104-124
01,04-94,9 !!!!!!!!
единственное чем оправдываю - я всегда всзвешивалась натощак, с утра. а сегодня я взвесилась после обеда(((может быть такое ????
и еще - кто знает как побыстрее "похудеть" талию?

Sana07 писал(а):

а сегодня я взвесилась после обеда(((может быть такое ????

Вот и вся причина! Т.к. взвешиваться надо с утра и лучше в одно и то же время! Так что не переживай, завтра взвешивайся с утра и будет тебе счастье

Да и у многих сейчас вес либо стоит, либо привесики есть, т.к. вроде лучше худеется на убывающую луну, а сейчас она возрастающая

И ещё причина может быть в КД, если к тебе это относится на данный момент

Вот уже три причины

Sana07 писал(а):

по-моему я начала слишком мало есть!

Аксаночка, у нас у всех, наверное, объем потребляумой пищи уменьшился . Я даже рада этому, раньше как слон наедалась, особенно на ночь, а по утро тяжесть такая была... А сейчас все просто супер - очень легко просыпаюсь и столько энергии появилось!!!

Sana07 писал(а):

единственное чем оправдываю - я всегда всзвешивалась натощак, с утра. а сегодня я взвесилась после обеда

Конечно, надо взвешиваться в одно и тоже время, желательно утром. А вес в течении дня сильно меняется!!!
У тебя очень хорошие показатели

Esstel писал(а):

надо взвешиваться в одно и тоже время, желательно утром.

Правильно, согласна, но взвешиваться лучше с утра, так приятней циферки (поменьше)

Nataliya писал(а):

Правильно, согласна, но взвешиваться лучше с утра, так приятней циферки (поменьше)

ага, особенно если и в туалете побывал

Esstel писал(а):

особенно если и в туалете побывал

ой, а на меня он ну никак в лучшую сторону не действует, пару раз проверяла, всегда в плюс уходила

Nataliya писал(а):

всегда в плюс уходила

Ого!!!! ты просто особенная

Хочу вам рассказать, как вчера в спортивном зале мои 81 кг отказались взвешивать электронные весы. Я на них становилась, они думали-думали, а потом писали ERR, что на их языке означает "Ошибка". Вот я и думаю, а ведь они правы - вес выше 80кг это ошибка

mashali писал(а):

вчера в спортивном зале мои 81 кг отказались взвешивать электронные весы.

Странные какие-то весы
Мои даже на 99 не зависают (это брат взвешивался)

mashali
Маш, это ты за сколько на 1,5 кг убавилась?

Nataliya,
это с понедельника (Но вечера), а -1,5 это сегодняшнее утро

mashali писал(а):

Nataliya, это с понедельника (Но вечера), а -1,5 это сегодняшнее утро

ааа, ну тогда нормально!!! вечером же вес больше. а то я испугалась, что за сутки столько ушло

Svetlyachok писал(а):

Девочки,а вы обменяйтесь телефонами в личке и СМС-кой можно отправлять данные. Мы с Леной так общаемся ,когда проблемы с инетом.

Sana07 писал(а):

сегодня я взвесилась после обеда(((может быть такое ????

В течение дня вес может колебаться в плюсе до 3 кг. Ведь мы же кушаем, пьем, дышем и т.п. Приняли душ с утра, вот вам еще ++++.
Так что взвешивайтесь с утра в одной и той же одежде (лучше в одном нижнем белье), желательно после туалета. Правда, я частенько иду в туалет, когда уже позавтракаю, пока не "придавит"

Sana07 писал(а):

и еще - кто знает как побыстрее "похудеть" талию?

Мне очень хорошо помогает в этом плане обруч утяжеленный железный 1,3кг без всяких наворотов и стоит всего 300р.

Nataliya писал(а):

ой, а на меня он ну никак в лучшую сторону не действует, пару раз проверяла, всегда в плюс уходила

Наташа, у нас с тобой весы особенные. У меня та же проблема. Схожу в туалет, а весы врать начинают в сторону+++
Вот сегодня с утра взвесилась 4 раза и все результаты разные, колебания аж в 0,5кг Вывела среднюю, 2 раза приблизительно одинаковый результат показали.