Живем и худеем по системе «Минус 60»

Цитата:

Девочки, это и есть криспы?

Кстати, я тоже хотела спросить.Что это такое, криспы?

Девчонки! У меня отвесик 800 гр До седьмого десятка осталось не долго

Домогуляйка писал(а):

И так захотелось блюда из детства - гречневую кашу с молоком на ужин же можно?

Я сегодня утром на завтрак гречку слатенькую с молоком припиваала
Только на ужин низя

Monique писал(а):

это награда за вчерашнюю выдержку, 69.9, наконец я увидела 69

Моника поздравляю! Это победа!

Lapulka писал(а):

Не говори Валюш, вааапче оборзели!

Ты может очки носишь? Если да, то снимай срочно!!!!

Lapulka писал(а):

У меня сегодня на весах 68,1!!! Йесс! Йессс! Йесссс! Я канешн понимаю что это "виноват" вчерашний проспанный обед

Я же говорила

Lapulka писал(а):

завтра картинка будет похужее, но сегодня так приятно

Ничего подобного всё будет окей вот увидишь!

Lapulka писал(а):

лучше бы полчаса поспала

Иринка, а я сегодня по твоему рецепту спала - проснулась в 7 вроде выспалась, но нет думаю, торопиться мне некуда, посплюка я ещё и вот -800 гр

Ой, девоньки, так увлеклась, что не заметила, что время-то уже без десяти два! Я обедать. Позже загляну. :-*

Домогуляйка писал(а):

Я имею в виду нужно ориентироваться именно на то, что пишут на этикетках, именно там реальная жирность продукта?

Ну в общем да На сыре тоже если указывают жирность на 100 гр сухого вещества так и будет написано "На ... гр сухого вещ-ва" Просто не все и не всегда обращают на это внимание

Колбаса, молоко - в этих продуктах не выделяют жир в сухом вещ-ве, я по крайней мере пока с таким не сталкивалась. Значит на 100 гр продукта

Lapulka писал(а):

Очень "грешат" этим французы. Они указывают жирность сыра допустим 17% - а это как раз таки все наши 50% как у Адыгейского сыра

ого! очень полезная информация про сухое вещество!!! ты настоящий друг!

Валенти-n@

Цитата:

Девчонки! У меня отвесик 800 гр

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Привет Валюш!

Валенти-n@ писал(а):

Иринка, а я сегодня по твоему рецепту спала - проснулась в 7 вроде выспалась, но нет думаю, торопиться мне некуда, посплюка я ещё и вот -800 гр

Вот оно где колдовство-то!

Аида - ты поняла че тебе делать надо? Хочешь похудеть - спи до опупения!

Домогуляйка писал(а):

Я обедать. Позже загляну. :-*

Приятного аппетита!

Валенти-n@ писал(а):

Девчонки! У меня отвесик 800 гр

прими поздравления , очень рада, надеюсь, у меня тоже будут такие большие отвесики

Валенти-n@ писал(а):

У меня отвесик 800 гр

так рада за вас!

Домогуляйка писал(а):

не заметила, что время-то уже без десяти два! Я обедать.

то же самое и у меня. потопала обедать.

Lapulka

Цитата:

Хочешь похудеть - спи до опупения!

Блин, с каким бы огрномным удовольствием я худела таким способом!

Мама в квадрате писал(а):

Блин, с каким бы огрномным удовольствием я худела таким способом!

Маш, думаешь ты одна такая?

Lapulka

Цитата:

Маш, думаешь ты одна такая?

Просто это у менят больная тема - выспаться!Вот уже два года я не знаю, что такое ощущение,когда не хочется спать

Домогуляйка писал(а):

Вот такая информация: Калорийность, жирность сыров

Вот спасибочки, хоть будем знать что и в скольки %

Lapulka писал(а):

на 100 гр сухого вещества т.е если сыр мягкий мокрый - а жирность указана на 100 гр сухого вещ-ва продукта, то реальная жирность на 100 гр сыра будет намного ниже мы же его едим целиком не раскладывая на жидкую и сухую фракции.

Совсем запутала
Переведи попроще, какой процент жирности смотреть в магазине?

Мама в квадрате писал(а):

Просто это у менят больная тема - выспаться!Вот уже два года я не знаю, что такое ощущение,когда не хочется спать

Опа! Девченки вы поаккуратнее так, а то я вас послущаю и ваапче рожать не захочу

Валенти-n@ писал(а):

Совсем запутала Переведи попроще, какой процент жирности смотреть в магазине?

Сорри Валюш! Просто смотреть на этикетку - если будет написано % жирности на 100 гр продукта - это значит столько жира именно в 100 гр сыра. Если будет написано % жира на 100 гр сухого вещества - это значит что в 100 гр сыра - реальное количество жира меньше! А вот сколько конкретно - зависит от сорта сыра, так наобум к сожалению не подскажу

Я просто тоже все эти заморочки узнала когда сидела на диете Кима Протосова - так там было строгое ограничение в 5% жирности по всей молочке в том числе и по сырам. В Питере я знаю есть сыр - 5% жирности, вот только сейчас его название подзабыла, вспомню - напишу. А у нас я нашла 5,5% сыр Чечил - продается в вакуумной уа=паковке, немного с рассольчиком. Я такие соленые чуть подкопченые сыры люблю! Вот я его в-общем-то и покупаю всегда

Ну и Дор-блю но это по утрам с кофейком и орешками (надеюсь Светик уже прикупила Дор-блю и меня не будут "бить" )

Lapulka писал(а):

Вот оно где колдовство-то!

ТОчно действует

Миранка писал(а):

прими поздравления , очень рада, надеюсь, у меня тоже будут такие большие отвесики

Будут обязательно!

Любительниц@ писал(а):

так рада за вас!

Спасибо Аль!
Девчата, я с вами не надолго расстанусь, надо по делам. Пока

Lapulka

Цитата:

Девченки вы поаккуратнее так, а то я вас послущаю и ваапче рожать не захочу

Рожать надо обязательно, но лучше одного, чем сразу двоих

Даже не думай не рожать.Это счастье!Подумаешь 20 лет бессонных ночей!

Lapulka писал(а):

Сорри Валюш! Просто смотреть на этикетку - если будет написано % жирности на 100 гр продукта - это значит столько жира именно в 100 гр сыра. Если будет написано % жира на 100 гр сухого вещества - это значит что в 100 гр сыра - реальное количество жира меньше! А вот сколько конкретно - зависит от сорта сыра, так наобум к сожалению не подскажу

Вот это уже понятнее , хотя когда 5 раз перечитала первую запись, тоже вроде понятно стало

Мама в квадрате писал(а):

Подумаешь 20 лет бессонных ночей!

Оптимистка блин!

Lapulka

Цитата:

Оптимистка блин!

Я правду говорю.Сначал ждать, когда уснут.А потом ждать, когда домой придут с гулянки.

Леночка , спасибо, информация про сыры очень нужная

Мама в квадрате писал(а):

Я правду говорю.Сначал ждать, когда уснут.А потом ждать, когда домой придут с гулянки.

У меня, наверное, сейчас самый удачный период: первое уже пережили, до второго еще не дожили.

Валюш, с отвесиком тебя!!!!

Домогуляйка

Цитата:

У меня, наверное, сейчас самый удачный период: первое уже пережили, до второго еще не дожили.

Везет вам! Можно оторваться!

Мама в квадрате писал(а):

Везет вам! Можно оторваться

Ага, говорю же сегодня с детьми спали до половины одиннадцатого. не, в принципе у сына-то возраст "гуляльный" 15 лет, но особого рвения нет, все больше за компом сидит. Да и комендантский час в городе уже несколько лет, отслеживают строго, с 22.00 патрули ППС все дворы объезжают, подъезды проверяют.

Домогуляйка

Цитата:

с детьми спали до половины одиннадцатого.

Все, сейчас умру от зависти!

А я не знала, что где-то есть комендантский час еще.Здорово!