Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Любительниц@ писал(а):

я тоже САшины ролики посмотрела

девочки вы уже давно про ролики говорите..а как бы мне их посмотреть?если можно конечно

Любительниц@ писал(а):

девочки, видели все??? Лапулька обесчает не нарушать rofl2 rofl2 rofl2 rofl2 запомним

видели......молодец..а я не могу обещать что не нарушу........................сейчас в меня полетит чего-то тяжелое....

иришь, спасибо за торт-мусс шоколадное трио, очень вкусно, а ещея на его основе сделала фруктовоягодное трио. получилось шкарно

Daenur писал(а):

цвета бирюзы.

балдею от этого цвета

Натала писал(а):

все никак не могу загрузить этот фотошоп

там столько премудростей. делала я одну фотку,короче будто я с сыном в горах каки-то стою. Выложила к себе в фотоальбом в инете. Кто -то оставил коммент:" красивые у вас места!!"
А я всего лишь в какую-то картинку вставила..но признаваться стыдно было уже

Овидия писал(а):

видь ничего не нарушала, утром молочная каша, в обед ананас с апельсином в домашнем иогурте, и вечером 1,5 ст. иогурта без добавок и сахара, сама делала специально

Валь, ну ты и мсяо в рацион включай и рыбку...не сиди только на йогурте и фруктах.

Любительниц@ писал(а):

девочки, видели все??? Лапулька обесчает не нарушать запомним это число ...5 июля!!!

Да уж запомните!
Потом будут говорить - не зря в Москве в разгар лета такие ливни были и холодина! А эт я пообещала не нарушать

да у нас пришла жара есть совсем не хочится вот и ем один силос

Овидия писал(а):

иришь, спасибо за торт-мусс шоколадное трио

На здоровье!

а мяско я люблюююююююююююююююююю,
особенно эксперементы со специями и свежими травами

Любительниц@ писал(а):

сама учусь делать

Конечно Аля научишься

Daenur писал(а):

я не могу обещать что не нарушу........................сейчас в меня полетит чего-то тяжелое....

тсссс мы никому не скажем!

Daenur писал(а):

девочки вы уже давно про ролики говорите..а как бы мне их посмотреть?если можно конечно

http://forum.say7.info/topic16158.html здесь глянь, там по ссылкам Александры зайди ( автор темки)

Daenur писал(а):

.а я не могу обещать что не нарушу........

ну это же личное дело каждого просто мы уж ворчим бывает,чтобы не расслаблялись

Любительниц@ писал(а):

я всего лишь в какую-то картинку вставила

А я еще ничего не вставляла,но уже замучилась ,скачивать

Любительниц@ писал(а):

просто мы уж ворчим бывает,чтобы не расслаблялись

вот это правильно! Так и надо! А то обнааааглели вааааащее!

Овидия писал(а):

да у нас пришла жара есть совсем не хочится вот и ем один силос

Валь, а вот этот силос нужно чередовать и с мяском или рыбкой,или крупами , или яйцами даже тогда будут овтесы. Вобщем разнообразить нужно .

Lapulka писал(а):

не зря в Москве в разгар лета такие ливни были и холодина!

так в Москве девченки говорят и так холодина. Ты давай пообещай,выполни и тогда может жара начнется

Натала писал(а):

А я еще ничего не вставляла,но уже замучилась

это тока цвЯточки

Lapulka писал(а):

тсссс secret мы никому не скажем! Wink

Любительниц@ писал(а):

ну это же личное дело каждого Wink просто мы уж ворчим бывает,чтобы не расслаблялись

так у меня из-за работы все часы сбиваются...с продуктами нет проблем..тут я очень нормально...

Любительниц@ писал(а):

здесь глянь, там по ссылкам Александры зайди ( автор темки) Wink

сппасибки

Daenur писал(а):

из-за работы все часы сбиваются...с продуктами нет проблем..тут я очень нормально... Любительниц@ писал(а):

если с продуктами всё нормально..то это уже полдела а ужин насколько поздно бывает?

Любительниц@ писал(а):

так в Москве девченки говорят и так холодина

а у нас жара..........+30 в тени и выше....вот днем ваще не могу ни чего есть..а вечером на работе где кондиционер работает...могу ...ну не знаю..корову съесть

пытаюсь. но совсем не хочется, только зелень,да молочное ну может еще ягодки из холодильника и окрошечка

Любительниц@ писал(а):

а ужин насколько поздно бывает?

иногда без обхожусь..а иногда в 22 вечера как с работы прихожу..так я или творог..или кефир...или овощи..а спать иду в 2 ночи..

Любительниц@ писал(а):

Ты давай пообещай,выполни и тогда может жара начнется

угу, уже выполняю - испекла пирог с курицей и сижу его нюхаю ТОКА нюхаю - есть не буду...... вернее буду, но завтра утром

Daenur писал(а):

иногда без обхожусь..а иногда в 22 вечера как с работы прихожу..так я или творог..или кефир...или овощи..а спать иду в 2 ночи..

надо постараться есть раньше, если естьвозможность поесть на работе то есть надо до 18 часов, и нормализовать режим сна. в 2 часа это очень поздно

Lapulka,Натала
Ириш,НАташ, посмотрите у меня в галерейке. это моя проба в фотошопе
с сыном типа где-то в горах.

моникаааааааааааааааты знаешь ецепт хачапури настоящий не книжный

Любительниц@ писал(а):

Ириш,НАташ, посмотрите у меня в галерейке. это моя проба в фотошопе с сыном типа где-то в горах.

иду смотреть