Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

omilo писал(а):

Светик, это КТО на твоей аватарке????

Это я после института ,а чё? Плохая фота?

Валенти-n@ писал(а):

Что в состав котлеток входит?

Из сомнительных продуктов: мука, крахмал и горчича. На 1 кг печенки по 4 ст. л. муки и крахмала и 2 ст.л. горчицы.

Валенти-n@ писал(а):

сама мариновала и на гриле делала? Магазинным грилем не увлекайся

Конечно, самосделанная.

Утречком раненько встала и на весы - МИНУС 1 КГ - - радуюсь. Первые килограммы всегда легко уходят. Сегодня иду в тенажерный зал, затем басейн и сауну. Люблю я это дело!

Svetlyachok писал(а):

а чё? Плохая фота?

А ты что, мой последний смайлик в предыдущем сообщении не видела - .............эхххх...........вокруг столько красивых женщин, а я все на мужиков засматриваюсь
Ты просто совсем другая на этой фото, но красивая

Svetlyachok писал(а):

Меню за два дня: 1. З. бутер с колбаской,чай с конфеткой. О. криспы с слабосолёной сёмгой(200гр.) У. куриная грудка со специями (запекала в СВЧ). 2. З. виноград,мороженое. О. салат из помидоров и огурцов с майонезом(ч.л),колбаса(100гр). У. творог зёрнёный,сливы 8шт.,топлёное молоко

Это у тебя - ДО НАСЫЩЕНИЯ? Или чувство голода присутствует? Ничё себе, тогда я ем, как слон.

Таначка писал(а):

Это у тебя - ДО НАСЫЩЕНИЯ?

Ага! День на день не приходится

Linaangl писал(а):

Из сомнительных продуктов: мука, крахмал и горчича. На 1 кг печенки по 4 ст. л. муки и крахмала и 2 ст.л. горчицы.

Всё вышеперечисленное до 12 А как готовила?

Linaangl писал(а):

МИНУС 1 КГ - - радуюсь

Поздравляю!!!

omilo писал(а):

А ты что, мой последний смайлик в предыдущем сообщении не видела

Я на всякий случай переспросила

omilo писал(а):

совсем другая

Так времени скока уже прошло

Таначка писал(а):

Ничё себе, тогда я ем, как слон.

А когда я по восемь чебуреков с утра наяриваю,то кто я тоХда?

Привет всем. Вставила фотку вместо сообщения извините, Я новичок хочу к вам присоединиться. На системе четвертый день. Много читала, думала справлюсь сама но чото не получается.

Приветик всем!
Пишу эту историю для новеньких (себя я уже к стареньким записала, не хвалюсь, но мой отвесик мне как бы позволяет)
Короче, купила я молоко 5 литров с фермы, вскипятила, а сверху собралась пенка - многие ее терпеть не могут, а я люблю. Ну вот вечером решила ее поесть на ужин. Ем, а она жирная такая! Но ведь люблю... Через полчаса у меня как в книге у Миримановой - тяжесть в желудке, тошнота . И дошло дело до унитаза - так мне было ужасно, все обратно вылетело!!! Организм за 2 недели привык, что я его чем-то легоньким на ужин питаю, а тут! Короче, девочки, учитесь на ошибках дурочки. Всем заметных отвесиков и приятного отдыха!

Galiniy
Добро пожаловать!
А что конкретно не получается? Просто в компании веселее! Почитайте, у многих девочек сначала нет отвесов, а потом раз - и сразу много в минус. Главное не отчаиваться!
Заведите себе линеечку - мне нравится - я каждое утро ее меняю! Это такой стимул для меня.

На начало системы весила 76,700 кг при росте 1,64 см.У меня за первый день был отвес 400 гр, на следующий день 200гр. Сейчас стоит на месте. Сегодня вес 76,100. А с линейкой еще буду сейчас разбираться как её установить.

Девчата, всем[url=http://[censored smajliki]/smilie-554012775.html][/url]

Татьяна М. писал(а):

сначала я ваши гляну

Тошгда жди пятницы

sunnysashka писал(а):

Чешка писал(а): Ужин-морковь,яблочко тёртые с творогом Ларочка, по-моему так нельзя. Можно смешивать только 2 группы. А тут 3. Овощи+Фрукты+молочка Можно либо овощи с творогом или фрукты с творогом.

Galiniy писал(а):

Привет всем. Вставила фотку вместо сообщения извините, Я новичок хочу к вам присоединиться. На системе четвертый день. Много читала, думала справлюсь сама но чото не получается.

Галочка присоединяйся!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-114698823.html][/url]
Если что-то не понятно, спрашивай, не стемняйся

Linaangl писал(а):

Валенти-n@ писал(а): Что в состав котлеток входит? Из сомнительных продуктов: мука, крахмал и горчича. На 1 кг печенки по 4 ст. л. муки и крахмала и 2 ст.л. горчицы.

только до 12 часо кушаем

Linaangl писал(а):

Сегодня иду в тенажерный зал, затем басейн и сауну. Люблю я это дело!

Молодец!!!!

Linaangl писал(а):

Утречком раненько встала и на весы - МИНУС 1 КГ - - радуюсь.

Начало положено молодец

Svetlyachok писал(а):

А когда я по восемь чебуреков с утра наяриваю,то кто я тоХда?

Ruslana Muhtarova писал(а):

Через полчаса у меня как в книге у Миримановой - тяжесть в желудке, тошнота . И дошло дело до унитаза - так мне было ужасно, все обратно вылетело!!! Организм за 2 недели привык, что я его чем-то легоньким на ужин питаю, а тут!

Ничёсебе! Как самочувствие ????

Galiniy писал(а):

А с линейкой еще буду сейчас разбираться как её установить.

Галочка, кликни на любую и ты выйдешь на сайт с линеечками, выберешь понравившуюся, Далее зайди в профиль к себе и вставь её в раздел Подписи

Спасибо. Сейчас пытаюсь создать линеечку и вставить.

привет всем,
Дедвочки сегодня подала заявку в программу Здоровья, в группу худещих.Может мне удастся пройти отбор, там народное голосование.
И мне помогут специалисты, я в нашей системе не разочеровалась просто хочется результатов, и усталаот спада 2,5 неделе

Девчата, Наташа просила передать, что табличку обновила, зайдет позже и если будут желающие, то пишите и она ещё раз обновит

Овидия писал(а):

привет всем, Дедвочки сегодня подала заявку в программу Здоровья, в группу худещих.Может мне удастся пройти отбор, там народное голосование.

Удачи Валюша, а что это за группа и где ты про неё услышала?

Валенти-n@ писал(а):

Удачи Валюша, а что это за группа и где ты про неё услышала?

Сегодня смотрела программу с Малышевой, и там сообщили что у них на сайте иде отбор участниковв группу худеющих с 5сентября по 5 октыября, отбеут 12-15 человек, и они буду под наблюдением врача корректировать свой вес
вот сайт www.zdorovieinfo.ru

rjve crblsdfkb lfyyst

Нина, привет!!!

кому скидывали данные

Овидия писал(а):

и они буду под наблюдением врача корректировать свой вес

Ты собираешься в Москву ехать?

Овидия писал(а):

кому скидывали данные

Кидай Наташе в личку

Валенти-n@ писал(а):

Кидай Наташе в личку

уточни какой

всем привет

Овидия писал(а):

И мне помогут специалисты, я в нашей системе не разочеровалась просто хочется результатов, и усталаот спада 2,5 неделе

не смогла промолчать Валюш у тебя столько нарушений было-хотя бы с того момента как мы начали питание писать своё- а ты хочешь результатов ты б не нарушала и всё бы было, а так....не хотела обидеть, извини, но промолчать тоже не смогла...