Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Сообщение Автор
 
14 Сен 2009 9:00

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
Nataliya писал(а):
привет, Нинуль!

я вот опять перед работой зашла почитать, чтобы потом поменьше было

приветик girl_bye я тоже вот с утреца почти час сидела читала wacko1 ночью болтушки наши постарались girl_haha friends good2 теперь пойду в магазин сгоняю, чёнить куплю вкусняцкого Wink
 
14 Сен 2009 9:01

Распечатать сообщение
Nataliya

Наталия


Поволжье

NataliyaМои рецепты
ninaka писал(а):
я тоже вот с утреца почти час сидела читала

а я минут за 10 прочитала пропущенное, но я не отвечала, поэтому так быстро Embarassed
 
14 Сен 2009 9:02

Распечатать сообщение
Nataliya

Наталия


Поволжье

NataliyaМои рецепты
ninaka писал(а):
теперь пойду в магазин сгоняю, чёнить куплю вкусняцкого

с утра пораньше в магазин, чтобы до 12 успеть? Wink girl_haha
а я сейчас сижу селедку под шубой ем nyam2
 
14 Сен 2009 9:16

Распечатать сообщение
albina1987

albina

37 лет
New York

albina1987Мои рецепты
Ksjusha
[url=http://[censored smajliki]/smilie-52694727.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-474001767.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-519285159.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-105747111.html][/url]
 
14 Сен 2009 9:26

Распечатать сообщение
Galiniy

Галинка

49 лет
г. Тарко-Сале ЯНАО

GaliniyМои рецепты
Всем привет.
Ксюша с Днем варенья!!!javascript:emoticon2('Romashki')
 
14 Сен 2009 9:31

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

46 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Ksjusha
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-169392231.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-576373575.html][/URL]
 
14 Сен 2009 9:34

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

46 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-535296231.html][/URL]

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1015236615.html][/URL]
 
14 Сен 2009 9:47

Распечатать сообщение
Galiniy

Галинка

49 лет
г. Тарко-Сале ЯНАО

GaliniyМои рецепты
У меня сегодня отвес 200гр. Медленно но верно вес идет на убыль. ('girl_claping')
 
14 Сен 2009 10:03

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

46 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Galiniy писал(а):
У меня сегодня отвес 200гр. Медленно но верно вес идет на убыль. ('')

Отлично!!! friends Yahoo! sharik
А я сегодня отёкешая встала wacko1 wacko1 wacko1 Привес +250грамм.

Девчёнки,вот небольшой ролик Кати с книжной ярмарки http://www.youtube.com/watch?v=1zXkZphChkc
 
14 Сен 2009 10:27

Распечатать сообщение
Nanika

Настя

38 лет


NanikaМои рецепты
Доброе утро всем!
Меню за вчера
З. кусок пирога не сладкого, небольшой кусок самодельной пиццы, 3 печеньки шоколадные, немного арбуза
О. Гречка, залитая молоком, немного арбуза
У. стакан топленого молока, два средних яблока, 4 сливы, немного арбуза...

В общем за обед и ужин, я думаю набралось немного больше тех самых " 2 кусочков" Smile
 
14 Сен 2009 10:38

Распечатать сообщение
Валенти-n@

Валентина

62 года
Нижегородская обл.

Валенти-n@Мои рецепты
Девчата, привет! У меня вес на месте.

Ksjusha

[url=http://[censored smajliki]/smilie-551898663.html][/url]
 
14 Сен 2009 11:01

Распечатать сообщение
Домогуляйка

Елена

53 года
Новый Уренгой - Донецк

ДомогуляйкаМои рецепты
Ksjusha
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-307681767.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-887591559.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-184597575.html][/URL]
Пускай душа не знает холода,
Как ясный день, как сад в цвету.
Пусть будет сердце вечно молодо,
Добром венчая доброту.
 
14 Сен 2009 11:10

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
Nataliya писал(а):
а я сейчас сижу селедку под шубой ем

girl_haha good2только у системщиц может быть такой завтрак girl_haha
 
14 Сен 2009 11:13

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
А я сегодня отёкешая встала Привес +250грамм.

а у меня что то тоже не то, наверное подпростыла unknown низ живота как камушек и твёрдый и как будто всё время хочется, извините , в туалет- в общем неприятные ощущения...ну и естественно в связи с этим тоже привесик небольшой wacko1
 
14 Сен 2009 11:16

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
Nanika писал(а):
В общем за обед и ужин, я думаю набралось немного больше тех самых " 2 кусочков"

а вообще как с весом Настён? по прежнему без изменений в лучшую сторону? friends
 
14 Сен 2009 11:33

Распечатать сообщение
Nanika

Настя

38 лет


NanikaМои рецепты
ninaka писал(а):
а у меня что то тоже не то, наверное подпростыла

выздоравливай, Нинуль!
ninaka писал(а):
по прежнему без изменений в лучшую сторону?

скорее не в лучшую wacko1 4 дня был вес 61,9 кг wacko1 сегодня 400 гр минусом, т.е. 61,5 кг...но по опыту последних месяцев - это просто скачек небольшой веса, а вряд ли начало стабильного похудения..короче ничего хорошего, как будет чему порадоваться, я отпишусь Wink

Но вот муж мне вчера сказал, что я как-будто похудела в ногах и попе unknown Я ему сказала, что скорее наоборот, т.к. объемы тоже выросли немного..мы сделали вывод, что я просто немного подтянулась от спорта! Я сейчас делаю упор на аэробные занятия, может они эффект дают! dance2
 
14 Сен 2009 11:38

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
Nanika писал(а):
выздоравливай, Нинуль!

спасибо Настён Romashki
Nanika писал(а):
.короче ничего хорошего, как будет чему порадоваться, я отпишусь

Embarassed лана, не буду больше тебя доставать вопросами, буду ждать когда отпишешься Embarassed friends
 
14 Сен 2009 11:39

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
Nanika писал(а):
.мы сделали вывод, что я просто немного подтянулась от спорта! Я сейчас делаю упор на аэробные занятия, может они эффект дают!

ну это уже хорошо- визуальный эффект есть good2
 
14 Сен 2009 11:40

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
пойду постряпаю вот это http://forum.say7.info/topic8257.html а то чёт не придумаю куда творог пихнуть unknown girl_haha
 
14 Сен 2009 11:51

Распечатать сообщение
Nanika

Настя

38 лет


NanikaМои рецепты
ninaka писал(а):
а то чёт не придумаю куда творог пихнуть unknown girl_haha

а я уже недели три покупаю себе творог, чтоб на ужин покушать, и все никак я его не хочу.... На скоряк сырники делаю! Smile Мужу на работу даю!вот опять купила в пятницу две пачки, чувствуется, у них та же учесть! girl_haha


Я сегодня дома засела наверное на весь день, хочу в тренажерку, но боюсь.. У нас сегодня -завтра проходит какой-то форум по безопасности, тут и Медведев и еще куча шишек всяких заграничных, весь город перекрыт! wacko1 wacko1 wacko1
 
14 Сен 2009 11:57

Распечатать сообщение
Lapulka

Ириша

43 года
Москва

LapulkaМои рецепты
Девченки всем приветик! friends
Ксюшка с Днём варенья тебя! Rose Rose Rose
Валенти-n@ писал(а):
Расскажи подробнее про все недели тренинга, вдруг пригодится

Валюшка да я ж вроде и так рассказала - 2 недели говоришь ффсем мужчинам Я тебя люблю (про себя, тем с кем встретилась взглядом), вторые две недели говоришь - Этот мужчина Любит Меня! Wink
ninaka писал(а):
мне кажется, что вы , дЭушка, и так позитивный человек и вокруг тебя и так эта аура есть ещё лучше хочешь быть?

да неее Нинуль и на старушку бывает прорушка Embarassed так же как все, и реву бывает частенько а хотца чтоб усегда хорошее настроение було Embarassed ну или большую часть времени а не 50 на 50
ninaka писал(а):
Lapulka писал(а):
Завтрак: яичница с колбасой, кофе с молоком и медом, пол-конфетки Каракум
как скромно с конфеткой

а я думала что вторую половинку седня доем - а не влезло! unknown
ninaka писал(а):
а говорила что исправилась и не нарушаешь ( ну стыдно стало? )

Честно Нинуль? Embarassed не стыдно - у меня от арбуза всегда отвесы бывают - я в субботу вообще образцово-опказательно питалась и вот за выходные снова вернулась в 65,5 кг Wink
Идем дальше! Congratulate
 
14 Сен 2009 12:34

Распечатать сообщение
Ruslana Muhtarova

Руслана

44 года
Москва

Ruslana MuhtarovaМои рецепты
а я девочки в расстроенных чувствах - понимаю, что даже такой вес (с привесами) месяц назад мне и не снился, но хочется все-таки видеть отвес! И виню я в этом тоже отеки. И еще, немного откровенно, но взвешиваюсь я как проснусь, до туалета по-большому. Потом завтракаю и только после еды меня тянет в туалет. может это не правильно? Но это регулярно так.
 
14 Сен 2009 12:36

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
Lapulka писал(а):
Честно Нинуль? не стыдно

ну ничего её не берёт unknown girl_haha
Nanika писал(а):
а я уже недели три покупаю себе творог, чтоб на ужин покушать, и все никак я его не хочу..
вот и у меня почти 1кг завалялся в морозилке wacko1 ну в стряпню пойдёт я думаю- в любом случае уже замутила Smile
 
14 Сен 2009 12:39

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

53 года


ninakaМои рецепты
Ruslana Muhtarova писал(а):
. И еще, немного откровенно, но взвешиваюсь я как проснусь, до туалета по-большому.

я тоже так взвешиваюсь unknown
Ruslana Muhtarova писал(а):
я девочки в расстроенных чувствах - понимаю, что даже такой вес (с привесами) месяц назад мне и не снился, но хочется все-таки видеть отвес! И виню я в этом тоже отеки.
не гони так Руслана, тем более причина ясна у тебя- отёки praising всё нормализуется friends в чём причина отёков? сама знаешь? может пьёшь на ночь много, много солёного поела ( даже в обед) вот жидкость и задержалась, может ещё чего...не торопись и всё будет окей friends
 
14 Сен 2009 12:44

Распечатать сообщение
oxakal

Оксана

56 лет
Чехия

oxakalМои рецепты
Девочки,приветик всем!!! Rose Rose Rose
Вчера отрывалась по-полной программе Yahoo! Yahoo! Yahoo!
В торговом центре напокупала себе кучу шмотья,косметики и т.д. dance2 dance2 А главное не сооблазнилась ни разу на всякие там кафэшки с ароматами ...правда в макдональде купила нам с дочей на утро по 2 чизбургера. nyam2 Ща полакомимся с ней... Yahoo!

Моё вчерашнее меню:
ЗАВТРАК: Кусок отбивной жареной свинины с картофельным салатом и кусок пирога из микроволны (суховатый получился wacko1 ),кофе с молоком
ОБЕД: Тушеная фасоль с луком.чесноком.соевым соусом и яйцом с гречкой
УЖИН: Вареная куриная грудка

ninaka писал(а):
а у меня что то тоже не то, наверное подпростыла

Нинуль - не болей!!! sharik Выздоравливай поскоррей!!! give_heart Romashki И дочу поздравляю с успехами в гимнастике!!! Romashki Romashki Romashki Умница девочка!!! good2 good2 good2
Ksjusha


[URL=http://[censored smajliki]/smilie-663983559.html][/URL]
Страница 270 из 500

Наверх
;