Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Nataliya писал(а):

привет, Нинуль! я вот опять перед работой зашла почитать, чтобы потом поменьше было

приветик я тоже вот с утреца почти час сидела читала ночью болтушки наши постарались теперь пойду в магазин сгоняю, чёнить куплю вкусняцкого

ninaka писал(а):

я тоже вот с утреца почти час сидела читала

а я минут за 10 прочитала пропущенное, но я не отвечала, поэтому так быстро

ninaka писал(а):

теперь пойду в магазин сгоняю, чёнить куплю вкусняцкого

с утра пораньше в магазин, чтобы до 12 успеть?
а я сейчас сижу селедку под шубой ем

Ksjusha
[url=http://[censored smajliki]/smilie-52694727.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-474001767.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-519285159.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-105747111.html][/url]

Всем привет.
Ксюша с Днем варенья!!!javascript:emoticon2('')

Ksjusha
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-169392231.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-576373575.html][/URL]

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-535296231.html][/URL]

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1015236615.html][/URL]

У меня сегодня отвес 200гр. Медленно но верно вес идет на убыль. ('')

Galiniy писал(а):

У меня сегодня отвес 200гр. Медленно но верно вес идет на убыль. ('')

Отлично!!!
А я сегодня отёкешая встала Привес +250грамм.

Девчёнки,вот небольшой ролик Кати с книжной ярмарки http://www.youtube.com/watch?v=1zXkZphChkc

Доброе утро всем!
Меню за вчера
З. кусок пирога не сладкого, небольшой кусок самодельной пиццы, 3 печеньки шоколадные, немного арбуза
О. Гречка, залитая молоком, немного арбуза
У. стакан топленого молока, два средних яблока, 4 сливы, немного арбуза...

В общем за обед и ужин, я думаю набралось немного больше тех самых " 2 кусочков"

Девчата, привет! У меня вес на месте.

Ksjusha

[url=http://[censored smajliki]/smilie-551898663.html][/url]

Ksjusha
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-307681767.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-887591559.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-184597575.html][/URL]
Пускай душа не знает холода,
Как ясный день, как сад в цвету.
Пусть будет сердце вечно молодо,
Добром венчая доброту.

Nataliya писал(а):

а я сейчас сижу селедку под шубой ем

только у системщиц может быть такой завтрак

Svetlyachok писал(а):

А я сегодня отёкешая встала Привес +250грамм.

а у меня что то тоже не то, наверное подпростыла низ живота как камушек и твёрдый и как будто всё время хочется, извините , в туалет- в общем неприятные ощущения...ну и естественно в связи с этим тоже привесик небольшой

Nanika писал(а):

В общем за обед и ужин, я думаю набралось немного больше тех самых " 2 кусочков"

а вообще как с весом Настён? по прежнему без изменений в лучшую сторону?

ninaka писал(а):

а у меня что то тоже не то, наверное подпростыла

выздоравливай, Нинуль!

ninaka писал(а):

по прежнему без изменений в лучшую сторону?

скорее не в лучшую 4 дня был вес 61,9 кг сегодня 400 гр минусом, т.е. 61,5 кг...но по опыту последних месяцев - это просто скачек небольшой веса, а вряд ли начало стабильного похудения..короче ничего хорошего, как будет чему порадоваться, я отпишусь

Но вот муж мне вчера сказал, что я как-будто похудела в ногах и попе Я ему сказала, что скорее наоборот, т.к. объемы тоже выросли немного..мы сделали вывод, что я просто немного подтянулась от спорта! Я сейчас делаю упор на аэробные занятия, может они эффект дают!

Nanika писал(а):

выздоравливай, Нинуль!

спасибо Настён

Nanika писал(а):

.короче ничего хорошего, как будет чему порадоваться, я отпишусь

лана, не буду больше тебя доставать вопросами, буду ждать когда отпишешься

Nanika писал(а):

.мы сделали вывод, что я просто немного подтянулась от спорта! Я сейчас делаю упор на аэробные занятия, может они эффект дают!

ну это уже хорошо- визуальный эффект есть

пойду постряпаю вот это http://forum.say7.info/topic8257.html а то чёт не придумаю куда творог пихнуть

ninaka писал(а):

а то чёт не придумаю куда творог пихнуть unknown girl_haha

а я уже недели три покупаю себе творог, чтоб на ужин покушать, и все никак я его не хочу.... На скоряк сырники делаю! Мужу на работу даю!вот опять купила в пятницу две пачки, чувствуется, у них та же учесть!


Я сегодня дома засела наверное на весь день, хочу в тренажерку, но боюсь.. У нас сегодня -завтра проходит какой-то форум по безопасности, тут и Медведев и еще куча шишек всяких заграничных, весь город перекрыт!

Девченки всем приветик!
Ксюшка с Днём варенья тебя!

Валенти-n@ писал(а):

Расскажи подробнее про все недели тренинга, вдруг пригодится

Валюшка да я ж вроде и так рассказала - 2 недели говоришь ффсем мужчинам Я тебя люблю (про себя, тем с кем встретилась взглядом), вторые две недели говоришь - Этот мужчина Любит Меня!

ninaka писал(а):

мне кажется, что вы , дЭушка, и так позитивный человек и вокруг тебя и так эта аура есть ещё лучше хочешь быть?

да неее Нинуль и на старушку бывает прорушка так же как все, и реву бывает частенько а хотца чтоб усегда хорошее настроение було ну или большую часть времени а не 50 на 50

ninaka писал(а):

Lapulka писал(а): Завтрак: яичница с колбасой, кофе с молоком и медом, пол-конфетки Каракум как скромно с конфеткой

а я думала что вторую половинку седня доем - а не влезло!

ninaka писал(а):

а говорила что исправилась и не нарушаешь ( ну стыдно стало? )

Честно Нинуль? не стыдно - у меня от арбуза всегда отвесы бывают - я в субботу вообще образцово-опказательно питалась и вот за выходные снова вернулась в 65,5 кг
Идем дальше!

а я девочки в расстроенных чувствах - понимаю, что даже такой вес (с привесами) месяц назад мне и не снился, но хочется все-таки видеть отвес! И виню я в этом тоже отеки. И еще, немного откровенно, но взвешиваюсь я как проснусь, до туалета по-большому. Потом завтракаю и только после еды меня тянет в туалет. может это не правильно? Но это регулярно так.

Lapulka писал(а):

Честно Нинуль? не стыдно

ну ничего её не берёт

Nanika писал(а):

а я уже недели три покупаю себе творог, чтоб на ужин покушать, и все никак я его не хочу..

вот и у меня почти 1кг завалялся в морозилке ну в стряпню пойдёт я думаю- в любом случае уже замутила

Ruslana Muhtarova писал(а):

. И еще, немного откровенно, но взвешиваюсь я как проснусь, до туалета по-большому.

я тоже так взвешиваюсь

Ruslana Muhtarova писал(а):

я девочки в расстроенных чувствах - понимаю, что даже такой вес (с привесами) месяц назад мне и не снился, но хочется все-таки видеть отвес! И виню я в этом тоже отеки.

не гони так Руслана, тем более причина ясна у тебя- отёки всё нормализуется в чём причина отёков? сама знаешь? может пьёшь на ночь много, много солёного поела ( даже в обед) вот жидкость и задержалась, может ещё чего...не торопись и всё будет окей

Девочки,приветик всем!!!
Вчера отрывалась по-полной программе
В торговом центре напокупала себе кучу шмотья,косметики и т.д. А главное не сооблазнилась ни разу на всякие там кафэшки с ароматами ...правда в макдональде купила нам с дочей на утро по 2 чизбургера. Ща полакомимся с ней...

Моё вчерашнее меню:
ЗАВТРАК: Кусок отбивной жареной свинины с картофельным салатом и кусок пирога из микроволны (суховатый получился ),кофе с молоком
ОБЕД: Тушеная фасоль с луком.чесноком.соевым соусом и яйцом с гречкой
УЖИН: Вареная куриная грудка

ninaka писал(а):

а у меня что то тоже не то, наверное подпростыла

Нинуль - не болей!!! Выздоравливай поскоррей!!! И дочу поздравляю с успехами в гимнастике!!! Умница девочка!!!
Ksjusha


[URL=http://[censored smajliki]/smilie-663983559.html][/URL]