Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Nanika писал(а):

на следующей неделе уже можно ждать результатов!

Желаю удачи!!!
Ладно девченки,пошла я готовить обед.Буду заглядывать переодически

Nanika писал(а):

Короче у меня ооооочень затяжной стояк/"плюсяк"

ты девочка сильная прорвёшься

Ruslana Muhtarova писал(а):

(скажу по секрету готовлюсь к дню рождения)

у моей мамы тоже в воскресенье.
я так к ней хочу

oxakal писал(а):

Ладно девченки,пошла я готовить обед.Буду заглядывать переодически

что на обед? я уже поела- борщика похлебала в 13.30

ninaka писал(а):

что на обед?

а меня что-то на овощи потянуло! Мсо почти не ем в последнююю неделю! Я сейчас пойду ставить картошечку запекаться и сделаю овощной салатик!
А борщ стоит готовый в холодильнике, но я его не ХОЧУ!

ninaka писал(а):

...все доходят до такого рубежа, когда меньше они не весили( или очень давно это было) у меня это 60 кг...когда доходишь до этого "старого" веса, то начинается борьба с уже очень старым "слежавшимся" жирком, который очень не хочет уходить( он же на наших бочкАх давненько лежит и ему хорошо), надо набраться терпения и отпустить вес- не зацикливаться на этом, это ещё и "психологический" вес и тогда он пойдёт вниз, честное слово

У меня это мои 65...Стою на них уже с июля. Это мой добеременный вес. Но я-то точно знаю,что я его ПОБЕДЮ

ninaka писал(а):

но в любом случае- не теряйся, захаживай к нам, делись новостями

Танюш,ты уше полюбасУ наша
Зулейка

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-124086663.html][/URL]

Кицунэ писал(а):

бабушка её иногда Настей называла - нечаянно путала

Так ты,небось,тоже такие глаза делала на бабушкины пирожки?
Татьяна М.
Обновки -КЛАСС!!!! А ты в них ещё стройнее!!!!

Зулейка писал(а):

Девочки, скажите, а что делать, тесли вечером очень буду хотеть есть??? Боюсь, что сорвусь на своих, привыкла ужинать поздно.

Давай с тобой СРАЗУ решим,что ты на ужин будешь кушать?

Ruslana Muhtarova писал(а):

(скажу по секрету готовлюсь к дню рождения)

А мы уже готовы(цветы и поздравления припасены)

ninaka писал(а):

, Светик появилась на форуме как голова? прошла?

Немного о сЭбЭ: Сегодня день проживаю по принципу-Если голова болит,значит она есть!

ninaka писал(а):

что на обед?

А только позавтракала
А на обед потушу шампиньончики с лучком и картошку сварю и салатик может замучу овощной. а мне еще и моим надо че-то приготовить... мяска им пожарю к картошке.... пошла

oxakal писал(а):

замучу

Нам МУКУ после 12 нельзя

Я обедала гречкой с сосисками,запила это дело молочком топлёным и яблоко сгрызла(по вкусу один в один ГРУША )

А я хвастаться на немножко пришла
Я вчера купила джинсы - такие обтягивающие-обтягивающие в облипочку-в облипочку - и 30!!! размера! До этого всегда был 31!
(конечно, положа руку на сердце - ткань там немного стрейчевая, чуть-чуть растягивается - но сам факт налезания на мою попень 30!!! размера - НЕ может НЕ радовать! )

Svetlyachok писал(а):

На МУКУ после 12 нельзя

ОК !Все понял!!!

oxakal писал(а):

на обед потушу шампиньончики с лучком и картошку

так, не поняла, нам можно на обед грибы с картошкой??

Lapulka писал(а):

Я вчера купила джинсы - такие обтягивающие-обтягивающие в облипочку-в облипочку - и 30!!! размера! До этого всегда был 31

фото в студию

Татьяна М. писал(а):

так, не поняла, нам можно на обед грибы с картошкой??

кАнеш,Татьяна Катя пишет что б не увлекались грибы-мясо, а грибы-картошка, пожалуйста

Svetlyachok писал(а):

Давай с тобой СРАЗУ решим,что ты на ужин будешь кушать?

я думала приготовить рис с овощами.Или надо что-то по-легче?

ninaka писал(а):

фото в студию

эт ток на выходных вернее на 1 выходной - завтра я тоже на работу иду ЗАДОЛБАЛИ!!!! Вас не читала уже лет сто! Даж не знаю че на форуме твориться

Lapulka писал(а):

я хвастаться на немножко пришла Я вчера купила джинсы - такие обтягивающие-обтягивающие в облипочку-в облипочку - и 30!!! размера! До этого всегда был 31! (конечно, положа руку на сердуе - ткань там немного стрейчевая, чуть-чуть растягивается - но сам факт налезания на мою попень 30!!! размера - НЕ может НЕ радовать!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-283391655.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-283391655.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-283391655.html][/URL]
Мой любимый размер!!!
Ща я тебе завидовать начну :
А джинсики вот такие? [URL=http://[censored smajliki]/smilie-111283719.html][/URL]

ninaka писал(а):

кАнеш,Татьяна

будет моим обедом!

Зулейка писал(а):

я думала приготовить рис с овощами.Или надо что-то по-легче?

рис с овощами это хорошо, только готовь правильно

Svetlyachok писал(а):

Ща я тебе завидовать начну : А джинсики вот такие?

Да ты че!!!! У тя скоро не то что 30 - 28 БУДЕ!!! Я Шказал!
а джинсики темно-синие узкие-узкие

ninaka писал(а):

рис с овощами это хорошо, только готовь правильно

Правильно-это в смысле без масла?

Татьяна М. писал(а):

будет моим обедом!

Готовить КАК будешь?

Зулейка писал(а):

я думала приготовить рис с овощами.Или надо что-то по-легче?

А ты это точно хочешь? (Почему спрашиваю: думаю,может ты решила,что это самый диетический ужин? Так нет. Нам можно и курочкой запечёной поужинать,ток без кожи. И молочкой с фруктами и т.д.) Почему про полегче спрашиваешь? Едим до насыщения. Но по спискам.

Lapulka писал(а):

Да ты че!!!! У тя скоро не то что 30 - 28 БУДЕ!!! Я Шказал! а джинсики темно-синие узкие-узкие

Если тока лэйбочку с размером ночью перешить
А так я стабильный 31 размерчик [URL=http://[censored smajliki]/smilie-778079079.html][/URL]

Зулейка писал(а):

Правильно-это в смысле без масла?

в смысле- разрешёные овощи, без масла, НЕ жарить

Svetlyachok писал(а):

Если тока лэйбочку с размером ночью перешить

а чё? тоже хорошо для психологического комфорта

Svetlyachok писал(а):

Готовить КАК будешь

грибочки потушу с луком, а картошку отдельно отварю.
если сделать толчёнку из картошки, а вместо молока использовать воду,
в которой картоха варилась?
,,,,,,,,,
Света, спасибо за комплемент!

Татьяна М. писал(а):

а вместо молока использовать воду,

да и молоко нам в принципе не запрещено

Татьяна М. писал(а):

если сделать толчёнку из картошки, а вместо молока использовать воду, в которой картоха варилась?

А чем тебе молоко не угодило?

Татьяна М. писал(а):

Света, спасибо за комплемент!

С тебя ещё куртёха новая!

Nanika
я потом молоком всё это запью

Svetlyachok писал(а):

С тебя ещё куртёха новая

от вас не скроешься!
я не знаю , почему решила, что молоко с толчёнкой нельзя.
пусть будет с молоком, так ещё вкусне
,,,,,,,,,,,,,,,
всё, красотулички, я на кухню "отдыхать"....