Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Так приятно, когда тебе рады Спасибо вам огромное.Прочитала первую страницу.По питанию пока все ясно, правда я сегодня первый день, к ужину будет виднее-ясно или не очень.У меня вопросик возник про мумие: 1-2 таблетки растворить на всю баночку с кремом или же на разовую дозу???

Зулейка писал(а):

1-2 таблетки растворить на всю баночку с кремом или же на разовую дозу???

на один раз

Спасибо

Всем приветики, всех с пятницей

tatiana писал(а):

Отчиталась и сразу к вам. Последние 2 дня такая злая хожу, сегодня ночью даже спать не могла А утром встала и решила, не надо злиться, надо что-то менять!!! Для себя решила, системой можно вес держать, но не худеть, по-крайней мере мне. Спасибо системе, я научилась готовить себе и есть это, не смотря на то что семья ест. Воспитала силу воли, муж если вечером блинчики со сгущёнкой наяривает, то я спокойно пью зел. чай, и не страдаю. Вот с понедельника, с новой силой воли буду питаться построже. Я оставлю линеечку, но отчитываться больше буду здесь. Если разрешите буду заглядывать и читать вас всех, а может 2 копеечки свои вставить..

Татьянка, это что за настрой такой!!!!!!!! Что тебя злит? СИСТЕМА РАБОТАЕТ, не надо в ней сомневаться, просто у всех разный организм, и худеет организм по разному, у кого то быстрее, у кого-то медленнее, НО ХУДЕЕТ. Ты давай ка брось злиться, продолжай отчитываться по пятницам, и не вздумай пропадать!!!!!!!!

Валенти-n@ писал(а):

Лиличка, ты такая молодцинка

спасибо Валечка!

Валенти-n@ писал(а):

сознавайся ты отмыла? )у них и ладошки вроде тоже белые

я их хоть и мыло, но ступни не драила. да ладошки тоже светленькие. вообще дети там очень разные как и люди. то есть есть и белые бразильцы, есть мулаты, есть чёрненькие.

Nataliya писал(а):

Вот это ты загорела и помолодела

а то !!! тёплый климат бразилии и чистый океан сделали своё дело

lilidzhan писал(а):

тёплый климат бразилии и чистый океан сделали своё дело

Хде отчёт???

ninaka писал(а):

Хде отчёт???

Присоединяюсь к голосу народа))) где??????

лююююдиии!!!! выходь из кустов все на сайте- никого практически в теме

Уффффф... вернулась со встречи со своей научной мучительницей Как же это тяжело, и чего я дяденьку-научрука не выбрала....

Танечная писал(а):

Настя, как тебе в Японии живется? наверное как в сказке?

Живётся по всякому Конечно, не всё здесь так уж сказочно и безоблачно Мне повезло, что я с мужем здесь. Иначе бы и не поехала. А так жить можно... по родным только очень скучаю.

Ингульчик писал(а):

Немецкий боксер (белая)

ИНГААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня была боксёрша, и тоже белая!!!!! Ах, какие у неё глаза Прелесть а не собака, правда? Так скучаю по своей.... Она у нас была член семьи, бабушка её иногда Настей называла - нечаянно путала

oxakal писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! С новой авочкой тебя!!!

спасибо, Оксаночка

oxakal писал(а):

ещё мне муж новую куртку купил, воть Молодец муж

я тоже так думаю...

Всем привет! Еле дочитала, вчера вообще выпала из форумской жизни!

Всем доброе утро!
я сегодня домавитая, так хоть пообщаться немного...
хочу тоже рассказать про свой вес.
уже третью неделю мой вес прыгает, как козёл от 90,... до 91,..
пора уже 89 показать, ан нет, издевается, НО..
я заметила, что за эти 3 недели мои штаны заметно увеличились, вчера перебрала гардероб....
в выходные ждёт швейная машинка! вновь ушивать, и это при том, что вес не уменьшился.

Ингульчик писал(а):

Вот она, свет очей моих!

Уси-пуси-Маси!!! Какая прелесть!!!
tatiana
Танюша,очень жаль Но решать тебе конечно

tatiana писал(а):

Если разрешите буду заглядывать и читать вас всех, а может 2 копеечки свои вставить..

Обязательно заглядывай

Зулейка писал(а):

! Можно с вами, очень хочется похудеть..

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-62466951.html][/URL]

Кицунэ писал(а):

Живётся по всякому Smile Конечно, не всё здесь так уж сказочно и безоблачно Wink Мне повезло, что я с мужем здесь. Иначе бы и не поехала. А так жить можно... по родным только очень скучаю

Настен,а ты там на всегда или временно?

Кицунэ писал(а):

У меня была боксёрша, и тоже белая!!!!! Ах, какие у неё глаза

Настен, это у нас уже второй боксер, первая была правда рыжая, но ума необыкновенного. Казалось, что вот-вот заговорит!
У меня папа очень переживал когда первая умерла и мы буквально через 5 дней принесли вот эту мосю! Эта попроще, но все равно оч умная собака.

Кицунэ писал(а):

Ах, какие у неё глаза

Да, таких глаз больше ни у кого нет ("В этих глазах, вся грусть еврейского народа" - так про нее говорят (по доброму)).

Nanika писал(а):

вчера вообще выпала из форумской жизни!

Эт мы заметили,Настен... Где пропадала?

Татьяна М. писал(а):

за эти 3 недели мои штаны заметно увеличились,

Здорово!!!! А ты спортом занимаешься или упры какие-нть делаешь?

Nanika писал(а):

Всем привет! Еле дочитала, вчера вообще выпала из форумской жизни!

привет,.. а куда выпала?

Татьяна М. писал(а):

я заметила, что за эти 3 недели мои штаны заметно увеличились, вчера перебрала гардероб.... в выходные ждёт швейная машинка! вновь ушивать, и это при том, что вес не уменьшился.

значит объёмы ушли

Девочки, скажите, а что делать, тесли вечером очень буду хотеть есть??? Боюсь, что сорвусь на своих, привыкла ужинать поздно.

oxakal писал(а):

Где пропадала?

ninaka писал(а):

а куда выпала?

утром света не было, потом по собеседованиям бегала, потом на тренировку ходила...еле живая короче доползла до дома и сразу вырубилась!

И ела тоже не пойми как На обед был борщ, но я съела от силы 1/3 тарелки, закусила мандаринкой и яблоком (или не было яблока, не помню ), ужин так вообще у подруги на работе по пути на тренировку - выпила 0,5 топленого молока, одно небольшое яблоко съела, зато еще 4 мандаринки...чуть-чуть поскрябала творог зерненый..Короче ела меньше чем обычно! Сегодня вроде спокойный день намечается!

Зулейка писал(а):

а что делать, тесли вечером очень буду хотеть есть???

самое главное - НЕ ЕСТЬ! плотнее поужинать по системе, не диетической порцией, а нормальной привычной своей порцией, но по системе!

После 6 можно пить зеленый чай или кофе! Ну и спать можно пораньше лечь!

ninaka писал(а):

объёмы ушли

поэтому я и не гружусь, что вес стоит, точнее прыгает..
я вообще проще смотрю на "взлёты" веса,
если я знаю, что НЕ нарушаю, то причин множество на что скинуть привес

Зулейка писал(а):

Девочки, скажите, а что делать, тесли вечером очень буду хотеть есть??? Боюсь, что сорвусь на своих, привыкла ужинать поздно.

можешь сначала ужинать не в 18.00 а в 19.00 и потом чай пить зелёный

Татьяна М. писал(а):

если я знаю, что НЕ нарушаю, то причин множество на что скинуть привес

ninaka
я на сайте круглосуточно, комп включен и я иногда одним глазом посматриваю, а вот чтобы писать времени немного. (скажу по секрету готовлюсь к дню рождения)

Nanika писал(а):

утром света не было, потом по собеседованиям бегала, потом на тренировку ходила...еле живая короче доползла до дома и сразу вырубилась

Живо день прошел! А что на собеседовании сказали?Я так поняла - это по-поводу работы?

Nanika писал(а):

Короче ела меньше чем обычно! Сегодня вроде спокойный день намечается!

а вес так и стоит?

Ruslana Muhtarova писал(а):

(скажу по секрету готовлюсь к дню рождения)

как ты заранее готовишься!ещё 2 дня
----------------------
а я 2 недели отсидела дома без работы, а на завтра вызывают

oxakal писал(а):

А что на собеседовании сказали?

пока ничего..конкурс большой, пока всех отсобеседуют..думаю на следующей неделе уже можно ждать результатов!

ninaka писал(а):

а вес так и стоит?

если брать результат например с начала октября - то можно сказать стоит...а вообще колеблется +-1 кг, каждый день у меня новая цифра..вчера 62,6 кг, сегодня 62,2 кг объемы как на БФ по см в будрах ушли, так и стоят пока!

Короче у меня ооооочень затяжной стояк/"плюсяк"

Ruslana Muhtarova писал(а):

(скажу по секрету готовлюсь к дню рождения)

какой тонкий намек

о, Светик появилась на форуме как голова? прошла?