Куринная грудка с овощами (обед по минус 60)

Сообщение Автор
Куринная грудка с овощами (обед по минус 60)
12 Май 2010 18:25

Распечатать сообщение
Фото


куриную грудку нарезать длинными полосками, выложить на сковородку с 1 ч.л. масла растительного (потом мясо еще сок пустит) и протушить чтоб мясо побелело. Потом добавить лук полукольцами, морковку натертую, перец болгарский нарезанный полосками и кусочки помидор. так как у меня перец и помидоры мороженные- я воды не доливала, а накрыла крышкой и овощи пустили сок.. протушить до готовности мяса.. Посолить и приправить приправами. в конце добавила еще зелень и мелко нарезанный зубик чеснока.
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Май 2010 18:28

Распечатать сообщение
Минус 60 или нет,но уверена,что вкусно! nyam2
Сколько такого можно съесть,будучи на системе?Это только на завтрак можно?
Ляночка08 Rose girl_claping
л"асточка


40 лет


л"асточкаМои рецепты
 
12 Май 2010 18:32

Распечатать сообщение
л"асточка писал(а):
Минус 60 или нет,но уверена,что вкусно!

согласна- очень вкусно nyam2 nyam2 nyam2

л"асточка писал(а):
Сколько такого можно съесть,будучи на системе?Это только на завтрак можно?

такое по системе мы кушаем в обед Wink порция- до насыщения (но, конечно, не обьедаемся Wink )
а на завтрак кушаем все что хотим Wink
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Май 2010 18:33

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
а на завтрак кушаем все что хотим

И завтрак,что хотим,и обед-чудненько!Молодцы!
л"асточка


40 лет


л"асточкаМои рецепты
 
12 Май 2010 18:35

Распечатать сообщение
л"асточка писал(а):
что хотим,и обед-чудненько

ну, в обед есть ограничения Wink но все равно вкусненько кушаем и при этом худеем Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Май 2010 18:38

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
но все равно вкусненько кушаем и при этом худеем

Да видела я конечно... Embarassed И к вам(системщикам)заходила,но как то все никак...А уже надо-принадо!
Ты давно так питаешься?Каковы результаты? Embarassed unknown Wink
л"асточка


40 лет


л"асточкаМои рецепты
 
12 Май 2010 18:39

Распечатать сообщение
Мясо на завтрааак? Shocked Вы чего,девчонки???Так питацца,дак ни одна система не поможет...

Можно же вообще без масла,на сковородку вместо масла водички.
Юляна

Юлия


Санкт-Петербург

ЮлянаМои рецепты
 
12 Май 2010 18:45

Распечатать сообщение
Юляна писал(а):
Мясо на завтрааак?

нет, это не на завтрак, а на обед, в названии рецепта написано Wink Wink

Юляна писал(а):
вообще без масла,на сковородку вместо масла водички.

Юля, а вы рецепт читали? уж извините за вопрос Wink там же написано -1 ч.л. масла- все остальное тушится в своем соку и водичке Wink Wink Wink а при желании масла вообще можно и не добавлять...

Юляна писал(а):
ак питацца,дак ни одна система не поможет.

а ведь питаемся и помогает Wink Wink Wink Wink Wink Wink



л"асточка писал(а):
Ты давно так питаешься?Каковы результаты?

за 8 мес похудела на почти 11 кг... худею дальше.
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Май 2010 18:47

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
Юля, а вы рецепт читали? уж извините за вопрос там же написано -1 ч.л. масла- все остальное тушится в своем соку и водичке а при желании масла вообще можно и не добавлять...


Читала,читала,я ж и говорю ВООБЩЕ без него.. Smile

Ляночка08 писал(а):
а ведь питаемся и помогает


нипонил???так на завтрак всё же курицу???Тока ж написала,что:
Ляночка08 писал(а):
нет, это не на завтрак, а на обед, в названии рецепта написано


Ляночка08 писал(а):
за 8 мес похудела на почти 11 кг... худею дальше.


Похвально! Но для меня это круто.
Юляна

Юлия


Санкт-Петербург

ЮлянаМои рецепты
 
12 Май 2010 18:51

Распечатать сообщение
Юляна писал(а):
нипонил???так на завтрак всё же курицу???Тока ж написала,что:
Ляночка08 писал(а):
нет, это не на завтрак, а на обед, в названии рецепта написано

да нет, почему на завтрак курицу??!! на завтрак можно кушать все что душе угодно (лучше такое, что на обед и ужин нельзя Wink чтоб потом не хотелось Wink Wink )

Юляна писал(а):
Похвально! Но для меня это круто.

спасибо! наверное, вес нормальный Wink а у меня еще есть килограмчиков 5-6 что надо сбросить Wink
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Май 2010 19:02

Распечатать сообщение
Ну,да вес нормальный,конечно,но тоже люблю правильно питаться...иной раз нет,нет,да и загляну в систему Smile
Юляна

Юлия


Санкт-Петербург

ЮлянаМои рецепты
 
12 Май 2010 19:14

Распечатать сообщение
Юляна писал(а):
тоже люблю правильно питаться...

вот это самое главное good Wink тогда и худеть не придется Wink
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Май 2010 21:31

Распечатать сообщение
Света, какая ж ты умница! Посмотрю-посмотрю, да и соберусь занятся этой системой... Спасибо, дорогая!
сельчанка

наталья

43 года
тамбов

сельчанкаМои рецепты
 
12 Май 2010 23:10

Распечатать сообщение
сельчанка писал(а):
Света, какая ж ты умница! Посмотрю-посмотрю, да и соберусь занятся этой системой... Спасибо, дорогая!

Наташа, спасибо! Romashki конечно давай к нам Wink если надо Wink у нас столько всяких вкусняшек имеется Wink Wink Wink
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
14 Май 2010 4:08

Распечатать сообщение
Света ,скажи мне пожалуйста ,как ты замораживаешь помидоры и перец??
Это интересно А рецепт курочки замечательный ,особено для тех ,кто соблюдает диету, но и не только .....
Надо попробовать!!! Мне тоже не мешало бы сбросить мои излишки.
иришка22-6-57

Ирина


канада

иришка22-6-57Мои рецепты
 
14 Май 2010 11:54

Распечатать сообщение
иришка22-6-57 писал(а):
как ты замораживаешь помидоры и перец??

Ира, я помидоры мою, обсушиваю, нарезаю дольками и раскладываю на поддон для заморозки- как замерзли в пакет складываю. Потом зимой могу их размораживать в салаты (вкус не такой как летом но все же Wink ), вот в такие блюда разные и в супы добавляю не размораживая при приготовлении.. А перец тоже мою, обсушиваю, нарезаю полосками (по желанию), тоже разложила на поддоне чтоб замерзли и складываю в пакет. Красный перец зимой в салатах супер, в заправке для борща , да повсюду его кладу.. А еще я целый перец замораживаю - потом фарширую его зимой good good good good

иришка22-6-57 писал(а):
А рецепт курочки замечательный

спасибо! Romashki Попробуйте- очень вкусно! nyam2 nyam2 nyam2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
20 Май 2010 0:26

Распечатать сообщение
Света, ты как всегда, умничка! Я постоянно что-то готовлю по твоим рецептикам! Спасибо! Romashki
Юляна писал(а):
Так питацца,дак ни одна система не поможет...

И я так думала! Но, набрала немного лишнего, и пришлось попробовать.Результат? Минус 3кг за 10 дней(видимо , что быстро набрала, то и сбросила girl_haha ).
Лариса1

Лариса




Лариса1Мои рецепты
 
20 Май 2010 0:30

Распечатать сообщение
Лариса1 писал(а):
Света, ты как всегда, умничка! Я постоянно что-то готовлю по твоим рецептикам! Спасибо!

Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Ой, так приятно! air_kiss рада Yahoo! что рецепты понравились! На здоровье! Romashki Romashki Romashki
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
20 Июн 2010 18:42

Распечатать сообщение
Светлана, блюдо то что надо! good2 nyam2 Спасибо Rose
Shokol@dk@

Ирина

33 года
Украина, Эстония

Shokol@dk@Мои рецепты
 
14 Авг 2010 23:55

Распечатать сообщение
Shokol@dk@ писал(а):
Светлана, блюдо то что надо! good2 nyam2 Спасибо Rose

спасибо за оценку!!! Согласна- это вкусно nyam2 nyam2 nyam2 good2 good2 good2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
25 Мар 2011 2:02

Распечатать сообщение
Светлана, спасибо огромное за рецепт. Rose Напоминает мексиканское фахитос. Только лепешек не хватает Wink
Получилось безумно вкусно, nyam2 я еще соевого соуса добавила немного и чеснок.
Моментик

Ольга


Планета Земля

МоментикМои рецепты
 
25 Мар 2011 10:01

Распечатать сообщение
слюнки потекли nyam2
ESENICHKA

Женя

36 лет
Челябинская обл.

ESENICHKAМои рецепты
 
29 Мар 2011 22:42

Распечатать сообщение
Моментик писал(а):
Светлана, спасибо огромное за рецепт. Rose Напоминает мексиканское фахитос. Только лепешек не хватает Wink
Получилось безумно вкусно, nyam2 я еще соевого соуса добавила немного и чеснок.

ага ,я тоже чесночек добавляю Wink nyam2 а если с лепешкой- то по минус 60 утром кушаем Wink

ESENICHKA писал(а):
слюнки потекли

значит надо приготовить Wink
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
08 Апр 2011 17:34

Распечатать сообщение
Девушки, я вот сегодня только зарегилась здесь.....
вижу здесь рецептики конечно супер!
вот смотрю, вернее, читаю коментарии, а вы все говорите о системе - 60. много слышала о ней...но как питатся не знаю..может подскажите...а то нужно лишнее с себя согнать)) Smile
Камуся 91

Камила

28 лет
Харьков

Камуся 91Мои рецепты
 
08 Апр 2011 23:46

Распечатать сообщение
Камуся 91 писал(а):
системе - 60. много слышала о ней...но как питатся не знаю..может подскажите..

посмотри вот тут - http://forum.say7.info/topic37909.html Wink
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
Страница 1 из 3

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |