Куринная грудка с овощами (обед по минус 60)
Сообщение | Автор | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12 Май 2010 18:25
|
Ляночка08
|
|||||||
куриную грудку нарезать длинными полосками, выложить на сковородку с 1 ч.л. масла растительного (потом мясо еще сок пустит) и протушить чтоб мясо побелело. Потом добавить лук полукольцами, морковку натертую, перец болгарский нарезанный полосками и кусочки помидор. так как у меня перец и помидоры мороженные- я воды не доливала, а накрыла крышкой и овощи пустили сок.. протушить до готовности мяса.. Посолить и приправить приправами. в конце добавила еще зелень и мелко нарезанный зубик чеснока. |
||||||||
12 Май 2010 18:28
|
л"асточка
45 лет |
|||||||
Минус 60 или нет,но уверена,что вкусно!
![]() Сколько такого можно съесть,будучи на системе?Это только на завтрак можно? Ляночка08 ![]() ![]() |
||||||||
12 Май 2010 18:32
|
Ляночка08
|
|||||||
согласна- очень вкусно ![]() ![]() ![]()
такое по системе мы кушаем в обед ![]() ![]() а на завтрак кушаем все что хотим ![]() |
||||||||
12 Май 2010 18:33
|
л"асточка
45 лет |
|||||||
И завтрак,что хотим,и обед-чудненько!Молодцы! |
||||||||
12 Май 2010 18:35
|
Ляночка08
|
|||||||
ну, в обед есть ограничения ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
12 Май 2010 18:38
|
л"асточка
45 лет |
|||||||
Да видела я конечно... ![]() Ты давно так питаешься?Каковы результаты? ![]() ![]() ![]() |
||||||||
12 Май 2010 18:39
|
Юляна
Санкт-Петербург |
|||||||
Мясо на завтрааак?
![]() Можно же вообще без масла,на сковородку вместо масла водички. |
||||||||
12 Май 2010 18:45
|
Ляночка08
|
|||||||
нет, это не на завтрак, а на обед, в названии рецепта написано ![]() ![]()
Юля, а вы рецепт читали? уж извините за вопрос ![]() ![]() ![]() ![]()
а ведь питаемся и помогает ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
за 8 мес похудела на почти 11 кг... худею дальше. |
||||||||
12 Май 2010 18:47
|
Юляна
Санкт-Петербург |
|||||||
Читала,читала,я ж и говорю ВООБЩЕ без него.. ![]()
нипонил???так на завтрак всё же курицу???Тока ж написала,что:
Похвально! Но для меня это круто. |
||||||||
12 Май 2010 18:51
|
Ляночка08
|
|||||||
да нет, почему на завтрак курицу??!! на завтрак можно кушать все что душе угодно (лучше такое, что на обед и ужин нельзя ![]() ![]() ![]()
спасибо! наверное, вес нормальный ![]() ![]() |
||||||||
12 Май 2010 19:02
|
Юляна
Санкт-Петербург |
|||||||
Ну,да вес нормальный,конечно,но тоже люблю правильно питаться...иной раз нет,нет,да и загляну в систему
![]() |
||||||||
12 Май 2010 19:14
|
Ляночка08
|
|||||||
вот это самое главное ![]() ![]() ![]() |
||||||||
12 Май 2010 21:31
|
сельчанка
49 лет тамбов |
|||||||
Света, какая ж ты умница! Посмотрю-посмотрю, да и соберусь занятся этой системой... Спасибо, дорогая!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-690372999.html] ![]() |
||||||||
12 Май 2010 23:10
|
Ляночка08
|
|||||||
Наташа, спасибо! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
14 Май 2010 4:08
|
иришка22-6-57
Ирина канада |
|||||||
Света ,скажи мне пожалуйста ,как ты замораживаешь помидоры и перец??
Это интересно А рецепт курочки замечательный ,особено для тех ,кто соблюдает диету, но и не только ..... Надо попробовать!!! Мне тоже не мешало бы сбросить мои излишки. |
||||||||
14 Май 2010 11:54
|
Ляночка08
|
|||||||
Ира, я помидоры мою, обсушиваю, нарезаю дольками и раскладываю на поддон для заморозки- как замерзли в пакет складываю. Потом зимой могу их размораживать в салаты (вкус не такой как летом но все же ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
спасибо! ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
20 Май 2010 0:26
|
Лариса1
55 лет |
|||||||
Света, ты как всегда, умничка! Я постоянно что-то готовлю по твоим рецептикам! Спасибо!
![]()
И я так думала! Но, набрала немного лишнего, и пришлось попробовать.Результат? Минус 3кг за 10 дней(видимо , что быстро набрала, то и сбросила ![]() |
||||||||
20 Май 2010 0:30
|
Ляночка08
|
|||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
20 Июн 2010 18:42
|
Shokol@dk@
39 лет Украина, Эстония |
|||||||
Светлана, блюдо то что надо!
![]() ![]() ![]() |
||||||||
14 Авг 2010 23:55
|
Ляночка08
|
|||||||
спасибо за оценку!!! Согласна- это вкусно ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
25 Мар 2011 2:02
|
Моментик
Планета Земля |
|||||||
Светлана, спасибо огромное за рецепт.
![]() ![]() Получилось безумно вкусно, ![]() |
||||||||
25 Мар 2011 10:01
|
ESENICHKA
42 года Челябинская обл. |
|||||||
слюнки потекли
![]() |
||||||||
29 Мар 2011 22:42
|
Ляночка08
|
|||||||
ага ,я тоже чесночек добавляю ![]() ![]() ![]()
значит надо приготовить ![]() |
||||||||
08 Апр 2011 17:34
|
Камуся 91
Камила 33 года Харьков |
|||||||
Девушки, я вот сегодня только зарегилась здесь.....
вижу здесь рецептики конечно супер! вот смотрю, вернее, читаю коментарии, а вы все говорите о системе - 60. много слышала о ней...но как питатся не знаю..может подскажите...а то нужно лишнее с себя согнать)) ![]() |
||||||||
08 Апр 2011 23:46
|
Ляночка08
|
|||||||
посмотри вот тут - http://forum.say7.info/topic37909.html ![]() |