Куриное суфле с гречкой (Система - 60) ОБЕД

Сообщение Автор
Куриное суфле с гречкой (Система - 60) ОБЕД
23 Май 2010 13:19

Распечатать сообщение
Фото


Фото


Фото


Фото


А вот еще одно системненькое блюдо Romashki

Фото


Потребуется:

Куриное филе - 500 гр.
1 яйцо
1 стакан предварительно свареной гречки
Немного молока или кефика или бульёна ....
Специи какие любите (у меня соль,перец и сухой зеленый чеснок)

Фото


Куриное филе размельчить в блендере или пропустить через мясорубку

Фото


Фото


Добавить яйцо,молоко,специи и гречку

Фото


Все хорошо промешать,выложить в форму
И отправить в предварительно разогретую на 180 гр. дужовку на 40 - 50 минут

Фото


Фото


Фото


Фото


Вот что получилось... Smile

Фото


Фото


Сразу предупрежу,что есть самостоятельно его - сухова-то.. sharik
По-этому как гарнир у меня были тушеные овощи,в собственном соку
или йогурт без добавок можно добавить,вместо сметаны... sharik

Приятного аппетита!!! give_heart give_heart give_heart
Надеюсь кому-небудь рецептик пригодится.... sharik
oxakal

Оксана

53 года
Чехия

oxakalМои рецепты
 
23 Май 2010 13:23

Распечатать сообщение
Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Оксанчик, я снова первая Yahoo! Yahoo! Yahoo! вкусненько- взяла в закладки, надо будет приготовить! good good good
Ляночка08

Светлана

43 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
23 Май 2010 14:03

Распечатать сообщение
Замечательный рецептик,завтра приготовлю. Romashki
kamelia28

Мария

32 года
Нижний Новгород

kamelia28Мои рецепты
 
23 Май 2010 15:04

Распечатать сообщение
Ксюнь, много писать не буду-Я тебя люблю!!!!!! give_heart give_heart give_heart Отличный рецепт good2
Н.Е.И.

Елена

41 год
Южный Урал

Н.Е.И.Мои рецепты
 
23 Май 2010 15:07

Распечатать сообщение
oxakal
Ксюш, так просто и вкусно!!! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 Забрала! Yahoo! Yahoo! Yahoo! СПАСИБО! Rose Rose Rose
Имбирь

Ольга


Сибирь

ИмбирьМои рецепты
 
23 Май 2010 15:24

Распечатать сообщение
Ксюнь, как красиво good ..такие ломтики аппетитные nyam2 ...умничка ты give_heart ...жила б ты рядышком, я б не нарушала так часто Embarassed ..у тебя бы питалась по системному Embarassed give_heart
ninaka

Нина

49 лет


ninakaМои рецепты
 
23 Май 2010 16:27

Распечатать сообщение
Ксюня очень оригинально-такое блюдо можно записать в разряд-"НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СИСТЕМНЫЙ СТОЛ" good2 good2 good2
Огромный поклон царица системных рецептов give_heart give_heart give_heart
onascko

Оксана

47 лет
Казахстан

onasckoМои рецепты
 
23 Май 2010 19:08

Распечатать сообщение
Ксюнечка, когда ты все успеваешь? unknown Какая фантазия! Супер! good2 good2 good2
Зірка

Светлана


Украина

ЗіркаМои рецепты
 
23 Май 2010 23:47

Распечатать сообщение
Спасибо,Ксюш!!!! nyam2 nyam2 nyam2
LEPETRA

Елена

49 лет
Курск

LEPETRAМои рецепты
 
24 Май 2010 10:45

Распечатать сообщение
ВАУ!!! ОКСАНА!!. ТЫ просто ЦАРИЦА СИСТЕМНЫХ БЛЮД !!!!!!! Беспорно!!!!(как говорит Ксю.)
Умничка. Все так просто и красиво!! Нет слов! БРАВО! girl_claping girl_claping Rose good
ЛЕНОК81

Лена

39 лет
Чувашия

ЛЕНОК81Мои рецепты
 
24 Май 2010 13:29

Распечатать сообщение
Ксюшаааааааааааааа..... girl_claping girl_claping girl_claping
как красиво... и вкусно 100%.. girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
тебе пора уж ресторанчик открывать.."Система минус 60"... Wink Wink girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
у Миримановой нет таких суперских блюд.. Wink Wink sharik sharik give_heart
Gannet

Жанна

47 лет


GannetМои рецепты
 
24 Май 2010 15:08

Распечатать сообщение
oxakal
Да вы тока посмотрите на нее и на ее произведения!!!! иш, дразнилка ты наша acute acute acute ГЛАЗОВ не оторвать!!! Shocked Shocked Shocked не угонишься за нашей Оксаночкой с ее умопомрочетельной фантазией! help girl_flag_of_truce girl_haha
Я просто балдю от тебя, дорогулькин ты мой! wacko1
Lavender

ТаТa




LavenderМои рецепты
 
24 Май 2010 15:12

Распечатать сообщение
oxakal
Спасибо большое за удесный рецепт!!!! Все было оочень вкусно! Я еще положила зеленого лука nyam2 nyam2
Спасибо огромное от меня и мамули!!!! girl_claping girl_claping girl_claping
o_lein

Катя

24 года
г. Губаха Перм. край

o_leinМои рецепты
 
24 Май 2010 17:03

Распечатать сообщение
oxakal Такой интересный рецепт! good2 И в разрезе выглядит так необычно и красиов! good2 Romashki Romashki Romashki
olgavb73

Ольга

47 лет
Москва

olgavb73Мои рецепты
 
25 Май 2010 1:07

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
Оксанчик, я снова первая

good good good

Ляночка08 писал(а):
вкусненько- взяла в закладки, надо будет приготовить!

Очень,рада,Светуль,что понравилось.. girl_claping girl_claping girl_claping
на здоровье!!! give_heart give_heart give_heart





kamelia28 писал(а):
Замечательный рецептик,завтра приготовлю

Мария,надеюсь понравится sharik
Спасибо что заглянула give_heart give_heart give_heart





Н.Е.И. писал(а):
Ксюнь, много писать не буду-Я тебя люблю!!!!!

Солнце,а я-то тебя как!!!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Н.Е.И. писал(а):
Отличный рецепт

Спасибо Ленусик!!! give_heart give_heart give_heart






Имбирь писал(а):
Ксюш, так просто и вкусно!!!
Забрала!
СПАСИБО!

Оленька girl_in_love girl_in_love girl_in_love тебе спасибо что заходишь ко мне!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Всегда на здоровье!!! give_heart give_heart give_heart






ninaka писал(а):
Ксюнь, как красиво..
такие ломтики аппетитные ...умничка ты

Спасибо,Нинулик!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Рада что тебе понравилось!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

ninaka писал(а):
.жила б ты рядышком, я б не нарушала так часто ..
у тебя бы питалась по системному

А я-б как рада-то была,если-бы могла тебя угощать своими "творениями" girl_haha wacko1 !!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love






onascko писал(а):
Ксюня очень оригинально-такое блюдо можно записать в разряд-"НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СИСТЕМНЫЙ СТОЛ"

О как! sharik Спасибо,Ксюнь!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love

onascko писал(а):
Огромный поклон царица системных рецептов

Тебе СПАСИБО,что не проходишь мимо... air_kiss air_kiss air_kiss





Зірка писал(а):
Ксюнечка, когда ты все успеваешь?

Дык,я-ж на работу не хожу... sharik
Вот и ковыряюсь каждый день.. sharik
Меня радует готовка girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Зірка писал(а):
Какая фантазия! Супер!

Спасибо,Светуль!!! sharik give_heart air_kiss





LEPETRA писал(а):
Спасибо,Ксюш!!

На Здоровье,Ленусик!!! give_heart give_heart give_heart




ЛЕНОК81 писал(а):
ВАУ!!! ОКСАНА!!. ТЫ просто ЦАРИЦА СИСТЕМНЫХ БЛЮД !!!(как говорит Ксю.)

Да бросьте.вы,солнцы мои... girl_blush2 girl_blush2 girl_blush2
Не смущайте... Embarassed sharik

ЛЕНОК81 писал(а):
Умничка. Все так просто и красиво!! Нет слов! БРАВО!

Спасибо,Ленусь!!! give_heart give_heart





Gannet писал(а):
Ксюшаааааааааааааа.....
как красиво... и вкусно 100%.

Жанчик,спасибо что зашла!!! air_kiss air_kiss air_kiss
Очень рада что тебе нравится Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Gannet писал(а):
тебе пора уж ресторанчик открывать.."Система минус 60".

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha

Gannet писал(а):
у Миримановой нет таких суперских блюд.

У неё за-то есть система суперская good2 good2 good2
girl_in_love girl_in_love girl_in_love






Romania писал(а):
Да вы тока посмотрите на нее и на ее произведения!!!! иш, дразнилка ты наша ГЛАЗОВ не оторвать!!!
не угонишься за нашей Оксаночкой с ее умопомрочетельной фантазией!





Romania писал(а):
Я просто балдю от тебя, дорогулькин ты мой!

Танюш,спасибо огромноое за добрые слова... sharik give_heart girl_in_love air_kiss
Я тебя тож ЛЮ... girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Limp писал(а):
Спасибо большое за удесный рецепт!!!! Все было оочень вкусно! Я еще положила зеленого лука
Спасибо огромное от меня и мамули!!!!

Катюньчик,на здоровье вам с мамочкой give_heart give_heart give_heart
Рада что вам понравилось... girl_claping girl_claping girl_claping
Спасибо за отзыв friends give_heart give_heart give_heart


olgavb73 писал(а):
Такой интересный рецепт! И в разрезе выглядит так необычно и красиов!

Олечка,спасибо за внимание к рецепту give_heart give_heart give_heart
Очень рада что понравился. sharik
Надеюсь пригодится... give_heart give_heart give_heart
oxakal

Оксана

53 года
Чехия

oxakalМои рецепты
 
03 Авг 2010 23:59

Распечатать сообщение
Ксюш, поясни пожалуйста Embarassed
Ведь по системе на обед рекомендуется раздельное питание ( белки отдельно от углеводов). Так ведь? А как же тогда смешение крупы и мяса? Или я неправильно поняла? Embarassed


И еще Ксюш, увидела у тебя мишутку печеного - и спешу пригласить тебя в наш клуб любителей мишек хороших и разных Wink : http://forum.say7.info/topic22684.html
Галактика

Галина




ГалактикаМои рецепты
 
29 Авг 2010 0:14

Распечатать сообщение
Можно для непонятливых? Гречки стакан уже варёной или сырой стакан отварить? unknown
Чаница

Марина


Украина

ЧаницаМои рецепты
 
29 Авг 2010 13:30

Распечатать сообщение
Галактика писал(а):
Ведь по системе на обед рекомендуется раздельное питание ( белки отдельно от углеводов). Так ведь? А как же тогда смешение крупы и мяса? Или я неправильно поняла


Оксана,можно я отвечу? С мясом нельзя сочетать в обед только картошку и макароны,а рис и гречку-пожалуйста!
А вообще блюдо из разряда "супер"! girl_claping Rose
Эржибет

Инна

58 лет
Москва

ЭржибетМои рецепты
 
06 Сен 2010 18:55

Распечатать сообщение
Чаница писал(а):
Можно для непонятливых? Гречки стакан уже варёной или сырой стакан отварить?

Вареной,Марин... sharik
Пол
oxakal писал(а):
1 стакан предварительно свареной гречки

Wink Romashki



Галактика писал(а):

И еще Ксюш, увидела у тебя мишутку печеного - и спешу пригласить тебя в наш клуб любителей мишек хороших и разных Wink : http://forum.say7.info/topic22684.html

Спасибо,Галечка!!! give_heart give_heart
Обязательно загляну..... friends girl_claping girl_in_love



Эржибет писал(а):
Галактика писал(а):
Ведь по системе на обед рекомендуется раздельное питание ( белки отдельно от углеводов). Так ведь? А как же тогда смешение крупы и мяса? Или я неправильно поняла


Оксана,можно я отвечу? С мясом нельзя сочетать в обед только картошку и макароны,а рис и гречку-пожалуйста!

Конечно можно friends give_heart
Совершенно верно,Инночка Wink good2 friends
Еще и бобовые мы не мешаем с мясом и рыбой.... Wink
А гречку и рис - пожалуйста! good2 nyam2 Romashki Romashki



Эржибет писал(а):
А вообще блюдо из разряда "супер"!

Спасибо,Инночка... sharik give_heart
oxakal

Оксана

53 года
Чехия

oxakalМои рецепты
 
10 Сен 2010 19:01

Распечатать сообщение
oxakal писал(а):
Вареной,Марин

Спасибо, Оксана. Вот ведь бестолковая я - проглядела! girl_haha Буду готовить!! girl_in_love
Чаница

Марина


Украина

ЧаницаМои рецепты
 
10 Сен 2010 21:47

Распечатать сообщение
Чаница писал(а):
Спасибо, Оксана

Hе за что,Мариночка friends Wink
Чаница писал(а):
проглядела!

Ничего страшного Wink с каждым бывает friends
Чаница писал(а):
Буду готовить!!

Надеюсь понравится give_heart give_heart give_heart
oxakal

Оксана

53 года
Чехия

oxakalМои рецепты
 
17 Сен 2010 2:36

Распечатать сообщение
Эржибет писал(а):
Оксана,можно я отвечу? С мясом нельзя сочетать в обед только картошку и макароны,а рис и гречку-пожалуйста!

oxakal писал(а):
Еще и бобовые мы не мешаем с мясом и рыбой.... Wink
А гречку и рис - пожалуйста!

Девочки, спасибо большое за ответ!!! Rose Rose Rose
Эржибет писал(а):
А вообще блюдо из разряда "супер"!

Да я в этом не сомневаюсь, блюдо суперовское! good2 Просто по Шелтону, например и крупы не сочетаются с белками, только некрахмалистые овощи... Вот я и решила уточнить... Embarassed Я пока не решилась перейти на систему, но все к тому идет! Wink
Галактика

Галина




ГалактикаМои рецепты
 
18 Сен 2010 0:37

Распечатать сообщение
Галактика писал(а):
Девочки, спасибо большое за ответ!!!

Не за что,Галечка!!! friends give_heart

Галактика писал(а):
Просто по Шелтону, например и крупы не сочетаются с белками, только некрахмалистые овощи... Вот я и решила уточнить.

Я кстати то-же....замучилась уже эти несчастные 2 кг последних скидывать... wacko1 wacko1 wacko1
никак - хоть ты тресни... unknown
и то-же решила не сочетать крупы с мясом.... wacko1
уже 3 недели так питаюсь,но толку ноль... wacko1
обидно... sharik

Галактика писал(а):
Я пока не решилась перейти на систему, но все к тому идет!

Не бойся системы,если решишься... sharik
Супер вещь!!! good2 good2 good2
oxakal

Оксана

53 года
Чехия

oxakalМои рецепты
 
18 Сен 2010 2:31

Распечатать сообщение
oxakal писал(а):
замучилась уже эти несчастные 2 кг последних скидывать.

Ну 2 кг не 20... girl_haha О них знаешь только ты! Может и не надо с ними прощаться? Пусть они будут тебе дороги, как память! girl_haha
А мне в систему сложно войти,т.к. у меня ненормированный день и рабочий график. Но я попробовала просто не есть после 18.00 и уже чувствуется легкость, хотя вес не так уж и уходит. Но у меня вес связан не с перееданием, а с эндокринными проблемами, поэтому даже и не знаю, нужна ли мне система или нет... unknown

А потом, мне кажется, важно научиться принимать себя таким,каков ты есть. Кому-то дано быть толстым, кому-то лысым, кому-то громилой, кому-то коротышкой... И тут важно осознать: есть ли твоя вина в том, что ты таков. Если есть, то исправляйся, а нет, то смирись и живи с собой в ладу. Smile

Вот на такие "философские беседы" сподвиг меня твой рецепт, Ксюшенька! Прости за занудство! girl_haha
Галактика

Галина




ГалактикаМои рецепты
 
19 Сен 2010 22:39

Распечатать сообщение
Галактика писал(а):
Ну 2 кг не 20... О них знаешь только ты!

С этим я полностью согласна... friends но все-равно....порядок быть должЁн girl_devil
А то прилипли,и никак не хотят отваливаться.... ireful ireful ireful

Галактика писал(а):
Но у меня вес связан не с перееданием, а с эндокринными проблемами, поэтому даже и не знаю, нужна ли мне система или нет.

В таком случае со специалистом лучше посоветоваться... sharik

Галактика писал(а):
. И тут важно осознать: есть ли твоя вина в том, что ты таков. Если есть, то исправляйся, а нет, то смирись и живи с собой в ладу.

Совершенно верно! good2 Лучше и не скажешь! good2 friends

Галактика писал(а):
Вот на такие "философские беседы" сподвиг меня твой рецепт, Ксюшенька! Прости за занудство!

Очень хорошо,что тут у нас на сайте не только пож...покушать girl_haha ,но и пофилосовствовать можно очень душевно... good2 give_heart friends
Никакого занудства,Галечка.я не вижу... friends give_heart girl_in_love friends Wink
oxakal

Оксана

53 года
Чехия

oxakalМои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |