Куриное суфле с гречкой (Система - 60) ОБЕД
| Сообщение | Автор | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23 Май 2010 13:19
     А вот еще одно системненькое блюдо 
 Потребуется: Куриное филе - 500 гр. 1 яйцо 1 стакан предварительно свареной гречки Немного молока или кефика или бульёна .... Специи какие любите (у меня соль,перец и сухой зеленый чеснок)  Куриное филе размельчить в блендере или пропустить через мясорубку   Добавить яйцо,молоко,специи и гречку  Все хорошо промешать,выложить в форму И отправить в предварительно разогретую на 180 гр. дужовку на 40 - 50 минут     Вот что получилось... 
Сразу предупрежу,что есть самостоятельно его - сухова-то.. 
По-этому как гарнир у меня были тушеные овощи,в собственном соку или йогурт без добавок можно добавить,вместо сметаны...
Приятного аппетита!!! 
Надеюсь кому-небудь рецептик пригодится.... |
oxakal
 Оксана 53 года Чехия   |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 Май 2010 13:23
 Оксанчик, я снова первая вкусненько- взяла в закладки, надо будет приготовить!  |
Ляночка08
 Светлана 44 года Украина, Винница |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 Май 2010 14:03
Замечательный рецептик,завтра приготовлю.
 |
kamelia28
 Мария 33 года Нижний Новгород |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 Май 2010 15:04
Ксюнь, много писать не буду-Я тебя люблю!!!!!!
 Отличный рецепт  |
Н.Е.И.
Елена 41 год Южный Урал |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 Май 2010 15:07
oxakal
Ксюш, так просто и вкусно!!!  Забрала! СПАСИБО!  |
Имбирь
 Ольга Сибирь |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 Май 2010 15:24
Ксюнь, как красиво
..такие ломтики аппетитные ...умничка ты ...жила б ты рядышком, я б не нарушала так часто  ..у тебя бы питалась по системному |
ninaka
 Нина 50 лет |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 Май 2010 16:27
Ксюня очень оригинально-такое блюдо можно записать в разряд-"НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СИСТЕМНЫЙ СТОЛ"
Огромный поклон царица системных рецептов |
onascko
 Оксана 47 лет Казахстан |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 Май 2010 19:08
Ксюнечка, когда ты все успеваешь?
 Какая фантазия! Супер! |
Зірка
 Светлана Украина |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 Май 2010 23:47
Спасибо,Ксюш!!!!
|
LEPETRA
 Елена 49 лет Курск |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 Май 2010 10:45
ВАУ!!! ОКСАНА!!. ТЫ просто ЦАРИЦА СИСТЕМНЫХ БЛЮД !!!!!!! Беспорно!!!!(как говорит Ксю.)
Умничка. Все так просто и красиво!! Нет слов! БРАВО!  |
ЛЕНОК81
 Лена 40 лет Чувашия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 Май 2010 13:29
Ксюшаааааааааааааа.....
как красиво... и вкусно 100%..
тебе пора уж ресторанчик открывать.."Система минус 60"...  
у Миримановой нет таких суперских блюд..  |
Gannet
Жанна 47 лет |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 Май 2010 15:08
oxakal
Да вы тока посмотрите на нее и на ее произведения!!!! иш, дразнилка ты наша  ГЛАЗОВ не оторвать!!!  не угонишься за нашей Оксаночкой с ее умопомрочетельной фантазией!  
Я просто балдю от тебя, дорогулькин ты мой!   |
Lavender
 ТаТa |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 Май 2010 15:12
oxakal
Спасибо большое за удесный рецепт!!!! Все было оочень вкусно! Я еще положила зеленого лука
Спасибо огромное от меня и мамули!!!! |
o_lein
 Катя 24 года г. Губаха Перм. край |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 Май 2010 17:03
oxakal Такой интересный рецепт!
И в разрезе выглядит так необычно и красиов! |
olgavb73
 Ольга 48 лет Москва |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 Май 2010 1:07
Очень,рада,Светуль,что понравилось.. 
на здоровье!!!
Мария,надеюсь понравится
Спасибо что заглянула
Солнце,а я-то тебя как!!!!! 
Спасибо Ленусик!!!
Оленька тебе спасибо что заходишь ко мне!!! 
Всегда на здоровье!!!
Спасибо,Нинулик!!!
Рада что тебе понравилось!!
А я-б как рада-то была,если-бы могла тебя угощать своими "творениями"   !!!
О как! Спасибо,Ксюнь!!!
Тебе СПАСИБО,что не проходишь мимо... 
Дык,я-ж на работу не хожу...
Вот и ковыряюсь каждый день..
Меня радует готовка
Спасибо,Светуль!!!
На Здоровье,Ленусик!!!
Да бросьте.вы,солнцы мои... 
Не смущайте... 
Спасибо,Ленусь!!!
Жанчик,спасибо что зашла!!!
Очень рада что тебе нравится
У неё за-то есть система суперская 
Танюш,спасибо огромноое за добрые слова...
Я тебя тож ЛЮ...
Катюньчик,на здоровье вам с мамочкой
Рада что вам понравилось...
Спасибо за отзыв 
Олечка,спасибо за внимание к рецепту
Очень рада что понравился.
Надеюсь пригодится... |
oxakal
Оксана 53 года Чехия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03 Авг 2010 23:59
Ксюш, поясни пожалуйста
Ведь по системе на обед рекомендуется раздельное питание ( белки отдельно от углеводов). Так ведь? А как же тогда смешение крупы и мяса? Или я неправильно поняла?
И еще Ксюш, увидела у тебя мишутку печеного - и спешу пригласить тебя в наш клуб любителей мишек хороших и разных : http://forum.say7.info/topic22684.html |
Галактика
 Галина |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
29 Авг 2010 0:14
Можно для непонятливых? Гречки стакан уже варёной или сырой стакан отварить?
|
Чаница
Марина Украина |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
29 Авг 2010 13:30
Оксана,можно я отвечу? С мясом нельзя сочетать в обед только картошку и макароны,а рис и гречку-пожалуйста! А вообще блюдо из разряда "супер"! |
Эржибет
 Инна 59 лет Москва |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06 Сен 2010 18:55
Вареной,Марин...
Пол
Спасибо,Галечка!!!
Обязательно загляну.....  
Конечно можно
Совершенно верно,Инночка
Еще и бобовые мы не мешаем с мясом и рыбой....
А гречку и рис - пожалуйста!
Спасибо,Инночка... |
oxakal
Оксана 53 года Чехия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10 Сен 2010 19:01
Спасибо, Оксана. Вот ведь бестолковая я - проглядела! Буду готовить!! |
Чаница
Марина Украина |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10 Сен 2010 21:47
Hе за что,Мариночка
Ничего страшного с каждым бывает
Надеюсь понравится |
oxakal
Оксана 53 года Чехия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
17 Сен 2010 2:36
Девочки, спасибо большое за ответ!!!
Да я в этом не сомневаюсь, блюдо суперовское! Просто по Шелтону, например и крупы не сочетаются с белками, только некрахмалистые овощи... Вот я и решила уточнить... Я пока не решилась перейти на систему, но все к тому идет! |
Галактика
Галина |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
18 Сен 2010 0:37
Не за что,Галечка!!!
Я кстати то-же....замучилась уже эти несчастные 2 кг последних скидывать...
никак - хоть ты тресни...
и то-же решила не сочетать крупы с мясом....
уже 3 недели так питаюсь,но толку ноль...
обидно...
Не бойся системы,если решишься...
Супер вещь!!! |
oxakal
Оксана 53 года Чехия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
18 Сен 2010 2:31
Ну 2 кг не 20... О них знаешь только ты! Может и не надо с ними прощаться? Пусть они будут тебе дороги, как память!
А мне в систему сложно войти,т.к. у меня ненормированный день и рабочий график. Но я попробовала просто не есть после 18.00 и уже чувствуется легкость, хотя вес не так уж и уходит. Но у меня вес связан не с перееданием, а с эндокринными проблемами, поэтому даже и не знаю, нужна ли мне система или нет...
А потом, мне кажется, важно научиться принимать себя таким,каков ты есть. Кому-то дано быть толстым, кому-то лысым, кому-то громилой, кому-то коротышкой... И тут важно осознать: есть ли твоя вина в том, что ты таков. Если есть, то исправляйся, а нет, то смирись и живи с собой в ладу. 
Вот на такие "философские беседы" сподвиг меня твой рецепт, Ксюшенька! Прости за занудство! |
Галактика
Галина |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
19 Сен 2010 22:39
С этим я полностью согласна... но все-равно....порядок быть должЁн 
А то прилипли,и никак не хотят отваливаться.... 
В таком случае со специалистом лучше посоветоваться...
Совершенно верно! Лучше и не скажешь!
Очень хорошо,что тут у нас на сайте не только пож...покушать ,но и пофилосовствовать можно очень душевно...
Никакого занудства,Галечка.я не вижу... |
oxakal
Оксана 53 года Чехия |