Болталка о ЗОЖ - 2

taskia
Аллара
муж завтра приедет...выпила валокордину...лучше намного стало...племяшка едет домой уже с универа...

думала голова кружится и сердце изза каких нибудь магнитных бурь...включила телек открыла инет..и блин в инете читаю что все утром люди чувствовали толчки эти рядом со мной в домах, все кто выше 5 этажа..и по телеку прервали модный приговор по 1 каналу и мчс стало вопить внимание внимание...ну все думаю...говорит германия наверное племяшке звоню..она грит чтоб не читала дураков , она сидела сча на лекции недалеко от дома здание, на 7 этаже и нихрина никто не чуял...я ей сказала что они все чурбаны-студенты))нифига не тонкии натуры значит сыне звоню в школу..тош грит ничо никто не слышал...побежал пацанам новость рассказывать)

Натаааааа докладай как вы там узники наши

Larisssss писал(а):

выпила валокордину...лучше намного стало

Правильно, умничка моя!
Ты, главное, не нервничай!

Шульдих писал(а):

да и сейчас я не совсем в себе.

выздоравливай

Мурча писал(а):

Юль ...у меня голова кругом ....от этой информации ...с питанием я как то всё более или менее поняла ...даже с Л-Карнитином разобралась

Маруууууся .....я ничего не понялаааа,я все фиксирую,что Юлька Аллара мне продиктовала...ты мне подробно распиши то же шо делать надооо,как есть и когда карнитин пить

Аллара писал(а):

У меня тихий шок... Я думала, есть упражнения на наращивание массы и на сжигание жира - и все это можно проделывать в спортзале, смотря что кому нужно...

я то же так думала
Юль

Аллара писал(а):

Приветик! Вы как?

Приветик.да пока мы никого не видели..к нам ни разу никто не пришел ни вчера ни сегодня

Larisssss писал(а):

выпила валокордину...лучше намного стало.

меньше слушай .. старайся не думать.привет

taskia писал(а):

к нам ни разу никто не пришел ни вчера ни сегодня

Обалдеть!
А что вы там вообще должны делать, кроме уколов?

taskia писал(а):

я то же так думала

Larisssss писал(а):

Девочкииииииииииии а у нас утром было землетрясение и сейчас прервался 1 канал и мчс сказал что возможны опять толчки...6,1 балла было

и у нас было - я так пересралась, прям ощутимо так качнуло0 я даже боты сразу переодела, бежать с случае чего
Лорик

Аллара писал(а):

В моем клубе, кроме спортзала, есть только сауна, массаж и пилатес. Ходить в два разных клуба - не знаю... Если два раза в спортзал, то в другой клуб, на аэробную нагрузку,

да бог с тобой - велотренажер то на что? или дорожка?
Привет, Натуся как вы там??

Шульдих писал(а):

и у нас было

Мама! И ты умолчала еще!
Я не знала, что в Сибири бывают землетрясения!

Шульдих писал(а):

и у нас было - я так пересралась, прям ощутимо так качнуло0 я даже боты сразу переодела, бежать с случае чего Лорик

сегодня???????????????????????????

Аллара писал(а):

Мама! И ты умолчала еще! Я не знала, что в Сибири бывают землетрясения!

я та не Павлик Морозов)))))))))))))0молчать не буду))))))))))))сразу панику навела на всякий пожарный)))сча уже племяшка тут, сына на подъезде к дому)))))))))))все лучше еслиф чо)))))))))))))))племяхе сказала, если качать начнет нас, начнем бухеть))благо алкоголя завались по всем полкам а там уже не поймем отчего качает

Шульдих писал(а):

велотренажер то на что? или дорожка?

А они спасут? Прости меня за недопонимание всех этих тонкостей... Не соображу просто... Если я два раза буду ходить на силовую, то третий раз в неделю аэробную в зале как можно сделать? Приходить и просто бегать на дорожке два часа, что ли? Ааааа, я тормоз!!!

taskia писал(а):

Приветик.да пока мы никого не видели..к нам ни разу никто не пришел ни вчера ни сегодня

офигеть!!! а палату, значит, ты оплачивай!! вот же скотство

Larisssss писал(а):

благо алкоголя завались по всем полкам

Тащи сюда!

Larisssss писал(а):

сегодня??????????

Да - большое землетрясение. эпицентр в Абакане, вот и до нас с тобой докатилось. у меня итак то башню сносит, а тут ваще крыша поехала, я реально подумала, что с ума схожу..до сих пор внутри все дребезжит

Шульдих писал(а):

я реально подумала, что с ума схожу..

Капец! Я себе этого вообще не представляю! Сочувствую вам, девочки!

Аллара писал(а):

Тащи сюда!

а у тебя нету трясение, так что фих))))))))))))шлите все мне))крупу и водку

Аллара писал(а):

Прости меня за недопонимание всех этих тонкостей.

ты чего это извиняешься то?

Аллара писал(а):

Если я два раза буду ходить на силовую, то третий раз в неделю аэробную в зале как можно сделать? Приходить и просто бегать на дорожке два часа, что ли?

понимаю, что звучит странно, но понимающие в этом люди настоятельно советуют разводить в разные дни силовые и кардио нагрузки, ибо после них совсем другой принцип питания, да и еще какие то тонкости..но! пока твои нагрузки за силовые не очень то считаются (и мои тоже)))) потому что силовые от которых растет мышечная масса прям рельефно, это когда веса в половину твоего собственного, прикинь

Шульдих писал(а):

Да - большое землетрясение. эпицентр в Абакане, вот и до нас с тобой докатилось. у меня итак то башню сносит, а тут ваще крыша поехала, я реально подумала, что с ума схожу..до сих пор внутри все дребезжит

все..теперь мы окончательно сестры по крови я первым делом мужу детям и вам ныть поскакала

Шульдих писал(а):

пока твои нагрузки за силовые не очень то считаются

Я это понимаю! Например, когда я делаю жим в наклоне, то использую гантели по 5 кг - и то на четвертом подходе все время боюсь уронить их себе на голову! Какая уж тут сила?

Шульдих писал(а):

ты чего это извиняешься то?

Потому что мне объясняют-объясняют, а я как ку-ку!

Наталочка, Юлочка Алларочка вы тоже мои самые самые любимые и сестрочки

taskia писал(а):

меньше слушай .. старайся не думать.привет

ты чоо?????????????ты ж меня знаешь)) я все слушаю)) вдруг мне тоже чото надо это ж наша общая херазма

Larisssss писал(а):

Наталочка, Юлочка Алларочка вы тоже мои самые самые любимые и сестрочки

это ты подстраховалась заранее, чтолЕ?
блин..не было кураги в магазе и на полдник поела горсть чернослива...как же благодарно откликаются мои организмы на эту термоядерную штуку
слава богу землетрясение на горшке не застало..я бы произвела фурор, выбежав на улицу без порток
а один раз по скудоумию я его в день тренировки поела..часов в 10 утра...какое там....только пучила глаза и стиснув зубы держала все в себе - не могла конца дождаться

Аллара писал(а):

Потому что мне объясняют-объясняют, а я как ку-ку!

не ку-ку..просто я уже несколько лет про это читаю...и все одно в голове туман, а ты только недавно

Larisssss писал(а):

мои самые самые любимые

Я набегами - пресильно много работы!!!
Этот роман проблем добавляет еще... У нас его частями редактировали десять человек - нас, редакторов, четверо, и шесть корректоров... Потом должны из всех выбрать двоих или троих, которые больше всех понравятся, и они будут заниматься редактированием этой французской литературы дальше... Начальница намекнула, что я тоже среди этих троих вроде как... А значит, работы будет еще больше у меня... я и так уже на пределе...

Аллара писал(а):

работы будет еще больше у меня... я и так уже на пределе.

да ужжжж и я убежала