Болталка о ЗОЖ - 2

Larisssss писал(а):

Всем бонжерно, ми сеньориты

и вам бонжерно......скоро ведь и слова в простоте не скажешь

Шульдих писал(а):

и вам бонжерно......скоро ведь и слова в простоте не скажешь

классная колдушка про переход работы к идиоту

Larisssss писал(а):

классная колдушка про переход работы к идиоту

Шо надо делать, чтобы она подействовала?! Я готова хоть ритуальный костер здесь разжечь и станцевать шаманский танец, и даже бить в бубен из козлячьей кожи, лишь бы работы стало хоть на четверть меньше!!!

Larisssss писал(а):

классная колдушка про переход работы к идиоту

Аллара писал(а):

Шо надо делать, чтобы она подействовала?!

гыыыы..мне не помогла....а может судьба решила, что этот идиЁт именно я и есть - работы поднесли еще
зато я приятно так отобедала....сижу жду время, чтобы чаю испить

хотела вам мою спортсменку любимую показать)))
только не говорите, что она мускулистая - знаю, знаю и согласна, что для жизни простой это алис......но как владеет телом....мммм.чертовка
http://www.youtube.com/watch?v=HiwE1OubF3Q&feature=related

Шульдих писал(а):

мне не помогла...

Подозреваю, у меня тот же исход... Мы же редактируем не только газету - наш шеф держит и один литературный журнал, я, кажется, уже говорила - там печатаются молодые украинские авторы. Журнал - ежемесячник, но уж как выходит, так выходит... страниц под двести... В общем, щас сдается номер газеты и номер журнала - и туда, и туда надо все вычитать. Одновременно меня напрягают с французским романом... И вот я сижу в истерике, передо мной три статьи в газету, рубрика "Критика" в журнал и очередная глава романа!!! Всё срочно! Хочется напиться и забыться...

Шульдих писал(а):

но как владеет телом....

Ютуб... Дома гляну!

Шульдих писал(а):

гыыыы..мне не помогла....а может судьба решила, что этот идиЁт именно я и есть - работы поднесли еще зато я приятно так отобедала....сижу жду время, чтобы чаю испить

а что ты пообедала?)))))

Шульдих писал(а):

хотела вам мою спортсменку любимую показать))) только не говорите, что она мускулистая - знаю, знаю и согласна, что для жизни простой это алис......но как владеет телом....мммм.чертовка http://www.youtube.com/watch?v=HiwE1OubF3Q&feature=related

ОХ ничегосебе акробатка

Larisssss писал(а):

а что ты пообедала?)))

камбала на пару, салат из капусты пекинской и помидор, уже 40 мин прошло - чай пью мандариновый..зело борзо

Шульдих писал(а):

камбала на пару

Никогда не ела рыбу на пару... Ты сама делала?

Шульдих писал(а):

камбала на пару, салат из капусты пекинской и помидор, уже 40 мин прошло - чай пью мандариновый..зело борзо

ох как вкусно молодеееец

Аллара писал(а):

Никогда не ела рыбу на пару...

конечно - давно забросила столовки, черт знает чего они туда кладут...но мой поход на работу напоминает комикс - несу по три контейнера)))) плюсь яблоки/ груши)))
мне на вкус нравится, а вот детям нет, так что на любителя.......

пы сы..я, кстати, в принципе тащусь от полезной еды)))) тут главное с умом все есть, проявить смекалку так сказать.
Просто надо приспособиться, на одном твороге и вареной грудке далеко не уедешь. Точнее, долго не продержишься, потому как мотивация померкнет, грудка надоест, творог поперек глотки встанет. И? Что дальше? Вот поэтому я и талдычу, что кушать нужно и белки, и углеводы, и жиры. Просто для всего существует свой балланс, своё количество. Углеводы, белки, жиры бывают разными, это все понятно ж. Но поверь, если ты потушишь курицу с луком, морковкой и помидорами без всякого масла, на тефлоновой сковороде, и съешь эту самую курицу, ты не потолстеешь.
Из творога получаются чудесные запеканки, сырнички. От половины столовой ложки муки для обваливания сырничков вреда не будет ни-ка-ко-го. Можно обвалять их в овсянной муке (овсянка перемалывается на мясорубке. Я так и делаю, кста.).
Из кабачков получаются оладушки вкусные.
Выбор то на самом деле огромен - главное захотеть.
Вот от простых углеводов отказаться нужно бы. Тут без вариантов.

Шульдих писал(а):

конечно

У тебя пароварка? Или как?

Шульдих писал(а):

главное захотеть

Аллара писал(а):

У тебя пароварка?

у меня мультиварка

Шульдих писал(а):

у меня мультиварка

Мне тоже надо!

Шульдих
Юль, а какое соотношение БЖУ должно быть чтоб худеть?

Девочки... а когда электронное табло кардиотренажера показывает спаленные за время, проведенное на нем, калории, означает ли это, что уходят жиры?
Или это что-то другое значит?

Аллара писал(а):

Девочки... а когда электронное табло кардиотренажера показывает спаленные за время, проведенное на нем, калории, означает ли это, что уходят жиры? Или это что-то другое значит?

ЭТО означает только потраченну. тобой энергию))))))))

а))ну и еще означает количество блондинистых волос на голове
прости меня шутницу

Larisssss писал(а):

ну и еще означает количество блондинистых волос на голове

Я вот почему-то так и подумала!
Хорошо. Раз это означает потраченную мной энергию, то что это мне дает, если не сжигание жиров? Для чего этот счетчик?

Аллара писал(а):

Я вот почему-то так и подумала! Хорошо. Раз это означает потраченную мной энергию, то что это мне дает, если не сжигание жиров? Для чего этот счетчик?

у меня тоже дофига этих влолос видать))))))))))нам срочно нужна брунетка Шульдикккккккккккккккккк

Larisssss писал(а):

нам срочно нужна брунетка

Блин... а ты-то на что? Тоже ж брюнетка!

Аллара писал(а):

Блин... а ты-то на что? Тоже ж брюнетка!

я долго слишком ходила блондинкой видимо))и потом, сча мой мозг весь оккупирован попыткой выучить хоть десять слов по итальянски

ШУЛЬДИПУРДИККККККККККККККК

Larisssss писал(а):

я долго слишком ходила блондинкой видимо

Ёмаё... а я еще и года не хожу, а уже такой эффект!