Болталка о ЗОЖ - 2

Larisssss писал(а):

Юль, а какое соотношение БЖУ должно быть чтоб худеть?

читала, что для тех кто активно занимается спортом или стремится похудеть наиболее оптимальное сочетание БЖУ 30-20-50
но вот прикуплю весы и буду проверять сама более детально из расчте сколько чего г на кг веса)))

Аллара писал(а):

Хорошо. Раз это означает потраченную мной энергию, то что это мне дает, если не сжигание жиров? Для чего этот счетчик?

ага..там же не все так просто - я же где то кидала инфу, что не фига это не жир сгорает, т.е конечно он начинает уходить, но только после того как организма исчерпает свои запасы стратегические ...поэтому то и придумывают всякие интервальные тренировки и суперсеты......но ты, Юльчик этого пока не сможешь выдержать

Larisssss писал(а):

ШУЛЬДИПУРДИККККККККККККККК

я отчет делаю..с милым названием - Свод информации о фактических ценах реализации каждой патрии товара в разрезе основных видов товаров, котрагентов (на экспорт)

Шульдих писал(а):

но ты, Юльчик этого пока не сможешь выдержать

Ооооо... наверно, пока да!
Мне хватает суперсетов в силовых тренировках - я после них как выжатый лимон... А если еще какие-то подключить... Нет... Позже, позже!

Шульдих писал(а):

я же где то кидала инфу

Блин, проворонила!

Шульдих писал(а):

я отчет делаю..с милым названием

Мне всегда нравилось, когда говорят "в разрезе контрагентов"! Так жутковато становится и жалко контрагентов несчастных!

Аллара писал(а):

Блин, проворонила!

как только окровавленные конрагенты успокоятся в моей голове я его поищу

Шульдих писал(а):

я его поищу

Спасибо! Не спеши... это ж не срочно... а то отвлекаю от работы тебя!

Смотрите какую табличку надыбала - расчет содержания жира в нашем организме....надо посчитать
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=51565

Шульдих писал(а):

расчет содержания жира в нашем организме

Оооо... у меня как раз есть минутка! Щас изучу и, если цвет волос не помешает, посчитаю!

гыыыыыыы...я в нормативе)))) ураааааа 22

отбегу......

Шульдих писал(а):

я в нормативе

А я нееееет!!!
Причем конкретно нет!!!
Двадцать шесть у меня...
То бишь мне

Цитата:

надо задуматься: здорово ли ваше тело? и, как следствие, «родную» ли окружность таза вы «носите»?

Хотя и так знаю ответ на этот вопрос...

слушай...а штука то ценная какая - там много параметров..надо разобраться

Аллара писал(а):

Двадцать шесть у меня..

да ладно!!!! у тебя же рост вроде хороший!!! подика сблондинничала там и не правильно замерила!!!!

Шульдих писал(а):

надо разобраться

Ага... а то следующую табличку я не поняла...

Шульдих писал(а):

подика сблондинничала там

Не знаю... Рост 170, объем бедер 98... Вот и приложи линеечку...

Шульдих писал(а):

у тебя же рост вроде хороший!!!

Рост-то хороший, но это не отменяет того, что весь жир скапливается в ж**пе!

Аллара писал(а):

Не знаю... Рост 170, объем бедер 98... Вот и приложи линеечку..

хмммм...ну да...все верно
я вторую табл не смотрела

(ищу себе отмазки)
Может, я неправильно объем бедер меряю?
Знаю, что сзади сантиметр должен проходить по самым выступающим точкам ягодиц... А спереди он где смыкается? Под пупом чуть вверх или параллельно полу должен быть сантиметр?

я ваще промолчу про процент жира

Аллара писал(а):

«родную» ли окружность таза вы «носите»?

вот вам и ответ

Larisssss писал(а):

вот вам и ответ

Это ответ для меня - у тебя-то попы немного...

Аллара писал(а):

(ищу себе отмазки) Может, я неправильно объем бедер меряю? Знаю, что сзади сантиметр должен проходить по самым выступающим точкам ягодиц... А спереди он где смыкается? Под пупом чуть вверх или параллельно полу должен быть сантиметр?

паралельно полу наверно примерно..все-таки

Аллара писал(а):

Это ответ для меня - у тебя-то попы немного...

вот именно что мало попы(((((((((((((((((((((((((под мою толстую комплекцию нужна другая просто попа

Аллара писал(а):

Это ответ для меня - у тебя-то попы немного...

у меня 20 получилось..а это мало для женщин...а жиру то много...у меня просто попа неродная..так что Ф ТОПКУ ЕТУ ТАБЛИЧКУ она врет нагло!!!!Я ТОМу пример!! так что Алларочка не расстраивайся)))а меняемся попами)))какая тебе разница какую качать, подтягивать с полу мою тощую или свлю нормальную а мне нада!!!

Larisssss писал(а):

паралельно полу наверно примерно

Я меряю так: лента проходит сзади по самой выпуклой части попы и впереди идет вверх, соединяясь на самой выступающей точке животика, где-то под пупом!
Короче, надо срочно перемерить, а то я в расстроенных чувствах прям от своей ягодичной ненормальности!

Larisssss писал(а):

под мою толстую комплекцию нужна другая просто попа

А под мой верх тоже другая нужна, поменьше!

Аллара писал(а):

соединяясь на самой выступающей точке животика, где-то под пупом!

ты чоооооооооо...ты б еще до шеи тащила сантиметр меряя попу))))хотя мош это я свою приуменьшаю...я меряю так как мерят в ателье...по выступающей точке сзади ну и соединяю спереди и все

Larisssss писал(а):

ты б еще до шеи тащила сантиметр

Седня же вечером перемеряю - может, у меня и не 98 см вовсе!
Хоть бы на пару сантиметров меньше...
Просто кто-то когда-то мне говорил, что так надо мерить объем бедер...

А где Наталка, кстати?