Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

https://www.youtube.com/watch?v=mCxb2GRXF8c

олина
Леночка, доброе утро!
Привет, девчата

Привет, девочки!

олина писал(а):

Посмотрите интересные упражнения

Ленчик, спасибо большое!

олина писал(а):

. глянула картиночки - увидела 3 разных растения

Я в виде чая покупала, очень ароматный.

photo2011



Натусенька, приветик!

Soya



Зоечка, приветствую тебя!

Soya писал(а):

Ленчик, спасибо большое!

там есть еще по ссылочке в инстаграмме, по мере осваивания я могу давать кое на что ссылки, но и читать там все очень интересно... результаты похоже появляются... вообще интересная методика

Soya писал(а):

Я в виде чая покупала, очень ароматный.

спасибо, дорогуленька, буду знать

танец Дон Жуан https://www.youtube.com/watch?v=_DfxAMGTR1U

Привет, девочки!

олина писал(а):

там есть еще по ссылочке в инстаграмме, по мере осваивания я могу давать кое на что ссылки, но и читать там все очень интересно... результаты похоже появляются... вообще интересная методика

Да, Ленчик, спасибо. И правда, интересная методика.

Soya



Добрый час, Зоенька!

Soya писал(а):

И правда, интересная методика.

все то, что они пишут (Наталья Осьминина и Анастасия Дубинская) в отношении накачек лицевых мышц или косметических препаратов очень вызывает доверие!

Вот отличное упражнение для коррекции шейных позвонков (обязательно почитай, что там текстом дано) ... https://www.instagram.com/p/BeaDcoqhOVm/?hl=en&taken-by=revitonica_official

Лавандовый релакс

олина писал(а):

Вот отличное упражнение для коррекции шейных позвонков

Леночка, хорошее упражнение!
Вообще, все полезно, что в меру

олина писал(а):

Лавандовый релакс

красота
желтый цвет с сиреневым отлично сочетается

олина писал(а):

танец Дон Жуан

Ленуль, спасибо!
С удовольствием просмотрела такой выразительный фольклерный танец

photo2011



Наталонька, добрый час, солнышко!!!

photo2011 писал(а):

, хорошее упражнение!

отдала должное твоей осаночке, Наташенька вот потому и личико гладенькое но все равно работать ежедневно нам надо следить за шеей или исправлять (кому как),

но помимо еще важно работать над поясничным лордозом (или его отсутствием) - вот чем корректируется животик (а не качанием ) - упражнение "ось мира" плюс осаночка во сремя ходьбы чтобы представлять собой волну (преодолевая гравитацию)... попробуйте так походить
грудь и попа должны тянуться вверх, а плечевой пояс и живот вниз, высвобождая диафрагму ("парус")... - читай книгу Натальи Осьмининой о коррекции нижней части потому что без низа и верха не будет

photo2011 писал(а):

желтый цвет с сиреневым отлично сочетается

Натуся, а правильно ли мнение, что фиолетовый (или сиреневый?) со всеми цветами сочетаеися?

photo2011 писал(а):

такой выразительный фольклерный танец

я его даже 2 раза пересматривала отличный танец!!! (так мало такого среди роликов)...

Танец Варенька https://www.youtube.com/watch?v=8ydOdESjliU

Привет, девулечки!

олина писал(а):

Вот отличное упражнение для коррекции шейных позвонков (

Спасибо, Ленчик, то, что нужно.

олина писал(а):

Лавандовый релакс

Леночка!!! Какая красота!!! Спасибо!

photo2011 писал(а):

желтый цвет с сиреневым отлично сочетается

Мне тоже очень нравится.

олина писал(а):

Танец Варенька

Soya



Зоенька, приветствую тебя, золотуленька!!!!

Soya писал(а):

то, что нужно.

и мне! Зоенька, посмотри еще http://dengipro.dowlatow.ru/wppage/exercises
и наглядно: https://www.youtube.com/watch?v=6UJmasVcTyQ

и https://www.youtube.com/watch?v=iDNq8WfJVE8
более отточенная техника от самой Анастасии...

Soya писал(а):

Леночка!!! Какая красота!!!

Зоенька, эо действительно релакс!!! А моя лаванда на балконе цвести не хочет ...

олина писал(а):

Танец Варенька

оказывается очень популярный русский танец... (есть еще несколько исполнений в том числе деток ансамбля "Солнышко" )

олина писал(а):

Зоенька, посмотри еще

Спасибо, Ленчик, завтра посмотрю.

олина писал(а):

Зоенька, эо действительно релакс!!!

Как же я люблю лаванду.

олина писал(а):

А моя лаванда на балконе цвести не хочет ..

Леночка, это такое капризное растение. Читала, что у многих проблема выращивать лаванду в горшках, а вот в открытом грунте она растет хорошо. И конечно любит тепло.

олина писал(а):

оказывается очень популярный русский танец.

Не слышала. Зато теперь, благодаря тебе, знаю.

Soya писал(а):

Леночка, это такое капризное растение. Читала, что у многих проблема выращивать лаванду в горшках, а вот в открытом грунте она растет хорошо. И конечно любит тепло.

Лена, Зоя, у нас в песке на южной стороне хорошо лаванда растет.
Отлично сочетается и с розой

олина писал(а):

более отточенная техника от самой Анастасии...

Ленуль, глянула коротко. Согласна, что осанка- важное значение имеет.
И обязательно надо носить бюстгалтер, так как грудь тянет кожу с лица вниз.

олина писал(а):

Натуся, а правильно ли мнение, что фиолетовый (или сиреневый?) со всеми цветами сочетаеися?

Леночка, мне кажется, что главное, чтобы цвета были в одной гамме, то есть либо все холодные, либо все теплые

photo2011



Наташечка, приветик, красотулечка!

photo2011 писал(а):

у нас в песке на южной стороне хорошо лаванда растет.

да, читаю как раз, что ей нужна южная сторона... А у меня западная, видимо и солнышка мало и еще и горшок не дает корневой системе вглубь как следует прорасти...
Хотя пишут, что в горшках выращивать можно и цвете вроде но скорее всего для южной стороны это растение...

photo2011 писал(а):

Отлично сочетается и с розой

представляю как красиво!

photo2011 писал(а):

Согласна, что осанка- важное значение имеет.

конечно в организме все взаимосвязано

photo2011 писал(а):

И обязательно надо носить бюстгалтер, так как грудь тянет кожу с лица вниз

увы не только с лица как оказалось и не только кожа... ползет вниз и с головы и с плечевого пояса даже с соединительной тканью и мышцами... потому рекомендуется одно интересное упражнение лежа в постели. Пятками тянуться вперед, предварительно положив ладонь на лоб и затылок и как бы натягивать назад причем не только кожу, но и мышцы с соединительной тканью (как говорят остеопаты - "костюмчик")... (упражнение от Натальи Осьмининой)..

photo2011 писал(а):

мне кажется, что главное, чтобы цвета были в одной гамме, то есть либо все холодные, либо все теплые

Натуся, повторю картиночку из сообщения тебе:



очень мне нравятся тут все цвета в сочетании. Здесь все теплые?

Soya писал(а):

Спасибо, Ленчик, завтра посмотрю.

Зоенька, не за что... это все упражнения на шею, но дя лица тоже делать надо: раз подтяжки и массаж Юкоко отставлен, то надо же замену.
Например 3 упражнения, подтягивающие веки и лоб (прекрасные), которые я выше с ссылочками давала.

Soya писал(а):

Как же я люблю лаванду.

изумительное растение

Soya писал(а):

это такое капризное растение.

Зоенька, вот интересно, прежде чем купить стала искать информацию в интернет и как раз было написано, что вроде бы весьма просто ее в горшках выращивать а как оказалось все наоборот... вообще иногда рекомендации бывают не соответствуют ... ты права оказалась!

Soya писал(а):

Зато теперь, благодаря тебе, знаю.

я нашла очень много разных вариантов исполнения этого танца и еще открыла очень интересный ансамблю народного танца "Сувенир".

/// ///

детские групповые выступления по художественной гимнастике
https://www.youtube.com/watch?v=eVDbauVSVD8

олина писал(а):

Хотя пишут, что в горшках выращивать можно и цвете вроде но скорее всего для южной стороны это растение...

Леночка, поставь горшок на южную сторону и песка добавь


У нас климат подходит лаванде, так совсем не капризное растение для меня

олина писал(а):

очень мне нравятся тут все цвета в сочетании. Здесь все теплые?

радуга сочетается сама с собой, там пастельные все тона.
Девушка с цветами- все холодные ясные интенсивные тона, между собой сочетаются.

олина писал(а):

детские групповые выступления по художественной гимнастике

Лена, просто на сердце бальзам!
Я ж такая же была
и купальники, и тапочки на резинке , и баллы ставили.
Только макияж не наносили.. И купальники спокойных цветов были, без блесток.
Такие славные девчушки
Беззубики милые