Болталка о ЗОЖ - 3

vidno 4to neodinakovo provela linii izna4aljno tam slozhno bilo, svet galimij zerkaljce malenjkoe ja tak i znala 4to krivo

Вау, ни хрена себе, глаза какие выразительные!!! Слушай... я в полнейшем шоке - ты как кинозвезда! Немедленно требую мастер-класс!!! Ну хоть примерно - чем и как делается, хоть общую технику!
Шикарно, Лиль!

ok!!! esli hochesh to ja sejchas bystro postavlju sup i mogu odin glaz podrobno pokazatj kak ja krasila nu ili rasskazatj!
sps na kinozvezdu realjno pohozha - geroj Lafayette iz true blood tolko blin on transvestit!!!

lilidzhan писал(а):

tolko blin on transvestit!!!

Не, ну на транса ты точно не похожа!
С удовольствием посмотрю любой МК - хоть на словах, хоть как...
Только я ща убегаю мужа кормить и смотреть Интернов - так что если сегодня ты подустала, я могу потерпеть до завтра!

Аллара писал(а):

так что если сегодня ты подустала, я могу потерпеть до завтра!

ну я подумаю я мож начну. а потом если что продолжу. толко я не буду мазаьтЬса тоналкой - лениво, это вроде и так ясно. расскажу так на словах что да как а глаз один покажу

Какие фотки классные, Лиль! На второй тебе еще сигаретку в мундштуке и прямиком на завтрак к Тиффани!
Мне тоже МК хочется посмотреть! Bitte-bitte!

Юльчик с рождением сына тебя
Илюха с днем рождения!!!!!!!!!!!!!!!всего тебе самого замечательного и подарков побольше


и всех с началом учебного года...(.....будь он неладен )


lilidzhan
фотки супер

всё девчины сделала я толко один глазик спецом для вас. и так, для начала мажемся тоналкой, для выступлений ( мало ли кому надо) нужно братЬ либо матирующий либо пен стик, т.к. про свете сафитов осталйние виглядят будто мы потеем. на фотке этой я без него.пудра. после, идут румяна. сначала ложим под скулу бронзирующую румяну, помним что сначала кистй идёт в румяна, далее в ладонЬ стряхнутьповозитЬ, и от уха вниз! ни в коем случае не наоборот потому как иначе может остатЬса пятно. после этого берём розовие/персиковые румяна и накладиваем на скулу так же от волос к низу, и как би растушёвываем и бронзу и персик. на фотке нет dalee zavtra

Доброе утро

Лилек, на фотках ты обалденно эффектная

а по описанию как это делать я нифига не поняла

Larisssss писал(а):

а по описанию как это делать я нифига не поняла

кхе..видать я дубина, но я тоже не поняла
но сдается мне я так и крашусь - правда это у меня не сценический макияж, а обычный
всем привет огромный - работа, противная не пускает меня к вам........буду вырываться хоть не на долго

Larisssss писал(а):

а по описанию как это делать я нифига не поняла

Шульдих писал(а):

видать я дубина, но я тоже не поняла

Ну я так поняла, что самое интересное сегодня будет - глаза!
А про румяна все понятно вроде, я тож так делаю, только одни румяна у меня. И там в этих одних уже сразу намешано и бронза, и персик... ааааа... чую, и меня вы щас не понимаете, но не знаю, как объяснить!
Всем привет!

Аллара писал(а):

и бронза, и персик... ааааа... чую, и меня вы щас не понимаете

чёй та..как раз все понятно - у меня такие же румяна, правда шариками разными

Аллара писал(а):

чую, и меня вы щас не понимаете, но не знаю, как объяснить!

Ах, ну да ну да, ты сча намекнула шо мы тут в Сибири совсем тупые да????Канешна, я свеклой намазываю щеки дааааааааааа????????????????????

Шульдих писал(а):

кхе..видать я дубина, но я тоже не поняла но сдается мне я так и крашусь - правда это у меня не сценический макияж, а обычный всем привет огромный - работа, противная не пускает меня к вам........буду вырываться хоть не на долго

я поняла шо суть была про щеки)))просто Лилек усложнила все слвоами))на деле ето выглядит раз-два и готова

а вот про глаза почитаю)))тока не таккк сложно если дааа)))))
глазья я не умею толком красить

Larisssss писал(а):

ты сча намекнула шо мы тут в Сибири совсем тупые да?

Ни на шо я не намекала, просто не знаю, как правильно объяснить!

Аллара писал(а):

Ни на шо я не намекала, просто не знаю, как правильно объяснить!

смари мне "прячет разрезанные частис веклы за спину"

не..а чо никто не заметил, что Ларачка сегодня ни свет ни заря тута???????????никто шоли не посочуйствовал что у меня начался учебный год и раннии вставания????????????????????????

вот злодейки а)))))молчат поди довольные шо теперь и я рано встаю

Larisssss писал(а):

что Ларачка сегодня ни свет ни заря тута

Дык а раньше чего,по-другому было? Я еще удивлялась как ты в 2 ложишься и так рано встаешь
Я вот ужо тоже приготовилась к таким подъемам,ан нет-со второй смены опять учеба Пока еще не поняла хорошо аль плохо ето

Шульдих писал(а):

у меня такие же румяна, правда шариками разными

А я не пользуюсь ими,своих хватает
Кстати и тени мне не идут ващееее
Всем утро доброе

Мармариска) писал(а):

А я не пользуюсь ими,своих хватает

везет..а я бледная как поганка

Larisssss писал(а):

не..а чо никто не заметил, что Ларачка сегодня ни свет ни заря тута???????????никто шоли не посочуйствовал что у меня начался учебный год и раннии вставания????

а вот...не все коту масленица
привет, Танюх

фух..сделала один кусочек работы - забежала перекурить...а где все?????? ааа..поговорите со мной
кстати, Мурчик - груши/сливы в качестве перекусов в отдельный прием пищи, но до 17 часов и следуя норме своих углеводов в день..например 4 штуки или две и каша

Очередная статейка про целлюлит

Утомленные целлюлитом

Cнова весна и снова целлюлит! Разве не обидно? Даже если и удается его победить, то на короткое время, а потом он снова наступает... Как же с ним справиться окончательно и бесповоротно?
Консультант

Елена ЛИСИЦКАЯ, кандидат медицинских наук, врач-дерматокосметолог

Чтобы не прятать на пляже «поцелованные» целлюлитом бедра под парео и не вздыхать о тщетности борьбы с ним, давайте проведем работу над ошибками: узнаем подробно о причинах, которые приводят нас к поражению, и впредь будем их избегать.
УЖ ТАКОЙ НАЗОЙЛИВЫЙ!

Причина № 1: нерегулярная борьба.

Наверное, все знают, что умеренный целлюлит для слабого пола не какая-то там патология, а норма. К этому состоянию наше тело приводит сама структура женских жировых клеток, а их строение таково, что на поверхности кожи появляется «апельсиновая корка». Поэтому целлюлит нельзя «вылечить» раз и навсегда, ведь структуру клеток изменить невозможно. Однако «загладить» его до состояния невидимости – реально. Но добившись один раз успеха, борьбу нельзя прекращать. Надо регулярно проводить антицеллюлитные процедуры курсами и повторять их через месяц, три или полгода. Частота зависит от выбранного метода и особенностей кожи.

НЕПРОЧИТАННАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Причина № 2: неправильное использование косметики.

Антицеллюлитных средств сейчас масса – и от производителей люксовой и аптечной косметики, и от тех, что попроще. Но какой бы крем, сыворотку, гель, маску, обертывание, масло и т. п. вы ни выбрали, каждое сопровождается инструкцией по применению. Одни надо наносить и утром, и вечером, другие – строго в комплексе (утром – крем, на ночь – сыворотку), третьи сочетать (сначала гель, после него крем), и таких нюансов немало. А еще курс должен длиться определенное количество дней, и через некоторое время его надо повторить. Однако многие дамы инструкции вообще не читают, а другие, даже изучив, просто не соблюдают. А потом жалуются на отсутствие результата.
ГОВОРЯЩАЯ ЦЕНА

Причина № 3: чрезмерная экономия при покупке косметики.

Никогда не задумывались, почему один крем от целлюлита стоит 1500 рублей, а другой всего 200? Дороговизна баночки или тюбика почти всегда определяется тем, насколько эффективные компоненты в них входят и какие новые технологии при их создании использовались. Сейчас профессиональная косметика по своему воздействию на кожу сравнима с медицинскими препаратами. В ней, в частности, используются нанотехнологии: действующее вещество заключено в нанокапсулу, которая успешно проникает в глубокие слои кожи. Ведь она естественный «скафандр» нашего тела, защищает его от вирусов и бактерий, и это хорошо! А с другой стороны, барьерная функция кожи препятствует проникновению внутрь косметических средств, что усложняет борьбу с целлюлитом. Ведущие производители, которые могут купить новые технологии, включают в свою косметику дорогие «системы доставки» – те, что изначально разрабатывались для медицинских препаратов. Ясно, что такой крем или сыворотка лучше проникнет в кожу и даст более быстрый и стойкий эффект, но за это приходится платить. Однако не следует понимать сказанное так, будто более дешевая косметика неэффективна. Она тоже работает, и если у вас нет возможности покупать средства класса «люкс», то приобретайте те, на что хватает денег – однако без намерения сэкономить побольше. И прилагайте максимум дополнительных усилий при нанесении: распарьте тело, чтобы облегчить доступ действующих веществ вглубь кожи, сделайте массаж губкой или щеткой и т. п.
ПРОСТОЕ НЕ ЗНАЧИТ ПЛОХОЕ

Причина № 4: пренебрежение домашними средствами.

Следующая ошибка – противоположность предыдущей. Некоторые женщины уверены, что от «апельсиновой корки» спасают лишь дорогостоящие косметические средства и процедуры. Но это верно лишь для запущенных случаев. А в практике нашего консультанта есть, например, 40-летняя дама, которая не страдает от целлюлита вообще благодаря привычке регулярно принимать контрастный душ и массировать проблемные зоны деревянным массажером. Правда, делает она это с 25 лет. Словом, чем раньше вы начнете укрощать противника, тем дешевле это обойдется. Не пренебрегайте домашними подручными средствами. Применяйте те, что усиливают лимфодренаж, – например, самомассаж и различные массажеры. Хороши также ванны с морской солью или водорослями, сауна или баня. Одно замечание – их не рекомендуют при варикозном расширении вен (запрещен, кстати, в этом случае и антицеллюлитный массаж). А теперь отличный совет! Для усиления эффекта перед ванной, баней, домашними обертываниями и во время них надо больше пить (но только если нет склонности к отекам и проблем с почками). Итак, постарайтесь осилить литр (примерно половину дневной нормы худеющего) таким образом: пол-литра минут за 15 до процедуры и пол-литра во время нее. Идеально, если это будет обычная питьевая вода, можно чай или минералку, но никаких газировок, соков, сладких напитков. Питье помогает вывести из организма отходы жизнедеятельности клеток, которые принимают участие в формировании «апельсиновой корки».
В РУКАХ У ПРОФИ

Причина № 5: игнорирование салонных процедур.

Процедуры в косметическом центре, безусловно, самый дорогой способ борьбы с целлюлитом. Но и самый эффективный. Так что, пожалуй, стоит вместо покупки брендового купальника и дорогих аксессуаров, призванных «затушевать» целлюлит на пляже, пройти курс у профессионалов. Самый действенный на сегодня способ и, увы, самый болезненный – это мезотерапия. Специальный антицеллюлитный коктейль вводят с помощью инъекции в кожу, он работает 5–7 дней, затем следующий укол, затем еще. Как правило, результат виден уже после 5–6 инъекций. Для достижения стойкого эффекта рекомендуют обычно 15 процедур. Чуть менее болезненный метод – озонотерапия: под кожу отправляется не лекарство, а озоновая смесь. Также следует назвать аппаратный лимфодренажный массаж и антицеллюлитный ручной. Их тоже проводят курсами (от 10 до 30 процедур), и для поддержания эффекта «сериал» повторяют примерно через полгода. Заодно сообщу, что домашние антицеллюлитные курсы надо делать еще чаще – через 1–3 месяца.
СИДЯЧИЕ МЕСТА

Причина № 6: малоподвижный образ жизни.

Никогда не замечали, что целлюлит образуется в основном на тех местах, что постоянно прижаты к стулу? Неудивительно! Ведь при постоянном сидении нарушается кровообращение и лимфоток. Мышцы бедер и ягодиц лучше всего трудятся при ходьбе, беге, танцах, аэробике, калланетике и плавании.
ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА ПРОТИВНИКА

Причина № 7: неправильное питание.

Тут все просто: переедание и употребление слишком большого количества жирного способствуют «разбуханию» жировых клеток. К тому же с неправильной едой в наш организм попадает слишком много натрия. Объяснение тому простое: когда съедается больше вредностей (копченого, соленого, чипсов и пр.), то вместе с ними и больше соли – явной и скрытой. А соль – это натрий, а натрий накапливает и удерживает воду в клетках соединительной ткани, и в результате целлюлит становится более заметным. Поэтому следите за количеством жира и калорий и ешьте продукты, богатые калием. Калий – антагонист натрия, он выводит лишнюю жидкость и содержится как раз в нашей, похудательной пище: в зеленых листовых овощах, хлебе из муки грубого помола, бобовых.

Шульдих писал(а):

.а где все???

я печенюхи с ранетками своим стряпаю.Блин,ткните меня носом в рецепты,где нету масла или маргарина.Ладно сама не ем,так и своих тоже жирами пичкать не хочется. Куда ни глянь-вся стряпня бездрожжевая с ними
ща хочу помидорсики завялить,рецепт тут нашла.Кто-нить пробовал?
http://forum.say7.info/topic8561.html

Мармариска) писал(а):

я печенюхи с ранетками своим стряпаю.Блин,ткните меня носом в рецепты,где нету масла или маргарина.Ладно сама не ем,так и своих тоже жирами пичкать не хочется. Куда ни глянь-вся стряпня бездрожжевая с ними ща хочу помидорсики завялить,рецепт тут нашла.Кто-нить пробовал? http://forum.say7.info/topic8561.html

Юлька Алларка делает часто вяленые))))только кажется по рецепту Джанго, а не эти...а может я вру, может как раз эти)))но факт тот, что грит обалденно вкусно

а рецепт овсяных по госту..мне кажется там совсем грамм 40 маргарина надо...и мягкие и вкусные они...вкуснее магазинных в мульон раз, если у тебя весы есть кухонные