Болталка о ЗОЖ - 3

Мармариска) писал(а):

Чего вы там считаете,главное все в курсе.Одна я лес дремучий

так выше формула же написана))
привет, Натусик (хе-хе НАТАШАааа)

lilidzhan писал(а):

k cifram u menja vishlo 1478.3 esli ja vsjo praljno postavila

это с коэф активности уже? тогда мало

Шульдих писал(а):

это с коэф активности уже? тогда мало

a skolko eto koef aktivnosti? i gde ego vzjatj?

lilidzhan писал(а):

a skolko eto koef aktivnosti? i gde ego vzjatj?

небольшая нагрузка - 1,375
умеренная нагрузка - 1,55
я себе на небольшую умножаю))

taskia писал(а):

..свят свят..что то считают я просто поздороваться всем

посчитали, пока выяснилось шо я тут самая милаха по цифрам

а чо, поговорить уже с нами не судьба даа??или не до сук?????????????????????

tak ladno pozzhe razberusj ja poehala!!! skoro vernusj1

Шульдих писал(а):

так то откуда циферки взялись тебе понятно?

суточный процент понятно, дальше кк в граммы переводим ?

Юль а если 1400 кк , то
1400*35%=490
490/4 =???? ...или на сколько делить??? вот это не понятно как перевести ккал в грамм чтоб знать сколько белка ...и тд?

Мурча писал(а):

490/4 =???? ...или на сколько делить??? вот это не понятно как перевести ккал в грамм чтоб знать сколько белка ...и тд?

это по формуле - (Б+У)*4+Ж*9 = сумма Кк
поэтому при переводе в г Б и угли делим на 4, а жиры на 9, соответственно

Larisssss писал(а):

посчитали, пока выяснилось шо я тут самая милаха по цифрам

а ето в чем заключается, интересно? милаха...хмммм

Шульдих писал(а):

а ето в чем заключается, интересно? милаха...хмммм

в килограммах и ростах!!

Larisssss писал(а):

в килограммах и ростах!!

ааааааа...вона чё......я сразу то и не поняла

Шульдих писал(а):

а ето в чем заключается, интересно? милаха...

Larisssss писал(а):

в килограммах и ростах!

И особенно когда еще свеклой щеки намажет, то ваще туши свет!
Я оооочень набегами... работа надо мной издевается!

Шульдих писал(а):

хе-хе НАТАШАааа)

ах вот как буду еще реже заходить тогда...

Larisssss писал(а):

а чо, поговорить уже с нами не судьба даа??или не до сук

о чем????????????????????????????

Шульдих писал(а):

это по формуле - (Б+У)*4+Ж*9 = сумма Кк поэтому при переводе в г Б и угли делим на 4, а жиры на 9, соответственно

Мурча писал(а):

Юль а если 1400 кк , то 1400*35%=490 490/4 =???? ...или на сколько делить??? вот это не понятно как перевести ккал в грамм чтоб знать сколько белка ...и тд?

Мурча писал(а):

суточный процент понятно, дальше кк в граммы переводим

lilidzhan писал(а):

a skolko eto koef aktivnosti? i gde ego vzjatj?

Аллара писал(а):

Перемножаем то, что в скобках. Выходит: 655+595,2+295,2-126,9. Дальше складываем, получается... 1545,4-126,9. Итог: 1418,5

Аллара писал(а):

Я после приезда с моря ни единой конфетки себе не купила! Бывает, прохожу мимо киоска, вроде что-то и толкает - давай, купи батончик к чаю... даже подхожу к нему... и реально понимаю, что не хочу его!!!

о чем с вами разговаривать
еще и Наташей дразните

taskia писал(а):

о чем????????????????????????????

Заметь я в этих контрфактах не фигурирую и ваще...меня саму они пугають
к Вождевсим закидонам я уже привыкла но шо и Алларка будет также вальтовать, и игнорить конфтеки...я ваще не ожидала а там и Мурча с Лилькой тож со странностями стали...одна худеит вторая в спортзале сидит считает все шото Чешир в загуле до понедельника, Саранча тош, Любаша тоженаглаядева, кароче портится ЗОЖоп на глазах

Мармарис наглый лиц, тоже сегодня меня обыдила своим заявлением шо она видите ли выпечку с маргариной и маслом ест))))если и она начнет готовить по той ссылке Юлькиной, то чую уйду в другое сообщество

Larisssss писал(а):

но шо и Алларка будет также вальтовать, и игнорить конфтеки...я ваще не ожидала

taskia писал(а):

еще и Наташей дразните

ыыыыыть..прости поганку - вернись в зад

Larisssss писал(а):

то чую уйду в другое сообщество

это ж в какое? особенно учитывая как ты там ешь......народ то верит, а ты тока щец на водице и мутишь

Larisssss писал(а):

Заметь я в этих контрфактах не фигурирую и ваще...меня саму они пугають

я заметила..что ТЫ одна из первых посчитала

Larisssss писал(а):

мне шоп худеть надо 1700 есть

Larisssss писал(а):

Мурчаааааааааа, а шо так многа то???????????????????????????

Larisssss писал(а):

чую уйду в другое сообщество

чую я так убегу...поговорить не о чем с вами..вечером никого,а днем они калории считают..пипец какой то...

Шульдих писал(а):

это ж в какое? особенно учитывая как ты там ешь......народ то верит, а ты тока щец на водице и мутишь

я ешо пока в активном поиске учитывая мои прошлые ошибки с выбором своих любовей...в этот раз решила подойти к поиску более тщательно

taskia писал(а):

чую я так убегу...поговорить не о чем с вами..вечером никого,а днем они калории считают..пипец какой то...

так у меня и вышло больше всех)))потому что я самая качиственная и потом я тока могу по калькулятору посчитать)) а в жизни я их считать не собираюсь же)))))))))))))))))))там моя любовь к колбасе не вписываеца в ентот коридор

Шульдих писал(а):

это ж в какое? особенно учитывая как ты там ешь......народ то верит, а ты тока щец на водице и мутишь

я тока вслух опубликовываю щицы)))))))))))))))))а все остальное хряпаю молча в одну морду

taskia писал(а):

буду еще реже заходить тогда...

В смысле НИКОГДА?

Larisssss писал(а):

но шо и Алларка будет также вальтовать, и игнорить конфтеки...я ваще не ожидала

Сказала Лариса, в последний раз евшая торт во время летней Олимпиады, проводившейся в Советском Союзе!

Аллара писал(а):

Сказала Лариса, в последний раз евшая торт во время летней Олимпиады, проводившейся в Советском Союзе!

я просто торт не оч люблю зато я отрываюсь на сосисках, колбасе, пицце и пирожках,а..ешо сало люблю

Larisssss писал(а):

а..ешо сало люблю

любить и есть.это разное..я вот его позавчера ела с чесночком,с хлебушком

Аллара писал(а):

В смысле НИКОГДА?

а ты в скайпе с ЛарЫс общайся

Larisssss писал(а):

зато я отрываюсь на сосисках, колбасе, пицце и пирожках

Да-да, я помню, в начале лета тебя заставили съесть один пирожок в лагере у Никитоса... ты еще после того три дня один папоротник ела!