Болталка о ЗОЖ - 3

Мурча писал(а):

все меня желеют ..говорят болеешь

я если не накрашусь могу смело претендовать на больничный много раз так давали - видать сильна печально выгляжу ..хе-хе

ты ж ростом даже меньше меня
а пром езотерапию...шо могу сказать..хэзэ конечно...но мне кажется особо толку от одгой мезы нету...это так..больше для моральной поддержки в комплексе мер по борьбе с целюлитой

а я без макияжу в обычной жизни выгляжу как узник Бухенвальда или Асвенцума ну видимо эти люди просто ниже лица не смотрят чтоли)))))иначе бы странно было такое сравнение

Larisssss писал(а):

хэзэ конечно...но мне кажется особо толку от одгой мезы нету...это так..больше для моральной поддержки в комплексе мер по борьбе с целюлитой

полностью согласна
вот не знаю как у тебя, Юльчик, но при увеличении весов однозначно заднюю сторону бедра целлюлит у меня покинул ..а было то - ужасти какие

Larisssss писал(а):

но мне кажется особо толку от одгой мезы нету...

Ага, особенно мало толку от нее, когда целлюлиту тоже нету, да, Лорик?

Шульдих писал(а):

если не накрашусь могу смело претендовать на больничный

Я тож... Синяки под глазами не исчезают от недосыпа... Вот с моря когда приехала - прям не могла налюбоваться! В первый раз в жизни, наверно, исчезли они! А щас опять...

Шульдих писал(а):

при увеличении весов однозначно заднюю сторону бедра целлюлит у меня покинул

Надеюсь, меня тоже покинет!!!
Тем более при окончательной победе над сладким! Он просто ОБЯЗАН уйти! Я после приезда с моря ни единой конфетки себе не купила! Бывает, прохожу мимо киоска, вроде что-то и толкает - давай, купи батончик к чаю... даже подхожу к нему... и реально понимаю, что не хочу его!!! Вот только позавчера, правда, на ДР сотрудницы съела пару конфет, первый раз за месяц, наверное...

Аллара писал(а):

Я после приезд с моря ни единой конфетки себе не купила!

от малацца..горжусь прям

Шульдих писал(а):

почему так много то у тебя???? на 3000 здоровый мужик питается)))

Larisssss писал(а):

Мурчаааааааааа, а шо так многа то???????????????????????????

да х/з что я там насчитала????
655+(9,6*62)+(1,8*164)-(4,7*27)

Шульдих писал(а):

я если не накрашусь могу смело претендовать на больничный много раз так давали - видать сильна печально выгляжу ..хе-хе

а я и не крашусь)))) пусть жалеют

Аллара писал(а):

давай, купи батончик к чаю... даже подхожу к нему... и реально понимаю, что не хочу его!!!

респект!!!


девочки что такое почему так много у меня выходит???? ..ААААААААААААААААААА

Мурча писал(а):

респект!!! девочки что такое почему так много у меня выходит???? ..ААААААААААААААААААА

Будешь теперь Большим Мурчем у нас)))))))))))))

Алларка епт!!!!!!!!!!!!!ты меня в шок ввергла своим признанием про конфеты....афигеть..и это первая сладкоежка Украины

Мурча
Марусь, у меня получилось 1418 и чуть-чуть норма калорий для тебя...
1418,5 - это если точно!

Larisssss писал(а):

Будешь теперь Большим Мурчем у нас)))))))))))))

дык ..так это не смешно)))...бред какой то ..зачем мне столько ккал, я ж не поле пахаю каждый день и мышц столько нет, это наверно полтому что я вешу много

Аллара писал(а):

Марусь, у меня получилось 1418 и чуть-чуть норма калорий для тебя.

это ты моё посчитала? ....уже за вычетом 300 ккал?
тогда норм для меня
или я туплю ..или калькулятор ... клиника блин

Мурча писал(а):

это ты моё посчитала? ..

Ага, по тем данным, что ты привела!

Аллара писал(а):

Синяки под глазами

У меня от природы кожа тонкая под глазами и сосудики там просвечивают,постоянно тонаком замазываю синеву.

Шульдих писал(а):

я если не накрашусь могу смело претендовать на больничный

Аналогично

Аллара писал(а):

Ага, по тем данным, что ты привела!

спасибо)))
я в шоке ...это как я считаю тогда
можешь расписать при умножении что получилось?

Аллара писал(а):

Марусь, у меня получилось 1418 и чуть-чуть норма калорий для тебя...

и у меня тоже....ну та, мать и математик..хыыыыыыыыыыыы

Аллара писал(а):

1418 и чуть-чуть норма калорий для тебя.

Оспидяяяяя Чего вы там считаете,главное все в курсе.Одна я лес дремучий

Шульдих писал(а):

и у меня тоже....ну та, мать и математик..хыыыыыыыыыыыы

да ващееееееееееееееееее лошара я
я в шоке как так посчиталось


прийду с трени сново пересчитаю)))))))

Мурча писал(а):

можешь расписать при умножении что получилось?

Да! Вот твоя строчка:

Мурча писал(а):

655+(9,6*62)+(1,8*164)-(4,7*27)

Перемножаем то, что в скобках.
Выходит:
655+595,2+295,2-126,9.
Дальше складываем, получается...
1545,4-126,9.
Итог: 1418,5

devochki k sozhaleniju glazik tolko ve4erom potomu 4to vse foti u rusa na telefone. no tam legko ja pochti kazhdij denj krashusj, no ja delaju obichnij natural look, tipo nude make up.
k cifram u menja vishlo 1478.3 esli ja vsjo praljno postavila

..свят свят..что то считают
я просто поздороваться всем

вернее с коэф 1950,4, отнимем 300 и искомое число - 1650Кк
но сразу скажу хрен ты его наберешь, если питаться правильно
считаем дальше
1650*35%=577,5 кк должно поступать в сутки с белками
577,5/4=144,4 г будет
1650*20%=330/9=36,6 г жиров
1650*45%=742,5/4=185,6 г углеводов
ИМХО - это много, я бы сократила сут норму до 1400 и пересчитала бы в соответствии с этим параметром
так то откуда циферки взялись тебе понятно?

Аллара писал(а):

+295,2

вот она моя ошибка какулятор упорно считал 2952 без запятой)))))

Спасибо ОГРОМНОЕ БОЛЬШУЩЕЕЕЕЕЕ