Болталка о ЗОЖ - 3

Попрыгунья писал(а):

врач-интерн прописал лекарство..... короче простуду запустили и в итоге пневмония

о мама мия антибиотики!?
малявочку аккуратно там не заразите

МАМА ПИШЕТ СЫНУ В ТЮРЬМУ:'СЫНОК КАК ТЕБЯ ПОСАДИЛИ СИЛ НЕТ, НЕКОМУ ПОМОГАТЬ ПО ХОЗЯЙСТВУ- ОГОРОД НЕ ВСКОПАННЫЙ, КАРТОШКА НЕ ПОСАЖЕНА, ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ ЗНАЮ' СЫН ПИШЕТ ОТВЕТ:'МАМА В ОГОРОДЕ НЕ КОПАЙСЯ, НАКОПАЕШЬ ТАКОГО ЧТО И ТЕБЯ ПОСАДЯТ, И МНЕ СРОК ДОБАВЯТ' МАМА ОПЯТЬ ПИШЕТ СЫНУ:
СЫНОК КАК ПРИШЛО ТВОЁ ПИСЬМО, ПРИЕХАЛИ МУСОРА ПЕРЕКОПАЛИ ВЕСЬ ОГОРОД, НИЧЕГО НЕ НАШЛИ- УЕХАЛИ ЗЛЫЕ ' СЫН ПИШЕТ:'МАМА ЧЕМ МОГ, ТЕМ ПОМОГ. КАРТОШКУ САЖАЙТЕ САМИ'!!!

Попрыгунья писал(а):

'МАМА ЧЕМ МОГ, ТЕМ ПОМОГ. КАРТОШКУ САЖАЙТЕ САМИ'!!!

taskia писал(а):

антибиотики!?

та да первый день поила его , а сама рыдала..... ну не будем о грустном , а то опять ныть начну....
маську бережем . сегодня врач приходил, говорит не заразна наша пневмония

это про нас ...........
- Алло, дорогой заберешь меня?
- Нет !
- Почему?
- Ну ты же вчера купила СУПЕРУДОБНЫЕ туфли, на каблуке 15 см, который ВООБЩЕ НЕ ЧУВСТВУЕТСЯ … Вот и иди теперь пешком… И главное от бедра дорогая, от бедра…

Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...))

КАК БОЛЕЮТ МУЖЧИНЫ.С лицом измученным и серым,На белой смятой простыне,Как жертва бешеной холеры,Лежит коленками к стене.Протяжно стонет,как при родах,В квартире стихли разговоры,Ночник горит едва-едва.У мужа тридцать семь и два..

У тебя высшее образование? Или даже два? Сделай домашнее задание со школьником 3-го класса по современным учебникам — почувствуй себя идиотом!

Еще 10лет таких цен и зарплат, и вместо переписи населения будет перекличка.

всем спокойной ночи

Попрыгунья писал(а):

маську бережем . сегодня врач приходил, говорит не заразна наша пневмония

ну не рыдай ну шо делать...вы там это-поправляйтесь быстрей..
все будет хорошо

Попрыгунья писал(а):

всем спокойной ночи

и вам сладеньких

Попрыгунья писал(а):

И главное от бедра дорогая, от бедра…

это про Юльку К

Hе будите меня на рассвете,
Hе будите меня на закате... Hе будите меня в туалете, Hе будите меня на кровати...
Hе будите меня под забором,
И в гостях Вы меня не будите. Обойдитесь без слов и укоров, Ляжте рядом и тоже поспите.))))))

taskia писал(а):

и это зитовка.......тьфу на вас

taskia писал(а):

это про Юльку К

Чёйтааа?!
Так... что-то я разгулялась...
Всем споки, надо попытаться уложить себя... а то у некоторых уже утро, а я всё музыку
слушаю!
Для Чешира!
Ленок, скорее всего, созвонимся в воскресенье, хорошо?
Завтра днем иду к начальнице бебика смотреть, а потом в загууул!
Для тех, кто еще не в курсе... мы встречаемся с Любашиком и идем к Талусе на днюху!
Всех целую!
Спокойной ночи!

.us/photo/my-images/707/x77da369e.jpg/]

Uploaded with .us]ImageShack.us

Аллара писал(а):

Ленок, скорее всего, созвонимся в воскресенье, хорошо?

а я уеду в воскресенье

Аллара писал(а):

Для тех, кто еще не в курсе... мы встречаемся с Любашиком и идем к Талусе на днюху!

поздняк метаться[URL=http://[censored smajliki]/smilie-954755271.html][/URL]
осчастливила она видите ли всех сообщением спустя 2 дня.....
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-90268263.html][/URL]
Лооорик!!накостыляй ей завтра пораньше пока я спать буду
Вооождь!!! прими меры о выносе выговора...с занесением в личное дело[URL=http://[censored smajliki]/smilie-404768295.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-692679303.html][/URL]

privet dev4onki! a u nas vihodnoj, denj nezavisimosti

lilidzhan писал(а):

denj nezavisimosti

приветик
наливай
поздравляю

taskia писал(а):

приветик наливай поздравляю

ne, segodnja ja passs, mi v4era s Ruslanom butilku vina vipili v 4estj razdnika, segodnja ja pol dnja barhatnaja bila zastrjali v probke, salut zato uvideli v probke

lilidzhan писал(а):

v 4estj razdnika, segodnja ja pol dnja barhatnaja bila

пивоооо

Всем привет!

ТАЛУСЕЧКААААА, СОЛНЫШКО ДОРОГОЕ , С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ, КРАСОТОЧКАА!!!!!!

Боооольшущего здоровья тебе, прежде всего, удачи огромной, любви много разной, а еще, я очень хочу тебе пожелать, чтобы ты хоть пару раз в день жалела себя!!!!!!!!!!!!и обязательно была немножко эгоисткой!!!!!!!!Ты большое, доброе сердце форума и у тебя обязательно исполнятся все твои желания и мечты !!!!!!!!
Оставайся такой же красотулькой цветущей, ухоженной и энергичной!!!!!Люблю тебя!

Всем прекрасного дня
какая интрига то образовалась с загулом Любани и Алларки и призвании их к ответу удачно вам погулять
ТАЛУСИК!!!!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-574614279.html][/URL]

taskia писал(а):

поздняк метаться осчастливила она видите ли всех сообщением спустя 2 дня..... Лооорик!!накостыляй ей завтра пораньше пока я спать буду Вооождь!!! прими меры о выносе выговора...с занесением в личное дело

а я тры дня еще назад знала о их походе на днюшку...и сидела от зависти помалкивала
Доброго утра и денька, любимки

Талусик! С Днем Рождения тебя!
Желаю огромного счастья, крепкого-прекрепкого здоровья, исполнения желаний! Оставайся такой же доброй, позитивной, энергичной, красивой и радостной, какая ты есть!

И всем привет!
А также хорошего дня и отличного настроения!
Я пока что ускакала собираться к начальнице - просила пораньше, пришлось встать по будильнику...

Давненько я статеек не выкладывала - может кому пригодится уже знакомая инфа

Запрещенные продукты или Привет от старины Монтиньяка
Все очень просто. Конечно, теория Монтиньяка грешит большими неточностями в силу издержек профессии и отсутствия медицинского образования, но в целом в ней есть рациональное зерно.

На самом деле нормальный здоровый человек может есть все – и хлеб, и булочки, и макароны, и мороженое, и уж тем более бананы и морковь.
Ах вы как раз нормальный и здоровый человек и не понимаете, в чем тогда подвох? Тогда читайте дальше.

Что происходит в организме после попадания в него продуктов, содержащих натуральный или природный сахар? Правильно! В работу вступает поджелудочная железа. Она выделяет гормоны инсулин и глюкагон, поступающие непосредственно в кровь и регулирующие углеводный и жировой обмен.

Глюкагон, отвечающий за расщепление в печени запасного углевода – гликогена, мы пока трогать не будем. Нас куда больше интересует первый товарищ – инсулин. Как известно, его недостаток приводит даже к заболеванию – сахарному диабету – болезни достаточно серьезной и тяжело поддающейся излечению. Но есть и другая его крайность – избыток. А палка, как известно, всегда имеет два конца. И на втором ее конце также явно не здоровье.
У человека с нормальным обменом веществ инсулина выделяется ровно столько, чтобы переработать поступившие углеводы, понизив тем самым содержание сахара в крови. И не более того.

Но как известно, углеводы - это еще и самая желанная пища. сладкий наркотик. Есть даже такой "народный термин" как "углеводный запой".
И когда мы начинаем употреблять углеводы в неумеренных количествах, причем предпочитая, говоря не совсем правильным языком (но вам так привычнее) углеводы с высоким ГМИ (который как раз и говорит о количестве инсулина, выделяемого в ответ на их поступление), то поджелудочная железа постепенно теряет способность не спеша и трезво оценить, что там поступило и сколько для этого нужно инсулина. Она порой просто не успевает это сделать, поскольку в рот без остановки отправляется сначала сладкий пирожок, потом газировка, а потом все это лакируется еще и картошкой - шоб наесться наконец, а то от сладкого уже мутит))) И постепенно поджелудочная железа "съезжает с катушек" и начинает выбрасывать инсулин "про запас", чтобы хватило, а то мало ли чего еще хозяин подкинет.

В результате в ответ на поступление уже даже малюсенького кусочка белого хлеба выбрасываются просто фонтаны инсулина.
Это и есть нарушение обмена веществ, то есть то состояние организма, когда работа поджелудочной железы уже не может контролироваться.
Что еще делает инсулин? О! У него есть одна очень жизненно важная функция. Он является своеобразным спасителем человека, откладывая ему "неприкосновенный запас на случай атомной войны" в виде резервных жиров.

Если проще - то инсулин буквально блокирует усвоение жиров. Все, что организм хотел получить в виде энергии, он уже получил от более легкого топлива - углеводов. А они, как известно, быстрее всего дают команду насыщения. И вот мозг говорит: все, хозяин сыт, больше не требуется. А у нас там еще бутерброд с сыром валяется. Куда этот сыр девать? ну конечно на черный день.

Как понять, что это все о вас? очень просто. Если у вас есть хоть малейшие проблемы с лишним весом и вы "ну почти ничего не едите" - это о вас. если у вас дня не проходит без сладкого - это о вас. если, не съев на ночь шоколадку, вы чувствуете себя больным, это тоже о вас, если не съев булочку вы просто не наедаетесь - о вас.. И если ваш любимый гарнир - картошка или макароны - туда же.

Нужно понять и принять одно – нарушение обмена веществ и как следствие – лишний вес или ожирение – это болезнь. Именно болезнь. И как всякая болезнь она нуждается в лечении. Точнее в нем нуждается ваша поджелудочная железа. Но не спешите бежать в аптеку и накупать горы таблеток. Ей это не нужно. Ей нужно просто отдохнуть, сходить в отпуск, совершенно отключиться от работы, завершим перед этим все старые дела, чтобы они не повисли старым грузом после отдыха и не мешали ей работать по новому. И уже затем, отдохнувшей и посвежевшей, она может вновь приступить к работе «с чистого листа» - то есть уже так, как и нужно работать хорошему специалисту. И устроить ей такой отпуск можете только вы сами.

Как освободить поджелудочную железу хотя бы от тяжелой работы? Очень просто – не ставить перед ней сложных задач, не заваливать кучей «нераскрытых дел» и давать как можно больше времени для отдыха. А как это сделать? Правильно! Давать ей только такие продукты, с которыми она справится легко и просто. Те самые, которые в народе называют простыми углеводами, да к тому же те из их числа, на которые инсулина потребуется меньше всего. только так железа начнет постепенно «ощущать вкус» и научится заново видеть то, что ест.

Вот почему для нормализации обмена веществ рекомендуют отказаться от всех продуктов, заставляющих железу вырабатывать большое количество инсулина, который она уже и так контролировать не может.

И прежде всего на полку нужно убрать основные четыре (всего то!):
- Натуральный сахар
- Картофель
- Муку и все, что производится из нее.
- Белый рис

Их на всем протяжении «лечения» употреблять нельзя ни под каким видом.
Но это на первый взгляд все так просто. На самом же деле этот самый «вид» прячется очень во многих продуктах. Человек привык во все добавлять сахар, а самыми вкусными продуктами давно считает мучные изделия.

Ну и, понятное дело, не давать встречаться на узенькой тропинке жирам и углеводам. У них у каждого своя дорога.
Вы скажете, что наши предки тоже ели хлеб, который зачастую составлял добрую часть крестьянского рациона, заедая им каши, но при этом не толстели. Правильно! Только какой хлеб они ели? Мука тогда не проходила столь тонкой промышленной обработки и хлеб имел очень грубый помол. Да и каши варились из натурального, а не обработанного зерна. Вот почему среди крестьян тучных людей найти можно было крайне редко.
Прогресс тоже несет не только полезное.....

Поэтому нужно научиться читать этикетки на продуктах, ведь сахар прячется даже в горчице. Но это было бы еще пол беды. Однако ряд фруктов содержат сахар чуть ли не в натуральном виде. Это свекла и морковь. И если первую еще называют иногда «сахарной», то морковь весьма успешно маскируется под «диетический продукт», между тем как дает прикурить поджелудочной. То же самое относится и к кукурузе. В эту же компанию можно отправить и банан, хотя он и не так зол по сравнению с первыми тремя.

Но это не значит, что вам теперь придется забыть обо всем этом буквально на всю жизнь. Вовсе нет. Постепенно. Когда поймете, что полностью вернули себе контроль над собой, можете понемногу разрешать себе наименее злые продукты. Причем картофель и сахар должны оказаться последними в списке)))

Это при серьезных проблемах.
А «в целях профилактики» можно просто по возможности воздерживаться от «злой еды» и не загружать понапрасну организм.