Отказ от сладкого!

Девочки, похвастаюсь: был в моей жизни подвиг -я не ела сладкого почти год. Абсолютно. Порсто я кормила грудью и на съеденную мной печеньку- шоколадку у доченьки вылезал диатез. Отказаться было на удивление легко: "Сахар, я расстаюсь с тобой не навсегда!" Вот пытаюсь примерить на себя ситуацию Элины. Если бы от сладостей кожа не у ребенка портилась, а у меня самой. Смогла бы я отказаться? Сомневаюсь... Очень сомневаюсь. Мотивации бы не хватило.

А вы пробовали заменять сладкое на фрукты?

Ars32fuul писал(а):

А вы пробовали заменять сладкое на фрукты?

Не то, хочется вредносладостей Шоколадок, печенек, тортиков. Это больше психическая зависимость

Иринча писал(а):

Первую съели и думаю: че мелочиться, она и все в стакан влезет.

Пррросто класс! И я такая же, впихну мыслями в стакан сколько угодно

МАСЯ писал(а):

Не то, хочется вредносладостей

Запретный плод всегда слаще, но это только кажется...

Принимайте.

Живу без сладкого уже 27 дней и это просто рай!!!!

И я с вами! Без белого сахара и сладостей уже четвертый день. Решила отвыкнуть навсегда. Раньше тоже были периоды, что не употребляла сладкого, и не хотелось его, но потом снова начинала употреблять. Все-таки это зависимость. И от эмоций тоже зависит. В этот раз подхожу осознанно со всех сторон. Моя задача- не снижение веса, а убрать "подушку безопасности" с живота. К тому же занимаюсь танцами живота, и вот она меня несколько смущает .
Совсем от сладкого отказываться не собираюсь, все же организму нужна глюкоза. Заменяю на курагу, финики и мед.
Чашка кофе с парой ломтиков сыра поутру надолго утоляет голод. Или творог с медом - и сладко, и белковая пища.
И надо пить побольше жидкости, можно не простой воды, а с ломтиком лимона, это делает воду вкусной и выпить ее можно намного больше.

я занимаюсь спортом и переодически кушаю блинчики или бисквит пеку,понимаю что нужно совсем отказаться и будет быстрее результат но просто не могу,трубы горят понимаете Я знаю что нужны угливоды и можно заменять фруктами,но не всегда xочеться кушать курагу или бананы,поэтому я считаю что можно, если так сильно xочеться, главное в первую половину дня,а вечером пить на ночь йогурт обязательно,если сильно xочеться еще кушать, можно сьесть творог.Я даже бодрее себя чувствую когда сьем что-то сладкое когда очень уж приспичило,значить организму нужны угливоды!

присоединяюсь к тем, кто решил отказаться от сладкого. По натуре - я типичная сладкоежка, но пол года назад отказалась от сладостей, так как они очень сильно влияют на состояние моей кожи. Ем много фруктов, сухофруктов, орешков разных. Первое время у меня как будто ломка какая-то была. Бывало, что даже ночью просыпалась от того, что конфекту нужно было съесть. А по том по тихоньку как-то попустило.

Я от сладкого могу отказаться легко,у меня,наоборот,фруктово-орешковая зависимость

Отказавшись от сладкого я за 2 месяца похудела на 4 кг (причем, я ела ВСЕ, кроме сладкого))) если приспичивало - запекала яблоко с медом и корицей)))))
И вам советую, девчонки!)

rjazanceva
О как бы и себя заставить это сделать.
А вы дополнительно какие-то витамины пили?

кирюшина ксюшка
ого, орешки же тоже очень калорийны, еще даже поболее

И я пытаюсь отказаться от сладкого. Очень тяжело, покупаю меньше конфет, чтобы не было соблазнений и ем сухофрукты - думаю они намного полезнее, чем заводские сладости.
И кстати, я тоже худею, если ем меньше сладкого. Но вот совсем полностью отказаться не могу, нет нет, да съем шоколадку или тортик

Virino писал(а):

покупаю меньше конфет,

лучше вообще дома не иметь ни конфет ни сахара ни варенья. а заменять все это сухофруктами орешками и медом, сладкими фруктамиНо вся беда в том, что хочется именно вредных сластей)))

МАСЯ
да, да, было бы хорошо, но я себя знаю - если я совсем перестану есть сладкое, то все равно когда-нибудь сорвусь. Поэтому нет нет, да позволяю себе немного этого "наркотика".
А потом, если кто-то в гости приедет, на стол к чаю тоже часто ставлю сладости. так что без этого искушения в доме у меня пока что не очень получается

Я без сладкого не могу. Причем началось это после родов. Каждый день ем минимум по плитке шоколада. Вкуснятина)

Все сладкое заменяю фруктами, приятнее и полезнее. Сейчас уже думаю как остановить себя от мандаринов, в день по кило могу скушать, даже и не знаю вредно или нет в таких объемах )))

Всем доброго времени суток! Раньше была жуткой сладкоежкой. При возможности покупала шоколадку и почти полностью её съедала. При этом я была довольно упитанной девочкой. И все калории шли не грудь, а живот... Мне начали часто уступать место в общественном транспорте. После очередного такого случая я решила, что нужно, что-то менять. Это было как раз на новогодние праздники... После новогодней ночи я просто запретила себе есть после пяти, перестала, есть сладкое, макаронные изделия, и многие жареные продукты. И подходя к холодильнику, я его открывала, потом закрывала и шла к себе. Даже отказалась от любимого пражского тортика от мамы... Вначале было сложно. Очень сложно. Но через какое-то время я поняла, что нет желания даже заходить в кондитерские отделы. Я больше не испытывала большой любви к шоколадкам. И в зеркало на себя стало приятно смотреть))) Прошло уже пару лет, но любовь к сладкому так и не вернулась. Иногда могу себя побаловать парочкой квадратиков от шоколада, но не испытываю былого наслаждения))

Да, что ни говорили, а всё то, что мы поглощаем в больших количествах, не может быть хорошо для нас. Я выбираю для себя баланс - мне нравится такой образ жизни, без запретов и без объедения. Так было у меня с самого детства и, вот уже по сей день, я та же самая шкодливая девчушка - что хочу, то и делаю, что хочу, то и ем. Но мне просто повезло, т. к. то, что я хочу и делаю - всё мне во благо. Чего и всем желаю!

Всем "сладкоежкам" Привет!
Я отказалась от сладкого месяц назад. Поначалу пила чай с цукатами утром. Но там тоже есть сахар. Это было моим переходным периодом. Отказаться от сахара, на самом деле совсем несложно, было бы желание. Примерно через неделю понимаешь, насколько сладки фрукты. Вместо пирожных чернослив и все прекрасно.
Но все же иногда я себе позволяю что-то скушать. Вот суши , к примеру, тоже содержат сахара немного. Я кушала их в ресторане с друзьями и ничего. На пасху съела кусочек термису и немного булочки. 2 дня подряд по парочке блинчиков с творогом. Иногда к чаю ложка чайная меда. Заметила, что перестала пить черный чай, перешла на зеленый. Так как к черному мне нужно что-то сладкое.
Это не сложно вовсе. И если раз в неделю ты скушаешь что-нибудь сладкое - это совсем не страшно.
Моя кожа стала лучше намного, голову можно мыть 1 раз в неделю и пот перестал пахнуть. Перестала пользоваться антиперсперантом вообще!
И самое главное - алкоголь. Там сахара немеряно! Я пью только сухое вино.
Я довольна, и вам рекомендую присоединяться!

Всегда думала, что это нереально. Но вот уже три года сладкого я не ем. Могу только в праздник откусить от торта у мужа кусочек. Заменяю обычно сухофруктами и медом натуральным. Честно-результат шикарный!!

Отказаться от сладостей и отказаться от сахара-это разное.

Молодцы девочки! Я вот сахар как таковой и не употребляю. С детства чай без сахара, и кофе всю жизнь без сахара. В каши никогда не добавляю. А вот варенье-печенье-тортик-конфетку...Наивно себя утешаю, что от пары конфеток ну ничего же не будет страшного.

у меня раз на раз не приходится - то месяцами не ем, то как пробьет...

Пытаюсь снизить зависимость от сладкого . В этой теме нашла много полезного, например про то что тяга к сладкому -это скрытый голод, и про то что нужно есть много белка. Не собираюсь отказываться совсем от сладкого, заменять заменителями не хочу. Фрукты не особо люблю, если я голодная - я скорее выберу овощи, поэтому не смогу заменить свою любовь к сладкому орешками , курагой, изюмом и т.д. Для меня любовь к сладкому- это не магазинные торты, а именно домашняя выпечка, домашние торты. Олицетворение моей любви - это Гостовская "Прага" найденная здесь у Оли(Сарочка). Отказаться от такой( и подобной ) еды - выше моих сил. Попробую питаться в таком режиме - всю неделю здоровая пища, и один день в неделю- позволять себе что -то вкусное и вредное, но натуральное. ( Не "Прага" конечно, все таки это праздничный торт )