Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 15

ksu2610 писал(а):

и если лишний сок будет он в творог с овсянкой уйдет

вот это и интересовало, спасибо

Девочки, новички "системные", скажите, вы, когда достигнете желаемого результата (по весу ), дальше планируете питаться по системе?
Вопрос почему возник, в теме "поддержание" поддержанок, как таковых (100% или хотя бы 80% ) нет По себе - результат изначальный достигнут, теперь второй этап (добить излишки, отшлифовать пляжный сезон ), система устраивает, иногда лениво бывает готовить и есть (в жару ничего не хоцца) но редко.

Я уже спрашивала раньше еще повторю "старички" темы, как у вас, вес держится при разумном соблюдении системы или??? питаетесь системно или перешли на "смешанный" системно-правильный тип питания

Лора-а писал(а):

Где то 1,5тыс. км

мы до Крыма планируем где-то 1,6-1,7 тыс.км. (не первый раз уже)

Лора-а писал(а):

хотим часиков в семь вечера выезжать, что б дети ночью спали, это что б папу без нервного тика в отпуск привести

сколько в дороге часов будете? горные дороги будут?

VlaDinka писал(а):

сколько в дороге часов будете? горные дороги будут?

Часов 15-17, планируем небольшой отдых, на гранитце германие-австрии, вернее я планирую, а мужу волю дай так от без останоков доедит А горные дороги, да будут, по австрии точно знаю, ездели уже там. Вроде как в словение тоже, но незнаю точно

ksu2610 писал(а):

нуу....он вообще то Верунькин

Я имела ввиду твою фоточку с куском крамбля

ksu2610 писал(а):

Я вот сижу думаю если я хочу сделать пьяную вишню...ну токо она у мен ябезалкогольная будет, может не морочить голову и корж туда шоколад на китятке сунуть или бисквит кофейный....а то у меня продуктов

люблю такой торт, но не делала лично, у знакомых часто бывает перебор с алкоголем в нем (про магазинные молчу, иногда ), сама засматривалась на безалкогольный вариант. С твоим опытом в ентом сладком деле и руками получится вкусно, обзови по-другому (вишня на отдыхе ). Напиши, как получится на вкус (а я слямзю)

VlaDinka
А какой у тебя рост? С какого веса худела и за какой срок? Меня, заданные тобой вопросы, тоже очень интересуют

Asiutka писал(а):

Планы грандиозные

Солнышко,пусть всё сбудется!!!
Особенно вот это!!!

Asiutka писал(а):

замужество и ляльку хочу

VlaDinka писал(а):

к врачу обязательно, поправлйтесь

СПС,Наталь....уже там побывал....кишечный грипп у него

VlaDinka писал(а):

"старички" темы, как у вас, вес держится при разумном соблюдении системы или??? питаетесь системно или перешли на "смешанный" системно-правильный тип питания

Лично у меня ток при строгом соблюдении системы он держится
а как ток нарушу то сразу привес
А поддержание я считаю медленным нарушением....
я на него никогда не перейду

Ася, мелкая я 157 (но честно померяла в кабинете у детского терапевта, большооой такой линейкой специцательной ). Понимаю, что для моего роста весить можно и поменьше, но мне относительно комфортно Помню себя в весе 52 кг, а меньше - может и была, но тогда весов не было и весом точно не заморачивалась
Худела с 65 кг. с ноября 2011 г., где-то в феврале вес был уже 57, потом "поддержание", у меня в таком виде - после 6 ни-ни, в обед иногда зефирку или мороженое честно, но очень редко, но на семейные праздники (вечерние) кушала, мне казалось, как слон, муж говорил, все равно ни черта не ешь Привес после таких поздних ужинов уходил через дня 2 В итоге на поддержании увидела цифру 55 но не надолго С конца мая праздников много выпало (день варенья- все пьют, а я да за свое здоровье?? пить без еды не могу и не умею , выпускной у сыночка крестного - опять же отметить надо, поездка к дальним родственникам - хрен скажешь, есть не буду, да и поздние ужины получились ). Отговорки, понимаю, но добью лишние выпуклости, а то что-то толстой стала себе казаться
Опять исповедовалась

oxakal писал(а):

Солнышко,пусть всё сбудется!!! Особенно вот это!!!

Спасибо, моя хорошая

oxakal писал(а):

кишечный грипп у него

Пусть выздоравливает! Держитесь там

oxakal писал(а):

уже там побывал....кишечный грипп у него

и сама побереги себя

VlaDinka
В-общем, получается, что поддержание ни такое уж и зло, если его придерживаться Главное не уходить в зажор. А ты физ. нагрузки себе даешь?

Привет, мои хорошие!!!!!!!!
Asiutka
Асенька, с защитой тебя! Ты большой молодец, пусть и дальше у тебя все получается!
oxakal
Ксюш, Роме скорейшего выздоровления, как же тяжело когда наш сильный пол болеет...
Лора-а
Зуб конечно жалко, но как хорошо, что это произошло дома, а не в дороге или на отдыхе!
Талуся
Талочка, ну какой же у тебя фанат , и наши с таким фаном умудрились продуть.....фу на них....
Ксюша-Онасочка, твой Лев, ну просто чудо-чудное , а как он с Ксюшкой твоей похож ТТТТТТТТТТТТТ на твоих деток!
А я вам наконец-то фотки с дня м/работников принесла (всего-то на недельку опоздала )
Это мы едем на Хортицу


Это с о. Хортица нас моторками переправляют на о. Байда

Девочки, инет глючный, сейчас еще загружу немного...

Asiutka писал(а):

Пусть выздоравливает! Держитесь там

Спасибо мой хороший терь хоть знаем чем и от чего лечить

VlaDinka писал(а):

и сама побереги себя

Буду Спасибо

Девчёнки,рецептик новый выставила Ужин

http://forum.say7.info/topic56781.html


У нас такая духотень - ужас.....
Всё пугают нас бурями-уроганами и градами всяческими
Из Австрии вроде как вся эта беда должна прийти

Asiutka писал(а):

что поддержание ни такое уж и зло, если его придерживаться

да нормально на нем, меня устраивает. Бывает, тянет на что-нибудь этакое ( в еде), но меня в основном пробивает в середину цикла и порции слоновьи становятся , а перед КД есть не хоцца

Asiutka писал(а):

Главное не уходить в зажор

вовремя остановиться

Asiutka писал(а):

А ты физ. нагрузки себе даешь?

ленивая до ужаса очень редко, настроение спортивное возникает, когда на носу КД и уже типа нельзя Утешаю себя мыслью, вот если бы еще и физ.нагрузку, ваще звезда была бы Если серьезно, то надо, не просто надо, а очень надо (с руками поработать и живот сохранил, зараза, генетическую память, что он может надуваться иногда как шарик ) но скучно одной и опять же лениво, и некому пихнуть под опу.

Татая писал(а):

Ксюш, Роме скорейшего выздоровления, как же тяжело когда наш сильный пол болеет..

Спасибо солнце и ПРИВЕТ!!!
Ты знаешь,мой не из "умирающих",он ещё и на дачу пойдет чё-нть делать и врачами не гнушается...молодец в этом плане
и меня вечно подгоняет,что-б не тянула с лечениями....а я из тех кто фиг потащится к врачу,пока совсем уж не прижмёт

Татая писал(а):

А я вам наконец-то фотки с дня м/работников принесла (всего-то на недельку опоздала ) Это мы едем на Хортицу

Танюх,лучше поздно...
Очень красивая природа

oxakal писал(а):

,рецептик новый выставила

я такое люблю сделаю обязательно (с помидоркой)
Оксана, посмотри это http://forum.say7.info/topic26220.html пожирнее вариант конешн, но я кабачок делала в духовке запеченным

oxakal писал(а):

У нас такая духотень - ужас..... Всё пугают нас бурями-уроганами и градами всяческими

У нас погода похожа с вашей, тоже душно и тоже прогнозируют ураганы

VlaDinka писал(а):

Оксана, посмотри это http://forum.say7.info/topic26220.html пожирнее вариант конешн, но я кабачок делала в духовке запеченным

ага,почти как мой ужин
не видела я этого рецептика у Ксюни.....

VlaDinka писал(а):

и тоже прогнозируют ураганы

у меня собака снова в обморок будет падать
как она боится этого

Татая писал(а):

Асенька, с защитой тебя! Ты большой молодец, пусть и дальше у тебя все получается!

Спасибо, Таня!

Татая писал(а):

А я вам наконец-то фотки с дня м/работников принесла (всего-то на недельку опоздала )

Такая красота

oxakal писал(а):

Девчёнки,рецептик новый выставила Ужин

Вкуснотаа, надо попробовать!

VlaDinka писал(а):

да нормально на нем

Тут, наверно, главное, ужины освоить, чтобы они не в напряг были

VlaDinka писал(а):

Утешаю себя мыслью, вот если бы еще и физ.нагрузку, ваще звезда была бы

А ты пробовала пресс, ноги за 8 мин? Я вообще обожаю тренажерный, но иногда так лень.. И я дома занимаюсь. 8 мин всего нагрузки и потом мышцы 2 дня болят А вообще, я поставила себе цель 55 кг, потому что вроде как доуниверситетские времена весила 56, но сейчас уже в этом не уверена.. Готовясь к защите диплома, записала свою речь на видео, чтобы оценить мимику, скорость речи и т.п. И растерялась, увидев то, на сколько похудело лицо.. В зеркале если честно я этого не замечала. Потом начала приглядываться к себе и заметила, что когда лежу, кости тазовые выпирают, впервые в жизни А бедра в объеме 95 см Вот и думаю теперь снизить планку до 57 кг и остановиться, но с другой стороны боюсь вернуть сброшенные кг

oxakal писал(а):

ага,почти как мой ужин

не, у нас системный, для нас само то да и вкусно, подтверждаю, вот с помидоркой попробую и обязательно отчитаюсь, да и нарезка в виде лапши вон как аппетитно смотрится
а там пожирнее ....да погуще да и автор рекомендует именно обжаривать в муке и на масле, другой вкус, говорит, я не пробовала
а насчет похожести - если честно, по мне многие торты на сайте одинаковы, только украшательства разные и кремушек, ну это я со своей любительской колокольни да и не просмотришь всего и не переделаешь

oxakal писал(а):

у меня собака снова в обморок будет падать

а у меня - я

VlaDinka писал(а):

по мне многие торты на сайте одинаковы, только украшательства разные и кремушек

+1! Я тут несколько страниц назад ныла, что все торты одинаковые на вкус, мне Жанна пару рецептов посоветовала - из серии таят во рту. Скорее уже попробовать надо

Приветик всем!
oxakal
Ксюш, ну как же Ромик так... Пусть не хорохорится с дачей, поменьше усердствует...Отдыхать надо и пить побольше, чтобы обезвоживания не было. Ну и ты ручки постоянно с мылом сейчас мой- заразная это штука
Вот, почитала...
http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/5134EEC0352892BAC32574C8007CB37E
Татая
Фотки красивые очень... Ну, природа- это хорошо, а ты где?

Татая писал(а):

и наши с таким фаном умудрились продуть..

Вот-вот...
А твой желудок как поживает?
Asiutka
Поздравляю от всей души!!! Просто восхищаюсь такой умной и целеустремленной молодёжью! Пусть все твои планы реализуются!

oxakal
Привет!!!!!

oxakal писал(а):

мой не из "умирающих

Это хорошо! А у нас , что старший, что младший, только , что-то заболело - шеф, усе пропало(голосом Папанова)

oxakal писал(а):

У нас такая духотень - ужас....

И у нас...жара.....А вот на Хортице жару не ощущали, лес, хвоя, белочки....
Продолжаю фотоэкскурсию:
Ждем своей очереди на моторку

Это уже с моторки

природа










Это на Байде домики, можно арендовать для отдыха

И вот так нас угощал профсоюз

Asiutka писал(а):

А ты пробовала пресс, ноги за 8 мин

так и называется? ща поищу....закладок всяких уже, а воз и ныне там

Asiutka писал(а):

Потом начала приглядываться к себе и заметила, что когда лежу, кости тазовые выпирают, впервые в жизни

и я словила себя на этом зато когда стою, живот втягиваю, ну не совсем, вроде как подсознательно (ленивый пресс) и привыкла уже так, но если совсем расслабить, то может быть как шарик

Талуся писал(а):

Поздравляю от всей души!!! Просто восхищаюсь такой умной и целеустремленной молодёжью! Пусть все твои планы реализуются!

Спасибо!

VlaDinka писал(а):

так и называется?

Да. Есть видео пресс за 8 мин, идеальные ноги за 8 мин. Очень эффективная тренировка, проверено. Пресс бы свой подкачать теперь

VlaDinka писал(а):

и я словила себя на этом зато когда стою, живот втягиваю, ну не совсем, вроде как подсознательно (ленивый пресс) и привыкла уже так, но если совсем расслабить, то может быть как шарик

А какой у тебя объем живота? Никак я с ним не справлюсь