Быстрокекс из отрубей

Сообщение Автор
Быстрокекс из отрубей
03 Фев 2013 23:45

Распечатать сообщение
Быстрокекс из отрубей

Увидела в Обедах отчет Светланы с этим кексиком wacko1 wacko1 wacko1 и побежала смотреть по ссылке, а оказалось, что рецептик -наш, дюкановский Yahoo! Yahoo! Yahoo! . Попробовала, получилось очень вкусно и шоколадно!!! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2

Фото


Правда, у меня не получилось так нарядно как у Светы, но главное, что кексик стоит внимания и печется очень быстро!!! dance2 dance2 dance2
Решила вытащить его на белый свет, чтобы долго не искать в следующий раз. Рецепт от нашей Ольги, основателя дюкановской темы на этом форуме. Поэтому просто скопировала ее текст практически без изменений.

"Девоньки, спешу поделиться новой вкусняшкой! все вы наверное сталкивались с ситуацией когда пару яиц или омлет из них съеден на завтрак, а вечерком вдруг захотелось испечь себе вкусненькое к чаю... лимит яиц - 2 в день исчерпан, что делать? просто испечь вкуснейший кекс без яиц!

итак, берем

4 ст.л. овсяных отрубей
2 ст. л. пшеничных отрубей
смолоть в муку ( я не молола) sharik
1 ст. л. какао
2 ст. л. сухого молока
1/2 ч. л. разрыхлителя
сахарозаменитель

все это смешать
добавить 120-150 мл молока чуть теплого,
я еще добавила цедру апельсина натертую на меленькой терочке ,
все перемешать, не взбивать и долго не вымешивать!
Должна получиться жидкая масса, которую нужно разлить в чайные чашки или другую форму и выпечь в микроволновке на максимальной мощности всего 3 минуты! Или чуть больше, до 5-7 минут, смотрите по вашей микроволновке.
Кексы получаются вкусно шоколадные, мягкие и очень рыхлые! good2 good2 good2 good2 good2

Фото


Примечание:

Кексы в микроволновке хорошо поднимаются, поэтому лучше брать форму с запасом.

Девочки, кто сидит на диете Дюкана , можно сделать половину порции, чтобы можно было съесть за один день. Я в последнее время именно так и делаю, Очень удобно.

-2ст.л. овс. отрубей
- 1 ст.л. пшен. отрубей
- 1 ст.л. сухого молока
- 60 мл мокрого молока
- 1/4 ч.л. разрыхлителя
- стевия
для тех, кто ни на диете:
Очень вкусно с кокосовой стружкой. Достаточно 1 ст.л.
Также можно добавить горсть клюквы или изюма.
Выпекать в микроволновке 4 минуты.

Фото


Вариант № 2 ( недюкановский)

Фото


В тесто вместо какао положила 2 ст.л. апельсинового джема без сахара, плюс горсть изюма. Сверху также джем и здоровенный и вкусный финик! sharik sharik

Еще один рецептик в нашу копилку, особенно для тех, у кого мало времени. sharik sharik sharik Ну, вкууусно! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
03 Фев 2013 23:58

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Решила вытащить его на белый свет, чтобы долго не искать в следующий раз. Рецепт от нашей Ольги, основателя дюкановской темы на этом форуме. Поэтому просто скопировала ее текст практически без изменений.

girl_haha girl_haha girl_haha не, ну шустрая- я даже пошаговые фото сделала- а потом вижу- тут есть на сайте- и не стала выкладывать Wink

Irina Divers писал(а):
то кексик стоит внимания и печется очень быстро!!!

good2 согласна good

а ты уже и справилась-молодчинка good2 good2 good2 good2 good2 возьму в закладки тему чтоб не искать еще раз Wink Wink Wink Wink

и лови отчетик первый с пошаговыми фотками приготовления
все сухие продукты смешать
Фото
Фото

добавить 150 мл молока чуть теплого,
Фото

я еще добавила цедру апельсина натертую на меленькой терочке ,
все перемешать, не взбивать и долго не вымешивать!Должна получиться жидкая масса,
Фото

которую нужно разлить в чайные чашки или другую форму
Фото

и выпечь в микроволновке на максимальной мощности всего 3 минуты!к слову я выпекала на 1,5 мин дольше- мне показался он еще сырой в серединке
Фото

а это вид снизу -когда из формы вытащила:
Фото


угощайся:
Фото

Фото

Фото

делала с пшеничными отрубями и поливала домашней сгущенкой nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2

Irina Divers писал(а):
Правда, у меня не получилось так нарядно как у Светы, н

Embarassed Embarassed Embarassed air_kiss пасиб
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2013 0:06

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
не, ну шустрая- я даже пошаговые фото сделала- а потом вижу- тут есть на сайте- и не стала выкладывать

Свет, я еще с утра, только глаза продрала, села к компу и заметила твой отчет. Решила подождать немного, может ты сама выложишь рецептик. В результате сбегала на кухню испекла кекс и под впечатлением, пока есть 5 свободных минут, выложила этот рецепт! wacko1 wacko1 wacko1

Ляночка08 писал(а):
и лови отчетик первый

Отчет -воооооще!! Именно твои фотографии сподвигли меня посмотреть, что это за рецепт? Embarassed И ведь видела его 100 раз раньше, но как-то не впечатлялась, а после твоих фоток wacko1 wacko1 wacko1 ...сразу впечатлилась! girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
Ляночка08 писал(а):
делала с пшеничными отрубями и поливала домашней сгущенкой

Свтланка, ну, просто шикарый отчет!!! good2 good2 good2 good2 Красотища такая!!! nyam2 nyam2 nyam2 И формочка мне твоя очень понравилась!!!! good good good
А ты смолола отруби или так пекла?
Спасибо тебе , моя хорошая, что нашла этот рецептик и испекла кексик! sharik sharik sharik sharik sharik sharik

А это тебе!!!

Фото
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 0:13

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Решила подождать немного, может ты сама выложишь рецептик.

unknown unknown unknown ну я подумала что он в теме там есть- зачем дублировать- но теперь уж больше думать не буду- буду выкладывать girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha

Irina Divers писал(а):
испекла кекс и под впечатлением, пока есть 5 свободных минут, выложила этот рецепт!

girl_haha я ж говорю-шустрая girl_haha girl_haha girl_haha

Irina Divers писал(а):

Отчет -воооооще!! Именно твои фотографии сподвигли меня посмотреть, что это за рецепт? И ведь видела его 100 раз раньше, но как-то не впечатлялась, а после твоих фоток ...сразу впечатлилась!

Embarassed friends friends friends пасибки

Irina Divers писал(а):
Свтланка, ну, просто шикарый отчет!!! Красотища такая!!! И формочка мне твоя очень понравилась!!!!

friends friends friends friends Rose

Irina Divers писал(а):
А ты смолола отруби или так пекла?

молола в кофемолке

Irina Divers писал(а):
Спасибо тебе , моя хорошая, что нашла этот рецептик и испекла кексик!

friends friends friends friends friends air_kiss
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2013 0:18

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
ну я подумала что он в теме там есть- зачем дублировать- но теперь уж больше думать не буду- буду выкладывать

Я считаю, что из болталок надо всегда удачные рецепты вытаскивать, потому что фиг потом найдешь их. Особенно в нашей болталке, мы оооочень любим поговорить! girl_haha girl_haha girl_haha Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer
Ляночка08 писал(а):
я ж говорю-шустрая

preved
Ляночка08 писал(а):
молола в кофемолке

Понятненько! А я все как-то ленюсь, мне надо быстрей и быстрей!!!!
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 0:19

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Я считаю, что из болталок надо всегда удачные рецепты вытаскивать, потому что фиг потом найдешь их. Особенно в нашей болталке, мы оооочень любим поговорить!

girl_haha girl_haha girl_haha понятно...ну ОК- буду знать теперь Wink

Irina Divers писал(а):
Понятненько! А я все как-то ленюсь, мне надо быстрей и быстрей!!!!

так ты не молола отруби?
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2013 0:22

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
так ты не молола отруби?

Нет! Embarassed
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 0:23

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Нет!

good2 надо будет попробовать тоже не молоть, пшеничные отруби мелки и так good2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2013 0:41

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
надо будет попробовать тоже не молоть, пшеничные отруби мелки и так

Свет, мне вот абсолютно нормально кушать немолотые отруби, а пшеничные так вообще хлебушек напоминают. nyam2 Просто я думаю, что выпечка с молотыми отрубями наверное понежнее что-ли получается, помягче. Smile
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 0:42

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Просто я думаю, что выпечка с молотыми отрубями наверное понежнее что-ли получается, помягче.

ага- да это есть -мягче выпечка выходит точно good2
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2013 0:42

Распечатать сообщение
Девочки, у меня к вам большая просьба!! friends girl_in_love give_heart

Сфоткайте, пожалуйста, ваши отруби крупным планом, и пшен. и овсяные.. Embarassed

Дело в том, что у нас продаюся отруби (написано просто "Отруби" - ??!! wacko1 ), но они мелкие, практически как пыль... unknown А у вас я вижу крупные кусочки в тесте...

А рецепты без муки нам сейчас очень нужны! friends friends friends

girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Yeva64

Ева


Ереван, Армения

Yeva64Мои рецепты
 
04 Фев 2013 0:50

Распечатать сообщение
Yeva64 писал(а):
Сфоткайте, пожалуйста, ваши отруби крупным планом, и пшен. и овсяные..

Вот где-то так . sharik
Слева овсяные отруби, справа -пшеничные, и на первом плане для сравнения- овсянка ( сэр! girl_haha )

Фото


Фото
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 1:09

Распечатать сообщение
Irina Divers
dance2 dance2 dance2 заказала таки себе овсяные отруби в инет-магазине
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2013 1:15

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
заказала таки себе овсяные отруби в инет-магазине

ya_za Drinks or Beer girl_bye
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 1:48

Распечатать сообщение
Ирина спасибо за кексик nyam2 nyam2 girl_in_love накупила 5 кг овсяных отрубей,во вторник поеду за молоком и пшеничными отрубями,буду печь твои вкусняшки!! dance2 dance2 dance2 dance2
fatimadg

Айнур

42 года


fatimadgМои рецепты
 
04 Фев 2013 1:53

Распечатать сообщение
fatimadg писал(а):
Ирина спасибо за кексик

sharik sharik sharik sharik
fatimadg писал(а):
накупила 5 кг овсяных отрубей

Боюсь спросить, а сколько стоит 5 кг отрубей!!! wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 Это ж бешенные деньги!!! Embarassed
fatimadg писал(а):
во вторник поеду за молоком и пшеничными отрубями,буду печь твои вкусняшки!!

Здорово!! good2 good2 good2 good2
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 2:05

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Боюсь спросить, а сколько стоит 5 кг отрубей!!!

отруби наши Украинские
fatimadg

Айнур

42 года


fatimadgМои рецепты
 
04 Фев 2013 2:13

Распечатать сообщение
fatimadg писал(а):
отруби наши Украинские

Аааааа... А это что значит? unknown
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 2:33

Распечатать сообщение
Ой, спасибо, Ирочка!!!!

Вот посмотри, у нас ооооочень меленькие! Это ничего?? unknown
Фото


Irina Divers писал(а):
Аааааа... А это что значит?

girl_haha girl_haha girl_haha Это значит - дешевые! Wink Поскольку местные... Wink girl_haha girl_haha girl_haha

girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Yeva64

Ева


Ереван, Армения

Yeva64Мои рецепты
 
04 Фев 2013 2:43

Распечатать сообщение
Yeva64 писал(а):
Вот посмотри, у нас ооооочень меленькие! Это ничего??

Похожи на пшеничные. Может их смололи уже и так продают. А там на упаковке ничего не написано, типа " молотые отруби"?
Yeva64 писал(а):
Это значит - дешевые! Поскольку местные...

Ааааа...дошло теперь! girl_haha А я что-то посчитала наши отруби в количестве 5 кг, получилась таки приличная сумма. wacko1
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 3:49

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
А там на упаковке ничего не написано, типа " молотые отруби"?

Не-а.. У нас этого не любят... girl_haha Молотые, не молотые.. Пшеничные, не пшеничные... Какая вам разница?!.. Чего вы мелочитесь?!... Берите и всё тут... А не хотите - и не надо... girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha

Irina Divers писал(а):
ААаааа...дошло теперь!

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha

Irina Divers писал(а):
А я что-то посчитала наши отруби в количестве 5 кг, получилась таки приличная сумма.

Ну дык... Хде ты, а хде мы с Айнурчик... girl_haha girl_haha girl_haha
Yeva64

Ева


Ереван, Армения

Yeva64Мои рецепты
 
04 Фев 2013 8:59

Распечатать сообщение
Yeva64 писал(а):
Не-а.. У нас этого не любят... Молотые, не молотые.. Пшеничные, не пшеничные... Какая вам разница?!.. Чего вы мелочитесь?!... Берите и всё тут... А не хотите - и не надо

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
Yeva64 писал(а):
А рецепты без муки нам сейчас очень нужны!

Ева, у меня целая темка с рецептами без муки. Там уже набралось больше 20 рецептов. Заходи. Каждую неделю с девочками что-нибудь новенькое добавляем.
Тут
Пита, пицца, пироги и др. ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic61689.html

Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Фев 2013 13:27

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
у меня целая темка с рецептами без муки.

Знаю, Ирочка! friends Вот потому и решила спросить про отруби... Wink
Спасибо, солнышко! give_heart
Попробую с нашими неизвестной породы... girl_haha

friends friends friends
Yeva64

Ева


Ереван, Армения

Yeva64Мои рецепты
 
04 Фев 2013 13:34

Распечатать сообщение
fatimadg писал(а):
Ирина спасибо за кексик накупила 5 кг овсяных отрубей,во вторник поеду за молоком и пшеничными отрубями,буду печь твои вкусняшки!!

fatimadg писал(а):
отруби наши Украинские

а какая фирма производитель? у нас нету в продаже овсяных -только в инет магазине, пол кило 37 грн...а ты какие и за сколько покупаешь?



Yeva64 писал(а):
Не-а.. У нас этого не любят... Молотые, не молотые.. Пшеничные, не пшеничные... Какая вам разница?!.. Чего вы мелочитесь?!... Берите и всё тут... А не хотите - и не надо...

girl_haha ну тоже вариант girl_haha


Yeva64 писал(а):
Вот посмотри, у нас ооооочень меленькие!

Ева,я свои отруби тоже сфотала Wink тоже мелкие
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2013 13:57

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
Ева,я свои отруби тоже сфотала Wink тоже мелкие


Ой, спасибо, Светуль!! Yahoo! friends friends friends Romashki

Вот твои на мои похожи!!! Yahoo! (Чего сказала-то??.. girl_haha girl_haha girl_haha )

Вобщем, понятно.. Пойдет! Буду пробовать! dance2 dance2 dance2

Спасибо, девульки!! air_kiss air_kiss air_kiss
Yeva64

Ева


Ереван, Армения

Yeva64Мои рецепты
Страница 1 из 7

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |