Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Доброе утро ! Спите ?
Натали, про рыбалку и шторм - страшнооо , но адреналинчика хоть получила, тоже надо . Что плавала - молодец , тело хорошо подтягивается . Я вот пытаюсь тут на велике ездить ... Про фотки мои мне напомни как приеду - покажу .

Приветик,девуси))несмотря на кд,не срываюсь,вес медленно,но ползет вниз))
Мы побежали в пол-ку))
Фото В студию,сейчас выложу)))
Немного моря покажу))

Доброе утро!!!кофе пили????давайте вместе

Ирунчик89 писал(а):

Немного моря покажу и себя))

Давай

Алычка писал(а):

велике ездить

молодец!!!!!
Вчера ужинала не системно-а отвес имеется вот так бы всегда

Ира, Света, молодцы !
А у меня сегодня чбч, главное в малину не залезть .

Ириш, море вижу -красотааааа ! А себя ?

Привет!

Лиаза писал(а):

!!!кофе пили????да

Спасибо, я уже 2й раз собралась на кофе!
Света,Список лекарств большой, потому что назначил и лор и педиатр!
Темпе держится! Сегодня 37.6! Лечимся и ждём!!!
Собралась сегодня взяться за ум, вернее за тело , фигуру в смысле! Воьт системно пообедала!
А то я же тоже на море хочу! И надо бы не нпугатьвесь пляж своим видом!!хотя они ж меня в прошлом году уже видели !

Ирунчик89 писал(а):

сейчас выложу))) Немного моря покажу))

О"!" и снова хочу!!!"

Алычка! А может чбч сделать малиновым а то ж ягода закончится. Тем болллее с куста!!!!


А где НАША Света?

За очепятки ссори - я с телефон а

НеЛесная писал(а):

А где НАША Света?

я тут..в кустах сижу..нет настроения писать дела начались..перед этим два дня своих чуть не поубивала так штормило меня....что-то раньше п-пару лет назад-вообще не было таких проявлений этого ПМСа..а сейчас блин каждый месяц штормит не по детски


девочки, детишкам всем здоровья!!!!!

Натусик, видела фотки- красотка

Ляночка08 писал(а):

настроения писать

Друг, как так!!! Штормы- это вон на морях, вон Натуся нам рассказывала! А у нас так: чуть устала, чуть без настиоения, чуть не понимают тебя, чуть не слушаются!!! Надо все изменить и срочно!!! Кино, вино и т. Д
Чуть бубен тебе не предложила
Саетуль, чесслово завязывай! Мы же тут на месте! Ждём и любим!!!

НеЛесная писал(а):

Чуть бубен тебе не предложила

муж в командировку сегодня уехал еще к тому же

НеЛесная писал(а):

Саетуль, чесслово завязывай! Мы же тут на месте! Ждём и любим!!!

да я тут тоже сижу и вас люблю просто пишу мало

Марина, малиновый чбч это круто было бы , но нееееееет, я кремень, завтра наемся, до завтра не закончится еще . Собирала еще шелковицу сегодня и ни- ни, берите с меня пример ...
Светик, заканчивай хандрить , я вот с телефона с выкабелюющимся инетом и то пишу , а я ж еще и у свекрови в гостях . Держи цвЯточек и не грусти ! Наташины фотки Хде видела, в ОК ?

Алычка писал(а):

малиновый чбч это круто было бы

Алычка писал(а):

Собирала еще шелковицу сегодня и ни- ни, берите с меня пример ...

молодец. а я не могу..распустилась.. с марта сбросила было уже 7,5 кг...вот 2 кг обратно уже вернулось

Алычка писал(а):

Светик, заканчивай хандрить , я вот с телефона с выкабелюющимся инетом и то пишу , а я ж еще и у свекрови в гостях . Держи цвЯточек и не грусти

спасибо,постараюсь...

Алычка писал(а):

! Наташины фотки Хде видела, в ОК

агасЬ

Девы, меня ж еще мошка каая-то позавчера укусила за икру - сразу ничего, а вчера зачесалось-я пару раз чухнула- распухло пол икры, красное и болит пью антигистаминное и мажу фенистил-гелем..пока не вижу улучшения...

Алычка
тутачки я.
купила 500г слоеного теста- мальчики вырезали печенюшки- были заняты пол часа -испекли 2 протвиня печенек- я с ними налопалась в 5 часов

А еще смотрела передачу (Аллусь, Все буде добре -сегодня)- там диетологи рассказывали о разных типах фигуры- такая как у меня- когда верх худой а отложения на попе ,бедрах -геноидный тип называется..Сказали что для людей такого типа- самый главный прием пищи- ужин и дали процентное распределение калорий на все приемы пищи..попробую так кушать..А то у меня действительно так и есть- утром без проблем я могу скушать 100г творога плюс кофе и не голодная.. зато вечером есть хочу не могу а если б я нормально покушала то может не было такого жора вечером...
ведь я кушаю по типу- ужин наименее калорийный... а мне надо его делать самым питательным (не,ну понятно что тортики и другие сладости вечером нельзя кушать
вот по процентам от суточной калорийности:
завтрак - 20%
перекус- 5%
обед- 30%
перекус- 5%
ужин - 40%
или один перекус на 10% от дневной калорийности

а еще тренер давал три упражнения для каждого типа фигуры... я себе записала на телефон- надо взяться и делать

вот этот фрагмент http://dobre.stb.ua/episode/novyj-podhod-v-borbe-s-lishnim-vesom-po-tipu-ozhireniya/

Ага, Свет, я смотрела эту передачу сегодня тоже . Еще хотела тебе рассказать . У меня скорее первый тип, поэтому мне нормальный ужин не вредит, что я и сама уже заметила . Еще обертывания вроде неплохие там показывали.
Давай собирай себя в кучу, нормально сбросила же . Ножку жалею . А за печеньки атата !

Алычка писал(а):

Ага, Свет, я смотрела эту передачу сегодня тоже . Еще хотела тебе рассказать . У меня скорее первый тип, поэтому мне нормальный ужин не вредит, что я и сама уже заметила . Еще обертывания вроде неплохие там показывали.

Алычка писал(а):

Давай собирай себя в кучу, нормально сбросила же . Ножку жалею

спасибочки

Алычка писал(а):

А за печеньки атата

ой,сама себя теперь корю... и дались они мне...

Светуль, корить себя не надо, это тоже для здоровья не полезно . Уже поела и ладно, но больше ни-ни . Я чбч продержалась , эээх жаль весов нет .

Привет, девочки!
Наташа, с приездом
Аллуся- кремень!
Лиаза, лечитесь...и мужа, и сына...деожим кулачки
Марина, тоже поправляйся...
Лена, а я в гости к тебе собралась, даже мужа уговорила почти, а ты на море
Ляночка, ножку цемкаю...а вот за печеньки, по опе тебе...бери себя в руки..
Варится у мене варенье вишневое, завтра к Вите едем
А ещё я решила, с субботы к дю возвращаюсь надо к отпуску поднажать
Вроде никого не упустила...

Стафенка писал(а):

Лена, а я в гости к тебе собралась, даже мужа уговорила почти, а ты на море

Ура!!!!!!!!!!!!
Состыкуемся!
(я, может быть, даже 2 раза поеду )
Привет!!!!!!!!!! У меня все нормально! Работаем
А вы не болейте! И своих домашних лечите Лето заканчивается, а все болеют НЕ БОЛЕТЬ!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро, красотули !
К кофе присоединяйтесь !

Леночки, было бы здорово, если б встретились !

Привет! Я с кофе и..... Конфеткой- грильяж даже 2 конфеткт!!!
Заходи, кто успеет!
Мы лучше ! У ребёнка темп нет, да и меня попустило! Вот думаю: если взвесить все, что с насморком вышло, кг 2 будет точно! Вот бы от веса отнять
Лена и Лена! Как я рада вашим планам!!!!желаю им осуществиться!
Аллусь! Ты молодец- потому и с результатом!!!


А я чет по утрам не могу проснуться, тяну до последнего ! Грешу, что не совсем здорова! Но тяжело чего-то... И.... Хочется в отпуск, на моря.... Это -лето, видимо! И это у нас жары и нет ещё!

Марина, я еще утром сразу пыталась написать, что конфеткой угощусь, но пропал инет и осталась без конфеты . НО!!! Так как я уже опять кофе пью, а конфетку никто не забрал, поэтому МОЯ !
Выздоравливай . А на море и я хочу, но когда, куда, и как - вот а чем вопрос ...

Привет девочки!!!!
а я ватрушку принесла к конфеткам
Лечимся мы мужу чуть легче-камушек еще не вышел Саша кашляет, ;
Светланка не раскисай настроение поднимай
у меня отвесик и в линейке я -наконец-то- наеденное по чуть уходит

Алычка писал(а):

Светуль, корить себя не надо, это тоже для здоровья не полезно . Уже поела и ладно, но больше ни-ни

спасибо

Алычка писал(а):

. Я чбч продержалась , эээх жаль весов нет

умничка

Стафенка писал(а):

Ляночка, ножку цемкаю...а вот за печеньки, по опе тебе...бери себя в руки..

спасибо,Ленусь, буду стараться

Стафенка писал(а):

А ещё я решила, с субботы к дю возвращаюсь надо к отпуску поднажать

молодец- идешь строго вперед

Елена60 писал(а):

Лето заканчивается,

как это заканчивается? оно только начинается

НеЛесная писал(а):

Мы лучше ! У ребёнка темп нет, да и меня попустило! В

это хорошо

НеЛесная писал(а):

... И.... Хочется в отпуск, на моря.... Это -

друХ- и мне туда же хочется..на морЯ...

Лиаза писал(а):

а я ватрушку принесла к конфеткам

Лиаза писал(а):

Светланка не раскисай настроение поднимай

спасибо,светульчик, поднимаю настроение-куда девтаься

Лиаза писал(а):

у меня отвесик и в линейке я -наконец-то- наеденное по чуть уходит

здорово

приветик,девуси. а у меня в весах батарейка умерла- так что я в счастливом неведении вот думаю -покупать или пару дней отдохнуть от весов.. ведь же ж когда будет батарейка- все равно не устою и буду взвешиваться

Света, ватрушечка обалденная !
Ляночка, пожалуй отдохни от весов .

Я сегодня за вчера оторвалась, залезла в шелковицу и в малину, потом абрикосками закусила-вкууууусноооо . Сделала тортик, Свет, который Литвинова вчера показывала, если до завтра останется кусочек, то попробую утром .

Алычка писал(а):

Ляночка, пожалуй отдохни от весов

ой не знаюююююю... ну до завтра потерплю ладно но завтра точно куплю батарейку

Алычка писал(а):

Я сегодня за вчера оторвалась, залезла в шелковицу и в малину, потом абрикосками закусила-вкууууусноо

мммм, я б тоже не отказалась

Алычка писал(а):

Сделала тортик, Свет, который Литвинова вчера показывала, если до завтра останется кусочек, то попробую утром

ага мне тоже понравился он- покажешь потом как приедешь