Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Ирунчик89 писал(а):

ааа..мелкий натыкал вам тут

хакер

Ляночка08 писал(а):

приветик, девочки. у нас похолодало..против вчерашних +26 сегодня с утра +15 а сейчас +17...и ветер сильный..и дождик собирается..я пока обед приготовила

Ляночка08 писал(а):

меня весы порадовали сегодня- 79,0

Ляночка08 писал(а):

почти весь день клубнику ела

Ляночка08 писал(а):

вау- Леночка, умничка- а я никак к первой десятке не доберусь

доберёшься

Ляночка08 писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! фотки покажешь?

спасибо , через недельку, 8 июня

Стафенка писал(а):

доберёшься

эх..второй вопрос- когда надо за лето хоть до этой десятке дойти

Стафенка писал(а):

через недельку, 8 июня

Ляночка08 писал(а):

я позорное позорище за 3 мес 300г в минусе хотя в последнее время мне каждый день говорят что я очень похудела

дык...может объемы уходят???
я тоже за три месяца очеень мало скинула, я считаю

Ляночка08 писал(а):

надо за лето хоть до этой десятке дойти

я думала, что к лету хотя бы 15 скину...а тут 10 еле- еле...

Стафенка писал(а):

дык...может объемы уходят???

неа..мерялась вот..попа и живот на месте стоят..а люди вот говорят что похудела не знаю где но наверное уходит

Стафенка писал(а):

я тоже за три месяца очеень мало скинула, я считаю

не гневи Бога,мало - в табличку глянь

Стафенка писал(а):

я думала, что к лету хотя бы 15 скину...а тут 10 еле- еле...

вот и я думала скину к лету все и в мае на закреп пойду..а вон как- с января так и топчусь 78-80...ну сама виновата..ага..знаю

Ляночка08 писал(а):

неа..мерялась вот..попа и живот на месте стоят..а люди вот говорят что похудела не знаю где но наверное уходит

Я тоже думаю,что уходят...вот мне тоже говорят,что похудела еще..ну объем талии на 4 см уменьшился,все дальше не идет..А вес ну на 1 кг меньше...но по себе вижу,что уходят жиры..Девочки,вчера реально понравилась себе в зеркале в нижнем белье аж сама себя захотела Стафенка
Ленок!!!Умница!!!

Ляночка08 писал(а):

ь 78-80...ну сама виновата..ага..знаю

Ну так,может,все таки,на закрепе попробуешь??Ведь реально помогает худеть

Так,меню:
З.кофе с мол.+чизкейк+тв.сырок
О.оладушки печеночные +кофе с чизкейком..
У.творог с клюквой

Ляночка08 писал(а):

не знаю где но наверное уходит

значит где- то

Ляночка08 писал(а):

не гневи Бога,мало - в табличку глянь

Ирунчик89 писал(а):

Девочки,вчера реально понравилась себе в зеркале в нижнем белье аж сама себя захотела

значит идеал достигнут

Ирунчик89 писал(а):

Ленок!!!Умница!!!

Хде

Стафенка писал(а):

значит идеал достигнут

И не говори

Стафенка писал(а):

Хде

А хде не умница-то??

Ирунчик89 писал(а):

А хде не умница-то??

мало и сама понимаю, если б не нарушалки иногда, больше б ушло...

Ирунчик89 писал(а):

И не говори

хватить худеть..на поддержку иди...

Ирунчик89 писал(а):

.Девочки,вчера реально понравилась себе в зеркале в нижнем белье аж сама себя захотела

ну значит хватит худеть -иди на четвертый этап

Ирунчик89 писал(а):

Ну так,может,все таки,на закрепе попробуешь??Ведь реально помогает худеть

да наверное так и сделаю а вот ты и еще Лена ты тоже- вы на закрепе- вы пиры делаете регулярно? крахсодержащие тоже едите раз в неделю? или нет?

Стафенка писал(а):

значит где- то

значит

Ляночка08 писал(а):

так и сделаю а вот ты и еще Лена ты тоже- вы на закрепе- вы пиры делаете регулярно? крахсодержащие тоже едите раз

В основном делаю на выходных,но вот в эти нет таких планов

Ляночка08 писал(а):

худеть

Пойду почитаю про него...

покажу вам что кушала (ну творог с клубникой не фоткала )
это сосисок столько навертела
Сосиски диетические (диета Дюкан, минус 60) http://forum.say7.info/topic73191.html

и сегодня готовила- неплохо и классно-с пленкой не надо заморачиваться

а ела с жаренными белыми грибами(что мне Аля прислала )



десерт от Иришки
Десерт по-дюкановски http://forum.say7.info/topic67254.html




и на полдник коврижка
Шоколадная коврижка к чаю ( на сковородке) Диета Дюкан http://forum.say7.info/topic73418.html

Стафенка писал(а):

иногда

Ты ж на закрепе-считай это пирами!!Да и всем нам нужны иногда встряски в виде таких вот дней!!

Ляночка08 писал(а):

бникой не фоткала

А зря!!!

Ляночка08 писал(а):

о сосисок столько навертела

Ирунчик89 писал(а):

А зря!!!

ну в следующий раз зафоткаю

Ирунчик89 писал(а):

В основном делаю на выходных,но вот в эти нет таких планов

ясно

Ирунчик89 писал(а):

Пойду почитаю про него...

Ляночка08 писал(а):

а вот ты и еще Лена ты тоже- вы на закрепе- вы пиры делаете регулярно? крахсодержащие тоже едите раз в

нет, я не делаю пиров вообще , я питаюсь как в БО дни, иногда фрукту позволяю себе..

Ляночка08 писал(а):

это сосисок столько навертела

Ляночка08 писал(а):

а ела с жаренными белыми грибами(что мне Аля прислала

Ирунчик89 писал(а):

Ты ж на закрепе-считай это пирами!!Да и всем нам нужны иногда встряски в виде таких вот дней!!

Почитала про стабилизацию,вообщем по сути отруби еще 0.5 ст.л. надо добавить

привет !

Ляночка08 писал(а):

вот табличка

позор!!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

Сосиски диетические

вау!!!!!!!!!!!! Супер!

Ляночка08 писал(а):

с января так и топчусь

ДруХ!
Леночка, Иришка! Вы молодцы!!!!!! Прям совсем-совсем МОЛОДЦЫ!
Светик, а наш с тобой марафон никогда не закончится..... Так и будем туда-сюда скакать

Елена60 писал(а):

Леночка, Иришка! Вы молодцы!!!!!! Прям совсем-совсем МОЛОДЦЫ!

засмущала

Елена60 писал(а):

Светик, а наш с тобой марафон никогда не закончится..... Так и будем туда-сюда скакать

та ладно....дойдёте

Стафенка писал(а):

та ладно....дойдёте

Ага, 3 месяца- 900 г.
Я сначала очень-очень строго держала. А потом вес не падает-и стала нарушать. Стимула нет