Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Ляночка08 писал(а):

вот так и еще так ну или так -как вариант

Мне давай и побольшеее таких пинков
я сегодня на работе поужинала до шести, взяла с собой творог и яблоки, набралась наглости и ушла к мужу в кабинет. там у него проходимость меньше, вот там и поела, больше сегодня не ем, обещаю

Ляночка08 писал(а):

ну так что в понедельник скидываем мне свой вес- первый отчет в пятницу

Eleno4ka4 писал(а):

Мне давай и побольшеее таких пинков

всех вместе? получай
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1199075655.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1199075655.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1199075655.html][/URL]

Eleno4ka4 писал(а):

я сегодня на работе поужинала до шести, взяла с собой творог и яблоки, набралась наглости и ушла к мужу в кабинет. там у него проходимость меньше, вот там и поела, больше сегодня не ем, обещаю

молодец. Я на ужин тоже творог планирую..ну или мясо.....

давайте менюшки писать
менюшка моя на сегодня:
я утром ела творог с вареньем (яблочное с лимоном и маком ) и кофе
обед- куриные сердечки на шпажках и свинной язык отварной
ужин- творог и чай или куриные голени отварю... не знаю пока...

Ляночка08 писал(а):

ну кто хочет освежить память- вот итоги марафона

Ничего себе я плюсанула ....

Ляночка08 писал(а):

вот так и еще так ну или так -как вариант

Eleno4ka4 писал(а):

Мне давай и побольшеее таких пинков

Мне всего и побольше!!!!!!!!!!
Стыдно то как
Я сегодня погладила себе прошлогодний сарафан. Думала одеть Какой там!!!!!!!!!! Стыдоба!!!!!!!!!!! Живот торчит!!!!!!!!!! Ужас!
Девочки, давайте менюшки писать, что ли... Для самоконтроля И здесь надо почаще появляться. Тоже стимулирует

Я тоже обещаю творог на ужин!!!!!!!!!!!!!!!

Елена60 писал(а):

Ничего себе я плюсанула ....

друХ..я тоже в приличнейшем плюсе

Елена60 писал(а):

Мне всего и побольше!!!!!!!!!!

ну бери- я там выше Лене выдала порцию))делитесь

Елена60 писал(а):

Я сегодня погладила себе прошлогодний сарафан. Думала одеть Какой там!!!!!!!!!! Стыдоба!!!!!!!!!!! Живот торчит!!!!!!!!!! Ужас!

Елена60 писал(а):

Девочки, давайте менюшки писать, что ли... Для самоконтроля

давайте- я написала сегодняшнюю

Елена60 писал(а):

И здесь надо почаще появляться. Тоже стимулирует

вооот а я об чЁм

Елена60 писал(а):

Я тоже обещаю творог на ужин!!!!!!!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

давайте менюшки писать

Моё обжористое меню:
з. не помню
о. халва (чуть-чуть), кукуруза -2 шт.
у. творог, чай.
Меню ужасное Знаю. Стыдно мне

Елена60 писал(а):

з. не помню

в бессознательном виде завтракала что ли?

Елена60 писал(а):

о. халва (чуть-чуть), кукуруза -2 шт.

хорошиииий обед гляди,не сорвись вечером...после такой еды днем вечером организм затребует свои недобратые калории

Елена60 писал(а):

Меню ужасное Знаю. Стыдно мне

исправляйся завтра чтоб менюшка была что надо

Объявляем общий сбор!!!!!!!!
Девочки!!!!!!!!!! Давайте брать себя в руки!!!!!!!
Светик, не забывай нам пинков давать!!!!!!!

Елена60 писал(а):

Объявляем общий сбор!!!!!!!! Девочки!!!!!!!!!! Давайте брать себя в руки!!!!!!! Светик, не забывай нам пинков давать!!!!!!!

да я всегда пожалуйстя не забываем- в понедельник отчет первый

все, Темка проснулся- пошла дальше убираться

Ляночка08 писал(а):

в бессознательном виде завтракала что ли

СТЫДОБА!!!!!!!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

гляди,не сорвись вечером

Буду есть творог! Много! Хотя уже 17-00, кушать не хочется. Жарко! Но сегодня на ужин творог!!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

Темка проснулся- пошла дальше убираться

До вчера!1111

Ляночка08 писал(а):

друХ..я тоже в приличнейшем плюсе

А я то в каком , боюсь даже написать

Ляночка08 писал(а):

Елена60 писал(а): И здесь надо почаще появляться. Тоже стимулирует вооот а я об чЁм

Девули я по возможности , не всегда получается, но меню и стелефона буду писать обещаю, свято-свято
Мое меню: конечно тоже косячное
З хлеб с вареньем, хлеб с гуляшом(с вечера остался и я решила туда хлебушек помакать ), чай
О суп лапша с мясом и катрошкой, печеньки
У творог 200 гр, яблоки 3 шт маленькие

Девочки, подскажите несведущему человеку: есть у нас темка по системе типа обеды-ужины? Чтобы фото и ссылка на него?
Нашла только это;http://forum.say7.info/topic12920.html. Но здесь не очень удобно... Читать все, выбирать...

Приветик
Спасибо всем за комментарии про тортик! Мальчишки, есть мальчишки - свечи задули, по медвежонку схватили и убежали играть )))) Но мама то их вроде довольна ))))

Забыла главную новость рассказать - Катя стала делать по 2-3 шага. А один раз даже 8 насчитала.

Ну и я менюшку буду писать:
З. Цикорий с молоком и бисквитом (обрезочки от торта доела)
О.Суп (лук, морковь, кабачек, индейка, вареное яйцо в терку и большоооооооой пучек кинзы), немножко гречки.
У.Рыба с овощами.

С ужинами по системе будет сложно, т.к. много кальция мне сейчас нельзя, а то зубки не подвинутся (брекеты ж у меня). Пустую рыбу и мясо не могу я есть, ну а одними фруктами-овощами не наешься. Вообщем буду нарушалкой, но не сильно. Главное для меня это сладости после 12 не жранькать.

ЯгодкаИришка писал(а):

Приветик

ЯгодкаИришка писал(а):

свечи задули, по медвежонку схватили и убежали играть

Дети есть дети!!!!!!!!

ЯгодкаИришка писал(а):

Забыла главную новость рассказать

Поздравляю! Вы уже совсем большие!

ЯгодкаИришка писал(а):

Главное для меня это сладости

Это общая беда..
Поужинала я творожком, как и обещала. Теперь нужно вовремя спать лечь, чтобы не схватить что нибудь

Ляночка08 писал(а):

ну давайте тогда марафон сделаем

, я если взвешусь к понедельнику, то тоже к вам присоединюсь

Ляночка08 писал(а):

давайте менюшки писать

ну я можно не буду писать меню у меня в меню только каша овсяная и рисовая, куриный бульон с морковкой и луком, творог и кефир. От всего остального сразу желудок скручивается

Елена60 писал(а):

Давайте брать себя в руки!!!!

ЯгодкаИришка писал(а):

Катя стала делать по 2-3 шага

вот какая умничка!

Ляночка08 писал(а):

у кто хочет освежить память- вот итоги марафон

ой КАЧМАРРРР-сколько я +++

Ляночка08 писал(а):

так что в понедельник скидываем мне свой вес-

стыдно

Eleno4ka4 писал(а):

А я то в каком , боюсь даже написать

и я

ЯгодкаИришка писал(а):

Катя стала делать по 2-3 шага.

умнички-поздравляю

unadya писал(а):

, я если взвешусь к понедельнику, т

так-срочно взешивайся-а то от любопытства умрёмь
Елена60
спасибушки за поздравлялки

Елена60 писал(а):

СТЫДОБА!!!!!!!!!!!!!!!

Елена60 писал(а):

Буду есть творог! Много! Хотя уже 17-00, кушать не хочется. Жарко! Но сегодня на ужин творог!!!!!!!!!!

вот и умница- я тоже творогом оужинала- правда, с 0% дольче десертом

Елена60 писал(а):

До вчера!1111

Eleno4ka4 писал(а):

А я то в каком , боюсь даже написать

Натка..-- писал(а):

стыдно

да ладно...я эту табличку потом удалю

Eleno4ka4 писал(а):

Девули я по возможности , не всегда получается, но меню и стелефона буду писать обещаю, свято-свято

ну ты если что- то тут или в ОК мне кидай вес

Елена60 писал(а):

Девочки, подскажите несведущему человеку: есть у нас темка по системе типа обеды-ужины? Чтобы фото и ссылка на него? Нашла только это;http://forum.say7.info/topic12920.html. Но здесь не очень удобно... Читать все, выбирать...

не знаю..вот вроде эта тема и все...

ЯгодкаИришка писал(а):

Забыла главную новость рассказать - Катя стала делать по 2-3 шага. А один раз даже 8 насчитала.

поздравляю вас с первыми шажочками

ЯгодкаИришка писал(а):

С ужинами по системе будет сложно, т.к. много кальция мне сейчас нельзя, а то зубки не подвинутся (брекеты ж у меня). Пустую рыбу и мясо не могу я есть, ну а одними фруктами-овощами не наешься. Вообщем буду нарушалкой, но не сильно. Главное для меня это сладости после 12 не жранькать.

ну ты ж так у нас не толстая так что как у тебя получается

Елена60 писал(а):

Поужинала я творожком, как и обещала. Теперь нужно вовремя спать лечь, чтобы не схватить что нибудь

уже можешь ложиться

unadya писал(а):

, я если взвешусь к понедельнику, то тоже к вам присоединюсь

давай-давай

unadya писал(а):

ну я можно не буду писать меню у меня в меню только каша овсяная и рисовая, куриный бульон с морковкой и луком, творог и кефир. От всего остального сразу желудок скручивается

воот- видно ж по фото что похудела- на актом меню не сильно-то и разжиреешь

Натка..-- писал(а):

ой КАЧМАРРРР-сколько я +++

не ты одна

Натка..-- писал(а):

так-срочно взешивайся-а то от любопытства умрёмь

и не гооври

Натка..-- писал(а):

так-срочно взешивайся-а то от любопытства умрёмь

Ляночка08 писал(а):

воот- видно ж по фото что похудела-

Ляночка08 писал(а):

и не гооври

да лааадно уж не умирайте сейчас я вообще как шарик хожу - кд начались, вся опухла

unadya писал(а):

да лааадно уж не умирайте сейчас я вообще как шарик хожу

вот это успокила- аж от сердца отлегло

unadya писал(а):

- кд начались, вся опухла

кстатииии.... я ж тоже скоро жду..как раз к началу марафона весело будет

Натка..-- писал(а):

ой КАЧМАРРРР-сколько я +++

таааак! ещё одна с ++++++

Ляночка08 писал(а):

уже можешь ложиться

Смейся-смейся!!!!!!!!!!!!

Елена60 писал(а):

Смейся-смейся!!!!!!!!!!!!

вот новые рецепты
http://forum.say7.info/topic75144.html -на обед а без масла на ужин

http://forum.say7.info/topic75145.html -=на ужин

Смотрите, что я нашла http://forum.say7.info/topic63855.html
Его к системе приспособить можно. Вкусно будет