Диета Дюкан. Часть 3.

Привеееееет!!!У меня 80.9)))Худеем помаленечку. Я сегодня одна,муж Даньку на выходные взял. Работы валом было В конце июля поеду в Новосибирск. У подружки день Рождения. Очень насыщенные дни пошли.

Mel'nica писал(а):

Девочки ну в пределах 500р. можно больше если что..

Мне кажется в таком возрасте не угадаешь,что им надо. Я бы деньги так и подарила. Своему племяннику всегда в карман пихаю,он и рад.

quote="Вита СПб"]Думаешь нам готовить не надо? - у тебя пообедаем? )))
[/quote]
Легко! Приходите - я гостям завсегда рада

Semicveta писал(а):

Привеееееет!!!

Привет, Светик!!!

Semicveta писал(а):

У меня 80.9)))Худеем помаленечку.

Поздравляю Главное - динамика есть!!!

Semicveta писал(а):

Работы валом было

Это ж хорошо, главное чтоб еще и зарплатно было

Вита СПб писал(а):

..Было такое у кого-нибудь?

Ога! Я бывает есть хочу,а нет ничего и терплю терплю..кофа пью.

Заюша писал(а):

Поздравляю Главное - динамика есть!!!

Спасибо

Заюша писал(а):

Это ж хорошо, главное чтоб еще и зарплатно было

всегда хочется больше,чем есть

Semicveta писал(а):

всегда хочется больше,чем есть

Ну тут не поспоришь, конечно

Semicveta писал(а):

!У меня 80.9)))Худеем помаленечку.

Молодец!!! Лучше медленно, но верно!!! Поздравляю
Привет Светуль )))

Semicveta писал(а):

Я бы деньги так и подарила. Своему племяннику всегда в карман пихаю,он и рад.

Я тоже всегда так делаю. В таком возрасте им это даже интереснее - могут потратить на что хотят )))) Хотя я вообще всегда дарю деньги т.к. не люблю получать не нужных подарков, а также их и дарить, а деньги самый оптимальный вариант )))

Заюша писал(а):

Легко! Приходите - я гостям завсегда рада

спасибо Ириш!!! Вот сейчас и начну собираться....по карте в какую сторону-то? )))

Вита СПб писал(а):

я вообще не укладываюсь в сроки похудения назначенные Дю кг на 6

вот и я тоже не укладываюсь на 6 кг)) но особо никуда не тороплюсь если честно, меня пока и так все устраивает)

Вита СПб писал(а):

Думаешь нам готовить не надо? - у тебя пообедаем? )))

Вита СПб писал(а):

пасибо Ириш!!! Вот сейчас и начну собираться....по карте в какую сторону-то? )))

Это от тебя на юго-восток. Жду завтра к обеду
Девочки, я убегаю. Кошка моя начала отходить от наркоза и пытается "бегать", но задом и зигзагами. Пойду ловить. Всем спокойной ночи

savina85 писал(а):

УжОс....у нас в городе почти эпидемия гепатита "А" и кишечной палочки,

Юля. поправляйтесь
С отвесиком тебя! надеюсь это не только от болезни

Shony писал(а):

Мы отдыхаем отлично - муж остался с нами

Shony писал(а):

Его вес после двух БО - 93 кг, общая потеря за месяц 8,5 кг. Я не худею, но и не поправляюсь - мой вес после ЧБЧ - 77, 3 кг

Молодцы

мама 2-х сыночков писал(а):

итого -800 гр за неделю

супер просто!

Shony писал(а):

У нас вес малышки проверочный - стабильно 12,9-13,0 кг

И у меня дочкин-18,9-19,0

Татар писал(а):

Так называемый пир был в среду, у коллеги д.р. отмечали, из праздничного был торт и много фруктов в том числе и дыня. А хочется спагетти с сыром

Ну так в крахсод поешь спагетти, а сыра 30 гр нам разрешено до 30%

ЛедиСтерва писал(а):

Девочки! Сегодня нас бомбил самолет!

Заюша писал(а):

Сейчас вот вроде отходить стала. Сама лежит - а ноги бегут. Удерживаю, потом затихает...

Малипуська

Вита СПб писал(а):

Хотя если честно, то я думала ДР в субботу

anna a писал(а):

шепотом: я тоже так думала, но тут увидела, что девочки поздравляют, решила, что перепутала что-то

Девченки, вы же знаете, у меня память на цифры очень хорошая
Помню Ксю писала как то - 11 июля, и все - впечаталось мне
Ну а в субботу они просто отмечают наверное, так как многие работают сегодня

Заюша писал(а):

Я племяннику дарила книгу Гинесса со спортивной тематикой. Тематику можно выбрать в зависимости от увлечения, можно флешку, диск с игрой, может какой-то оригинальный бокал. Если уже "женихается", может туалетную воду..

Ну как следует он еще не женихается
Он еще как моей три года было, сказал маме своей: я только на Насте женюсь 6 лет разницы нормально, мне 28 будет. а она институт ак раз закончит и еще вы же с тетей Светой нормально общаетесь
С тех пор, как приезжаем, он опекает ее всегда, заботится и подарки дарит

Насчет идей про подарки всем огромное спасибо, девочки!
Подумаю насчет флэшки, наушников или бокала красивого
игры компьютерные можно было бы, но на ноуте не желательно, видеокарта садится. А другие ваши идейки до следующих раз приберегу, спасибки

Semicveta писал(а):

Я бы деньги так и подарила. Своему племяннику всегда в карман пихаю,он и рад.

ага, в принципе и так иногда можно

Semicveta писал(а):

!У меня 80.9)))

Уря, скоро семерка!

Вита СПб писал(а):

я вообще не укладываюсь в сроки похудения назначенные Дю кг на 6. Интересно, а в эту схему кто-нибудь укладывался?

Наташ, таких оочень мало

Заюша
О, бедненькая кошечка-пусть отходит побыстрее!
Semicveta
С отвесиком тебя! А чего линеечку не сдвинула?

Девочки, я на чуть-чуть) глаза слипаются...

Забежала сказать вам две вещи:
1) посмотрите фильм BBC Как стать стройным-там под конец доказано чрезвычайно интересную теорию о потреблении обезжиренных молочных продуктов!
http://m.youtube.com/watch?v=ZwseFgbtXqM
2) и вот нашла интересный совет Пьера Дюкана в борьбе с плато или поведением после срыва-"Белый день":
Белый ДЕНЬ - как исключительная мера в борьбе с застоями. Сохрани, чтобы не потерять.

Чтобы сдвинуть плато или прервать застой веса (и только в этих целях), Пьер Дюкан рекомендует сделать 1 белый день. Как следует из его названия, это день на основе чистых белков "белого цвета", с минимальным количеством соли. В этот день вы можете потреблять :

Белую рыбу
Яичный белок (куриные, перепелиные яйца)
Молочные продукты 0% (творог, кефир, молоко, йогурты без фруктов ни сахара, белый сыр 0
Индейку
Куриную грудку
Кролика
Отруби 1,5 ст.л
Вода не менее 1,5 литра (допускается кофе, чай, напитки 0 калорий без сахара)

ПРИМЕР МЕНЮ для БЕЛОГО ДНЯ

Завтрак : Омлет из белков, лепешка из отрубей с творожком или йогуртом 0%

Обед : Запеченая куриная грудка, творожная запеканка

Полдник : 2 кусочка ветчины из индейки до 4%

Ужин : Отварная белая рыба на ваш вкус

Пьер Дюкан : "Потребление белых продуктов не должно войти в привычку после каждого срыва, иначе подобная мера просто не будет действовать во времени. Но, если ваши предпочтения естественно направлены на потребление белых продуктов, и вы не срываетесь, вы можете потреблять эти продукты, когда вам хочется".

Kefirik писал(а):

вот и я тоже не укладываюсь на 6 кг)) но особо никуда не тороплюсь если честно, меня пока и так все устраивает)

Да я тоже спокойна...мне к осени надо скинуть эти 6-7 кг...думаю успею )))
Привет Оль )))

Заюша писал(а):

Пойду ловить. Всем спокойной ночи

Спокойной ночи )))

Mel'nica писал(а):

Ну а в субботу они просто отмечают наверное, так как многие работают сегодня

Аааа, ну понятно...просто мы-то в субботу собрались ))))

Mel'nica писал(а):

Наташ, таких оочень мало

А я-то так верила ))))))))

Shony писал(а):

мама 2-х сыночков С отвесом тебя! Мы купили новые весы))) люблю точность, а когда они при разном нажатии разный вес показывают - такие весы в мусор У нас вес малышки проверочный - стабильно 12,9-13,0 кг

да вот которые 50,6 сегодня показали - они новые
но я боюсь дети уже их раздолбать могли )))

покажу что готовила
хрустящее печенье

торт из шоколадной коврижки с кремом натильяс

а это офигенный просто омлет с кабачками


еще готовила шеи куриные и наполеон но их не успела сфотать :

и еще похвалюсь - вот:

мои покупки. наконец-то я с СОМом.
еще купила крахмал т.к. все равно заканчивается, пудинги которых нигде не купить, семена льна, какао 0-2% жирности - кстати оно идет как ДОП или нет?
еще изолят соевого белка - читала конечно что он гадость но др не было

привет Кать)

мама 2-х сыночков писал(а):

какао 0-2% жирности - кстати оно идет как ДОП или нет?

не ДОП)) я тоже на этой неделе купила 1 кг такого какао, 2 кг СОМ, 1 кг клейковины и 1 кг изолята)) так что теперь запасов надолго хватит)))

мама 2-х сыночков писал(а):

хрустящее печенье

сто лет не делала печенье, весь творог в сырники с изолятом уходит.
а отруби в хлеб и пироги.

по какому рецепту ?

мама 2-х сыночков писал(а):

читала конечно что он гадость

почему гадость?

Kefirik писал(а):

привет Кать) почему гадость?

да кто-то писал что не вкусный привкус чтоли...
ну ты запаслась, Оль )))
клейковину забыла я посмотреть (((
а какао я набрала разного до этого у меня навалом теперь его...
печенье по рецепту Лены Енотика, но я без семян льна делал. получилось вот сколько на фото, развером с покупное овсяное веченье но тоньше естественно, на 1-2 раза с чаем хватит
я завтра тоже хочу хлеб, кроме Алиного яичного никакой не пекла, тебе какой больше всего нравится?

Оль, а клейковина это которая клейковина пшеничная? там еще панифарин какой-то есть...

Девочки, можно вмешаюсь в Ваш диалог с вопросом?
Можно ли в рецепте блинов ( от Али) заменить крахмал на соевый изолят?

Kefirik писал(а):

почему гадость?

мне он тоже нормальным показался )))

печенье вот поэтому рецепту
http://forum.say7.info/topic71605.html

мама 2-х сыночков писал(а):

да кто-то писал что не вкусный привкус чтоли... ну ты запаслась, Оль ))) клейковину забыла я посмотреть ((( а какао я набрала разного до этого у меня навалом теперь его... печенье по рецепту Лены Енотика, но я без семян льна делал. получилось вот сколько на фото, развером с покупное овсяное веченье но тоньше естественно, на 1-2 раза с чаем хватит я завтра тоже хочу хлеб, кроме Алиного яичного никакой не пекла, тебе какой больше всего нравится?

Ага, запасалась, а че делать если меньше кг не продают. Хлеб яичный я не делала, а делала по татошкиному рецепту , очень понравился. http://tatoshkina.com/xleb-po-dyukanu/
Печенья на 1-2 раза мало конечно, я счс собираю разные рецепты печенья - по возможности буду пробовать их.

Вита, думаю можно

мама 2-х сыночков писал(а):

Оль, а клейковина это которая клейковина пшеничная? там еще панифарин какой-то есть...

вроде бы это одно и тоже

Kefirik писал(а):

Вита, думаю можно

спасибо ))

Вита СПб писал(а):

спасибо ))

заодно и нам расскажешь как получилось

Kefirik писал(а):

Ага, запасалась, а че делать если меньше кг не продают. Хлеб яичный я не делала, а делала по татошкиному рецепту , очень понравился. http://tatoshkina.com/xleb-po-dyukanu/ Печенья на 1-2 раза мало конечно, я счс собираю разные рецепты печенья - по возможности буду пробовать их.

а ты где покупаешь-то?
попробую завтра хлеб хотела пирог творожный но приготовила желудки куриные и завтра с хлебом их самое то

Kefirik писал(а):

вроде бы это одно и тоже

а что тогда покупать лучше?

Вита, я не знаю насчет замены, я с выпечкой не очень дружу

вот рецепт омлета если кому надо
http://forum.say7.info/topic75045.html
там конечно яиц много, но я готовила на всех, он достаточно сытный и 1/4 вполне можно перекусить нормально.