Диета Дюкан. Часть 3.

доброе утро!
у нас снова жара но Лиза закрывает нос, так что есть надежда

Mel'nica писал(а):

и еще омуля хотелось бы свежего отведать

ела в прошлом году омуля, по мне так хариус лучше

Гелинака писал(а):

сегодня 9 день чередования и ...2,6 минус у меня

привет! проходите, распологайтесь
поздравляю

Софі21 писал(а):

Здравствуйте девочки! Новичков принимаете?

привет! и ты проходи
ну, вот я зашла, а Дюдюка с Зайцем убежали (((
ну, тогда и я пойду дела поделаю

Привет, Анют!!!
Я тут всё и сразу
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-893268615.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-892980327.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-851525991.html][/URL]

Привет, болтушки...
Еле догнала Вас
ну вы и поболтать...комментить не реально

Всем привет! Аля, спасибо за фотки и рассказ) посмотрела как будто сама там побывала. Раньше каждый год в Крым ездили, а потом с 1995г променяли Турции Египты и еже с ними. Вернее началось все с Греции.
Столько блюд, мама дорогая. И вот на фотке салат капрезе это одна порция или на всех?

Еще девочки где в Москве купить говяжьи и куриные сосиски разрешенные на диете? Какие торговые марки смотреть? А то когда совсем некогда готовить хоть сосиску сварить)

Рунь, показывай свой конфетный букет!)

Наташ, интересный способ выпечки блинов))
А я сегодня очередную керамическую сковородку купила ) 20 см диаметром специально под блины, панкейки и коврижку)) в понедельник буду тестировать.

Стафенка
Привет! Ты вернулась?

Kefirik писал(а):

Привет! Ты вернулась?

нет, я вернусь аж 14 августа, я есчЁ на Кавказе

Ируня-Руня писал(а):

все хорошо, главное чтоб если захочешь кушать под рукой было что то из нашего. И еще одно я читала, что отруби лучше есть с утра, но вот где читала не помню.

ой чет я не знала, но все равно все по другому получилось

Shony писал(а):

А насчет выпечки на отрубях... Я сама её первых месяца три не ела вообще, одня бяка у меня получалась Вот поэтому и есть в моих рецептах блинчики без отрубей и пудинг-торт, шоколады разные-ими и спасалась Но потом как-то научилась Что и отрубная выпечка стала

как же научится то но я пока ем блины и радуюсь

Вита СПб писал(а):

приготовление еще чего-нибудь, то за весь день их съедаю с чем-нибудь ))

так яиц перебор будет? я стараюсь их считать сильно, но... вот так хочется иногда их больше и туда бы и суда

Вита СПб писал(а):

Сколько ты уже скинула на Дю?

2,6

Вита СПб писал(а):

Девочки, а есть у нас ссылка на рецепты выпечки без отрубей?

я еще рулеты и бисквит видела
http://forum.say7.info/topic69036.html
http://forum.say7.info/topic68062.html
не делала пока только

Shony писал(а):

и дочка младшая ему сильно помогла)))

малышка


Аля столько еды все так вкусно конфетки аааааааааааа нету сухого молока

Софі21 писал(а):

Здравствуйте девочки! Новичков принимаете

привет , я сама новенькая

Стафенка
Ленуська-красатуська!!! - рада видеть!!!

Kefirik писал(а):

Наташ, интересный способ выпечки блинов

Оленька, это всё от моей ленности и не хватки времени )) но рецепт надо доработать )))

Гелинака писал(а):

так яиц перебор будет? я стараюсь их считать сильно, но... вот так хочется иногда их больше и туда бы и суда

Галя, ну давай прикинем...)))) Что такое 2 яйца - вернее 2 желтка? Ну, взвесила я эти 2 желтка - всего 36-38 гр - мелочь да и только. Поэтому я не понимаю когда пишут и считают ложками и штуками....нет точности так зать.))) Я точно должна понимать сколько можно и нужно в граммах и если нельзя больше, то почему )) Так же не понимаю эти прогулки по 20-25 мин...для меня это ерундовина...в моём понимание должно быть четко указаны расстояние, скорость и кол-во сжигаемых калорий ( в общем целевая нагрузка). Ну, мы ведь не на острове диком живём, что всё нужно " на глазок" делать...Знаю, что девочки меня не поддерживают в этом плане, но я просто не приемлю "около-приблизительные" данные.
В плане яиц...конечно всё-таки не плохо посмотреть на свой холестерин... да и во многих рецептах можно обойтись одним белком ( что я и делаю)) ) - вот и будет норма )))

Гелинака писал(а):

2,6

Ай да молодца!!! вот тебе цветочек)))
Девочки, не помню есть у нас рецепт или нет, но я на днях делала просто замечательную фунчозу из ширатаки...самое то!!! Если нет рецепта, то может написать - кому-нибудь пригодится?

Стафенка писал(а):

Привет, болтушки...

Привет, Леночка!
Как отдыхается??? Не закормили???

Гелинака писал(а):

так яиц перебор будет?

А белки же можно использовать, желтки на тело или лицо, если некуда девать
Вита СПб
А я жиры всё время считаю, не употребляю я больше 20 гр. жира в день. Считаю , например говядину, телятину.. На 100гр мяса в телятине1г жира, в говядине 21гр примерно...
Вот мне очень интересно , сколько жира в 2-х желтках

Вита СПб писал(а):

енуська-красатуська!!! - рада видеть!!!

Зайчиришка писал(а):

Привет, Леночка! Как отдыхается??? Не закормили???

отдыхается хорошо..неее, всего + 1 кг от линейки

Зайчиришка писал(а):

Вот мне очень интересно , сколько жира в 2-х желтках

Ириш, так посмотри в таблице сколько в 100гр и посчитай на кол-во веса желтка.
Стафенка
Леночка, расскажи как отдыхаешь...получается не нарушать? Какие вкусности кушаешь? в общем всё рассказывай!!! ))))))))))

Вита СПб писал(а):

Стафенка Леночка, расскажи как отдыхаешь...получается не нарушать? Какие вкусности кушаешь? в общем всё рассказывай!!! ))))))))))

Сейчас Дюдюка тебя выведет на чистую воду

Зайчиришка писал(а):

Сейчас Дюдюка тебя выведет на чистую воду

тише-тише...а то ведь не расскажет ))))))))))

Вита СПб писал(а):

еночка, расскажи как отдыхаешь...получается не нарушать? Какие вкусности кушаешь? в общем всё рассказывай!!! ))))))))))

жара...чуток нарушала конечно, но вот уж несколько дней без нарушалок...
закупились вещами вязаными, здесь копейки стоят...вот с крестины планируем...

Зайчиришка писал(а):

ейчас Дюдюка тебя выведет на чистую воду

Вита СПб писал(а):

тише-тише...а то ведь не расскажет ))))))))))

Стафенка писал(а):

.чуток нарушала конечно,

Ну, чуток не считается )))

Стафенка писал(а):

, но вот уж несколько дней без нарушалок...

Молодца!!!

Стафенка писал(а):

закупились вещами вязаными, здесь копейки стоят.

Если будет возможность, то покажи пжл ))) люблю смотреть новые вещи ))

Стафенка писал(а):

.вот с крестины планируем...

Замечательно!!! А супруг тоже с Вами отдыхает?
Как там Ваш Царь поживает - нравится ему отдыхать? ))

Вита СПб писал(а):

Если будет возможность, то покажи пжл ))) люблю смотреть новые вещи ))

покажу обязательно...переходник найду от тела))))

Вита СПб писал(а):

Замечательно!!! А супруг тоже с Вами отдыхает?

да, у него отпуск...

Вита СПб писал(а):

Как там Ваш Царь поживает - нравится ему отдыхать? ))

Царь хорошо, спасибо...зуб сверху вылез у нас, конечно нравится)))
С крестинами, кстати, поздравляю...растите счастливыми..
Насчёт еды- вот сейчас кролик в мульте тушится, курочки здесь не то что у нас...вкуснючиеее, нутрию покупала....овощи вкусные

Ну вот третий день атаки подходит к концу, тяжело, хожу злая.... хуже всего с утра, благо сегодня муж пока я кормила малого, мне кашку сварил, сейчас сделала курицу в мульти с кефиром, в сухую поела и запила кефиром. Девочки подскажите что на атаке можно, пересмотрела меню, сделала куриный пачтет, иногда с утра к чайку. Хочется сладкого, курица надоела, говядины пока не купили.. есть кефир, молоко, творог

Стафенка писал(а):

да, у него отпуск...

наконец-то Вы вместе и его не отвлекают на работу!!! - рада за Вас!!!

Стафенка писал(а):

Царь хорошо, спасибо...зуб сверху вылез у нас, к

Ух ты какие Вы уже взрослые!!! - здорово!!!

Стафенка писал(а):

.переходник найду от тела))

Ой, а как это? )))

Стафенка писал(а):

С крестинами, кстати, поздравляю...растите счастливыми..

спасибо Леночка!!!)) Мои внук и невестка тоже сейчас отдыхают )))

Стафенка писал(а):

Насчёт еды- вот сейчас кролик в мульте тушится, курочки здесь не то что у нас...вкуснючиеее, нутрию покупала....овощи вкусные

Тааак....я это...я быстро - только на метлу запрыгну и прилечу - оставь и мне вкусности такой ладно? )))
А я нутрию ни разу не кушала....какая она?

Milhert писал(а):

Ну вот третий день атаки подходит к концу, тяжело, хожу злая....

Milhert писал(а):

. Хочется сладкого, курица надоела, говядины пока не купили.. есть кефир, молоко, творог

Мила, ну что ты...всего-то третий день, ты же не голодом себя моришь. Ты вообще раньше на какой-нибудь диете сидела? И с чего злость? - это нам уже просто старательно внушили, что такие психологические изменения могут быть... - могут, НО для этого значительно больше времени нужно и в том случае, если голодаешь.

бери себя в руки обязательно и не расслабляйся! Несколько дней вообще ни о чём. Вон девчонки по году на диете сидят не нарушая - смотри на них и тебе будет легче )))

Milhert писал(а):

Девочки подскажите что на атаке можно, пересмотрела меню, сделала куриный пачтет, иногда с утра к чайку

Мила, так на первой странице много всего. А в теме диеты Дю огромное кол-во рецептов...посмотри там. Кстати, сколь дней атаки тебе назначили?

Milhert писал(а):

Хочется сладкого, курица надоела, говядины пока не купили.. есть кефир, молоко, творог

потерпи, не долго осталось и будешь вкусняхи делать...

Вита СПб писал(а):

наконец-то Вы вместе и его не отвлекают на работу!!! - рада за Вас!!!

спасибо

Вита СПб писал(а):

Ой, а как это? )))

от телефона...

Вита СПб писал(а):

спасибо Леночка!!!)) Мои внук и невестка тоже сейчас отдыхают )))

с ребятёнком? где отдыхают?

Вита СПб писал(а):

Тааак....я это...я быстро - только на метлу запрыгну и прилечу - оставь и мне вкусности такой ладно? )))

давай, жду...

Вита СПб писал(а):

А я нутрию ни разу не кушала....какая она?

типа кролика, диетическое мяско..только чуток жирнее

Зайчиришка писал(а):

Я тут всё и сразу

золушка ты наша

Стафенка писал(а):

.чуток нарушала конечно

ай-яй-яй... как же так?!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1025873703.html][/URL]

Вита СПб писал(а):

Ну, чуток не считается )))

это что тута за самодеятельность, а?

anna a писал(а):

й-яй-яй... как же так?!!!

каюсь

Стафенка писал(а):

переходник найду от тела))))

Это как???

Стафенка писал(а):

закупились вещами вязаными

Обожаю вязанные вещи

Стафенка писал(а):

нутрию покупала....

ты чё, водяного бобра ела??? Ходят мифы о моей кровожадности в поедании всякого непонятного, но это я бы не решилась

Milhert писал(а):

тяжело, хожу злая..

Мил, мне кажется, что ты себя изначально настроила, что это диета, вот и настроение такое у тебя...

Milhert писал(а):

Хочется сладкого

Сделай мусс лимонный Очень быстро делается и вкусно

anna a писал(а):

это что тута за самодеятельность, а?

я так и знала, что за нами скалочка-то приглядывает!!!

Зайчиришка писал(а):

Обожаю вязанные вещи

ну я так, не фанатично, себе ничего не купила, стройнею ж...мужу и старшему свитеров взяли, шапок всем им троим...себе жилеточку меховую из козочки

Зайчиришка писал(а):

ы чё, водяного бобра ела???

это крыска такая типа да видимо
не только вкусное мясо, но и ценный мех...