Диета Дюкан. Часть 3.

LiraSirin писал(а):

Привет!!! Работы много. Давление снова низкое. Прямо заставляю себя работать. Слабость снова невероятная. Вес стоит уже неделю, но у меня я заметила такую тенденцию - стоит, стоит, а потом сразу вниз. Вот жду изменения первой циферки - решила, как только на семерку изменится, сменю режим чередования на 2/2. Чуть-чуть осталось!

Эх... семерочка любимаяя, я о ней пока мечтаююю!

А сейчас какой режим чередования?

Зайчиришка писал(а):

понимаю, у самой 90/60 А тут недели две назад где-то я так чайку зелёного попила, кружек эдак 4, что у меня до 146 шарахнуло, думала подохну, простите

А я только зеленый и пью.

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

А сейчас какой режим чередования?

С самого начала выбрала 3/3. Так и держусь.

LiraSirin писал(а):

С самого начала выбрала 3/3. Так и держусь.

Не... 3\3 это для меня как Атака/Чередование а не просто Чередование, но это пока так видится ))) , а там кто его знает. Я хочу сразу 1/1....





Девочки, а кто как чередуется?

и здрасти вам, девчонки сорри что пропала некогда было то дела, то магазины, то мамульку с днюшкой поздравляли. Всем новеньким привет, всем заболевшим скорейшего выздоровления. Пойду еще вас почитаю. Коментить не буду смысла нет отстала, вы уж и забыли наверно что наболтали там.

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Девочки, а кто как чередуется?

2/2

привет!!
Shony
Аля всем твоим болящим быстрее поправится, зависала сегодня у тебя в галерее какая там красота!!

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Вопрос, кто делал джем из каркадэ? Вкусно? или не стоит? Больше ведь на желе похоже.... Я вот к блинам надумала сделать ...но чет сумневаюсь вся...

мне было вкусно, я делала как джем ну я все такие дрожжлки люблю надо сделать как мармеладки

LiraSirin писал(а):

Я делала на атаке, но есть не смогла, выкинула сразу все. Хо

упс... вот видишь, вкусы у всех разные

Карделия писал(а):

ла,сама на бум кол- во дней на атаке решила.

к атаке так нельзя подходить

Зайчиришка писал(а):

А тут недели две назад где-то я так чайку зелёного попила, кружек эдак 4, что у меня до 146 шарахнуло, думала подохну, простите

у меня зеленый еще понижает. я его сейчас мало пью, кофе надо, не хочу


вот еды принесла
курица, куда ж без нее

тортик Анин

http://forum.say7.info/post4925724.html#4925724
тортик из Светиного рулета
http://forum.say7.info/post4926584.html#4926584

это очень вкусно!!! очень
и вчера на ночь баловалась, краб балки фарш. сыр+творог+молоко+чеснок
[/code]

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Девочки, а кто как чередуется?

сначала было 2 на 2, потом ушла 1 на 1, теперь уж на закрепе

Девочки стройняшечки

Поздравляю всех, кто празднует свой (и своих половинок) профессиональный праздник, достижения целей, желанной, любимой, высокооплачиваемой работы, понимающего руководителя и всего всего всего

Всем кто приболел (деткам болеющим) выздоровления.

Э_л_л_о_ч_к_а
В обычном пудинге 2 допа, если он шоколадный то 4 допа, так как там есть какао. Я чередовалась 1/1 мне так было легче перенести ЧБ, так как попробуешь вкус овощей и уже не остановиться

Татар писал(а):

В обычном пудинге 2 допа, если он шоколадный то 4 допа, так как там есть какао. Я чередовалась 1/1 мне так было легче перенести ЧБ, так как попробуешь вкус овощей и уже не остановиться

Вот и я так думаю, для меня сейчас корнишоны как для людей мороженое ))))

Девушка запуталась в
сумочке и вместо баллончика с газом брызнула в маньяка "шанелькой". И с криками "Бляяяя! он 3200 стоит! " забила маньяка
насмерть.)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

вот как с утра зашла, так и не было времени
Карделия
добро пожаловать
самим не надо рассчитывать. можно вот здесь посмотреть, там сайты и перевод есть http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/
я чередовалась 1/1
по пудингу: считала по количеству кукурузного крахмала, т.е. 40 гр. - это 2 ДОПа, НО! если шоколадный, то там же еще какао, то добавляла еще 1 ДОП (т.к. сомневаюсь, что там 2 ч.л. какао на пачку. думаю если даже 1 ч.л. какао есть, то хорошо, поэтому считала какао за 1 ДОП)

Гелинака писал(а):

и вчера на ночь баловалась, краб балки фарш. сыр+творог+молоко+чеснок

Ируня-Руня писал(а):

Девушка запуталась в сумочке и вместо баллончика с газом брызнула в маньяка "шанелькой". И с криками "Бляяяя! он 3200 стоит! " забила маньяка насмерть.)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Рунечка! хорошая моя
я ж тоже пошла на 2-ой этап, ну, или на лайт (пока не решила), так что феечки к новому году готовятся

Ируня-Руня писал(а):

И с криками "Бляяяя! он 3200 стоит! "

Сразу вспомнила последний поход в Летуаль. картина: ходит мужик ищет женские духи, звонит жене и переспрашивает все время, потом просит прислать смс. И вот чудо он нашел, что искал, на лице недоумение, ступор, он трясущимися руками набирает жену и на весь торговый зал как заорет в трубку: ты хоть знаешь сколько денег они стоят и сколько ты потратила на них за все годы, мы бы уже квартиру новую купили. У меня муж бочком подобрался к нему посмотреть на ценник, а там 780 руб. за 50 мл. флакон.

anna a писал(а):

т.к. сомневаюсь, что там 2 ч.л. какао

Анют, я с тобой согласна, но про допы в пудинге так Аля писала, если я ни чего не путаю.

Девочки всем большое спасибо за советы, большое прибольшое Писать времени нет, извините, пожалуйста

Татар

Татьяна! Я не помню про пудинги, но я рассуждала логически, так питалась и худела, пришла 3 этапа, поэтому смотри сама.
Кроме того, удела по книге, поэтому не обращаю внимание даже на нововведений, даже сейчас питаюсь также. На момент написания книги система работала около 20 лет или больше, поэтому не вижу смысла в изменениях, т.к. если, например, 20 лет 2 йогурт с фруктами можно было не в качестве ДОПа,то почему сейчас это вдруг стало ДОПом? Но это мое мнение.

А я вообще не ем пудинги вот так легко решила ваш спор
Девочки тут Дюдюка пробегала я ее за бант схватила, удержать не смогла (юркая блин) унеслась опять работать нам только кофе оставила как всегда на прежнем месте

Ух, какая она....Дюдюка

anna a писал(а):

0 лет 2 йогурт с фруктами можно было не в качестве ДОПа,то почему сейчас это вдруг стало ДОПом?

Аня даже если они с сахаром? книга есть в электронке но искать долго, стыдно признаться и неохота я их в допы считаю.

Гелинака
Галя! Да. Во французских обездоленных йогуртах, также как и в российских, есть немного сахара, а в книге Дюкана было написано, что обезжиренные натуральные и ванильные йогурты можно в любом количестве, а с кусочками фруктов не больше 2 в день, в том числе на этапе атаки.

Я не знаю почему его сейчас записали в ДОПы, в последнее время происходит много изменений, но вот в этом плане я не понимаю их, как так 20 лет не понимаюДОП, а тут бац и нельзя... все таки у меня первоисточник - книга, а все остальное... это кто-то где-то вроде с ним общается, но поскольку я лично с ним не общаюсь, то беру то, что более вероятно написано им самим.

anna a писал(а):

Я не знаю почему его сейчас записали в ДОПы, в последнее время происходит много изменений, но вот в этом плане я не понимаю их, как так 20 лет не понимаюДОП, а тут бац и нельзя... все таки у меня первоисточник - книга, а все остальное... это кто-то где-то вроде с ним общается, но поскольку я лично с ним не общаюсь, то беру то, что более вероятно написано им самим.

Оооо это я могу поддержать такой подход, это так с -60 сделалось, по книге было одно а потом все в правилах жестких! Это все почему разреши нашим девушкам помидорку к мясу добавить, так найдут однокилограмовую помидорину и говорят - я ем все по правилам, а не худею... плохая диета.... Вот и приходится все в жесткие рамки помещать, так думаю и с йогуртами было...воооот. А ведь всего-то надо единственным принципом руководствоваться: принцип здравого смысла!
Так выпьем же за смысл! (ничего не подумайте я про кофей )

Э_л_л_о_ч_к_а
(в кружках кефир )

Девочки,спасибо,снова попробовала и все получилось , и денег не просили !!!!!!Что делать ,мне таблица рассчитала 3 дня атаки ,а я глупая сегодня 6й день на ней !!!!!!Что делать?????Теперь 3 дня может белки - овощи?или как?я хотела 1/1 чередовать ,а теперь не знаю как......

Татар писал(а):

Ируня-Руня писал(а): И с криками "Бляяяя! он 3200 стоит! " Сразу вспомнила последний поход в Летуаль. картина: ходит мужик ищет женские духи, звонит жене и переспрашивает все время, потом просит прислать смс. И вот чудо он нашел, что искал, на лице недоумение, ступор, он трясущимися руками набирает жену и на весь торговый зал как заорет в трубку: ты хоть знаешь сколько денег они стоят и сколько ты потратила на них за все годы, мы бы уже квартиру новую купили. У меня муж бочком подобрался к нему посмотреть на ценник, а там 780 руб. за 50 мл. флакон.

Всем привет! Да ну не может быть в лету таких цен. Можт это дезик какой? Духи 50 мл две тыщи стоят в среднем или я чо не понимаю

Карделия писал(а):

Девочки,спасибо,снова попробовала и все получилось , и денег не просили !!!!!!Что делать ,мне таблица рассчитала 3 дня атаки ,а я глупая сегодня 6й день на ней !!!!!!Что делать?????Теперь 3 дня может белки - овощи?или как?я хотела 1/1 чередовать ,а теперь не знаю как......

Эх, все задним умом... Ничего уже не делать, срочно на Чередование переходить! И надеяться, что плато не будет. А если будет-отнестись к хтому философски
Чередование выбирай по себе, мне 1/1 было легче всего-организм не сильно страдает и пугается)

Девочки, кому бульончика из домашней курицы и яичком на ужин? Вкусно


Татар
О пудингах-такой ответ давали на официальной странице. В шоколадном пудинге 4 ДОПа (там, если память не изменяет, 56 г), а все остальные-2 ДОПа по норме кукурузного крахмала-там 40 г.

Гелинака
Спасибо, Галочка! Я всю новую красоту в свою темку выкладываю, что у меня внизу подписана.

У тебя, конечно, все нереально вкусно! Хорошо, что я сейчас ужинаю

Vodolei60
Спасибо. Умом все понимаю, а так жалко отрывать от себя малую

Карделия
Я бы сделала 3 БО дня, а потом перешла на чередование 1/1... но смотри сама как, можно просто перейти сразу на чередование 1/1... но завтра срочно БО!!!!