Диета Дюкан. Часть 3.

vera13 писал(а):

у меня тоже есть свой приблудыш, считаю, что он сам меня нашел, судьба наверное

они у тебя такие красотули такие... самодовольные такие, вот по ним прямо видно, что все для них

доброе утро, девушки!!

anna a писал(а):

поздно уже встречать кого-то в плане семьи и всего прочего... да, и я привыкла жить одна

брось, ты, Ань, я тоже так думала аж до целых 41, думала, что старый холостяк, одной удобней, со своим по инету познакомилась, и то не сама туда полезла, а сноха заставила. потом ему говорила, что если б не твой одеколон, шансов у тебя дальнейших ваще бы не было. а вот уже семь лет и тьфу-тьфу))))
так что просто не время еще, своего обязательно встретишь!!!

Добрый день!

Semicveta писал(а):

Ой все,что ниже шеи - то жуть ужасная!

ой, Светик, т не придумывай! нам всегда самим так кажется, потому что знаем КУДА смотреть. а со стороны то - - красавишна!!

Vodolei60
юлюшкин-плюшкин
Mel'nica
anna a
Татар
Glashka
*ЕНОТИК*
Ляночка08
Semicveta
Milhert
nadegda73
Водолей7
Зайчиришка
Soffyka
Shony
Девочки, милые, спасибо вам всем огромное за пожелания и поздравления! Так приятно

Зайчиришка писал(а):

P.S.:Хотела ещё Иришке-Заюше написать, чтоб не очень "грешила"..

Зай, я только чуть-чуть. Бокалом белого вина Стол готовила наш - нагетсы, зразы из индейки с грибами, пюре из цветной капусты.... В общем много всего... Спасибо, Ириша, очередной раз за нашу базу
Фрау Ксю
An99
артонкина
Irina Divers
Девочки, большое спасибо!!!

Kefirik писал(а):

Рита, я тоже все свободное время готовлю и причем готовлю только себе

Оль, так в том то и дела, что свободного времени нет из-за готовки. Хорошо что машинка стиральная сама стирает, а то

Kefirik писал(а):

Из еды я делаю котлеты с крабопалками, тефтели в томат. соусе (там крахмал 1 ст.л. но я могу и без крахмала или с 1 чл сделать), курицу в фольге на сковородке, наггетсы, рыба в омлете, драники из говядины, рыбу в фольге в духовке, креветки, кальмары, крабопалки, суфле из куриного фарша,

О боже, сколь всего вкусного. Теперь возьму на вооружение эти блюда. А то я из курицы то заливное, то котлеты 9с крахмалом делаю), то отварю просто.

Kefirik писал(а):

В БО день солянку тушу с мясным фаршем и грибами, цветную капусту залитую яйцом, салаты из свежих овощей (огурец, помидор, перец, или св.капуста+огурец, или помидор, огурец, редис, или перец, яйцо крабопалки). В общем вариантов тьма, допы не нужны. Из допов в выпечку трачу 1ч.л какао, крахмал, СОМ редко очень, сметану редко. вроде больше и ничего.

Олечка, спасибо что разъяснила мне все, Теперь постараюсь так же действовать. Спасибочки дорогая.

Девчата, возник вопрос у меня (вы уж извените) сколько раз в день то кушать надо и какими порциями. А тоя постоянно что-то жую. Маленькими порциями хватаю, конечно через маленькое время опять хочу есть. Не знаю - режим какой-то есть и порции для приема пищи. А то мне кажется что я слишком много ем для такой диеты. Хоть и в минусы ухожу - но вроде как-то мало.
Читаю девчат - 1-1,5 кг уходит , у меня теперь 0,1-0,2 кг и то некоторый раз в плюсики заходит. Даж прям расстраиваю при виде плюсов. Линейку не меняю, потому что вес скачет, то туда-то сюда. Сразу как-то пошло хорошо, столько сбросила с 19 мая, а тут ступор. Прям горе одно

юлюшкин-плюшкин писал(а):

ЕВЫ! Ну чес слово я скроена по муЖски! У нас вчера было 11 лет, как зарегистрировали брак! Забыли оба!

Юлечка, поздравляю!!!

Марио писал(а):

у меня все свободное время уходит на приготовление пищи.

Рит, у меня так первый раз было, два года назад, а щас приспособилась, и чередование 2х2 выбрала из-за этого. каждый день что-то пеку, а еду на два дня готовлю. филе куриное жарю, сразу штук 6, в духовке и в коробочке в холодильник, потом или разогреваю, или в салат с палками и яйцом и корнишоном кладу, борщ тут варила( светина фотка соблазнила), туда тефтелек накрошила из фарша индюшкиного, вкусно, много и нехлопотно. допы у меня не уходят практически - я в выпечку вместо крахмала творог кидаю, мне нравится. вот только тортик пекла птичье молоко, вот туда крахмал пошел, а блинчики - все с творогом.

Марио писал(а):

у меня все свободное время уходит на приготовление пищи.

Рит, у меня так первый раз было, два года назад, а щас приспособилась, и чередование 2х2 выбрала из-за этого. каждый день что-то пеку, а еду на два дня готовлю. филе куриное жарю, сразу штук 6, в духовке и в коробочке в холодильник, потом или разогреваю, или в салат с палками и яйцом и корнишоном кладу, борщ тут варила( светина фотка соблазнила), туда тефтелек накрошила из фарша индюшкиного, вкусно, много и нехлопотно. допы у меня не уходят практически - я в выпечку вместо крахмала творог кидаю, мне нравится. вот только тортик пекла птичье молоко, вот туда крахмал пошел, а блинчики - все с творогом.

Марио писал(а):

а тут ступор. Прям горе одно

не расстраивайся, а почитай выше, что девочки Оксане писали - дай организму от такого шока отдохнуть, приспособиться к новому весу.

ой, два раза ушло

ну что, девочки, сегодня начинаю чередоваться моё менюююю на сегодня
куриные стейки в кефире из мульти
наконец то САЛАААТИК овощной с кефирчиком
ряженка из мульти+сахзам+2 ч.л. клубники
попытка сделать "пирожки" в бутерброднице. Не получились. Запекла в кастрюльке. Вкусно
П.С. сёдня было контрольное взвешивание (но перед "мебелью" - забыла). Минус 2 кг

а исчо доехала до Ашана. Отчитываюсь
не нашла только СОМ и нормальные пшеничные отруби. Но я знаю где заказать -потерплю.

Всем доброго денька)) Semicveta Мда,какие там 83кг?? Такая молоденькая)))
юлюшкин-плюшкин
Юляшка,с годовщиной!!! Любви,понимания,уважения!!!Заюша
С Днём Рождения!!!! Здоровья, Благополучия, много позитивных моментов!Ляночка08
Дорогая,с Днём рождения! Будь всегда такой же доброй,нежной! Цвети и пахни,наша царица цветов!! Здоровья тебе и твоим сынулькам)) Девочки извените,что с опозданием, вчера была на сутках)

Марио писал(а):

Сразу как-то пошло хорошо, столько сбросила с 19 мая, а тут ступор. Прям горе одно

Ну , какое это горе ! Организм привыкает! Все будет хорошо!

Девчонки, добрый день!
Готовки у вас все как всегда аппетитно и красиво.

Irina Divers писал(а):

Девочки, угощайтесь салатиком с ширатаки.

Ириш, в который раз смотрю на твои блюда и хотя не любитель макарон, прям захотелось заказать их....

Марио писал(а):

Девчата, возник вопрос у меня (вы уж извените) сколько раз в день то кушать надо и какими порциями. А тоя постоянно что-то жую. Маленькими порциями хватаю, конечно через маленькое время опять хочу есть.

Привет, землячка! Ты из какого района? А кушать можно столько,0 сколько хочется, только разрешенного. Но лучше если будешь кушать несколько раз в день (через 4 часа) нормальными порциями. Ко всему привыкнешь, главное не опуская руки.

vera13 писал(а):

ну что, девочки, сегодня начинаю чередоваться моё менюююю на сегодня

Меню вкусное. С покупочками тебя!

vera13

vera13 писал(а):

куриные стейки в кефире

кефир не свернулся?

vera13
Это какая, такая клубника????!!!!!!!! На чередовании???????

Девочки, всем привет! у меня чот вес встал я прямо испсиховалась вся в четверг в отпуск в Турцию, там по закрепку придется питаться, ну как быть? опять чб? где силы взять?
vera13
КАКАЯ КЛУБНИКА ты матчасть читаешь? остальное норм
Vodolei60
Тань, как соус тебе передать? Неделя забита до четверга блиннннн....
savina85
У меня сворачивается всегда, все равно укусно
Зайчиришка
Вот вот, а еще я там увидела кашу льняную-по-моему состав не наш, видела такую в магазе.
Вера, напиши состав каши притом льна нам можно чуть совсем

anna a писал(а):

ага, только я дурная, наверное

Конечно дурная.Я когда с моим мужем познакомилась ,он мне вообще не понравился,совсем не в моём вкусе..а сейчас роднее не бывает. Ты не сравнивай с предыдущим чувством .так же не будет,будет по другому,может даже лучше Давайка уже отпускай себя.прям обидно за тебя,такая девчонка хорошая,а ......

*ЕНОТИК*

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня сворачивается всегда, все равно укусно

Лен,я просто думала раз сворачивается,значит какой-то не настоящий кефир,а порошковый, перепробывала уже столько кефира.А он наверное всегда сворачивается))

*ЕНОТИК*
Я вот, когда увидела, аж без приветствия с метлой прибежала
Может не успела ещё съесть??!! Хде Анюта со скалкой??!

Марио
Рита! кушать можно столько, сколько хочется... с 19 мая ты очень хорошо сбросила (7кг.!)... кроме того, на чередовании уже так активно вес не уходит как на атаке, считается нормой "скидывать" примерно 1 кг. в неделю... вообще, в книге про чередование в описании о том, какой выбрать темп 1/1, 2/2, 5/5 и т.п., сказано, что его исследования подтверждают, что какой бы темп чередования выбран не был за 20 дней уходит вес одинаково, т.е. раньше у него, вообще, 1 раз в 20 дней взвешивались... а мы придумали "пятничный клуб", чтобы нервы себе не портить
vera13
Вера! а что за клубничка в йогурте, а?

Semicveta писал(а):

,тоже сфоткалась сама

Светик,по лицу вообще не скажешь что у тебя лишний вес.такой чёткий овал лица

Юлюшкин-плюшкин

Юлечка, с годовщиной свадьбы вас!